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一流アスリートが「朝食を食べない」理由 [転載禁止]©2ch.net [871768847]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 16:56:15.90 ID:SV1wU3Xt0 ?2BP(1000)

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/41482
これまでいろんな選手たちの食生活を覗いてきたが、最近になってひとつ気づいたことがある。
それは、私のまわりには「朝ごはんをしっかり食べないアスリート」が多いということだ。

多くの人は、親や学校の先生に「朝ごはんはしっかり食べなさい」と言われて育ってきたかと思う。
私自身も、「朝ごはんをしっかり食べないと力が出ないし、脳もちゃんと働かなくなって授業に集中できないよ」
と教えられた記憶がある。
ところが、だ。

体が資本のプロアスリートたるもの、当然しっかり朝食をとっているのだろう…と思いきや、
いざ聞いてみると「青汁だけ」「ヨーグルトとフルーツだけ」「野菜ジュースだけ」「水だけ飲んで食べない」といった驚きの回答が。
つまり、ほとんど食べていないのだ。(もちろん、昼と夜はその競技の特性を踏まえた栄養バランスの食事をきちんと摂っている。)

ある30代後半のベテランアスリートは「朝は体にとって排泄のための時間だから、
消化器の負担を少なくするためにあまり食べないほうがいいと専属の栄養士に指導された」と言っていた。
また、別のアスリートは「試合後(夜)にたくさん食べるので朝は内臓を休ませる」ために朝はほとんど食べないのだという。

トップアスリートたちがここまで朝ごはんを食べないので、私も試しに実践してみることにした。
今までは、朝は白いごはん一杯、お味噌汁一杯、簡単なおかずを一、二品とごく一般的な和朝食をとっていたが、
それを「お水とリンゴ酢のみ」「ヨーグルトのみ」「青汁+豆乳を一杯」「フルーツのみ」などに替えてみた。
それによって何が起こったかというと、まず驚くことに、体調がすこぶるいいのである。

そして、以前は夜の食事会が続くとそれにともなって体重が徐々に増えていったが、
朝ごはんを食べなければ前の晩に食べ過ぎてもだいたい一日で食べ過ぎ分をリセットできる(ような気がする)。
そのおかげで、無理しなくても体重をキープできているのだ。

さらに、「朝は排泄の時間」と聞いていたように、
朝食を食べないことで内臓の動きを排泄器官だけに集中させてあげることができるせいか、
お通じも非常によい。ついでに、食費を多少カットできるというメリットもあったりする。

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 16:57:23.55 ID:j6qqyYRA0
ゲンダイ

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 16:57:57.89 ID:YHl2hDl60
朝食べないとやたら夕方以降やたらお腹空いて食べすぎるんだが…

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 16:58:48.06 ID:akLhP4dH0
食パン一枚だけや

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 16:59:28.04 ID:6mqBPVJw0
夕飯を我慢して就寝、腹ぺこで起床するのが最強だと思う

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 16:59:35.64 ID:+h3cysnq0
> トップアスリートたちがここまで朝ごはんを食べないので、私も試しに実践してみることにした。

死ね、カスがトップアスリート気取りか

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:03:09.54 ID:56YxR+zN0
いや食ってるじゃん
アスリートがジャップまんこみたいなことするかよ
あ、ジャップにトップアスリートはいないからね

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:03:12.06 ID:ODDscE3t0
これはマジだ
朝飯食わない日の体調のいいことと言ったら

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:04:52.88 ID:g1xT9WDO0
昔は一日三食じゃなかったからね
まあお前らも朝は食ってないだろうが

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:05:25.22 ID:4QiDUMbV0
Q1.朝起きるのが苦手で、朝食はほとんど食べない生活なのですが、朝食は食べたほうが良いでしょうか?.
A1.もちろん朝食は食べたほうが良いです! その理由は、朝食には3つの大切な働きがあるからです。
3つの働きとは、@集中力を高める、A体温を上昇させてカラダを目覚めさせる、B栄養素等の確保、です。
http://www.meiji.co.jp/sports/savas/faq/nutrition.php?#meal01

ってSAVASが言ってるけど

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:06:24.69 ID:LSy5YpnA0
名前隠す意味が分からんから妄想だろ

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:07:13.43 ID:XwGSJWZ50
アスリートは昼夜でちゃんと栄養が取れるような食事してるからな

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:07:13.59 ID:ZqBzIuuw0
どうでもいいわ
食いたきゃ食えばいいし食いたくなきゃくわない

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:07:26.40 ID:m0xzDc9q0
なんかすぐ言うこところころ変わるよな健康ネタって、結局どう生きても個人差で片付けられる問題だってことだろくだらない

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:10:05.99 ID:vJyR1rAe0
こないだまで朝はしっかり食えって言ってたのに今度は朝食うなかよ
こんなことやってたらそのうち誰も耳を貸さなくなるぞ

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:10:29.54 ID:icz6ZBGp0
バナナとヨーグルトだけでいいんだよ
特に朝は消化器が寝てるから消化悪いものはそのまま出てくるだけ

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:10:35.75 ID:ivG6qM1I0
>>5
あまり体によくない上にコスパが悪い
朝食べないのが健康に長生きできる

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:10:47.29 ID:qJzU56IR0
朝食べない出ないんだが

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:10:57.20 ID:WzeQ3ZV30
超ショック

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:11:21.66 ID:efpdwSDh0
ヽ(´ー`)ノわーい!今日はサービス、3本目だぁ!
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http://ameblo.jp/imarijin/entry-11987629207.html
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21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:11:57.42 ID:rpomt+qy0
短時間に集中して能力を発揮しなきゃならないアスリートと
長時間束縛されてその間ずっと働かされ続ける社畜とでは必要なものが違うってだけの話だろ
アホか

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:12:26.58 ID:eO672CrZ0
大学のときは夜中2時とか3時まで無駄に起きてる
→昼前におきるから事実上朝飯抜き
という感じだったな
これで痩せるわけじゃないし太ることもない

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:12:31.08 ID:aaPSc+X80
朝しっかり食うとすぐに腹減るからよくない

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:12:31.76 ID:3AEhDmea0
朝食食わないと体調いいとかこちとら20年はまともに食ってないからいいのか悪いのかわからん

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:12:42.86 ID:QXCKO2Eu0
だいたい3食も食ってたら腹壊すぞ

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:13:03.46 ID:9R+vfqXB0
朝練あるからガッツリ食えないだけ

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:14:08.17 ID:zzQva4yc0
>>15
ゴミメディアの寝言なんて、もう聞いてない人が多いよ

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:14:09.86 ID:t1lWSAki0
消化器に負担かけない(キリッ
とか言いつつ消化しにくいヨーグルト食うとか池沼かよ

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:14:51.79 ID:rARuXWEQ0
夜食うなら朝食べる必要はない

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:15:25.05 ID:ivG6qM1I0
なんでも疑う姿勢は大事だ
マスゴミやインチキ本に流されるな

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:15:49.12 ID:f0M1M4PkO
朝食べないとうんこ出ないんだが

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:16:03.30 ID:JmgJjZf50
朝は軽く甘いもんでもつまんどけよwwwwwwwwwwwwwwwww
夜寝る前にがっつり食って気持よく寝とけwwwwwwwwwwwwwwwww

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:16:06.45 ID:pUBBjXER0
朝も昼も食わないな
基本午前中一食
午後一食
炭水化物は食べない
食事の間にプロテイン3回飲むけど

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:16:22.44 ID:3JXvKKhP0
朝、食べないと腹がなっちまうだろ

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:17:15.49 ID:Wc6ghGTk0
アスリートは単に練習時間との兼ね合いじゃね

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:17:19.68 ID:+K8ENgYa0
意識他界系だな

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:17:44.94 ID:t1lWSAki0
>>31
それは胃になにか入ると消化器のスイッチ入るから
だから朝飯食わない人も起きたら毎日同じ時間に水飲んだほうがいい

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:17:49.32 ID:52Aayh9B0
俺もヨーグルトと御茶だけ

全然問題ない

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:18:52.37 ID:kDXQfY8c0
朝食べてないが体重維持できてない

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:20:03.22 ID:RvekYj8E0
まず俺はアスリートじゃない

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:20:17.33 ID:Ev8ULrSG0
適度に間食するからしっかり食わないだけじゃないの?

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:20:40.37 ID:NHsN37uG0
朝メシ食わないアスリートなんているわけねえだろ
なんでこういう騙してもなんのメリットも無い嘘を付くのか本気で分からん

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:21:23.97 ID:TQnb/8Jd0
嘘くせえ

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:23:32.91 ID:MN/WQnjV0
食べ過ぎは吐くしな
でも食べないと筋肉落ちる

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:23:39.69 ID:zTe9WZVo0
俺も朝はパンだけだけど健康だし便も快調

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:23:52.76 ID:hphh0DcK0
排泄=消化器官を休ませる
これが意味わからんね
便秘の俺が何言ってもあれだけど

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:24:45.71 ID:NZBfhcfG0
だいたいこいつら夜遅いから起床から練習までの時間に朝飯食う暇ないんだろw
どうせそこいらの野球選手に聞いただけか妄想だろうし

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(dion軍):2015/02/09(月) 17:26:18.64 ID:OiJjYQRE0
そこそこ強度以上のトレーニング前にはそりゃ重いものは食べないわな

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:26:35.88 ID:94+9jo++0
そもそもアスリートが健康的なイメージだってのがもう間違っている
あいつらはただ記録のために身体能力を限界まで無理して働かせている不健康そのものな生き方なのに

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:27:31.02 ID:vWfMtj8Q0
>>5
それは痩せるが筋肉もメチャンコ落ちる。
ダイエット()なスイーツ向け

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:27:36.68 ID:EbYX8R2t0
朝:スープ
昼:そば
夜:酒とつまみ

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:28:07.43 ID:Xy5X0eqn0
そのアスリートの名前出してみろよ

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:28:31.11 ID:83l2RWfA0
ゼリー飲料1個と牛乳で昼まで保つ
朝からガッツリなんて、シリアルメーカーか、ファストフードのステマ

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:30:43.56 ID:d4PoiRiO0
3食きっちり食う方がいいに決まってる
ママがそう言ってたもん

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:31:25.49 ID:j4CT2AC70
福山雅治は一日一食らしい

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(dion軍):2015/02/09(月) 17:31:33.06 ID:OiJjYQRE0
>>42
おれはサプリメントと糖分しか摂らないよ
消化はそれはそれで負担になるから
腹に溜まったままだと高強度トレのパフォーマンスが露骨に落ちる

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:31:40.39 ID:w9XCz/U70
腹が減ったら食えばいいんだよ
その分動け

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:32:21.59 ID:+K8ENgYa0
周りが朝食わないアスリートだらけとか
このお方は何者なんだ

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:32:43.10 ID:8p04mrlw0
>>42
野球選手なんか朝寝てんのに
どうやって食うんだよ

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:32:48.85 ID:+wx17V8A0
朝ってまだ腹減ってないし
肉体労働してる訳でもないし
昼夜二食で特に問題を感じない

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:33:03.94 ID:Lhf8O61i0
青汁美味いよ
毎日飲んでる

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:33:24.61 ID:STJH2deo0
http://i.imgur.com/iuOCCC4.jpg

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(dion軍):2015/02/09(月) 17:35:38.39 ID:OiJjYQRE0
別に朝食にかぎらず追い込む前に食事なんて摂らない常識的に
ただ糖中心に必要限度の栄養は摂取する
めっちゃ食うのはトレーニング後な

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:35:38.91 ID:E+ixd9kj0
食べたい時に食べればいいだろ

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:35:42.46 ID:pdQa3+5/0
>>1
こいつ誰だよ、と思ったら現代か

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:35:53.50 ID:13SV15RP0
パンピーが一流アスリートとか特殊な人間の真似して効果あるのかな

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:35:59.57 ID:tqU8hcwC0
練習や試合が昼〜夕方にかけてのスケジュールだからじゃねえの

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:36:03.52 ID:shvzBf/P0
朝から消化器官を動かすことでエネルギー消費が増えるから朝は食べても太りにくいんだろ?

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:36:18.08 ID:Olg2xxt10
三流記者には三流アスリートが集まる

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:36:25.78 ID:uZ219iJy0
朝バナナ1本に代えたらクソがスルっと出るようになったな
夕食減らすより自分には合ってると思う

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:36:28.49 ID:fpTZwJCB0
フルグラとコーヒー飲んでる(´・ω・`)

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:36:47.05 ID:w883v0ot0
2食しかたべないアスリートが話題になっていますがこれは年とともに落ちる消化力に対応して2食にしているだけ
つまりベテランアスリート向けの食事方法であり若手の選手は5食とるのが好ましいらしいです

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:37:32.92 ID:9n1QvKDi0
生物の構造上正しい
普通の行動順序として活動→捕食→休息
のサイクルになっているはずだから
捕食してから活動に入るのは負担が掛かるだけ
食ったら好きなだけ寝るのが本来の体の求めている性質

朝食は取るにしても軽めがいい
ジャップの奴隷習慣として考えても、
昔は粗食でほとんどすぐにエネルギーに転換するものしか食べなかった

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:37:58.60 ID:gGkIrc+e0
>>1
具体的に誰と誰なのか名前出せない時点でお察し

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/02/09(月) 17:37:59.66 ID:WGcCSg6S0
そのとおり胃腸を長く休ませるのは疲れないために重要
だけど食欲に勝てない俺

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:39:45.32 ID:YnijU++O0
ジャップアスリートで一流って少ないだろう

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:40:46.24 ID:RdUhRx/t0
>名前は出せないが、誰でも知っているようなトップアスリートばかりだ



なんじゃこりゃw いい加減に書きたい放題だろw

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:43:41.88 ID:8p04mrlw0
日本において誰でも知ってるようなトップアスリートって
野球やサッカーに集中してるだろ
こいつら練習・試合が昼〜夜だし、それでいて試合後は遊び回らないといけないから朝が遅くなる

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:43:56.06 ID:F4HYhcRz0
名前出さないので妄想記事

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:45:19.39 ID:YvTBDJuc0
朝から働く人はある程度食っとかないと昼まで持たんだろ

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:45:20.57 ID:IrHa4YvH0
朝はバナナ2本と飲み物でいいんでねえの

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:46:55.44 ID:GGXbkrSs0
朝飯も食えない貧民が増えてる

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(dion軍):2015/02/09(月) 17:46:58.78 ID:OiJjYQRE0
記事の内容は胡散臭いが今時トレ前にガツガツ食ってるのなんてプロレスラーくらいじゃないか

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:47:25.80 ID:AE0Ko1xF0
消化するのにもエネルギーを消費するからな
朝〜昼ぐらい何も食べなくていいよ
昼から翌日朝までは胃がフル稼働してるんだし

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:47:26.41 ID:wb+CwjeI0
朝食わないと糞でないんだが

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:48:33.45 ID:Z4FEB+vs0
>>5
空腹だと苦しくて寝れない
寝る直前に満腹でないと

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:48:54.45 ID:p/jzhTYi0
運動強度が全然違う人間と比較して何の意味があるのか
プロアスリートって常に食ってなきゃいけない人種じゃねえか

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:49:25.98 ID:D8WYRxSe0
一日三食っていったい誰がいいだしたの?農協?

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:49:36.53 ID:4M2g5MjG0
どうすんだよ?
https://twitter.com/faridyu/status/435777984021004288

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:49:41.87 ID:iqBAKWad0
じゃあトップアスリートが健康かって言うと全然そんなことなかったりする
あいつらすぐ風邪ひくし

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:50:06.32 ID:aTn6G2hV0
おまえらニートって朝寝ると思ったら起きてんの

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:50:48.90 ID:oft5OzEk0
寿命削って肉体の限界に挑んでるのがアスリートだろ
あいつらがやってるのは健康に悪いことなんだから一般人には悪い見本だよ

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:50:52.62 ID:WtYMeOv50
朝食の概念って事の問題なんじゃ?
昼頃起きようと夜中起きようと
すぐ飯喰うと下痢する俺

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:51:01.73 ID:KcQD04hB0
昼に一日分ドカ食い
これ最強

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:51:54.37 ID:qJzU56IR0
朝は梅干しだけ
時間があれば何かスープ飲むくらい

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:52:07.21 ID:vWfMtj8Q0
朝食を食べたほうがいいのは子供だけ

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:52:12.61 ID:7i3q9VZo0
勉強とか朝起きてから朝飯食うまでの数十分が覚醒状態で捗るっていうでしょ
朝飯食わなきゃ昼まで覚醒しっぱなしってことだろ

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:53:33.89 ID:7i3q9VZo0
実際午前中の仕事はすごい捗る
反動で昼飯食った後はシエスタはさんで廃人みたいになるけどな

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:53:55.77 ID:oft5OzEk0
朝飯はちゃんと食べないと糖尿病になるぞ

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:55:11.62 ID:TLR/I79D0
夜食い過ぎると熟睡できずに翌日昼間に眠くなったりする
朝昼しっかり食べて夜軽くした方が、俺の場合は体調が良くなるなあ

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:55:26.16 ID:6k9mPcUk0
朝食わないと低血糖で気持ち悪くなるんだけど。
ブルーカラー

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:58:09.19 ID:BsmFnh8G0
毎日朝食をしっかり取る奴は死ね
時々朝食バイキングで狂ったように一日分の捕食するのが正しい朝食

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:58:15.40 ID:MYzSPFw+0
アスリートは夜ガッツリ食うからな
太る為の食生活じゃないと体作れない
夜というか寝る前に食わない普通の食生活で
朝食抜いて良い訳がない

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 17:58:48.61 ID:3eh5/kDM0
っていうか食わないとウンコ出ない

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:00:02.40 ID:Z4FEB+vs0
ブラックサンダーばかり食べてるトップアスリートがいる件について

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:00:46.34 ID:fi68+RH80
>>88
エゲレスの工場労働者から?

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:01:32.57 ID:D8WYRxSe0
一流アスリートっていう主語がよくないな

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:01:55.08 ID:11Sg9dSq0
朝からちゃんと食えんわ
食欲湧かない
お茶と果物くらいで満足

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:02:50.75 ID:pMDjizBQ0
運動しないやつがこれやると間違いなく太る

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:04:01.99 ID:ZW7dUidt0
いや十分食べてるじゃん

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:04:09.26 ID:DscOMKcm0
アスリートは全く健康的じゃないからな

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:04:10.75 ID:jmF0tSLt0
食事抜きからのドカ食いは血糖値急激に上げるから糖尿病のリスク跳ね上がるぞ
ちゃんと3食程々に食え

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:04:20.08 ID:X8w3pC670
時間あれば魚と白飯と味噌汁と納豆食いたいけど飲むヨーグルトで我慢してる

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:04:56.85 ID:+ydShRM00
ガチで運動強度高いアスリートは1日5食とか10000`i近い食事とっててそうしないと身体持たないじゃん
アスリートっていってもピンキリすぎ
ぬるいスポーツもあるんだし

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:07:26.78 ID:rCh6nN6w0
夜食いすぎないようにしないと
寝てる時も内臓を動かす必要が出てきて
睡眠が浅くなるだろ

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:07:35.88 ID:QMxb3uM60
スポーツ学って10年周期で完全に逆の事言ってるよな
まあうさぎ跳びや水飲むな系の根性論はさすがに酷過ぎて復活しないだろうけど

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:08:48.56 ID:xRgCVB6G0
俺もサプリメントと一緒に豆乳一杯飲むだけだわ

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:10:00.41 ID:GjuPhCvs0
頭使うと腹の減り具合が全く違う
朝食抜くなんて無理だわ

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:11:02.37 ID:b9wSqN730
1日3食を推奨したのはエジソン
理由はトースターを売りたかったから

2食で十分

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:14:27.53 ID:Vipap2IA0
朝はバナナ一本で十分
夕食から次の食事まで最低14時間は開けないと内臓が疲弊してしまうで

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:17:05.06 ID:BXvHFNqH0
つか、中学生の頃から朝飯抜きの俺はどうすんだよwもう20年近く朝飯食ってないわ

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:17:15.95 ID:DDdjzJyw0
日本人はずっと一日二食だった

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:17:35.26 ID:E2o1cwS50
>>118
大学助教授と兼業してた小説家で食事は夕食のみって奴がいるぞ

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:18:06.65 ID:oft5OzEk0
>>122
そして昔の平均寿命は短かった

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:18:25.47 ID:qi9TP4IX0
食事管理されてるアスリートと
一般人を同じにするなや

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:18:58.35 ID:WwaQJLP50
>>5
これ
何だかんだで12時過ぎまで何も食わないと、途中から気持ち悪くなる

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:19:24.81 ID:lKjeNPYV0
我が国はついに朝飯が食えないところまできたか

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:19:29.88 ID:DFknA1rA0
>>5
それだと眠れなくなるし、眠れたとしても短時間で目が覚めてしまうわ

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:19:38.76 ID:1DGi6esF0
縄文時代は朝起きて飯とか用意されてなかったろ
だから人間は朝は食わなくてもいいように出来てるはず

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:19:52.79 ID:ijBEGH5p0
スープ春雨ちょうどいい

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:20:21.12 ID:3gphRsbx0
二食で十分と思う奴は黙って朝飯抜いてろよ
昔に比べて体格も1日の活動時間も全然違うのに昔は二食だったからと言ってる奴は
マジで頭悪すぎるわ
欧州で一日三食になったのも労働時間が長くなった産業時代からだし
三食になったのにはそれなりの理由がある

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:20:43.28 ID:E2o1cwS50
>>129
朝目が覚めて目の前に食事がある動物なんて殆どいないからな

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:20:57.20 ID:oft5OzEk0
>>129
縄文時代に医者はいなかったから人間は医者にかからなくてもいいように出来てるはず

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:22:24.86 ID:8SJnVKj00
マイクタイソンもそうだったな

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:22:38.50 ID:E2o1cwS50
>>133
現代人を縄文時代の環境で生活させたらすぐ死ぬだろ

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:22:54.85 ID:1DGi6esF0
>>133
縄文時代もメシは食うだろ
朝は食わないってだけで

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:23:16.66 ID:LjaU9POX0
今は寝る前に腹いっぱい食って寝てる時に体を作る考えが主流なんだよな

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:23:30.99 ID:QMxb3uM60
>>132
縄文人は普通に保存食ぐらい作ってたと思うがな
その日食べる分だけ獲るみたいなロハスな連中もいないだろうし

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:23:57.94 ID:FITxjgo80
>>129
今でも朝飯食ったら洗い物でるしめんどうじゃね?

俺は朝食ったら昼食べられなくなるから
昼食べないとみんな心配するから昼だけ食ってる
夜は酒のんで終了かおかずを食べる

>>132
草食動物が草の上を歩き回ってるのは
どういう気分なのかと思うw

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:24:11.14 ID:qwC1jns70
朝ご飯という概念をつくりだしたのはエジソン

トースター屋のステマなんやでぇ

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:25:07.16 ID:nKx6G2Tk0
ちょこちょこ摂って体から栄養を切らさないことが大事

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:26:22.31 ID:5NDf8WCz0
カスニートの俺も朝食はわりとテキトーだな

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:26:32.02 ID:p3l2zCw80
朝とか食欲なくて食えない

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:26:34.73 ID:evgE1E6R0
朝になんか入れないと息が臭い

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:26:38.98 ID:oft5OzEk0
>>136
ん?
縄文時代に医者はいなかったから、人間は医者にかからなくてもいいように出来てるはずと言ってるんだけど

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:28:07.58 ID:iM6mbAiP0
休日の朝にガッツリ朝食食べるとなんか胃もたれみたいなのがその日当分続くよね

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:28:27.19 ID:LIaCkMF00
まずアスリートという響きがもう
アスリート凄いそれに精通している俺凄い
にしか聞こえない

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:28:47.71 ID:64Areo4V0
トップアスリートは早死にするイメージが強いので真似したくない

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:28:55.12 ID:0nULRpQk0
>>5
寝起きは胃が空っぽでも腹減らない

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:29:42.95 ID:RRcKXTFn0
なんか食べないと体が寒い

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:29:49.44 ID:LpUzc3Zo0
>>122
正倉院に残ってる記録だと宮中に勤める身分の低いものは朝夕2食だったが、昼に餅など間食してて結局3食が習慣になってたらしいから身分によるんじゃね

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:30:17.27 ID:gVcJTz0b0
体動かす仕事とかだと朝食わないと辛いんじゃないの

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:31:59.08 ID:I/QzwOS90
朝は排泄の時間というけど俺は食うと催すんだけど?

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:32:50.46 ID:SJHOL1NV0
朝はかき揚げ丼にケーキが良い
朝はしっかり食べておけ

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:36:03.29 ID:P3dtD2uU0
朝食べないと10時頃猛烈に腹が減る

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:36:08.52 ID:uNuDEdap0
三食を二食にすれば同じ一日の食費で1.5倍いいものが食べられるし腹が減る分旨く感じられる
3食食べる奴は損してるよ

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:37:13.22 ID:svYewxDK0
ヨーグルトとか食ってるじゃん

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:37:58.28 ID:oEY8Q2210
情強は朝と昼の中間にちょっとだけ食べる

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:38:12.90 ID:oft5OzEk0
>>156
腹が減った状態で食事すると内臓に負担がかかる
長年続けると内臓が壊れて糖尿病になるリスクが増える

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:40:15.14 ID:mhpw4aQf0
○○を実践してから体調がよくなった
みたいな報告を健康関連の話題でよく目にするけど
体調って良い・悪いじゃなくて正常・異常だろ
どんだけ身体ぶっ壊してれば○○以降体調良くなったとか言えるんだよ

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:41:03.52 ID:5BhmgBYW0
朝一で濃いコーヒー飲んだらクソは出るし気分悪くて飯食いたくないし
下手すりゃ昼も食いたくなくなるからマジおすすめ

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/02/09(月) 18:43:35.47 ID:WGcCSg6S0
>>159
ねーよ

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:44:48.69 ID:P3t0ZsR30
朝飯くってから朝練すると吐くだろ。
朝5時〜朝7時に朝練やってから
朝飯がっつりじゃね?

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:47:16.98 ID:ytCIeDLD0
夜にドカ食いするから朝食わないって言ってるだけだろ

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:47:41.18 ID:U6UFeHTM0
>>151
家臣や僧侶よりいいもの食ってる大名の方が10年ぐらい早死にしてるという統計があるらし
やっぱ腹八分目が一番だな

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:50:53.11 ID:uNuDEdap0
>>159
間隔空けずに消化器を休めず常時使ってるほうが体に悪いともいうけどな

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:51:33.08 ID:oft5OzEk0
>>162
あるよ

血糖値を激しく上げるとインスリンも激しく分泌される
そのうち内臓が酷使されてインスリンが分泌されなくなる
それが二型糖尿病だ

http://news.ameba.jp/20121106-418/
> ■長時間空腹の後に食事をすると血糖値が上がりやすい
> 「こまめに食事すると、血糖値の上がり下がりの波が緩やかになり、インスリンの過度な分泌を抑えることができます。
> 定期的に刺激を与えるため、1日3回の食事が適切なのです

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:52:43.51 ID:oft5OzEk0
>>166
だから適切な間隔が一日三食なんだよ
二食や一食は内臓に負担をかける

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:54:47.98 ID:T3ee8yBb0
>>55
腸炎なんじゃね

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:54:52.44 ID:cyRCy0oz0
おかだまりって名前がムカつく

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/02/09(月) 18:55:26.40 ID:WGcCSg6S0
>>167
胃腸が常に休めないのはつかれるぞ

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 18:56:35.05 ID:oft5OzEk0
>>171
だから常に食べろと言っているのではなく、
一日三食の間隔で食べるのが最もバランスが良いと言ってるの

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/02/09(月) 18:58:22.42 ID:WGcCSg6S0
できるだけ空腹の時間を長く取るようにしないと胃腸が休めないこれまじ
3食だとそれができない

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:01:22.99 ID:LAZxie3G0
バナナ高くね?

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:02:16.57 ID:U6UFeHTM0
ケンモメンお馴染みのサイエンスより
カロリー制限で長寿化:猿で実証 20年カロリー制限した結果
http://aging.wisc.edu/pdfs/2297.pdf#search=%27caloric%20restrition%20delaysdisease%20onset%20and%20mortality%20in%20rhesus%20momkeys%27

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:02:40.95 ID:9N5a+MKi0
寝坊してて朝飯食う時間がないだけだろ

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:03:51.95 ID:VeyrmITM0
食べたほうがいいに決まってるのに

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:04:52.25 ID:ctdlrXlt0
お腹が減る前に食べる朝をぬいて
お腹が減ってから食べる昼からっつーのはわかる

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:05:54.10 ID:OCrjuknm0
アスリートって短命だろ

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:06:31.94 ID:vmyX1Y+P0
軽くでも食わないと腸が活動しないから排泄すらできんぞ

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:06:58.45 ID:Vipap2IA0
朝昼晩のどこでもいから、一食はバナナ一本(おにぎり一個)+ヨーグルト位に抑えるなら
3食でもいいけど、30超えて三食ガッツリ食ってたら内臓酷使

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:08:14.16 ID:cyRCy0oz0
寝てる時に体回復させるから夜ちゃんと食べるのは分かる
その調節で朝カロリー抑えるのも分かる
でもお前らアスリートじゃないからな

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:10:13.96 ID:U6UFeHTM0
>>182
アスリートじゃねえし朝どころか昼もいらんと思うのだがどうだろう?

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:18:37.63 ID:OltVQ7Lk0
人によると思うが
俺は食べないほうが体調が良い
3食とると常に腹を使ってる感じで気持ち悪いし下痢気味になる

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:19:25.31 ID:aflKLrNm0
糖尿病予備軍になるの避けたいけど、朝食べたほうがいいって説と食べないほうがいいって説があって困る
糖質制限すりゃいいのか?

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:20:43.68 ID:x3UcIhA60
朝食べると昼異常に腹減るよな

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:22:01.83 ID:5gGwf92K0
朝のコーヒーと煙草がうんこのスイッチになってる

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:27:35.86 ID:Onj9gbmP0
オートミールいいよね

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:28:16.44 ID:NnJBeqOu0
健康関連はまともにデータとったのか、多々ある
食生活と寿命の相関なんて、極端にひどい生活でない限り恐ろしく証明しにくいし

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:29:46.57 ID:9R+vfqXB0
動物は毎食食べないとかいって一日一食勧める人いるけど
そもそも野生動物は子供残すまで生きられたらよしの世界に生きてんだから健康的な生活の参考にはならんよね

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:35:37.23 ID:6BR5Ap1s0
朝野菜ジュースだけ
はやめといたほうがいいと思う
血糖値急上昇する習慣がつくと低血糖症になりかねん

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:36:23.61 ID:RJ5Jvsb90
一日一食のほうが体調がいいな
おまけにスマートになる
三食も一食も大して寿命に差はないだろうし

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:38:03.82 ID:jJu3kT220
フェルプスの1日の食事量の写真すごいよね

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:38:48.86 ID:NnJBeqOu0
>>190
動物なんてハラ減った時に食うだけだからな

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:39:43.07 ID:RJ5Jvsb90
体見れば食い過ぎかどうか一発でわかるだろ
二重アゴとか腹に脂肪ついてる奴は明らかに食い過ぎだ

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:41:03.81 ID:8Y2YT1xq0
結論

自分を信じろ

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:41:54.82 ID:ypMfleXi0
試してみるかな

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:47:22.72 ID:xcpuj5Co0
胃腸に負担かけたくないなら点滴だけしてればいいと思う

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:47:56.08 ID:6cEU33Gt0
>>33
人はそれを朝食昼食という

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:50:00.40 ID:ODOsVdsS0
たまに長時間空腹を感じるのは大事

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:51:18.22 ID:nkAni8K80
羽生善治が朝から頭をフル回転させるコツについて
「朝食を食べないことです」って言ってたな(代わりにトマトジュース飲んでるらしいけど)

昼に軽いものを食べて
夜は好きなだけ食べるんだと

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:52:41.94 ID:uh3pdAk10
結局のい所、どっちでもいいんじゃね?

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:56:10.71 ID:xh61pMbE0
実家出てから「3食」って概念が抜け落ちてしまった
お腹すいたらとりあえずなんか食うって感じで休日なんてゴロゴロしてるだけの日はなんも食わなかったりする

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:56:42.90 ID:Y4N2cPBJ0
朝は流動食を食べるのが健康にいい
昼は抜きで夜だけ固形食を食べる

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/02/09(月) 19:56:51.95 ID:MupqIQv90
いやホンマ俺も朝食べないから
うんこは毎日出るわ
これはマジで

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:59:21.49 ID:3IhTs3Fi0
アスリートって夜は訓練しないで朝練してるイメージだから
おれらよりむしろ食うイメージなんだがな

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 19:59:25.20 ID:vkcyvP740
でも朝食わないとうんこスイッチ入りませんやーん

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:03:04.46 ID:4ePQIUMP0
朝食わないと体動かないじゃん馬鹿かよ
炭水化物抜くなら夕食が望ましいと思うのだが

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:03:57.97 ID:OZj2y7+s0
朝食わないで夜カップ焼きそば1個と白飯3杯、食後にまるごとバナナの食生活続けてたらめちゃくちゃ太ったんだが
朝食わなくても夜暴飲暴食したら太るよ

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:04:28.80 ID:Nu/ajTTE0
さすが嫌儲
胃腸弱ったおっさんだらけでワロタ

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:08:55.75 ID:2MvzMpsm0
胃腸に負担かけたくないなら
1食の量減らして回数増やした方がいいぞ
胃液の過剰分泌が一番荒れるからな

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:12:13.45 ID:L7jfKXXE0
アスリートは知らんが、腹が減ったら食う、でいいと思う。
あんまり減ってないなと思ったら食わなきゃいいだけだし。
サラリーマンみたいに、時間時間できっちり決まってるのが一番ヤバイ

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:16:05.00 ID:HxhWtFIg0
つか9時就業の12時昼休みの3時間くらい空腹でも我慢できるだろ

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:18:33.35 ID:rBnYcgvU0
夜食うな説がはびこっていたせいで長い間苦痛を強いられた、俺の場合朝抜いて夜気にせず食うほうが精神的にも安定して
痩せたわ日中の空腹感って忙しいのもあるかもしれないけどなんかごまかせるんだよね逆に夜空腹だとひもじいのなんの

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:23:06.42 ID:jHu6z4IJ0
食わない方が集中できる

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:28:13.47 ID:xZC+ZpT30
朝食べないと昼にたくさん食べても一日中だるくて力が出ない

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:29:24.95 ID:EDun4LDg0
マンコは糞だけどレイプは許さん
中東で斬首されるべきなのはこいつらだったな

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:30:17.10 ID:ODOsVdsS0
前カデルエヴァンスがホテルで朝からパスタもりもり食ってるの見たぞ

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:34:43.63 ID:Yeg2JNIn0
夜がっつり食べるなら朝は軽めがいいだろうな

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:36:12.13 ID:ARKN1Qjz0
朝飯食べると通勤中にうんこしたくなるから食わん
特別、不調も感じない

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:37:21.62 ID:uZ219iJy0
俺は朝少ない方が楽だけど人によりけりだな
体が食いたいと思ったときに食えばいいんでないか

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:39:37.46 ID:UeXU3HpY0
体重維持できないって何だよ(哲学)
成長期でもないのに増え続けたり病気でもないのに減り続けたりするのか

223 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:41:28.63 ID:iONDAw+J0
確かに朝飯食べ無い方が良いってのは昔から言ってる人いたな

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:42:39.48 ID:5NDf8WCz0
昼飯食うと眠くなるし
朝と晩のほうが集中力が途切れず続くんじゃないか?

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:42:53.13 ID:0aS0SObs0
>>1

プロ野球選手、プロサッカー選手は試合が夜だからだろ

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:44:20.18 ID:oiwJXLaX0
アスリートは朝から出社しねーからな
アホかよこの記事

227 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:47:15.71 ID:kgmI3WbO0
能無しと役立たずほど喰い意地が汚いんだよ

228 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:50:21.22 ID:B3hOXjLc0
1日何食食べるのがいいのかという医学的根拠はないからな
どれが正しいかは未だに判明してない
でも朝は血糖値下がってることと、消化管は胃に物が入ると反射で大腸が蠕動して便を直腸に送るようにできてるから糖質を含むものを少し摂取はしたほうがいい
脳は糖質しかエネルギーとして利用できないから糖分とったほうが脳は動く

229 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:54:34.13 ID:+mIuHFBY0
平日→ギリギリまで寝たいので朝食食う暇がない
休日→起きたら昼

230 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:55:51.47 ID:B3hOXjLc0
まあ朝食食べるかどうかは人それぞれ自由だけど空腹時は口が臭くなるのが問題だな

231 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:56:26.09 ID:WwaQJLP50
胃の中に何もないと胃が荒れるから
胃が弱い奴はやめとけよ

232 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:56:39.63 ID:zZY2bHm90
アスリートとかいう寿命短い人たちね
トップになればなるほど平均寿命短いんだけどこんな人たちの健康が参考になるのかね

233 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:58:00.86 ID:zpQ213J50
糖尿病の俺はむしろ毎食キチンと炭水化物を取るように言われた。だからゴハンなら200g、パンなら二枚を三食必ず食べる。おかげでhba1c5.2で安定するようになった。

234 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 20:59:06.17 ID:NOQv4m4B0
有明の大会来てた海外のプロテニスプレーヤー普通にホテルで朝飯食いまくってたぞ

235 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:04:45.03 ID:PwlD/c8T0
たぶん熱いシャワーも浴びないんだろうね(´・ω・`)

236 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:05:57.34 ID:xMFkMw2J0
>>5
糖新生でググれ

237 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:06:50.11 ID:ym3CjB/v0
お前らはアスリートじゃないから普通に食えよ

238 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:07:35.25 ID:6OqpU6Fi0
>朝食を食べないことで内臓の動きを排泄器官だけに集中させてあげることができるせいか、
>お通じも非常によい。

いや、朝食わないと出せないぞ俺

たまに朝食わない時、出ないもん

239 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:10:38.88 ID:PwlD/c8T0
B R E A K  F A S T !!

240 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:21:48.56 ID:cIV0v1ZC0
追い込んだ状態で市販のステロイド飲むと効果テキメンそうなイメージなんだよなあ
ハイオクみたいな採物で即効性がありそう

241 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:23:03.63 ID:jjOMf84qO
そんな食生活だから世界に通用しなかったり引退後にブクブク太るんだよ

242 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:25:13.66 ID:hJfqdfJC0
食いたいときに食う
それだけだ

243 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:25:21.70 ID:xg94OIrO0
朝10:30頃になるころにやっと空腹を感じる

244 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:28:28.85 ID:CPxGVBOO0
カラダ使うアスリートとお勉強が本業の学生を同列に語ってるこのバカ誰?

245 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:36:24.77 ID:G1jBNptH0
朝は食わないけど夜食は食べる

246 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:38:04.86 ID:4qW6rxgT0
朝10時と夜10時に食べるのが最強

247 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:39:58.40 ID:JDETiaG40
朝は濃い目のコーヒーと牛乳混ぜて砂糖無しを2杯

248 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:44:26.44 ID:ScbZio0v0
これって単に朝抜くだけじゃなくて
昼と夜は朝抜いてるの前提でちゃんとメニュー考えないといけないと思うんですけど

249 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:46:53.15 ID:+mOk/4N30
>>152
肉体労働してるけど朝食わないし昼も忙しい時ハードな時ほど食事量減らしてるわ
15分で食って45分フルに横になってたとしても
午後1番に力んだ瞬間口まで食いもん戻ってきたりする
ただ単に逆流性食道炎てだけかも知れないが
とにかく食えば食うほど動くのが億劫になる

250 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:47:27.99 ID:tYhdOVvV0
夜沢山食べてるから朝少ししか食べないんだろ
だったら朝沢山食べて夜少しだけ食べるでもいいだろ

芸能人で例を挙げると朝ドカ喰いするのが京本政樹で
夜ドカ喰いするのがドランクドラゴン塚地だぞ

251 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:48:59.89 ID:jKWXtdYg0
通勤中にウンコしたくなるから

252 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 21:55:22.60 ID:K/NCbF0t0
ただ、昼前になにかを食べないとダメだけどな

253 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:02:48.51 ID:+4CzD6e70
朝食とらんとウンコ出んだろ

254 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:04:42.40 ID:E8J5GpA10
白米の栄養価は異常

255 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:05:06.10 ID:jaXUzwsY0
アスリートは朝食を食べる必要がない

頭を働かせる必要がないからさ

256 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:22:07.29 ID:7qZWgiqO0
>>249
消化のいいもの食えばいいじゃん
ウィダーとか、うどんとか

257 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:26:38.52 ID:/y3YQD/90
具体的に誰なんだよ

258 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:28:28.99 ID:3cPOFPvw0
自分も朝は水分だけで食べないな
その効果なのかここ10年間殆ど体重が変わらないし風邪も引いたことない

259 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:29:18.37 ID:uoULR1rH0
現役の時は効率良さそうだけど
ずっと続けたら早死にしそうだ

260 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:29:23.74 ID:rpgG/djb0
朝カレーのイチローさんは?

261 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:32:50.82 ID:mum7+37O0
ような気がする

262 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:33:19.97 ID:3o12m9ui0
そもそも夜食い過ぎなきゃいい話では

263 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:33:35.69 ID:Utj+sjvj0
ずっと朝食べてないけど
昼食べたとたんに体温が上がるのが分る

264 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:35:14.69 ID:KgyfGXDs0
勉強法の本とか読んでも「朝はフルーツだけ食べるのが一番良い」って書いてあるからな
それが一番、効率よく頭が働くらしい

265 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:39:03.12 ID:ODOsVdsS0
朝たくさん食うと物理的に胃が重くて身体が動かないからな
軽くなら良いだろ
ジュースとか果物をとるくらいでさ

266 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:42:02.34 ID:K/NCbF0t0
朝はしっかりと食べないといけないのは肉体労働の時だよね、基本

267 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:53:41.82 ID:MNAMvBPt0
朝昼抜き、会社から帰ったらなるべくジョギングして風呂入って
それから2時間以上かけてがっつり夕食と酒、という生活を10年以上してる
人それぞれだけど、太りたくないしがっつり食いたいし酒も飲みたい
と思ってたらこういう生活になった

268 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:57:14.39 ID:jjOMf84qO
>>250
やっぱり朝食う方が正しいんや

269 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 22:58:35.24 ID:QuHqLL3U0
最近夜がっつりから
朝ヒル普通 夜ヨーグルトのみに切り替えた

270 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 23:00:49.16 ID:tOHSk4LP0
カロリー半分でも調子よく肉体労働できる
経験談からも言える

でも利権はこの事実を認めない

271 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 23:03:40.43 ID:LjaU9POX0
>>267
体脂肪率とか腹回りとかどんな感じよ?

272 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 23:17:43.49 ID:lQg15CxC0
豚みたいに朝から晩まで食いまくってたら体が豚になってまうわ

273 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 23:19:56.04 ID:MNAMvBPt0
>>271
体脂肪率は10から13をウロウロ
腹周りはとりあえず割れてはいるが筋トレはしてないからキレッキレとかではないな
本当は時間あればムエタイとかしたいんだけどねー

274 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 23:22:08.63 ID:LjaU9POX0
>>273
毎日酒飲んでそれはすごいな
見習いたいわ

275 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 23:23:00.51 ID:BOH9n/wi0
アスリートは筋肉食べることもできるから
お腹の減りに耐えられるでしょ
よくないんだけども鍛えるからねあの人ら

276 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 23:24:41.83 ID:7dsf8YoeO
朝昼夜関係なく腹が減った時に食べるようにしてるよ
ただ腹が減りそうなタイミングで仕事の時は軽く食べてる

277 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 23:33:40.97 ID:MNAMvBPt0
>>274
酒ってそんなに太るのかなーそれ自体であんまり実感ないわ
焼酎とウイスキーが多いからかな
やっぱり諸悪の根源は炭水化物…

278 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 23:34:31.56 ID:sycaX1GG0
>2014.12.21
このソース4回位見たぞ

279 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 23:39:49.59 ID:LjaU9POX0
>>277
酒って全部糖類で炭水化物と似たようなもんじゃねーの?

280 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 23:46:16.14 ID:PPRJ8Q8H0
嘘くせー朝食取らなかったら15時間ぐらいは何も胃に入れずに
仕事しなきゃならんなら取った方がいいに決まってんだろカス
取らなかったら力出んわ

281 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 23:47:09.92 ID:TsVjmQgT0
朝少し
昼たくさん
夜少し

282 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/09(月) 23:51:26.71 ID:MNAMvBPt0
>>279
あーまあ言われてみればそうなんだが
ただ一時期エンプティカロリーとか言われてたの
あれ、そこそこ実感としてあるんだよな(当社比)
極端な話食わずに酒だけ飲んでたら痩せると思う
内蔵の消化能力とかも、そのへんは影響あるかもな
俺ここ10年以上休肝日無いが、Γ-gtpとかは正常値
おそらく内蔵は強い

283 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:09:50.02 ID:TOSuqfvv0
>>282
ただの酒飲みかと思ってたら
急に難しいこと言うのな

284 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:18:17.28 ID:t9lMwjrl0
ニートはγ-GTPすら知らなそうだなw

285 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:23:14.81 ID:ElS0gmKr0
おれも20年くらい朝飯食ってない
とある競技で世界大会出場枠に選抜されないレベル

286 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:25:07.07 ID:hcyvrdhU0
>>280
社畜ってどんな辛い人生送ってんだよ
何のために生きてんだよ

287 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:27:04.88 ID:fPN8DpFz0
>>90
プロ野球選手には境界性糖尿が多いらしいね
それで現役引退と同時に糖尿発症悪化であぼん

288 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:29:12.08 ID:Ys0dsc9u0
朝のロードワーク終わったらまた食うんじゃねえの

289 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:30:55.84 ID:XndYYWR60
水泳選手とかすごいカロリー取らないと駄目とか見たけど
結局、競技によるんだろうな

290 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:35:17.40 ID:e42r0ibZ0
消費カロリーの膨大なアスリートならともかく、一般人が
朝抜いて昼・夜だけガッツリ食べるなんて食生活したら
後半のカロリー消費する前に眠ることになって瞬く間にデブるぞ

291 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:44:01.60 ID:hrMTkUUZ0
朝飯食わんと体温上がらん

292 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:46:07.84 ID:KwBoO+350
一流アスリートが健康も一流ってわけないだろう
朝から動くのに朝食ったら腹いたくなるわ

293 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:46:27.97 ID:VwXwJfeO0
朝起きてすぐ食うと下痢する
通勤電車で死ぬから
仕事場についてから少し食べるようにしている

294 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:46:51.44 ID:MPHuW3gm0
いつ食おうが大事なのは栄養管理。朝食って健康になるルートだってある
一日三食マクドナルドでも管理すればダイエットできる

295 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:49:36.05 ID:McoOcRbo0
イチローがカレー食ってた
もってくるならイチロー以上じゃないと認めない

296 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:51:58.86 ID:jE87drto0
時計見て摂食している生物は人間だけ
三食、時間通りに食う必然性なんてどこにもない
因果を無視した教育学と、役割を終えた栄養学の妄想にすぎない

297 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 00:55:21.32 ID:L0Z+CA5k0
私も試しにって、お前前日筋肉酷使するほど運動してねーだろ
アホか

298 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 01:10:12.30 ID:J73zq7nGO
>>14
そんなもん個人の体質や生活パターンによるし
土方が朝飯食わないで午前中仕事やってられるかっての
どうせ80まで生きても俺らはろくなことにならないんだから
好きに食って好きに生きろよ

299 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 01:26:18.32 ID:a81F1D9a0
詳しく説明すると、俺がAmazonでいつも購入してる食品が値上がりすると嫌だから
多くは語らないが
タモリも実践していると言う1日1食はマジで良い
食事は夜の1食だけ。
食べることが好きだけど、体型維持にも気を使う人。
そんな人ほど1日1食は良いぞ。夜の食事の満足度が高い。
カロリーとかそんなに気にしなくてい良いからだ。
3食だと、1食の食事のカロリーを気にかけないといけないから
ストレス溜まるもんだ
そしてそれ以上の最大の利点が、使える時間が増える。
これはまじでデカい。
そもそも1日3食って科学的根拠なんかないし、絶対食べ過ぎ
1日1食を続けるコツは、エネルギー切れた時、空腹を感じた時は
甘い飲み物を飲むこと。これで全然平気になる。
俺は水筒にホットにした甘い飲み物をいつも飲んでる。

300 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 01:45:32.51 ID:S4yDDBWM0
朝飯・昼食・夕飯・晩飯・夜食!
若いうちわな。

歳をある程度とったら一日一食で良い。

301 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 01:45:51.55 ID:SeiMy4KX0
朝はしっかり食えと昔言ってたような気がするけど

302 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 01:47:00.07 ID:J73zq7nGO
>>299
食った分だけデブるお前と一般人を一緒にすんなアホ

303 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 01:48:51.44 ID:tVulSqqT0
>>56
なんのスポーツやってるの?

304 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 01:51:54.02 ID:Fs2KfrLh0
確かに朝って起きたらほぼ必ず尿出るし
排泄サイクル良い人は毎朝大便するだろうから
起床直後は体が排泄したがってるのだろうと思う

305 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 01:54:28.50 ID:sG4GXuX80
>>1
空腹時の方が頭が冴えるとか言っていた学者先生もいたな
おから生活していた学者先生が出世したとかもあるし
感覚が研ぎ澄まされる必要性がある職の人達と
ブルーやホワイトのルーチンワークをする人達との違いか

306 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 01:55:28.73 ID:hcyvrdhU0
>>299
シャリバテするやん

307 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 01:56:02.00 ID:ugVq5pfV0
確かに調子がいい

308 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 02:01:01.69 ID:a81F1D9a0
>>302
?おれはデブってたことないぞ

>>306
シャリバテ?ごはんのことか
それはお前の中の固定観念にすぎないだろうな
ちなみに温かい飲み物はポカリだよ。粉を熱湯でとかしてる。うまい。
今日も飯一切食わず、ポカリだけでなんなく12キロランニングして懸垂もして鍛えて
食べたいもん食べたわ
つか、食べないほうが、ポカリだけのほうが体動く。マジで食べると消化に血が言ってしまう
ポカリは良いぞ、人工甘味料とかいう意味不明な糞が入ってないし
マジで理に適ってる
もう一つの食品は俺のお財布のために秘密だ

309 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 02:05:13.32 ID:a81F1D9a0
1日1食に限らないけど、栄養バランスのある食事は取らないだめだぜ
俺の場合、栄養バランスが崩れると、今の時期だと速攻で唇が乾燥して裂けて血が出る
でも、ある食品のおかげで栄養バランスの取れた食事を安価に取れるし
食物繊維も豊富だから便通も良いし、何より美味しいから飽きない

310 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 02:45:01.40 ID:O+FPH29l0
なんだオールブランか死ね

311 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 02:47:59.92 ID:a81F1D9a0
それもいいんじゃない
似たようなもんだ

312 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 02:50:32.79 ID:wMsJ8il70
好きなように食事しろやw
朝抜こうが食おうが自分が調子がいいって思えたらそれでいいじゃん
アホかよ

313 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 06:42:51.58 ID:y8waVU1M0
ミューズリーか
嫌儲民なぜか大好きだよな
あんな鳥の餌で栄養バランスとか言ってドヤってるの笑える

314 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 06:50:00.68 ID:05vfyB180
朝食わないほうが体調にいい
昼食うと脳に血がいかなくなって仕事勉強がはかどらない
夜食うと太る

いつ食えばいいんだよ

315 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 07:00:29.51 ID:GWcyIJTW0
アメリカで朝食が一般化したのは、自分が売り出した電気トースターの販売促進のためにエジソンが朝食が体にいいとマスコミで宣伝したのが始まりと聞いた

つまり、金儲けのためのマーケティングの一環、エジソンはがめつい企業家の面も大きい、非常にエゴイスティックな人物だったらしいから
あんまり朝食どうこうが万人に健康的なのか怪しい

316 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 07:03:31.32 ID:ZLGJxayC0
アスリート数人から朝食をとらないと聞いただけでまるで正しいことのように書いちゃってるこいつが怖い

317 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 07:03:59.99 ID:GWcyIJTW0
>>290
そんなことはない、胃腸が特に丈夫でないなら朝抜くと自然に痩せる、俺は朝抜いて昼も夜も好きに食べてるが痩せた
腹が引っ込んできた、エクササイズとか特にやらなくても

318 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 07:09:16.40 ID:JzXTYOn50
夜お腹一杯たべて寝る方がストレスゼロ維持できる

319 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 07:12:01.25 ID:2tEqCy6e0
朝食抜くにしてもちゃんと栄養士の指導の元やれよ

320 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 07:16:40.68 ID:6GatG+dC0
要は一日三食は多いということだ
10時間程度消化器官を休めることが必要

321 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 07:18:52.06 ID:1u1gE0jL0
もう5年近く朝食を食べない生活してるが
格別体調がいいということはない

ただ便秘の経験はない

322 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 07:22:47.25 ID:NtOlZh0e0
デスクワーク→豆乳、トマトジュース、サプリ
肉体労働→加えてスティックパン一本

323 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 07:28:33.05 ID:GWcyIJTW0
>>319
そんな大層なもんじゃない
自分の体調と相談して、自炊して足りないと思う食品を賄う料理を食べればいい

324 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 07:29:55.73 ID:+LPqj2VY0
腹一杯食って寝床に入る時は至福のひととき
この満足感だけで日頃のストレスの何割かが軽減される
日中は体動かすから食べ過ぎない方が、腹八分目に至らない位が、体が軽くて良い

325 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 07:30:23.79 ID:6TeLW2kc0
>>320
睡眠時間が短くなってることの影響もあるのかもなあ
7時間寝てれば10時間食わないとか特段意識してなくても守れることなのに、
短いから、朝は食わないみたいに、意識的にしないとできなくなってるとか

326 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 07:37:51.79 ID:rvQqxSPT0
アスリートじゃない人にはなんの参考にもならんな

327 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 08:05:08.38 ID:6mjwmcFS0
12キロ走れるような定期的な運動してるやつが一日一食でふとらないとかワロタ

ほとんどのやつが12キロ走ってたら太らないだろ

328 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/02/10(火) 08:16:18.07 ID:LOdxnSRY0
朝ご飯食べると下痢になるから俺も食べないわ

329 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 08:24:06.52 ID:l4t+6X3/0
朝飯程度で消化がどうの言ってるレベルの内臓しか持たないアスリートじゃダメだろ
イチロー見習えや

330 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 09:40:57.58 ID:a81F1D9a0
運動は週に一回しかしてないなしな
そもそも1日1食はダイエット法ではない
使える時間が増える、食事の満足度が高い
これが一番の利点。次に体重が増えた時にすぐ戻せるってだけ
なんか勘違いしてんな。何かに付けて難癖つけて、何もしたくないじゃないか。
そうやってゴミ語しゃべって、そのまま死ね

あとミューズリーじゃねーし。馬鹿しかいねーのかよ

331 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/02/10(火) 09:42:15.40 ID:H8JqhUkF0
朝食べずに昼に麺類、丼物どかぐいするんだろ
血糖値暴騰してあぼーんコースだな

332 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 09:42:51.60 ID:87zVrVOn0
だからトップアスリートは長生きしない
まぁそもそもトップレベルなスポーツは体に悪いからな

333 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 09:49:35.32 ID:DdQCSbN90
なんだ、一日の食事回数減らしてる奴って、単に内臓弱ったおっさんってだけじゃんね

334 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 11:30:48.53 ID:KLg/Kx7U0
腹が鳴るのは脳が栄養足りないって意味だろうに

335 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 11:32:42.13 ID:jZ0QUfCN0
一日一食の俺の勝ち

336 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 11:32:44.23 ID:TwCBr+1a0
家以外でうんこしたくないから、胃結腸反射を活発にするために朝食はそれなりに多く食べている

337 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 11:40:18.32 ID:hmPvtVEP0
100Vの卓上をガスコンロと併用してるけど湯沸かしたり煮る専用だな
電磁波の問題が単なるオカルトとは思えないから気にする人はやめた方がいい

338 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 11:45:27.19 ID:ceWiG46I0
>>133
2chねら全てを表したような屁理屈w

339 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 11:47:14.10 ID:qGIWoTUG0
喰わないと頭が働かないとか言ってる奴に限って
周りから馬鹿と言われてる件

340 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 11:51:37.01 ID:+odEEMWs0
一流アスリートって、まさか贅肉ダルダルでもやっていける野球選手のことではないよな?

341 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 11:53:18.00 ID:wZb8kAFP0
>>334
実はそうでもないってことがわかってきてる
本当に栄養がないなら節々が痛くなってくるからな

342 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/02/10(火) 12:10:53.23 ID:q0P99wtB0
栄養が足りないなんてこの時代ありえないだろ

343 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 12:14:01.48 ID:qDeupIi30
ゲンダイの時点で

344 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 12:31:13.87 ID:ub/6L/OO0
腹が減っている時間ってのは必要だからな。

345 :Lorem ipsum Adsense et click@Praesent vestibulum molestie lacu:2015/02/10(火) 12:38:44.39 ID:L0apOsAo0
朝ヨーグルト食べるとうんこモリモリでるわ
便秘の人はおすすめ

346 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 12:49:26.45 ID:uwobZL9m0
朝は胃に入らないわ

347 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/02/10(火) 12:51:21.88 ID:PS9daF4q0
野菜ジュースとバナナ

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