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筋トレしてると 筋トレしてない女 が堕落の象徴というかとてもダラけた存在に見えるようになるよね [転載禁止]©2ch.net [614796825]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:29:45.44 ID:gq2KxUng0● ?PLT(17667) ポイント特典

http://top.tsite.jp/news/o/23942149/
筋力キープがダイエット成功の鍵! サーキット筋トレとは

リバウンド
石飛
成功の鍵
筋肉
タグについて (Powerd by Vingow)

2015年5月22日 (金) 12:00 配信 anan NEWS

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:30:17.58 ID:8bxNo6Wv0
筋トレとかキモ

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:30:18.60 ID:BlwVheht0
    __  
  ヽ|__|ノ
  ||;‘‐‘|| 
  /) Y)ヽ 
  ∠_ゝ
    _||_

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:33:12.73 ID:EtnLAf1k0
筋肉女画像スレとしてまとめたいからドンドン貼ってほしい

5 :シティボーイ1982 ◆.OTokyo/.. :2015/05/23(土) 11:35:56.58 ID:JrK46ROw0
ま〜んてジム1ヶ月で飽きてやめるよな

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:36:28.29 ID:2GDPZl0A0
細くてもただのガリガリ鶏ガラ脚と四角いぺったんこな尻とか特にね

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:36:40.36 ID:Qi+Vr+ui0
>>1
マッチョにホモが多い理由はそれか

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:37:45.20 ID:bwGN0SN+0
無理に体を鍛えると心が汚れるというのはよくわかった

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:38:01.43 ID:3rIl5h7X0
http://mynews14.info/wp-content/uploads/2013/11/20120827-1900-164489.jpg

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:38:04.23 ID:DyDhoxTc0
分かるわ

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:38:28.06 ID:vPwOYw/50
筋トレしてて子供いない女
筋トレしてなくて子供育ててる女
後者の方が実用的な筋肉あると思う

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:38:56.17 ID:ROsKnLoh0
女もシェイプアップ目的で筋トレしてないの?
単純に量だけ減らして体型維持してんの?

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:40:03.02 ID:DyDhoxTc0
筋トレを開始して、1年2年と継続できるひとは、まあ2割くらいかな
つまり8割は挫折する
挫折した人間ってのは「俺は根性ないから挫折した」とは言わず、「筋トレなんてよ〜」と負け惜しみをいう

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:40:31.23 ID:2GDPZl0A0
>>12
ほとんどがしてないから貧相で不健康な痩せ方する

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:40:44.15 ID:9eSX6aag0
ジャップって学ぶ事と鍛える事に抵抗ある奴多いよね、人類に逆らってるの?

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:41:17.46 ID:gBrFYhzc0
それよりもデブス女がやばい
マジで堕落しまきった生活してんだろうな
そういう女にかぎって美意識からか黒タイツ
とかてごまかてるのがまた

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:41:33.12 ID:QfvgjMDs0
うちもプロテイン飲もうかな
でもマッチョになり過ぎたら嫌だしな
どうしよう……

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:41:53.59 ID:OFUh0En00
なんで女が目の敵になるの?
筋トレしてない男を見下すんじゃないの普通

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:41:55.76 ID:hiHd4luy0
だらしない女より鍛えた男の体のほうが得ろいし
まんこ必要ないわ

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:42:19.35 ID:hS+3d4wK0
>>5
飽きる、では無く、コレじゃないと感じて辞めるが正解では?
目的は大体ダイエットとか、スタイル良くしたいとかだし。

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:43:18.34 ID:xo/XrKvc0
実用的な筋肉w

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:47:10.49 ID:Yu39vaCl0
女の筋トレって面倒くさそう
背骨があんな形してるし大腿骨の付き方も変だし
あれでスクワットとかデッドリフトできるのか?腰をすぐにやっちゃう危険とかないのか?
しかも筋肉もつきにくいからモチベーションの維持大変だと思う

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:48:22.73 ID:GfTXYHlO0
堕落と墜落は似ている

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:49:03.28 ID:rD33lq7/0
ただでさえ貧弱ま〜ん(笑)と、ハードな筋トレをこなす俺の間には差が一目瞭然
もし本気で殴ったら、10mくらい吹っ飛んで壁に激突して死んじゃうだろうよ

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:49:24.87 ID:vflOe5y80
筋トレしなくても俺より胸もケツもでかい

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:49:52.53 ID:oGv07cDr0
欧米人は女も筋トレする習慣があるからな
生まれつきの体格も劣ってる日本人で
さらに鍛えないとなると発育不良児に見える

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:51:46.73 ID:wIxg4RFH0
アホジャップマンコどもは斉藤マドカさん目指せよ

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:52:31.18 ID:vflOe5y80
>>26
それなのに3割も肥満がいるのか

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:53:39.04 ID:D1qXvAI00
堕落した女見たけりゃ平日昼間の
パチンコ屋に行くのが一番いい。
タバコ吸ってパチンコやってる女はモラル崩壊国家、日本の象徴。
誘ってスクロスってのも簡単出し、
体の相性が合えば簡単に性奴隷になるよ。

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:55:01.50 ID:Tk1MaQlk0
>>18
そりゃーホモだからだよ

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:55:35.09 ID:oGv07cDr0
>>22
女性は男性ホルモンが少なくて筋肉がつきづらいことを考えると
自分が女だったら筋トレの習慣ついたかどうか疑問だな
筋肥大の成果が見えたらあとはドミノ倒しなんだけど
最初の効果を実感するまでモチベーションを維持するには努力が必要だった

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:56:02.65 ID:3yE0L8Q00
引っ越ししたら筋トレの習慣が無くなってしまった

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:56:09.92 ID:+w3IDSHv0
>>13
週2~3回の自重トレを三年続けてるけど効果ほとんどないてか太った

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:56:59.61 ID:OMinakEA0
ダイエットでも体重だけ気にしてスタイル無視とかいうわけわからんやつらだから

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:57:13.33 ID:EPNcMcHV0
>>5
1ヶ月で辞めるってソースは?

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:58:12.21 ID:EuhKxl2z0
>>27
さすがにそれはちょっと

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:58:32.27 ID:hSjedNnj0
女はダイエットで真っ先に筋肉が落ちるからな
脂肪だけになって痩せた!!!って喜んで更に骨と皮になるまでダイエットする
馬鹿だよアイツらは

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 11:58:51.08 ID:UZc5TGao0
俺にまたがって騎乗位すれば筋トレにもなるし痩せるのに…
まったく、女ってやつらはバカばっかりか?

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:00:14.10 ID:shtxj8ig0
アフィブログしてると アフィブログしてない奴 が堕落の象徴というかとてもダラけた存在に見えるようになるよね

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:03:58.90 ID:vPwOYw/50
20歳くらいの時筋トレにハマってやってたけど、
どんどん胸囲が大きくなって、合うブラジャーがなくなって困った
胸囲は大きいのに胸自体は萎んで、C75からA85になってしまった
悩んでやめたよ
女は適度に脂肪ついてプルプルしてるのが一番いい

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:04:28.92 ID:gQQbHOEP0
嫁がバイトモデルだったけど
モデル時代は摂食障害ギリギリラインの食事だったのが
今は二児の母になって量は普通になったが
炊事洗濯育児に加えてダンベル体操、ストレッチ、エアロビで
計一時間毎日してるのが流石に偉いと思ったわ
くっそ元気で今日も何処かへ行ってしまった

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:05:56.18 ID:Nz/IgeMS0
男用ブラを使う人がいたのか…

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:07:02.38 ID:gQQbHOEP0
>>40
男もそうだよ
胸囲に合わせると全Tシャツが似合わない
ふくらはぎのボリュームに合わせるとデニムが何でもパンタロンになる
結局微妙な細マッチョ止まりに変更した

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:07:23.60 ID:ePZfcEQd0
ダナリーンちゃんいいぞ
http://www.hotfitnesswomen.org/wp-content/uploads/2013/05/001.jpg

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:07:45.82 ID:J3JAIwP30
筋トレマニアなのに五十肩になって一年ぐらい筋トレして無いわw

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:11:21.98 ID:ktxOt1sJ0
>>44
リリコさん

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:12:40.49 ID:oCnnGW2QO
サブカルブスのケツのだらしなさは異常
女の価値はケツで決まるんだよ雑魚が

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:13:32.60 ID:thx6bM7V0
>>3
お前もやるか?

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:14:45.18 ID:Nz/IgeMS0
>>47
たまに嫌儲にはられるレイヤーのだらしなさがキツイな
コスプレするなら鍛えなきゃ

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:18:27.32 ID:wKptQWfA0
女の筋トレは地味でめんどくさそうだな

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:18:34.31 ID:2kLCtoN70
女の子も軽く身体動かすだけでぜんぜん違うからね

痩せてる子は鶏ガラとしなやかな身体、体重ある子もクソデブとエロい身体に変わる

だからぼくは鍛えてるデカイ子好きだよ

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:21:32.78 ID:LDS6fvDO0
もう10年鍛えてるけどジジイはリスペクトしてくるけど他は嫉妬が酷いな気持ち悪いとか言ってくる
実際女受けは相手にならんくらい俺のほうが上だしTシャツで横に並ぶと惨めなもんだよモヤシは黙ってればいいものを悔しいのかつい気持ち悪いとか言っちゃうんだろうな
いつも微笑ましく毎度でたでたってニヤついてるよ

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:23:50.01 ID:+w3IDSHv0
右と左交互にとかめんどくさい両方同時にやらせろ
それと金がなくてダンベルすら買えない

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:26:01.92 ID:zXn6/bCK0
>>52
にやついてる顔が気持ち悪そう

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:27:19.69 ID:+w3IDSHv0
後ニートにはプロテイン高い

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:29:03.50 ID:g9bLaaDj0
お前らって一日中女の子と考えてるよな
彼女なんか必要ないとか言いながら

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:29:18.71 ID:8OF4em3Q0
プロテインなんぞよりトレ後すぐにブドウ糖飲め

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:29:49.93 ID:IB90VCUc0
http://www.cospa.com/images/items/pc/95057.jpg

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:30:05.67 ID:0wy0BfM60
昨日腕立て伏せやったら10回もできなくなっててワロタ
前は50回は出来てたのになぁ

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:31:52.09 ID:wKptQWfA0
でも筋張った女はいやだな

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:33:08.31 ID:xiPZZTPt0
そこからしばらくすると自分と筋肉量が違いすぎて華奢でかわいいになってくるよ
細い男を見ると大腿部細すぎだけど走ったら折れるじゃねえか?とかなんだかよくわからない心配をするようにもなる

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:35:32.05 ID:P93mcfjZ0
>>57
これわかってない奴多すぎ
ゴールデンタイムはタンパク質じゃなくて炭水化物のゴールデンタイムなのに

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:37:43.81 ID:G/CKkrxY0
>>57
糖尿病一直線だな

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:38:42.94 ID:bQ53QaL60
女陸上選手の身体ほんと好き

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:39:15.42 ID:OYA08QPM0
筋肉ムキムキになると困るといって動かないけど
女はそんなごつくなれないからもっと運動しろ

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:39:18.92 ID:9J9vAfwX0
ケツがどんと貼ってる女が少なすぎる
ケツ周りだけでも筋トレ頑張って欲しい

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:40:31.94 ID:n48XdR6Y0
海外のAV女優は体鍛えてるのが当たり前
日本はAV多いくせに全然ない

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:41:00.77 ID:wKptQWfA0
https://www.youtube.com/watch?v=YABdTbtl5Rs
ドゥヘヘ

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:41:11.33 ID:TLNTSUft0
筋トレするとホモになる真理

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:41:11.89 ID:zdbwHqZA0
筋トレにプラスして4トントラックドライバーでフォークリフト操ってるのがうちの嫁だわ。
そこいらの女子プロというか世界で5本の指に入る最強女子だと思う。

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:41:31.63 ID:se+uH8De0
>>27
確かに体と意識はすごいけどばばあで美人でもないんだから至るところで
ビキニ披露はよしてほしい

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:42:45.32 ID:af3qNnf70
足太い女って鍛えたらシュッと引き締まるの?
鍛え過ぎたら太くなるの分かるけど、その前に引き締まる段階があるの?

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:43:42.75 ID:iGptMO5W0
倉庫で働くとお金も貰えて捗るぞ

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:44:12.95 ID:bzg+d1PN0
一切運動してないような女でも水着になれば写真集売れまくるのがすごいわ
貧相な脚してるのに
水泳選手のあのムチムチの太ももの方がエロいのに

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:45:18.84 ID:PSfbjkww0
遺伝子が求めるガタイがよくてケツとおっぱいのでかい女を

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:45:22.08 ID:wKptQWfA0
>>72
太いままだろね

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:46:27.39 ID:gQQbHOEP0
佐川女子も凄い
バイトで倉庫を手伝った時に70kgの荷物を手渡しされた
あれは男に対する挑戦状だったんだろうな

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:47:16.62 ID:Nclg0vHJ0
筋トレてほどじゃなくても
1日5〜6分腹筋とか腕立てを週3回やってるだけで
やってない人とぜんぜん違うんだけど
みんなやらないよね

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:51:19.78 ID:Qbhmy5HE0
女がプロテイン飲んで筋トレしても太るだけだからな

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:52:26.05 ID:+N2b9o5G0
確かに筋トレしてると相手が男でも女でもケツが気になってしまう
前から見ればシュッとしてるように見えても、後ろから見るとケツがだらしない
せっかく洒落た格好してるのに後ろには気が回ってないんだと思うとイライラする

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:53:37.02 ID:Ezm32aZs0
鍛えてない女っつーか、贅肉が余ってる女はゴミに見える
くさそう

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:56:05.62 ID:9YJpft/T0
ローイング系のトレーニングは女性でもやった方がいいと思うね
モノを引っ張る動作ね。広背筋を鍛えるという意識がなくても人間の基本動作で最も重要な筋肉使うから
あとは上腕三頭筋ね。ここも弛みの原因になるので軽いダンベルで鍛えた方がいい
あと脚はスクワットで大腿四頭筋や大殿筋鍛えるよりまずはハムストリングの強化をした方がいい
うつぶせでハム鍛えるウエイトがあるからそれをやる。スクワットは自重か軽い重りならOK
腰に気を遣いたいなら座ったまま鍛えられるレッグプレス系のウエイトトレーニングがおススメ
二の腕(上腕二頭筋)はデブじゃない限りはほっといてもいい

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:57:24.75 ID:MBRgHef40
kimoi

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 12:58:17.15 ID:v24mQ3p70
>>72
鍛えてる脚は太さはあっても膝と足首が締まってる
だからメリハリのある脚になる
鍛えてなきゃ細くても膝も足首も締まってないだらしない脚

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:00:09.57 ID:MBRgHef40
短足乙

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:00:16.20 ID:3q8ZyanT0
自重だと筋肉って感じしないな

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:00:54.60 ID:+w3IDSHv0
>>78
それ三年プラスジョギングでも太ったわ

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:01:02.53 ID:WU1uk3lC0
>>13
これ

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:01:24.58 ID:ZRfrpIUM0
>>58
バルメの抱き枕なんて需要あるのかよ

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:01:36.70 ID:2R9ZGJWU0
>>22
アジア人ならなおさらだな

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:02:21.11 ID:VB6eBACq0
たしかに筋トレで筋肉ついてくると
なんかだらしないケツとか見ると蹴り飛ばしたくなる

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:03:45.32 ID:MBRgHef40
女性が筋トレを継続すると筋肉付きにくい上に、
筋張ったババアみたいになって老けて見える

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:04:03.64 ID:VYjjwDA10
筋肉質な女の子好き

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:04:24.53 ID:VB6eBACq0
>>87
運動してるのにカロリーコントロール出来ないとかただの豚じゃん

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:04:47.66 ID:DyDhoxTc0
す…筋トレ

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:13:20.82 ID:PKdW+/+x0
腹筋ローラーとプッシュアップバーは必須
あと出来れば懸垂器具も

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:13:32.23 ID:GJ6XQNWO0
>>62
最近知ったリーンゲインズってやつでもカーボを集中的に摂るタイミングはトレ後って言ってたけどやっぱそうなのかなあ

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:13:46.16 ID:+w3IDSHv0
>>94
カーチャンの料理マジうめえ

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:15:24.98 ID:PKdW+/+x0
痩せればいいってもんじゃない
筋トレして痩せないと

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:21:35.81 ID:SBZJUkAiO
ジム行ったら女がメイン層なのわかるだろ
むしろ筋トレしない男の方が多い

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:21:58.24 ID:4pTgzqpL0
腹筋背筋するだけで引き締まって見えるのにもったいない

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:22:40.64 ID:JSluG5YP0
ちょっと筋トレしたら服がパンパンになった
日本人貧相過ぎ。

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:23:57.54 ID:S/8wxopD0
無理してる奴は骨がスカスカらしいぞ

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:24:17.62 ID:w2XZ1E7f0
体引き締めたいんだけど参考にするといいケンモメンオススメの本教えてくれ
おっぱいと腹がでてて腕もだらしないからオシャレしてても全然オシャレじゃないことに気付いた

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:28:54.08 ID:vflOe5y80
>>104
食品成分表、調理のためのベーシックデータ、日本人の食事摂取基準

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:47:22.32 ID:SBZJUkAiO
>>104
Tarzan

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:48:42.39 ID:JXT23wRi0
>>41
それ浮気じゃね?
うちの嫁はジムで筋トレしてるときにナンパされまくってるらしいぞ。
このまえもジムの仲いいやつらの飲み会に女一人だけ呼ばれてた。

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:48:45.74 ID:rPFR1W2X0
これはマジだわ本当にダメになってしまった
どんなに若くてもババア体型は受け入れられなくなってしまった
一時期は趣向が熟女方面に行ってたのに
今にして思うと自分もダレてたから同類を求めてたんだな

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 13:54:22.46 ID:qMIB497p0
>>57
ブドウ糖を飲め!
デブ脳:よし!ジュース一リットルパックで飲んじゃうぞー
(実際は小さじいっぱいのブドウ糖で良い)

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:01:19.07 ID:M+GErhWi0
ホエイプロテインを飲んでいると下痢するんだが栄養は吸収されているのか
高いプロテインは金がなくて飲めない

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(いつか見た景色):2015/05/23(土) 14:03:11.17 ID:XIdt/B1q0
女に限るなよ

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:04:20.46 ID:wKptQWfA0
牛乳がだめなんじゃないの、下痢はしないけど俺もホエイだめだな
トレ直後だけに留めてあとはソイにしてる

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:05:06.06 ID:ZRfrpIUM0
>>110
栄養はほとんどスルーされてビチグソと共に排出されてるよ

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:07:34.66 ID:9E7MWDQL0
ソイはやめとけ
あんなもん筋肉つかねーぞ
ホエイもアイソレートなら下痢しないだろ

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:08:29.14 ID:EvLRnVWy0
せめて、学校の体育の授業で【筋トレBIG3】だけでも教えてあげてほしい
バーベル持たせるなんて危ない!って言う人もいるけど、組み体操よりよっぽど安全だし
健康寿命を伸ばせるのにもったいない

【筋トレBIG3】
スクワット
http://i.imgur.com/akQvdNB.gif
ベンチプレス
http://i.imgur.com/rp3hsAB.gif
デッドリフト
http://i.imgur.com/KVHyDVA.gif

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:08:55.15 ID:M+GErhWi0
ホエイアイソレートを買う金がないんだ
下痢と一緒に出て行ってしまうのか
それソースあんの

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:09:11.98 ID:oeqG+srZ0
女ボディビルダーとセクロスしたい。

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:14:40.62 ID:9E7MWDQL0
タンパク質消化は胃の問題で乳糖下痢便は腸の問題だから全く吸収されてないって事はないと思うよ
まあ効率クソ悪くなってるのは事実だが

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:17:59.12 ID:OvQg62Nc0
大豆プロテインでええやろ
イソフラボンどうのこうのあるが

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:19:15.37 ID:V3PfMGtZ0
スクワットむつかしい
よく膝が痛くなるわ

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:22:51.24 ID:ZRfrpIUM0
>>116
かわいそう

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:31:47.69 ID:+g4Sb4WR0
牛乳で飲んでるとかじゃなくて下痢してるのか
どのプロテイン飲んでるのかわからんけどアイソじゃなくてもアメリカのを銘柄コロコロ変えて飲んでみてもいいかもな
後はプロテインと一緒に飲まずとも牛乳自体飲むこともやめるのもいい

自分もツインラボやギャスパリはちょっと合わなくてピーピーだった

メーカーによっては消化を助ける消化酵素添加してあるのもあるからそういうの買えばいい

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:36:25.78 ID:P93mcfjZ0
円高時代はアメリカ産クソ安くて楽しかったな
今は国産とトントンくらいか

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:38:12.14 ID:qV3H7Zx60
kbtitみたいなのが多そうなスレ

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:38:19.96 ID:ZRfrpIUM0
もう国産の方がマシなレベル

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:38:46.45 ID:M+GErhWi0
いろいろ検討してみるわ
ケンモメンありがとうな

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:44:52.01 ID:ePZfcEQd0
>>115
馬鹿みてーに同じコピペばっかすんなよ
それよりBIG3が初めて世に出た時のメニューの方が良いだろ

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:46:03.44 ID:h8NsJ9iJ0
お前らシンクロの青木愛とか好きそう

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:46:12.29 ID:Ju7PV2K/0
楽な姿勢を取ろうとするとデフォで猫背になっちゃうんだが
どういうトレーニングしたらええのん?

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:46:38.86 ID:JlxGDuj20
筋トレ厨はただのナルシスト

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:47:00.43 ID:p1VvkdfL0
筋トレだけにあらず何かに努力していると何もしていない奴を勿体無く思うのは事実

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:47:59.82 ID:gq2KxUng0
>>123
540はまだ安い
味無しだけど
10キロ2万いかないし

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:48:58.93 ID:HQKOh6wk0
チンチクリン女は見てて不快

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:56:30.63 ID:cqFB1AJ20
胸も縮むしな

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 14:59:01.48 ID:+g4Sb4WR0
オプチなんかもラクターゼ入ってる
ただどれくらい入れてるかは分からないので合う合わないがあるようだ
ツインラボも入ってたみたいだけど俺はダメだった

http://jp.bodybuilding.com/store/cellucor/cor-performance-whey.html
俺がいつも飲んでるのにも添加されてて今のとこ大丈V

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:00:21.00 ID:vflOe5y80
鶏胸でいいよな。別にトレ直後にのまなくったって大丈夫だよ

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:04:57.59 ID:CaMJkEdq0
これだけ同意出来るスレタイは珍しい!!!

モデル体型でオシャレしてる女も脱いだら小学生と変わらんしな
男は骨格が太い(筋力や運動神経には比例しない)人が多いから筋トレしてなくてもソコソコに見える

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:12:23.14 ID:NS+iDe2B0
身長無いやつは意味ないからやるな

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:13:21.00 ID:Ra2A1Ff80
腰痛持ちでプランクを勧められたんだけど効果あるのこれ?

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:14:31.09 ID:ZRfrpIUM0
>>139
ない

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:21:15.19 ID:/QrBGAxB0
>>137
筋肉ないからタプンタプンだよ
うちの嫁も見た目痩せてるのに肥満判定
柔らかくていいけどたるんだ油断バディだわ
女性も適度な筋トレは必要

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:23:15.30 ID:7RK0LlLq0
自重でできるエクササイズ教えてくれ

今は
腕立て20x5
腹筋50x3
ジョギング5km
一個しかないダンベルで肩の筋肉鍛えてる

↑を週2~3でやってる(実施日はバラバラ)筋トレマスターおねがい!

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(風靡く断層):2015/05/23(土) 15:27:56.41 ID:PRU43vi80
>>48
  __ 
ヽ|__|ノ
 ||‘‐‘||レ  n
⌒`γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ / 
=(こ/こ/ `^´  
)に/こ(

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:33:14.30 ID:oNCcPTjP0
腹筋割れるまで行くとあれだけど、せめて胸骨からへそまで
へこみがあるくらいのスレンダーさがいい

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:43:15.19 ID:VwHnO+ym0
腹筋割ろうと頑張ってるけどそれより先にあばらが浮いてくるのがムカつく

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:44:50.82 ID:EDrn6wvU0
>>129
スクワットとデッドリフト
肩甲骨まわりのストレッチ

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:46:03.25 ID:Bcv7zQCQ0
これは本当に思うわ
ダイエットとか言って食わない運動しない女は運動して食事制限してる女に比べて体型が気持ち悪い

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:46:20.77 ID:ePZfcEQd0
>>145
前鋸筋だろそれ

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:47:25.62 ID:Ju7PV2K/0
>>146
上体の姿勢にスクワット関係あるんけ?

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:49:04.01 ID:GhEwudN00
>>143
なんてことに・・・

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:49:15.68 ID:PP0YhUSA0
>>41
放置されてるとかじわじわくるww

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:49:26.51 ID:vflOe5y80
>>149
楽な姿勢をとらなければいい。バレエなんて常に背筋を伸ばすことを
意識するから普段でも姿勢がよくなる

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:50:14.76 ID:5FrFwQ8o0
女は別にかまわんのよ
でも、男はダメだ
ポロシャツの袖口が醜い
生地と皮膚との間のその空間はなんだ
なぜその空間を埋めようとしない

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:50:16.91 ID:VwHnO+ym0
>>148
いや、そこじゃなくてあばら

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:51:01.43 ID:FZsmzQTt0
2ヶ月半筋トレを軽くやってる
肩こりが無くなって体型も変わってきた

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:54:02.29 ID:EDrn6wvU0
>>149
足腰が上を支えてるわけだからね

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 15:54:37.60 ID:0WeighEC0
本田奈々美レベルの筋肉女と付き合ったことあるけど
やっぱりセックスがガツガツくる感じでよかったな

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:02:25.48 ID:+a5w9ocV0
>>26
日本人よりデブ率高いのに何言ってるんだ?

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:03:33.15 ID:SBZJUkAiO
>>116
下痢は栄養吸収されないのは本当
粉末のプロテインは吸収効率がいいからプロテインは吸収されてるかもしれんがその他食べ物の栄養は吸収出来てない

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:09:20.76 ID:Yn2U3cgd0
>>9
支持する

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:11:47.26 ID:SBZJUkAiO
>>158
デブとフィットネスに気を使う奴が二極化してるだけ
プロテイン消費量は世界一

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:18:44.51 ID:0COHoWcw0
http://sinzinrui.web.fc2.com/hihou/hera2.jpg

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:18:56.49 ID:2WO2VcFU0
>>110
ソイを試してみたら

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:22:06.27 ID:6ZecZh+V0
女も男も、もっとスクワットしろよ
脚、尻はもちろん背中と腹もそこそこ鍛えられるぞ

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:24:05.18 ID:yDK/nbLs0
習慣化しちゃってるけど別にそこから特別のびてるわけではない

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:24:42.28 ID:IXj74Pcv0
欧米人と比べたらアジア人なんてどれだけ鍛えても貧相だろ男女とも
同等レベルのトレーニングしてるはずのアスリートでさえ
欧米人とアジア人で全然体格違うんやし
骨格や筋肉が遺伝子レベルで違うもんを鍛えてどうにかできると思わんわ

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:25:55.35 ID:Ss66MH9l0
>>166
なぜ他と比べようとするのだ
自分と戦うべきだろ

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:27:04.27 ID:P93mcfjZ0
フランク・ゼーンみたいな体になりてえな

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:32:13.28 ID:8OF4em3Q0
てか極端なのよ
なにもビルダーみたいにやれとはいってないんだよ
適度に自分でできる範囲でやればいいだけ
それでも何もやらないよりはずっと最高さ
だからやれ

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:39:06.45 ID:wF4nZBUU0
筋トレしてる姉の体に見慣れてたから世間一般の女の体型を知った時はびびった
尻は四角いし垂れてるし腹とか窪む箇所がひとつもない
いわば貧相なデブ

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:44:34.75 ID:VwHnO+ym0
筋トレ続けてれば尻って上がるかなあ

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 16:48:48.71 ID:f1iH8rRt0
今夜1900からオードリー春日の特集番組があるね

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 17:15:21.07 ID:uLXpok+n0
筋トレ前ってストレッチしてはダメなんだってな。最近その話知って驚いた

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 17:18:36.39 ID:g8czU2It0
>>142
腕立て伏せ腹筋ダンベルは今と同じ回数を超スローでやるといいよ
腕立て伏せは3秒で下げて3秒で上がるくらい
死ぬほどきつくて効果抜群

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 17:30:17.83 ID:FZsmzQTt0
腹筋も腕立ても息吐きながらゆっくりやるとしんどいね

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 17:39:17.51 ID:VAMVzl570
>>162
手首太いな

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 18:07:09.29 ID:sksre6rj0
腹筋割れてる女の子と獣セックスしたい

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 18:09:14.67 ID:VB6eBACq0
>>166
何と戦ってるの?
筋肉モリモリマッチョマンの白人と勝負しないと親が殺されるの?

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 18:14:31.94 ID:VB6eBACq0
>>98
羨ましいデブって死ね

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 18:16:40.43 ID:AOJoYm+J0
>>174
分かったやってみるわー

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 18:22:28.17 ID:dNTkTHLv0
ジム来てジョグだけしてる奴ってアホなの?

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 18:26:03.94 ID:csSSRAmO0
ベンチMAX100を目標に鍛えてるが、やっぱ週1しかジム行けないと現状維持しかできないね

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 18:26:31.79 ID:L9jToq3k0
筋トレとかホモ臭い

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 18:44:52.02 ID:33TJ1Nbh0
>>127
BIG3のベンチプレスの代わりに、ミリタリープレスだった頃の話?

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 18:56:16.56 ID:vi56VLQb0
ジョギングしてると聞こえるように貶してくるゲス女いるよな

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 19:12:43.65 ID:uN5/iwyt0
妹が食べても食べても太らないガリガリで、筋トレで身体大きくしようとしてた
3年くらい頑張ってたけど結局ガリガリだったね
女の筋トレは大変だろう

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 19:14:58.86 ID:16hdQ44Q0
>>176
尊師は柔道二段

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 19:28:46.46 ID:hlzglhp70
>>52
最初の一行日本語おかしいけど
君体鍛え過ぎて頭がバカになってるんじゃないの?

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 19:46:25.00 ID:M+GErhWi0
プロテインがうつ病に効くというのは本当か

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 19:49:54.58 ID:gzbB82cC0
>>161
日本も同じじゃね?
欧米の女は意識高いみたいに書いてるけど基本意識高いのは裕福層だけだから

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 19:50:08.37 ID:WqxCwRaN0
男じゃなくて女に向かう辺りが傲慢だよな

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 20:33:20.30 ID:PbJDtvfT0
>>9
いいよ続けて

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 20:46:52.13 ID:OvQg62Nc0
>>182
週一でも100はいけるぞ
10回3セットじゃなくて重くして3回10セットやれ
そのあともインクラインとかフライとかで追い込みまくれ
これなら回復に一週間くらいかかるからちょうどいい

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 20:58:09.05 ID:olPRj/Me0
飽きるんだよ
何考えながらすれば良いんだよ

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 21:00:23.36 ID:bzg+d1PN0
>>164
脚と尻は分かるけど、背中と腹には効かなくない?
しかもベルトしてても腰が痛くなる
フォームが悪いんだろうけど

>>182
ベンチプレスだけじゃなくて、三角筋と上腕三頭筋も鍛えるといいかも
俺はそれで100kg上がるようになった
あとは太るの覚悟でたんぱく質重視で食事多めに食べることだなぁ

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 21:03:18.92 ID:vflOe5y80
>>182
太れば太るほど目標に近づけると思うよ

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 21:04:39.22 ID:P93mcfjZ0
腹に効かないスクワットしてるから腰に来るんだよ
降ろす時腹筋で腰を曲がらなくしてやるって気持ちで肚に力入れろ
あと体硬いやつは無理してフルでしゃがむ必要がないことに気付いた
直角から下は大腿じゃなくてハムとケツだなアレ

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 21:11:26.86 ID:eldxol+o0
>>9
高速騎乗位で犯されたい

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 21:14:53.17 ID:pNUQchC20
>>9
左の娘をじっくり見てると合成写真みたいに見えてくる

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 21:21:20.64 ID:P5tfjj/T0
>>57
大嘘やわコレ。
トレーニング直後は経口摂取しても無意味。なぜならそのような経路が開いてないから。
トレーニングの1時間前に軽く炭水化物摂取するのが一番良いよ。もちろん、一日のトータルカロリーで過剰になったら太るだけだから
きちんととした計算は必要だけど。

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 21:35:01.17 ID:Md1N0qYL0
ケツが四角い女はNO

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 21:40:50.45 ID:F/5K7cqpO
ダイエットしてる女ってひたすら食事制限だけのやつと食事制限とひたすら有酸素のみのやつと分かれるよね
なんでそんなに筋トレ嫌なんだろ

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 21:42:22.42 ID:vflOe5y80
普通は適正な体重に戻すだけだからな。美容体型まで落としてガリガリになるやつもいるが

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 21:51:36.81 ID:LHVOdRgW0
週一でほぼ全身やっとる
最後の種目懸垂なんだけどヘトヘトでもう成果なさげ

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 21:58:10.78 ID:P5tfjj/T0
>>204
サイクルトレーニング、やな。

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 21:58:51.36 ID:RrFf+4VJ0
ラットプルダウンが上手くできない
腕の力で引っ張ってしまう

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 22:05:30.60 ID:Tuu6N4os0
ジャップは筋肉女を受け入れろと嘆いて二年
麿貼りたい気分ですわ

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 22:08:04.27 ID:P5tfjj/T0
>>206
ナローに逆手、でとりあえずやってみな

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 22:43:07.41 ID:VtCmpT4m0
>>110
ソイにしろ

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 22:47:56.11 ID:Iz/GhBsF0
ソイはアミノ酸スコアが話にならないしイソフラボンとかいう有害物質も入ってるらしいから選択肢に入らないだろ
もっとライトな理由を言うと不味い

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 22:48:45.51 ID:4blgB21m0
>>3
>>48
>>143
ワロタ

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 23:02:43.50 ID:YMutg+aR0
女は子供を体の中に宿した時に
外からの衝撃から守る為に脂肪が付きやすく筋肉が付きにくいらしいぞ

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/23(土) 23:27:28.80 ID:dUICMfcD0
>>33
自重なら毎日出来るだろ
俺は朝起きたら懸垂とディップス2セットやってるわ
帰ってからも2セット。休日に家に居る時は3食食う前にやる

以前は週2程度だったが、やらない言い訳を考えがちだったんで
1年前から毎日やるようになったけど、かなり体つきが変わったわ

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/24(日) 07:57:03.60 ID:JdfAR8SA0
春日ほんとすごいわ超売れっ子芸人の激務の合間であの体ストイックすぎる

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/24(日) 08:19:36.71 ID:COMuf3zu0
>>9
男のくせにヒョロガリ過ぎだと蔑まれながら力で押さえつけられて圧倒的な性欲の餌食になって逆レイプされたい

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/24(日) 08:44:13.40 ID:YqbQAec60
春日は見るからにハードゲイナーだしな
体質に負けずよく頑張ったわ
まあハードゲイナーには筋肉つきにくい代わりに脂肪落としやすいってメリットもあるけど

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/24(日) 10:08:13.92 ID:uWqAubXn0


218 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/24(日) 13:15:39.39 ID:d5147dd20
>>14
腹筋がまるでないから、飯食っただけでアフリカの飢餓状態の子どもみたいな腹になるんだよな。
ジャップ女にはトレーニングの概念がない。

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/24(日) 15:29:37.52 ID:QgTJcN940
筋トレはホモの始まりって本当なんだな

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/24(日) 18:03:36.38 ID:mkdav/Pa0
>>219
俺はホモじゃないけど筋トレ始めてからジムに居るマッチョな男とか街中のマッチョな男をよく見るようになった

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/24(日) 18:12:24.31 ID:jOl6fiy50
男は肉体的に強い男を無視できないし心の奥ではめちゃめちゃにされたいと思っている

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