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懸垂だけを8年続けた男の肉体 [転載禁止]©2ch.net [915853129]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:18:21.48 ID:IoPKn6e00 ?2BP(1000)

懸垂歴7年11ヵ月
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/9/8/98aefeb7.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/4/9/49fdc268.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/c/0/c0b6bcaf.jpg

36歳 169.0cm 63.2kg
胸囲104.0 ウエスト70.5 上腕32.0 前腕28.0

http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/cat_50043553.html

やっぱり懸垂って最高だわ

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:18:55.19 ID:2zp4jS/80
胸筋しょぼすぎだろ

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:19:07.11 ID:2PVls/640
下半身はどうしてんだ?

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:19:17.17 ID:TOdXVBVZ0
鎖骨変になってますやん

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:19:17.80 ID:Qc+bBegZ0
白いから焼こう!

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:19:21.61 ID:TTOPLHxF0
チビって体鍛えたがるよな

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:19:29.79 ID:Skvm/Rdh0 ?2BP(1000)

この乳首見た覚えあるぞ

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:19:32.81 ID:iPQIljDL0
でもチビなんでしょう?

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:19:53.11 ID:O65G/ff30
乳首立ちすぎ

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:20:07.32 ID:g33fjQ+M0
https://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ
こいつかと思ったら違った

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:20:14.69 ID:Lq18KVtW0
バランス悪スギィ!

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:20:27.34 ID:WtEcNGZz0
狭い部屋に懸垂健康グッズ買ったらそくつかわなくなるよね

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:20:28.61 ID:8z0WczEM0
クライマーだと前腕が上腕ぐらいあるから、この体はほんと使えない体なんだろうな。

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:20:30.79 ID:PrAXsSbN0
乳首据われてる

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:20:31.13 ID:XeBE2OmR0
乳首立ってる?

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:20:58.12 ID:SORKi8cY0
普通じゃね?鍛えてコレかよ

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:21:17.39 ID:2f8FadEM0
プロテイン飲めよ

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:21:18.72 ID:kQuDbVjn0
これは鍛えたって言わない
骨格が変形しただけ

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:21:19.74 ID:aO7xqdt80
リー先生みたいな体してるやん。
くっそ、オレも懸垂やるは。

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:21:25.77 ID:hfUoGLbL0
下半身鍛えてないと評価されない風潮

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:21:44.20 ID:NHLdiq1O0
脇しまらなくてダサい

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:21:51.65 ID:DzCtZz490
雑魚wワンパン余裕w

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:21:54.29 ID:YQG2/oF90
やっぱ胸と腹が全然だな

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:22:47.82 ID:4gIlLUsU0
これはほんとに懸垂専用の筋肉って感じで面白いな
魅せ筋のボディビルよりは評価したるわ

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:22:49.34 ID:SOgogqdO0
背筋に鬼が

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:22:56.51 ID:eTTcvFMg0
俺も肩に凸があるんだがなんなのこれ
あるやつ意外といるのか?

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:23:00.05 ID:Z+k3004P0
足はどうなってる

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:23:04.21 ID:W/oB1nNu0
https://www.youtube.com/watch?v=XgojqLwK7GA

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:23:04.32 ID:an2cfNwi0
かっこいい

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:23:06.27 ID:rLwqPYL90
とある嫌儲民が短期間でこれを同様のトレーニングで追い抜いてたよ

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:23:11.83 ID:px+zxheQ0
>>18
よく分からん残念な屁理屈だな

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:23:37.32 ID:OJQhvC9K0
>>20
鍛えてるのに下半身がヨロヨロなやつって英語で何て言うんだったかな
馬鹿にされてるね

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:23:37.90 ID:4HgSV4Dc0
>>1
「勝ったッ! 第三部完ッ!」

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:24:14.26 ID:xB1gTQfN0
つよくなさそう

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:24:16.46 ID:Q45dtmkg0
169cmで草

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:24:19.91 ID:DeLGFLp70
懸垂やりたいけど部屋に器具置く場所ないんよね

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:24:28.92 ID:B2YYjanU0
数年前にウ板にいたけどまだいたんだな
その頃は無職で引きこもりだった

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:24:39.38 ID:kpniJk2N0
顎で分かるけどブサイクだはwww

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:24:52.93 ID:xz4ByVJu0
                  おっぱい一筋30年
     _
   ( ゚∀゚)x"⌒''ヽ、        鍛えに鍛えた左腕
   (|     ...::   Y-.、
    |  イ、     ! :ヽ      求めるものはただ一つ
    U U `ー=i;;::..   .:ト、
          ゝ;;::ヽ  :`i      今日も明日も腕を振る
            >゙::.   .,)
           /:::.  /;ノ
     ゞヽ、ゝヽ、_/::   /
     `ヾミ :: :.  ゙  _/ ジョルジュ長岡
       `ー--‐''゙~

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:24:55.26 ID:oIWjZiPb0
>>28
ワンパンで殺せるわ

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:25:09.12 ID:xuBn4wjj0
つーか懸垂なんてガリヒョロがやっても意味ないぞ。
90kgのマッチョがやるから意味あるんであって
60kgじゃ話にならない。

42 :的井 圭一:2015/05/26(火) 23:25:11.52 ID:Fyrnb0oO0
背中はいいと思うけど
肩胸腕周りがショボいな

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:25:13.47 ID:echNoK/40
毎日筋トレって意味ないんじゃないの?

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:25:14.85 ID:tBiO/sUg0
懸垂って姿勢の歪みも治るの?

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:25:43.42 ID:o7HtV9Fi0
http://www.globalnewsasia.com/photo/2_98614107427642.jpg
http://www.globalnewsasia.com/photo/2_98614107427641.jpg
この人に勝てんの?

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:26:02.44 ID:oIWjZiPb0
>>41
おれ120あるが凄いことになんの?

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:26:41.58 ID:UcLfbvFs0
本当に懸垂だけなのか疑問だな
だって大胸筋と腹筋が発達してるもん

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:27:11.30 ID:qUkwdHa/0
絶対お前らの方が悲惨なカラダしてるだろw

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:27:24.56 ID:leU/QFXp0
7年でこれなら器械体操やった方が良さそうだな

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:27:25.04 ID:FfuOGopQ0
やっぱ、あの懸垂できるやつ買うか

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:28:18.09 ID:tjAWwQjN0
>>46
懸垂できた上での話だろ糞デブ

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:28:26.36 ID:siXRhBIS0
背中だけ半端ねぇ
でもやっぱり自重じゃ腕も太くならないし体もペラペラだな

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:28:39.49 ID:3EAWIOzh0
>>41
逆だろ
己の体重を完全にコントロールして色々遊ぶのが懸垂系トレの醍醐味
筋肉ダルマはラットプルでもやってろ

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:28:58.68 ID:oIWjZiPb0
>>51
できらぁ!
馬鹿にすんじゃねーぞ小僧が

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:28:59.42 ID:fGkOeQ6A0
>>1
俺の体に似てる
鎖骨とか
俺も懸垂したらこうなるんだろうな

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:29:06.94 ID:2t/x5FZ+0
美しくないな
もっと脂肪落とした方がいいんじゃ

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:29:07.76 ID:FZsl6vI80
でべそ

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:29:10.34 ID:xumRq5bj0
7年でこれ?
しょぼすぎだろ

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(いつか見た景色):2015/05/26(火) 23:29:15.30 ID:lQBBvVap0
こんなに鍛えなくていいな
この半分でかっこつく

60 :的井 圭一:2015/05/26(火) 23:29:18.20 ID:Fyrnb0oO0
6ヶ月の時の
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/6/6/66232e1d.jpg

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:29:21.99 ID:lLsJ1lcT0
チビのチクビ

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:29:23.50 ID:Gb0dZAhH0
腕の凄まじさに比べて胸筋&腹筋がイマイチで、正面画像がなんじゃコレ?
レベルになってる。

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:29:26.81 ID:xlLViRik0
ウェイト使ったボディビルと違って、自然な筋肉の付き方だな、体操選手のようだわ

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:29:29.06 ID:pYiX5Ixt0
広背筋が酷いな

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:29:29.40 ID:1DzWBB+q0
>>28
髪型がださい
かっこいいと思ってるのか?

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:29:43.36 ID:SOgogqdO0
公園でしたいけど通報されそう

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:29:53.50 ID:Hq0OyDnv0
アゴに目が行くわ

68 :I am not Abe:2015/05/26(火) 23:30:09.37 ID:HpuSXcpiO
日に何回くらいやってるんだろう?
朝昼夜と分けてやったりもあるのかな?

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:30:16.76 ID:ZRO4WwbN0
二回しかできないから朝晩二回ずつやってるけど(自分なりの限界)、意味あんのこれ?

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:30:18.41 ID:CMUWo3Qo0
>>47
これが懸垂だけか知らんけど
懸垂は腹筋も使うよ
腕立て伏せも腹筋使う

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:30:21.02 ID:rAlFYLwV0
懸垂歴1ヶ月だけどなんかちょっと変わった気がする

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:30:36.54 ID:Nk/nozUV0
全身だとこんな感じなんだろ?
http://www.crossfitwest10.com/wp-content/uploads/2013/10/image1.jpg

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:31:00.88 ID:42qQXlfg0
僧帽筋とかいうのが少なすぎでえぐれてるのか

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:31:05.97 ID:atSy7pas0
>>32
Skipping Leg Dayかな

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:31:08.89 ID:/COiDvF50
なんでチクビ出てんだよおかしいだろ

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:31:11.14 ID:oIWjZiPb0
>>72
カマホモだな

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:31:12.74 ID:O3FtXP3a0
いっぽう俺は40kgをぶら下げて懸垂をしている

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:31:16.36 ID:BWpz89Y80
肌白すぎて白人みたい
これだけでキモオタだって分かるわ

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:31:17.01 ID:RgGO/pLh0
色白がキモい

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:31:21.31 ID:GM6uIY0S0
63kgとか、自重じゃもう効果ないだろ

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:31:21.94 ID:DmhZ7l360
いつも思うけど、半端なくシリアルキラー臭でてるよな

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:31:28.35 ID:9P/p2Hpb0
>>72
これマジ?

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:31:34.43 ID:DxgLp7g90
いやいやお前ら筋肉にどんだけ厳しいんだよw
おれもこうなりたいわ

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:31:41.91 ID:XX6tOYjK0
>>72
下半身と上半身のギャップがすごい

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:31:50.56 ID:u3K3nqkz0
>>1 ダサいよね

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:32:22.73 ID:TxJgB5CD0
上半身に比べて下半身がなんとかかんとか

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:32:24.00 ID:GlckJaUq0
握るのを順手とか逆手とか使い分けるべきなのかだけ教えてくれ
順手キツくて出来んが

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:32:33.59 ID:fGkOeQ6A0
大胸筋がこういう風に垂れ下がるんじゃなくて上にきゅっと上がったやつにしたいんだがどうすりゃいいの

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:32:45.00 ID:boP3Ykyh0
またコロポックルかよ
しかも白くてキモすぎ

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:32:51.36 ID:OhIwG8r30
乳首コリッコリッやないか(困惑)

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:33:07.15 ID:4IyAJ1qc0
http://cutegirldouga.x.fc2.com/cheergirl.html
http://cutegirldouga.x.fc2.com/douga.html
http://cutegirldouga.x.fc2.com/JCJKdouga.html
http://cutegirldouga.x.fc2.com/JCJKEnkouDouga.html
http://cutegirldouga.x.fc2.com/JKenkou.html
http://cutegirldouga.x.fc2.com/JKschool.html
http://cutegirldouga.x.fc2.com/JKschooldori.html
http://cutegirldouga.x.fc2.com/JSburuma.html
http://cutegirldouga.x.fc2.com/panchira.html
http://cutegirldouga.x.fc2.com/JSJCJKMEET.html

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:33:26.00 ID:nTCty3im0
http://pinkelech.com/imgs/5/9/5988e8c4.jpg
http://pinkelech.com/imgs/1/f/1f647a00.jpg
http://pinkelech.com/imgs/a/5/a5c1b5df.jpg
http://pinkelech.com/imgs/d/4/d4973b70.jpg
http://pinkelech.com/imgs/0/2/0286be5d.jpg
http://pinkelech.com/imgs/3/8/382bc105.jpg

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:33:28.02 ID:rLwqPYL90
反動無しで懸垂やると上腕二頭筋が発達するよな

94 :的井 圭一:2015/05/26(火) 23:33:29.95 ID:Fyrnb0oO0
>>47
胸にも腹にもちょっと効いてね?
懸垂し終えた後硬くなってる

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:33:31.14 ID:MmUvItWp0
乳首の開発も怠らなかったようだな

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:33:34.33 ID:O+n6RyTh0
>>45
まんこれ?

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:33:54.21 ID:lX4n8Prf0
せっかく鍛えたんだから有効に使おうぜ
レスキュー関係の仕事に就くとか

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:34:05.68 ID:42qQXlfg0
>>87
順手でグリップ位置変えつつがんばったあと逆手使ってもうちょっと頑張る用

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:34:31.17 ID:x07oMm/90
背中はオーガ出てるけど
正面がショボい

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:34:47.77 ID:atSy7pas0
>>92
アスリートの女って最高

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:34:58.85 ID:2PVls/640
>>54
身長いくつあるんだよ

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:35:03.14 ID:fGkOeQ6A0
順手で思いっきり手を広げての懸垂キツすぎ

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:35:16.46 ID:VqCXR2Jj0
アゴが思い切りオッサンで泣ける

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:35:24.57 ID:U4MbHgrJ0
>>32
チキンレッグシンドロームですかね

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:35:30.18 ID:TG8DGPAK0
素直にカッコいいじゃん

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:35:50.19 ID:oIWjZiPb0
>>101
183じゃ糞ぼけぇ!

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:35:51.22 ID:Z+k3004P0
>>92
最後がエロい

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:35:54.68 ID:RcxRpkUp0
ケンモメンは口だけはマッチョだよなwwwwwwwww

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:36:03.83 ID:cCUFvebG0
美味そうな乳首してるなあ

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:36:15.12 ID:GzJgYyQW0
将来高血圧で死にそうな血管

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:36:21.72 ID:qUkwdHa/0
>>93
それは腕引き
背中鍛えるために懸垂するなら身体の使い方間違ってる

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:36:28.71 ID:pl94AY3X0
何で乳首が立ってるんだよwwww

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:36:28.93 ID:R6yBpC1M0
>>92
うむ

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:36:29.78 ID:u3K3nqkz0
順手じゃないと背中にきかんでしょ
逆手じゃ上腕二頭とかにきいてしまうんじゃないかい
上腕二頭に効かせるならチンより効率ええのたくさんあるし

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:36:30.47 ID:ExZvbbiV0
これ最高

http://pinkelech.com/imgs/3/8/382bc105.jpg

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:36:44.64 ID:9THiwqWt0
乳首は何年鍛えたの?

117 :的井 圭一:2015/05/26(火) 23:36:52.19 ID:Fyrnb0oO0
一日10分でも続けられるってのは素直に凄いよ

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(やわらか銀行):2015/05/26(火) 23:37:04.44 ID:yD4Wcj+L0
>>72

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:37:15.34 ID:x7NJqNgb0
>>41
何で?

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:37:31.85 ID:IoPKn6e00
ブログ読めば分かるけど
この人は部屋にある懸垂器具一つしか使ってないよ多分

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:37:59.96 ID:8NuFdhZ10
乳首オナニーしてるのは分かった

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:38:05.12 ID:yCXYkeOE0
>>45
G-ウイルスだな

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:38:19.00 ID:oofcf0iv0
まあ169って時点でなにやってもダメだろ

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:38:24.25 ID:O3FtXP3a0
>>87
逆手だと2頭の関与が多くなる一番多くなるのはパラレルグリップ
順手でやる場合は肘を脇腹にもってくる感じで小指側に力を入れてやる
懸垂が目的なら別にいいが筋肉をつけるためにやってるなら意識しないとつきにくいぞ

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:38:29.74 ID:qCAvwYfi0
背中で語りすぎだろ

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:38:31.15 ID:atSy7pas0
うーんこの…
http://i.imgur.com/iMzXYym.jpg
http://i.imgur.com/HRTfTLo.jpg
http://i.imgur.com/UolMirK.jpg

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:38:36.45 ID:mR2kajWq0
筋トレが内蔵に負担かかるのはどういう理論なんや

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:38:44.12 ID:ExZvbbiV0
背中に効かせたいのなら、ワイドグリップじゃないとダメ。それじゃないと広背筋に効かせられない
肩幅程度の幅でやる懸垂は上腕に効いてるので意味ない

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:38:44.15 ID:rLwqPYL90
>>111
懸垂でまんべんなく上半身を鍛えるにはどうすればいいんだろう

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:38:53.61 ID:VPlv2LeO0
所々あるコブはなんなの?

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:38:59.16 ID:3EAWIOzh0
>>117
依存症なだけなんだよなあ

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:39:06.12 ID:y0NfElLL0
>>115
少佐じゃネエか

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:39:13.43 ID:u3K3nqkz0
まぁ筋肥大と瞬発力あっp狙ってないなら
これでええよね 人それぞれだし

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:39:28.12 ID:PrAXsSbN0
>>92
日焼け跡にそって舐めたい

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:39:30.84 ID:z6sDo4DP0
筋肉つけると血管って仕舞えなくなるの?

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:39:51.34 ID:hLrVLr2/0
いい乳首の色してるなぁ

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:39:54.46 ID:y2jIRXy80
懸垂2回しかできね

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:39:56.18 ID:oIWjZiPb0
>>126
足蹴ったら折れそう

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:40:01.50 ID:Ua450JM+0
凄いよ順手で一回も出来ない人だらけだから

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:40:31.70 ID:9AMarN+N0
筋肉ついてきたらなんか若干ぴっちりめの服を着たくなるようになってきた
なんだこれ

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:40:46.71 ID:y2jIRXy80
>>126
チキンレッグだっせぇw

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:40:46.90 ID:aG3yDpvk0
>>126
カートゥーンでよく見る体型そっくりだな

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:40:49.23 ID:Wcnz4FyK0
懸垂だけでこんなバランス良く筋肉付くのか

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:41:07.93 ID:y0NfElLL0
懸垂自重だけど3年くらい続けたな
80kgで15回が限界だった

ただ誰と競争するでもないから
完全に腕伸ばす→顎を乗せる
ってインチキ無しでやってた

そっから3年くらいサボってる

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:41:11.78 ID:3hvl1AHl0
>>72
チキンレッグ

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:41:14.68 ID:O3FtXP3a0
>>129
俺が書いてやっただろあとは首の後ろにもってくる懸垂やれば僧帽も効く
腕立てとパイクプッシュアップと腹筋でもやれば上半身はおk

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:41:42.64 ID:e71A+SFN0
骨格自体がひょろくて子どもみたいな体型なんだけど鍛えたらマシになる?

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:41:58.98 ID:hAlCVB+30
自己紹介
36歳 身長169p 統合失調症
・・・。

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:42:09.61 ID:x7NJqNgb0
>>147
なるよ
俺が保証する

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:42:12.85 ID:qUkwdHa/0
>>129
まんべんなくならそのままで良いと思う
疲れない様自然に身体が負荷を分散するフォームになってると思うから後は加重して運動のレベルアップを繰り返す

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:42:12.95 ID:y0NfElLL0
>>117
おまえすぐ逃げるんだよな

地元どこなのか書けよ
東京出身のくせに歌舞伎町に入り浸る田舎者

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:42:13.95 ID:Qnj99T550
普通より悪いの?

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:42:15.19 ID:+8xsbfQU0
36歳でこの体はめちゃくちゃかっこいいわ

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:42:25.75 ID:s56B0vln0
>>128
まともなトレやったことないの丸出しだな
んなもん引き方で幾らでも変えられるわ

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:42:26.64 ID:y2jIRXy80
首を鍛えたいんだよ

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:42:30.25 ID:Ph3PAhbI0
懸垂だけでここまで行くなら懸垂は効果高いな

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:42:44.80 ID:L77bAGIJ0
正直もっと凄いかと思って画像開いたらそーでも無くて拍子抜けなんだが

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:42:57.64 ID:rA4cXk5i0
なんか皮膚が鶏肉みたいでヤダ

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:43:02.63 ID:TG8DGPAK0
チクビは鍛えて12年目らしい

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:43:16.58 ID:rLwqPYL90
>>146,150
レスありがとう

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:43:18.19 ID:y0NfElLL0
>>148
GMかよ

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:43:27.44 ID:8RhqAzkfO
これマジ?上半身に対して下半身が貧弱すぎるだろ

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:43:32.72 ID:hbGS55Ez0
>>119
60kもちあげる
120kもちあげる

同じだと思うのか?

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:44:17.47 ID:4H4XN09W0
いいじゃん乳首吸いたい

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:44:17.52 ID:IsZNO8Uo0
自重でやってるガリの初心者なんだが
筋トレ後にパンパンにパンプアップしてる状態が通常時になるのってどれぐらい先なの?

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:44:25.15 ID:Lm2135ZW0
懸垂って胸の筋肉つくの?

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:44:26.96 ID:Pzu83bs80
腕みじかっ!絶対チビだ

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:44:29.13 ID:g33fjQ+M0
タクヤさんはわざと鍛えてないだけなんだよなぁ

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:44:53.61 ID:VzEIbbIf0
ほっそ
所詮これが自重の限界だな

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:45:03.66 ID:EkMESe0m0
無駄に厚い胸板を薄く、無駄に太い太腿を細くしたいがどうすりゃいいんだ。
女装できるくらいほっそりした体型の男に憧れるわ。

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:45:09.23 ID:PYWK/8Ka0
>>6
ほんこれ

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:45:15.17 ID:HF40fV/E0
http://i.imgur.com/GWQrylq.jpg

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:45:45.82 ID:PvXOT6wN0
ダルマ

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:45:54.84 ID:EfiNKjny0
タイヤにハンドル付いてるやつのが最強だろ
それだけやり続けてる吉本芸人いるんだけどボディービルダーだったぞほとんど

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:46:01.75 ID:O3FtXP3a0
まあ俺レベルになると過重してマッスルアップをやったりして自己泥酔に浸るんだがな
素人が懸垂で背中に効かせるのって意外と難しいぞ

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:46:14.14 ID:wuo+/f/J0
>>126
http://i.imgur.com/UolMirK.jpg
ジョニーブラボーかよwww

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:46:24.35 ID:otcU+EYU0
胸筋鍛えるとTシャツとかで擦れやすくなるからこういう乳首になる

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:46:29.26 ID:y8Y+t7r60
なんでいちいち低身長をいじめるのか、どれだけ自殺したくなるか分からんのか…
本当にお前らが思ってる何倍も傷つくんだよ、止めろよ、なんの為に弱者をいじめるのか

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:46:30.34 ID:tAn3ILxc0
初めて(子供の頃にやったっきり)の懸垂くらい自分のイメージと実際のキツさに差があるものも珍しいと思う
最初はぶら下がるだけで指が悲鳴あげたわ

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:46:47.36 ID:6yJfDXSI0
客観視できんとあかんな

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:47:33.73 ID:o5LcGleB0
http://i.imgur.com/BVzekdd.gif

182 :的井 圭一:2015/05/26(火) 23:47:51.76 ID:Fyrnb0oO0
>>151
だから東京の割とセレブな街だって言ってんだろ
歌舞伎町は別に入り浸ってはない
ただ倉庫代わりにマンション借りてるだけ

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:47:54.60 ID:O65G/ff30
チンスタ持ってれば色々捗ると思う
https://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:48:00.36 ID:EmN19pP80
>>6
背にかかわらず鍛えてない男はゴミ

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:48:40.80 ID:wZBmxAXD0
変に凸凹してたり鎖骨とかいろいろおかしくね

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:48:45.45 ID:tlWYNhS80
懸垂やると背伸びるっていうのが嘘ということが証明されたな

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:48:52.50 ID:HPxRmlln0
アイコラ

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:48:57.06 ID:x7NJqNgb0
>>163
ガリが上げる60kgなら十分に効き目があるだろうよ

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:48:58.63 ID:jfAfWVkY0
>>92
http://pinkelech.com/imgs/a/5/a5c1b5df.jpg

この尻の女を探すのがどれだけ大変か
ほとんどが若い内から発達してない
今の日本マンコの尻は終わってるよな

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:49:26.15 ID:7suXZfCC0
上半身に対して下半身が貧弱そう

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:49:29.31 ID:xlLViRik0
自重で負荷を上げたいなら、重しを入れたザックを背負ってやればいい

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:49:48.54 ID:1E12FwwL0
>>92
優勝。

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:51:16.21 ID:O/qdD8z20
>>1
ブログ見たけどこの一枚だけ出べそなんだよな
いったいへそに何があったんだ?

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:52:22.33 ID:/bUSBl5E0
またこのしょぼい身体晒してるのか

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:52:41.62 ID:SRCt99o+0
SASUKEを目指すならもっとも合理的な体型だな
山田も見習おう

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:53:58.82 ID:GWP6vU0g0
筋肉って気持ち悪いな
やってる本人はかっこいいと思ってらっしゃるんだろうけど

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:54:30.14 ID:lJIay/LU0
胸筋はテクニカルな競技で邪魔になるからな
背筋はあってもあっても困らん

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:54:40.13 ID:/bUSBl5E0
>>191
それ自重ちゃう

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:54:43.24 ID:JLyLbJDY0
前ショボすぎワロタw

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:55:31.31 ID:93vf79540
気持ち悪い

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:55:54.77 ID:xuBn4wjj0
>>188
それでウェイトが増えてないってことは
懸垂自体が筋肉を生成してないってことなのよ。

マラソンランナーのようにウェイトを削って
懸垂専用の体ができてるだけ。

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:56:16.89 ID:EB6O1R/t0
>>126
KBTITかよ

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:56:37.16 ID:ekmIxiit0
プロテイン飲んで重しつけて負荷増やせよw7年もやってるならもっと背筋なきゃおかしいだろ

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:57:05.48 ID:xvo9dpSg0
>>196
重力に任せてただれ落ちる脂肪の方が
よっぽど気持ち悪いッスw

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:57:20.94 ID:oIWjZiPb0
バカ食いしてるんだが筋トレとか水泳やってたら痩せる?

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:57:52.05 ID:gnTiDHAI0
なんでこういう人種は自分の体を他人に見せたがるんだよw

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:58:06.32 ID:lwp791hO0
ブラックの画像を希望

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:58:19.72 ID:ClDTizW60
>>126
下半身鍛えたら駄目なんか

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:58:31.15 ID:hbGS55Ez0
>>205
水泳ならやせる消費カロリーが半端ない
筋トレは意味がない内臓ダメになるだけのアホ行為

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:58:49.03 ID:xuBn4wjj0
>>205
贅肉が全部筋肉になって
永遠にレスラー体型から解放されなくなるよ。
素直に食事制限。

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:58:52.42 ID:GWP6vU0g0
>>204
え?なにいってるの??

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:59:16.92 ID:x7NJqNgb0
>>201
ウェイト増えてないのは誰の話?

というか少なくとも背筋なら効き目は十分あるでしょ
やり方によるんか分からんが俺は自分の体重の8割にも満たんラットプルでもヒイヒイ言ってるし

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:59:29.96 ID:1E12FwwL0
もう4〜5年前から、この方、ウ板の住人達から荷重チンやれ言われるのに、そのアドバイスを
一向に聞き入れず現在至る。

どんなに努力しても漸進性の原則を無視したらそりゃ効率すげー悪いよ。

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:59:43.71 ID:22+bBDKB0
ワタミに8年のがもっとすごい体になれるぞ

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/26(火) 23:59:46.22 ID:ekmIxiit0
>>205
痩せん
消費カロリーが摂取カロリーを上回らないと痩せん

もしくは炭水化物カット
いずれにせよ食事制限は必須

ただデブは基礎代謝高いから食事制限と運動したら面白いくらい痩せる

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:00:23.15 ID:wG7nZnku0
チンニングって自重でやっても20キロくらいウェイト背負ってやっても回数変わらないんだけどなんで?

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:00:32.75 ID:z26dvNDX0
>>209
やっぱ水泳か
とりあえず一時間泳いだらいい?
>>210
レスラー体型ウェルカムなんだがー

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:01:16.65 ID:29JXR8C+0
>>207
http://i.imgur.com/WvDHwsV.jpg
http://i.imgur.com/Y9sTIIL.jpg
http://i.imgur.com/mjpljYg.jpg
http://i.imgur.com/jHEF657.jpg
http://i.imgur.com/9htbgD1.jpg

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:01:20.89 ID:y92vfBA60
>>182
だからどこだよ
前と言ってること違うな
雑魚が

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:01:21.26 ID:q0cy1rSG0
脚をみればそいつの本気度がわかる

http://i.imgur.com/3M2yqM4.jpg

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:01:41.38 ID:N/eHDCAt0
>>431
精神的なストッパー
てか同じ回数できるならもっと重り増やせよ

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:01:47.23 ID:z26dvNDX0
>>215
食事制限はストレスで死ねるから難しいとおも
コツとかあるんかね?

223 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:02:02.96 ID:JaxqjtjU0
>>214
即身仏になりそう

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:02:11.07 ID:5Fkns7ZV0
>>211
筋肉付いてる体と脂肪付いてる体なら
まだ筋肉の方がカッコいいよw

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:02:47.76 ID:81+01UBO0
エンジェルダストとかいうやつ?

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:02:55.57 ID:ms5YFOnj0
>>222
最大のコツは我慢だ。

227 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:02:56.46 ID:x8dyNtkb0
乳首がいやらしい

228 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:03:20.17 ID:z26dvNDX0
>>226
だからストレスでハゲるわ

229 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:03:54.94 ID:DtOS6pFi0
174cmの理想体重ってどんなもんなんや

230 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:04:14.84 ID:YbFeALM20
乳首感じやすそう

231 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:04:15.79 ID:wG7nZnku0
脚鍛えるのって結構精神的にストレスかかるんだよね。
なんでだろう。
仕方なしに加重スクワットとデッドリフトとジョグはやってるけど。
上半身だけなら鍛えるのも時間もストレスも少なくて楽。

232 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:04:19.06 ID:N/eHDCAt0
>>437
個人的には一気にやるほうがストレス期間短いからいいんだけど
人に勧めるならまず炭水化物を徐々に減らすことだな
ジュースを茶に変えるビールを控える
米や麺類を少し減らす
その代わり肉と野菜は腹一杯食うとか

233 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:04:23.38 ID:pIZp4cS00
>>191
こういうことサラっと言う奴ってマジで脳に障害があんじゃねえの

234 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:04:24.39 ID:rvAeVoMy0
脂肪でサイズある場合は痩せりゃいいけど
そもそも骨格とか筋肉つけたとかで肩幅大きくなると
気軽に服買えなくなるんだよな…
制服着るようなバイトだとサイズなくて本社に発注嫌な顔されるし
肩幅54あたりから色々厳しい気がする

やっぱアスリートじゃないら痩せマッチョが最強だわ

235 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:04:48.97 ID:/1GdolzP0
>>196
それはこの人が8年間背筋だけやってるからだと思う
生きがいだろうし水を差してやるな

236 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:04:51.40 ID:Jw2AuSaW0
あれ?この乳首ってアナボリックステロイドのアレじゃないの?

237 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:04:53.11 ID:QADzUOdA0
>>1
おかまか
男やったらこうやろ
http://2.bp.blogspot.com/-qrBgBYvYBl4/TuTME2CMSxI/AAAAAAAADOU/08qewjGkJ_4/s1600/298822_10150365672281254_521986253_8584055_1152431985_n.jpg

238 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:05:32.99 ID:lTNaJRfd0
>>212
本当に効果のあるトレーニングであれば
上半身はとうの昔に本気モードの亀仙人みたいになってるよ。
http://sociorocketnews.files.wordpress.com/2013/02/ffjlk6j.jpeg

239 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:05:50.94 ID:wG7nZnku0
足と上半身鍛えると上半身だけ鍛えた場合より上半身に筋肉つきにくい気がする

240 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:05:51.29 ID:KL+X5elg0
大量のぶっさん画像のコピペ貼ろうとしたら「NGワード禁止!」ってエラー出たんだが

241 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:05:55.04 ID:N/eHDCAt0
>>446
単純に負荷部分が大きいからじゃないかな
胸の3倍は疲れるしやる前から嫌な気分になる

242 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:06:02.43 ID:z26dvNDX0
>>237
背中に悪魔が

243 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:06:49.18 ID:cQ7QIBBN0
>>218
やっぱブラックが最高やww

244 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:06:57.97 ID:N0sgU7c/0
スクワット楽しいんだけどな
でもジーパン履けなくなるのがな

245 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:07:19.49 ID:ld+G+jZn0
この非効率さがジャップだよね

246 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:07:39.89 ID:Ya3Bkjdt0
>>126
詳細は知らんけど

体重別制のベンチプレス競技者はこういう体型になるんじゃねーの

下半身はギリギリまで減量して上半身の筋肉だけ鍛えるっていう


ケンモウの天才

247 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:07:40.42 ID:wG7nZnku0
>>237
>>238
どっちもステ?

248 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:08:13.28 ID:GSqC/XyN0
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/9/8/98aefeb7.jpg

鬼の貌?

249 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:08:15.06 ID:LCsfc1Y40
腕を太くしたいと思い続けて長いこと経ったわ
夏にシャツ着ると惨めで惨めで…

250 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:09:05.15 ID:ms5YFOnj0
ウエストがばがばなのに、太腿ピチピチになるからね。
作業着系も同じような現象になりやすい。

251 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:09:14.15 ID:IMTCszko0
きんも

252 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:09:31.53 ID:3ryxDXHH0
>>31
骨格って変わるの?

253 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:09:34.66 ID:H7n6ym/50
ディップスだけ8年やったやつはいないの?

254 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:09:39.62 ID:fENXp4GY0
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/cat_50043553.html
地域活動支援センターに通所している統合失調症患者です

なんでみんなこれにつっこまないの?
そこらのDQNどころかヤクザと比べてもある意味危険なんだけど
見えない何かと戦うために体を鍛えているのかな?

255 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:09:53.12 ID:wG7nZnku0
>>126
見せる身体なら下半身細いほうがズボンのシルエットも綺麗だしいいんじゃないの?

256 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:09:58.31 ID:dz+i/e4B0
何故8年の間に他の部分もやるうと思わなかったのか

257 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:11:01.68 ID:tC4l2JTU0
やはりバランスよく鍛えないとだね

258 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:11:17.49 ID:8Sxj5ekP0
想像してたのと全然違ってガッカリしたんだけどどうしてくれるの?
7年も懸垂を極めたらどんなになるのか見たかったのに
期待して開いたらおじいちゃんの背中を見せられた側の気持ち考えたことあるの?

259 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:11:29.13 ID:wG7nZnku0
八年やった割に綺麗だけど厚い筋肉ついてなくて勿体無い。
加重すればよかったのに。

260 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:11:40.88 ID:Y2zv6bJJ0
>>39
お前に安価が付いていないだなんてケンモメンを見損うよジョルジュ

261 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:11:55.26 ID:q0cy1rSG0
上半身を鍛えたいなら下半身もしっかり鍛えないと効率悪い
肉体における筋肉の3分の2は下半身にあるわけで、
その下半身をみっちり鍛えてることでテストステロン値も上がるし、結果上半身も効率よく鍛えられる

262 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:12:53.17 ID:+pU2JRX30
>>6
順序間違ってるよな
まず身長伸ばしてから筋肉付けろよ、と

263 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:13:53.09 ID:hy9VUaJg0
チクニーしすぎだろ

264 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:14:14.63 ID:wG7nZnku0
>>253
ディップスだけ三年やった人のスレはみたことある。
随分変わってたよ。
どこかにあったけど見つかんない

265 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:14:29.26 ID:7YkLVOyp0
懸垂いいけど手に豆ができるからオナるときちんこの裏筋の皮がペロリと
?けてからやらなくなった

266 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:15:05.09 ID:viDSsIo/0
>>39
久しぶり〜(*^_^*)

267 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:15:27.93 ID:b0O+35nx0
>>237
血管以上に浮き出てんのステロイドだよ

268 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:15:36.51 ID:Tbg0BTa80
リアルに知り合いで吹いたw

269 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:15:50.74 ID:/ul5Iumh0
乳首ペロペロしたい

270 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:16:56.59 ID:qWMWVhYI0
>>262
若い場合には
鍛えるから伸びないってのもある

271 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:17:00.51 ID:Gmj1Asna0
凄いと思うけど8年でこの程度か

272 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:17:31.75 ID:+pU2JRX30
>>270
うん、知っとるで

273 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:18:21.69 ID:WqYe2oCk0
筋トレやってるチビって自分のみっともなさに気付かないのかな?

274 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:20:31.49 ID:F8b32HXa0
こいつに勝てる奴いんの?
http://i2.mirror.co.uk/incoming/article5764532.ece/ALTERNATES/400x/PAY-Rubber-Man.jpg
http://i1.mirror.co.uk/incoming/article5764533.ece/ALTERNATES/s1227b/PAY-Rubber-Man.jpg
http://i2.mirror.co.uk/incoming/article5764530.ece/ALTERNATES/s1227b/PAY-Rubber-Man.jpg

275 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:21:15.20 ID:o1ZGNs000
ジムでチビのオッサンがMCハマーみたいなダボダボズボン履いてるけどああはなりたくないw

276 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:21:21.42 ID:KVxUDcNN0
トレのメニューしょぼいな
8年やってしょぼい体なのも納得

277 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:21:29.94 ID:mczCf3Sr0
鎖骨おかしいだろ

278 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:21:44.30 ID:fADrGJjO0
なんでこんなしょぼい体さらそうと思ったのか

279 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:21:48.53 ID:Y8UJKtlh0
想像以下

280 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:22:45.42 ID:86G9TrBK0
どうせエンジェルなんとかだろ。

281 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:23:03.85 ID:GqgGTaPy0
腹凹む??
なら、やろうかな

282 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:23:23.72 ID:8Sxj5ekP0
>>274
雑なアイコラやめて

283 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:23:57.22 ID:YENEJ3VE0
>>126
これってファッションでワザとやってるの?
アニメのキャラとかでもこういう体型多いしアメリカではこれがトレンドなんじゃないの?

284 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:24:32.95 ID:8A7VU0z+0
アンダーアーマーのステマ

285 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:24:45.55 ID:CUa5Zu/T0
嘘だろ・・・8年でこれだけなのか

286 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:24:53.85 ID:maKT3x1B0
ライザップみたいなビフォーアフターじゃないと全く面白くないな

287 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:25:07.01 ID:YENEJ3VE0
>>144
完全に伸ばすの関節によくないぞ

288 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:25:23.73 ID:Y7gCG0mt0
懸垂とか無理ゲー

289 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:25:39.65 ID:vhY2oVC50
>>272
w

290 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:27:22.35 ID:stXy1J/F0
8年でこれ?この前見たオードリー春日の方がすごい

291 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:27:39.28 ID:s7Au2agG0
懸垂だけだとやっぱ脊柱起立筋ってつかないんだな

292 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:28:49.89 ID:++g4DYrZ0
ウェイトなしで
足を太くするトレってないの?

293 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:30:00.18 ID:iXSSmuom0
>>178
いうほど低身長でもないよ

294 : 【大吉】 :2015/05/27(水) 00:32:01.91 ID:CZ4WE69Q0
ここまで読んだ

295 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:32:36.25 ID:XIMU22Zo0
後ろ姿かっこいいけど振り向くとがっかりすぎるだろ

296 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:32:36.60 ID:Q3pN89Q80
>>231
スクワットは俺も嫌いだったからすげー分かる
元々膝の皿が弱いから痛くなってくるし

297 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:32:39.08 ID:yTLsmAPi0
ここで吠えてるやつのほとんどがこいつより筋肉付いてないんだろうな

298 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:35:11.45 ID:mdDk+2TK0
運動神経皆無の筋肉馬鹿が一番カッコ悪いよな

299 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:35:45.27 ID:aq4TYZtE0
>>184
鍛えてようがチビは(笑)

300 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:36:44.11 ID:OKEyvz7M0
お前らって妙に筋肉に敵対的だよなw

301 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:38:42.10 ID:KzTSmK9I0
身長しか取り柄のないやつが必死に優越感をもとうとしててワロタ

302 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:39:18.70 ID:3xIHCRHy0
>>258
ちょっと体晒して

303 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:39:32.68 ID:1ZS8KLXX0
うん…

304 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:39:34.65 ID:ys+INXr00
>>301
急にどうした

305 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:39:45.40 ID:2Fgv2E0z0
懸垂だけでも順手、逆手、両手の感覚広げてとかいろいろとやりようがあるからな

306 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:40:30.33 ID:cFkFVYCI0
>>189

オレジム通って5年くらいだけど、バーベルスクワット100とかでセット組むようになったら見事なプリケツになったわ

http://imgur.com/n14k8Ee.jpg

右みたいなやつ

307 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:40:57.74 ID:KzTSmK9I0
>>304
お前こそいきなりどうした?

308 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:41:04.52 ID:MILxiBH40
>>218
なにぶっさん画像こんなとこでも湧くのかよ

309 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:41:23.57 ID:8Sxj5ekP0
>>302
あのさ〜凄いのを期待して開くのと俺が鍛えてない事に何の関連があるの?
素人目でもこいつヤバイわって思えなかったって言ってるのが分からない?

310 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:41:48.40 ID:maKT3x1B0
マトモな人は一年中半ズボンランニングの裸の大将みたいな服装してないから高身長のほうがいいよ

311 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:43:23.56 ID:iXSSmuom0
ぶっさんとかキモすぎて嘲笑の的だよ
185あるのにね

312 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:44:29.19 ID:3xIHCRHy0
>>306
日本人のケツって左みたいな醜いのばっか

313 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:47:28.87 ID:tnvlFf1b0
178/70のワイ 高みの見物

314 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:47:55.53 ID:Qx82LkQU0
何してきたの
半年で俺このレベルになったけど

315 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:49:06.13 ID:KzTSmK9I0
>>304
逃亡したか?
図星だったのかな?

316 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:50:15.73 ID:PT67omsn0
スキー板を小さくしたようなので両手でプルプルさせるの何だっけ?

317 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:53:43.47 ID:lTNaJRfd0
>>292
自転車。
http://www.mxmxm-noise.com/catalog/images/Image/OTHER/28.jpg

318 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:54:59.59 ID:wG7nZnku0
>>316
ボディブロー

319 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:55:37.81 ID:oTpn01/n0
>>184
チビはなにしてもダサいよ
謙虚にしとけよチビ

320 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:55:40.64 ID:UtotHzhF0
やるまえの画像もねえのかよ無能

321 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:55:45.41 ID:gHDVAu7b0
またダストの画像かよw

322 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:55:57.67 ID:gc7OeH+B0
このくらいの筋肉って男なら普通に生活してたら普通だろ・・・
懸垂してます!とかドヤ顔で言える身体じゃない

323 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:56:44.62 ID:oTpn01/n0
>>322
さすがにそれはないだろ

324 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:57:02.13 ID:KQ53I71n0
懸垂できたことが一回もないんだが

325 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:57:34.39 ID:14tX27vq0
お前らってマッチョ相手だったらただの見せ筋とかって
叩くくせにこういうのはバルクがないとか言うんだなw

326 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:57:37.17 ID:H+DughgkO
懸賞に見えて登山家なすびの肉体画像かと思った

327 :的井 圭一:2015/05/27(水) 00:57:49.27 ID:dkWf5guV0
>>219
言う必要もないしな
急速時代はたまに(埼玉県)になってたけど

328 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:57:54.47 ID:X9XqLP9Y0
>>54
エ!?120kgで懸垂を?(・ω・)

329 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:58:44.26 ID:zddWjn1N0
鬼の貌がみえる

330 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:59:06.80 ID:gc7OeH+B0
>>323
懸垂どころかジョギングもした事無い運動嫌いの俺でも>>1と同じくらいの筋肉はあるよ
無い奴は極端に生活習慣悪過ぎなんじゃないの?
主食がお菓子とか水の代わりにコーラ飲んでるとか

331 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:59:44.68 ID:V9KkEpre0
http://imgur.com/SybrCyb.jpg

332 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 00:59:45.19 ID:Yyvyfzfu0
俺っちの弟の方がつよそう
俺は50キロのヒョロガリだけどな

333 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:00:22.50 ID:ZjBjR5BC0
>>330
晒してから言おうな

334 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:01:28.29 ID:t2/PWo6V0
クソワロタ

335 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:02:24.01 ID:wG7nZnku0
おまえら筋トレって強そうに見えるからってやってんの?
おれはストレス解消と健康増進と自己満足の見栄えのため。
強そうにとかならやる気しない。

336 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:02:24.72 ID:gc7OeH+B0
>>333
普通の身体晒してどうするんだよ(´・ω・`)
もっとムキムキマッチョなら晒したいけどさ

337 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:02:26.29 ID:3lyUsMpM0
>>331
そのグロは病人や怪我人だからやめろって
せめてこんなのにしろ
http://i.imgur.com/akwNCCq.jpg
http://i.imgur.com/SbHrQAE.jpg
http://i.imgur.com/X6PNbCv.jpg

338 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:02:58.29 ID:UpJ0KIFW0
>>319
お前もチビでブサイクじゃねーか

339 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:09:51.06 ID:isp9ECt+0
なんかしょぼいな

340 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:12:02.59 ID:QNKDDxUs0
>>323
>>1の画像の人には悪いが>>314が普通

341 :的井 圭一:2015/05/27(水) 01:13:16.02 ID:dkWf5guV0
>>320
>>60に貼っといたぞ

342 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:13:41.99 ID:zdaKqDSL0
いちごの真中?

343 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:14:10.05 ID:UzrrOduu0
懸垂は肩周りの筋肉つかないよなあ

344 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:14:12.56 ID:iRtLRL8f0
マッチョって出べそ多い気がする

345 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:15:56.02 ID:onXh47vJ0
懸垂と腹筋ローラーと腕立てやってたら肩周りぱつんぱつんになってきてびっくりした
そのあと体脂肪率下げたらこんどはスカスカで寒い

346 :的井 圭一:2015/05/27(水) 01:16:22.22 ID:dkWf5guV0
サイズはあんま変わってない

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/e/d/ed444266.jpg
懸垂歴7ヶ月になりました
28歳 身長169p体重70.2`体脂肪率17.5%胸囲102ウエスト78上腕33前腕29
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/64895753.html

347 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:19:23.61 ID:zvbTWXeN0
>>1を批判してる奴が誰も画像をあげない

口だけマッチョマンだせーな

348 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:20:02.37 ID:DzRqTO+X0
>>1
1日3回か?ならわかる

349 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:20:17.48 ID:Q+dgr5ui0
http://i.imgur.com/kA3TojT.jpg

350 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:21:37.66 ID:43DkB3g00
クワガタかよ

351 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:22:58.45 ID:DzRqTO+X0
>>126
ワンピースでみた

352 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:23:04.98 ID:cQ7QIBBN0
しかしネガティヴ意見多いなw
勝手に画像晒されてチビだガリだの言われんだからそりゃ糖質にもなるわ

353 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:24:14.43 ID:dAdzYLW00
乳首

354 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:24:37.21 ID:/E+PRq5V0
懸垂やっても背は伸びないのがわかった

355 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:25:11.76 ID:7Xar+2Bp0
8年の割には…

356 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:25:41.61 ID:KVxUDcNN0
>>1のオッサンはしょぼいトレーニングを8年続けてもこの程度にしかならないという反面教師だな

357 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:25:47.84 ID:gTk/HfaK0
>>218
このシティーハンター感すき

358 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:26:01.12 ID:W6yICt8h0
立禅やってると強くなります
筋肉は付きませんが

359 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:30:11.11 ID:HDcPZ2j70
まだまだかな?
学校でしか筋トレしてない
http://i.imgur.com/OIeT1mq.jpg

360 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:31:14.67 ID:H7n6ym/50
きみらどこで懸垂してるの?近くのジム2つどっちも懸垂する置物ないし公園の鉄棒とか低すぎるしできる場所がないぞ

361 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:31:30.31 ID:CVq22Kpp0
>>45
この人やっぱパワーもすごいの?

362 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:33:05.08 ID:Yyvyfzfu0
俺っちの弟君の画像アップしたい
バランス悪いけど腕相撲まじつよいからな
でも弟にバレたら怒られそうでこわい

363 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:33:17.94 ID:EZNm0Zvf0
俺の蹴りで一撃だは

364 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:37:29.55 ID:g4nP+xlF0
>>184
頑張って鍛えてもtehuくんにレイプされるおチビさんであった

365 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:38:43.60 ID:VXDqXNp/0
実際にバキに出てくる鬼の貌みたいになるんだな

366 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:40:03.35 ID:KSqwowYa0
なんかイビツやなぁ

367 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:42:00.43 ID:dqcEOb8Y0
ラップルやってたほうが全然鍛えられるだろ

368 :的井 圭一:2015/05/27(水) 01:43:19.53 ID:dkWf5guV0
>>360
懸垂できる公園を地道なリサーチで確保
結構あるよ

369 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:46:26.46 ID:L/6d69tg0
>>368
170だからできるんだろ
185だからなかなかねえよ

370 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:46:48.99 ID:KQKNsEuJ0
前腕何もしてない俺以下とかしょぼくね?

371 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:47:50.04 ID:SvrC0/wf0
>>317
キックボクシングやらせたら凄い蹴り打ちそう
こんな大腿筋ムキムキ格闘家にもいないよな

372 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:49:07.59 ID:wG7nZnku0
>>369
ジョギング用の地面が茶色いコースの公園は結構おいてる。
高さは二メートル近くある

373 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:49:43.76 ID:wG7nZnku0
二メートルどころじゃないな。
二メートル50くらいある。

374 :的井 圭一:2015/05/27(水) 01:51:58.20 ID:dkWf5guV0
>>369
俺も180↑あるけど結構あるよ
こういう奴ね
http://asuna.webspace.ne.jp/bbs/data/asuna/img/83_ab13adada1.jpg

俺はここ http://koueninfo4.fc2web.com/tokyo23ku-park-alldata/index.html
で懸垂器具ありんとこ探して近く行った時にやってる

375 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:52:42.73 ID:yJjXE7aW0
skip torso dayもあるよ
http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/aGYWNDG_700b_v1.jpg

376 :的井 圭一:2015/05/27(水) 01:53:18.31 ID:dkWf5guV0
ああでも足は着いちゃうから膝を曲げるか角度つけてやってるけど

377 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:53:39.60 ID:QNKDDxUs0
>>368
都会だといつもそこで運動してる人が何故か同じ時間帯にやってなかったくせに懸垂し始めたりするんだよなw

378 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:54:15.50 ID:MIm+lwIt0
チビのマッチョが一番きもい

379 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:55:32.36 ID:wG7nZnku0
チンスタくらい買えばいい。新品でも7000円。リサイクルショップとかなら2000円位でたまに売ってるよ

380 :的井 圭一:2015/05/27(水) 01:57:05.14 ID:dkWf5guV0
>>374
ちなみにここは池袋駅から近い公園で手前に喫煙所あるから注目されてしまう

381 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:58:04.60 ID:l5LixXxi0
懸垂だけでこれはない

382 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:59:15.55 ID:tOpLXy0G0
>>126
足アイコラか?
パンチ力ショボそう

383 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 01:59:33.14 ID:bHGCPcxQ0
>>375
鍛えずに漕ぎまくったらこうなるんだな

384 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:00:27.13 ID:s5YrGV2a0
かっこよくはかい

385 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:00:58.61 ID:qrYmT9k+0
>>375
下半身だけ刃牙だな

386 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:01:59.75 ID:wG7nZnku0
自転車だけやりたいならそれでいいんじゃないの。
プロサッカー選手にもクリロナみたいに上半身も鍛えてる人もいればメッシみたいにその競技に特化した身体の人もいるし。

387 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:04:27.55 ID:iamheFlQ0
肌がきたない血管浮き出しすぎ
やり直しだな

388 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:05:30.56 ID:+sIq89B20
背筋に比べて前面がショボすぎw

389 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:08:22.24 ID:HC2h3W0S0
>>375
このパティーンは初めてみたw

390 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:08:45.49 ID:t4M1gRga0
まぁ169なのに170っていうやつよりはマシ

391 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:10:12.15 ID:zbx8wuqq0
肩から胸の上半身鍛えるのも、スクワットやランニングで脚を鍛えるのも好きだし全然苦じゃないんだが、
腹筋だけはすごい辛い
ちょっとやっただけで中の内蔵が締めあげられたように苦しくなる

腹筋って効率いい鍛え方ないの?

392 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:11:09.02 ID:DVuGJnwV0
本当に8年やったの?
懸垂だけにしてもショボすぎじゃね

393 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:12:11.72 ID:jTXsfSCr0
>>391
腹筋ローラーとかフラットベンチとか色々使って味付けを変えて鍛えるしかないな

394 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:12:57.64 ID:peycyvkT0
野球でも手っ取り早く球速あげるなら懸垂だよね

395 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:13:58.06 ID:wG7nZnku0
>>391
加重せずに回数多くやってんじゃないの?
回数多くても意味ないみたいだよ。

396 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:16:43.86 ID:ElFvRdDqO
背中はカッコいいのに前が何か可哀想

397 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:20:40.13 ID:zbx8wuqq0
>>395
たしかに軽負荷で回数こなして辛くなってたな
やり方変えてみるわ

でも腹筋の上部は腹筋ローラーとかで負荷かけられるけど、腹筋の下部ってどうやって負荷かけるんだ
いままでは足上げとかやってたんだが

398 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:22:48.20 ID:wG7nZnku0
腹筋台に傾斜かけてウェイト持って低回数でやってる。
チンスタに引っ掛けられる腹筋台

399 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:23:47.03 ID:jTXsfSCr0
確かに腹筋の下部分は上手くもっこりしないなー
個人差かな〜と思ってたんだけど鍛え方が違かったのかな

400 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:24:03.09 ID:wG7nZnku0
ドラゴンフラッグまで行くとウェイトもいらないんだろけど腰痛めそうな気がする。

401 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:24:21.43 ID:QOMkPhe00
なんで175センチ以下のホビットって筋トレしたがるの?

402 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:26:11.09 ID:3hh+s8Le0
なんか変な筋肉のつきかたしてない?あんまり美しくない・・・あと乳首たちすぎ

403 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:26:29.35 ID:DwMP+n/H0
>>45
http://i.imgur.com/oPYI9iL.jpg
エイリアン2で見た

404 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:27:50.69 ID:qao4AqP30
クソチビ論外

405 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:28:08.36 ID:LaGAOlJL0
乳首キモい

406 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:28:30.85 ID:HPKINfUM0
>>http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/c/0/c0b6bcaf.jpg

肩の骨変形して出っ張ってるやん
負担かけすぎだろ

407 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:28:56.88 ID:7bY2pLKi0
クリスマスに食べたい

408 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:29:19.71 ID:qZrwayi40
>>126
こんな細い足ならスリムでいたいわ

409 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:30:36.60 ID:b8MW4DF00
>>404
http://news.mynavi.jp/news/2014/09/04/010/images/001.jpg

410 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:31:41.20 ID:24DWjNVm0
写真とって自慢するような体ではないが、まあ健康的な趣味でいいんじゃねえか

411 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:34:19.88 ID:V3THWp3W0
腕に寄生虫いるぞ

412 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:34:43.61 ID:on7W8Ej40
>>349
詳細

413 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:35:08.83 ID:wG7nZnku0
あんまり血管だらけの身体もなんか気持ち悪い

414 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:39:57.58 ID:eOBzqK550
http://f.xup.cc/xup4ggkjldx.gif

415 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:43:08.28 ID:VeVePbJv0
>>222
沢山食べても大丈夫なメニューを取り入れる

416 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:47:22.64 ID:gkMhq8n30
>>414
これがダイソンの吸引力か

417 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:48:58.89 ID:ZcWoV0LC0
懸垂はほんと体付き変わるよな
1日30回程度でもかなり変わった

418 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:50:53.94 ID:kjhO91xP0
>>72
何でこのひとこんなふくなんだよw
ズボンはけよwwwwwww

419 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 02:56:39.16 ID:zbx8wuqq0
>>72
ペットボトルみたいなもの持ってるけど、remembers beerってどういうこと?
アメリカではペットボトルにビールが入ってるのか?

420 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:08:21.42 ID:zddWjn1N0
>>419
瓶ビールだろ

421 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:10:17.52 ID:hEdCaeLV0
細過ぎてださいというかキモイ

422 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:10:36.76 ID:bMa4quVk0
いい体だな

423 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:11:35.13 ID:6p5tb4/O0
>>270
ねえよアホ

424 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:12:10.80 ID:z+bsKfcX0
継続って大事 憧れるわ

425 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:14:17.77 ID:IHIs13+t0
またケンモメンが口だけ番長っぷりを発揮してんのか

426 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:14:59.89 ID:J13vMDy80
これマジ?

427 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:16:55.38 ID:SGaPxx1I0
いろいろショボすぎてこっちが悲しい

428 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:19:36.93 ID:huC/Y7Xf0
1枚目完全にエヴァンゲリオンやないか

429 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:21:57.20 ID:3bgbddyb0
これでショボいとかお前らどんだけ筋骨隆々なんだよ

430 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:23:14.51 ID:S/e85Q8H0
乳首敏感そうでワロタ
俺が背後に回り込んで優しいタッチで乳首サワサワしたら膝から崩れ落ちるよこいつ

431 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:23:27.18 ID:BmW/DrPrO
こういう継続ができる人は尊敬するわ
3日空いたらもうやる気なくんだよなあ

432 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:34:46.57 ID:O8GiAHsU0
懸垂って鍛えたら片手で出来るようになるのか?

433 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:37:16.77 ID:r+7kgftm0
不細工ってなんで筋肉つけたがるの?

434 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:40:50.94 ID:tYJRTsXW0
見た目は置いといて
拮抗筋ほっといて後ろばっか鍛えたら体に悪くないか?
バランス的な意味で

435 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:41:39.01 ID:gmx3PQDC0
>>346

なんだこのチビの上にしょぼい身体。
まず身長のばせって

436 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:42:53.61 ID:rcpcy7DN0
運動音痴多そうだなこのスレ
体育会系にコンプレックスもってるのか?

437 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:43:39.79 ID:rcpcy7DN0
>>346
デブじゃん
体脂肪率10%割れよ

438 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:44:38.20 ID:jZaLRtCo0
生まれながらに筋繊維に恵まれなかったのかな

439 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:53:31.53 ID:lvsQBfWG0
チビは鍛えた方が良いぞ
鍛えてもなめられるけど鍛えなかったらもっと舐められる

440 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:55:50.94 ID:98ZsNiT+O
片手だけで鍛え上げたら「妖怪サガリ」
に変身できるらしい。

441 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 03:57:34.57 ID:/fZu5ong0
>>435
コテ付けてる奴はしょぼい奴ばっかり。ある意味分かりやすくて良いとも言える。

442 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:00:45.94 ID:tyxOUfnO0
鍛える前を見せろや

443 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:16:24.31 ID:xbP8EiNJ0
肌こんなになるのか…年取りたくねえ

444 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:18:54.05 ID:5rNRYsLp0
169って鍛えてもどうしようもない奇形じゃねえか
コンプレックスからくる無駄な筋トレなんだろうな

445 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:23:13.87 ID:Ztc85Hh70
http://i.imgur.com/ogQhbP9.jpg
http://i.imgur.com/MJdYD7N.jpg

446 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:28:04.83 ID:kX17fuza0
気持ち悪いんだが

447 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:30:41.08 ID:cFpEr7eZ0
下半身って何で鍛えればいいの?
懸垂と自転車だけでいけるかな

448 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:30:45.32 ID:CYPfiff80
>>45
ファンタスティック・フォーにいたな

449 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:33:14.77 ID:BVkjJgrG0
きもい

450 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:37:18.02 ID:Fuh5Zxy/0
ジム行かないと筋肉つかないの?
金無えよ・・・
ランニングと腕立て腹筋背筋だけじゃ駄目なんか

451 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:40:12.87 ID:qK7B6JlH0
こいつ生きてたんかwだいぶ前に筋トレ板で見たわ。そのときはニートだったな

452 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:41:27.84 ID:dgoGO7BN0
168前半を切り上げて169と言ってるチビ

453 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:43:31.61 ID:Xp7wJnJSO
>>126
これマジ?上半身に対して下半身が貧弱すぎるだろ

454 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:45:34.71 ID:r4nnjmBQ0
【嫌いなもの】
アマゾンレビューを自己表現の場だと思っているくそたわけ、
2chの羽島伊月スレ、まとめサイトおよびそのエサども、「最
近のラノベは〜」という雑な言説およびそれが雑だということ
に気付いてすらいない阿呆、全裸のシーンで挿絵がないラノベ、
協力者票とHP票とモニター票の比重が毎回変わる上に問う表示
には比重が公開されていない不透明なランキングおよびこれを
鵜呑みにする蒙昧な大衆とそんなランキングを恥ずかしげも無く
宣伝に使い商業主義に汚染された出版社

455 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:46:09.85 ID:FX/KttRu0
俺、右と左の乳首の位置が若干違うような気がする
左のほうがちょっと上っぽい
筋肉の付き方なんだろうか

456 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:47:28.75 ID:cnACuTeg0
骨格

457 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:49:19.82 ID:FX/KttRu0
>>456
そうなのか
どうしようもないだろうか?

458 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:51:46.34 ID:L55PRE9k0
メガトロンみたい

459 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:51:58.95 ID:Ck3zyv5G0
169に吹いたわwww

460 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:55:28.12 ID:zVRctAi1O
ひたすら腹筋だけを鍛え続けた男
http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/d31b95aa2f1ed1b895f169a804d19904cdb030fa.98.2.9.2.jpeg

461 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 04:57:18.20 ID:qK7B6JlH0
>>460
すげーなw

462 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:07:02.11 ID:kX17fuza0
>>460
あたまおかしい

463 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:09:43.43 ID:24DWjNVm0
>>460
ボクサーかなんかか
筋量はともかく脂肪の絞り方が並じゃない

464 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:10:31.47 ID:nYeXrXy00
手羽先じゃん

465 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:14:01.69 ID:gmx3PQDC0
>>460
なんだこの妖怪みたいな顔。
顔モザイク入れとけよ

466 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:17:53.36 ID:gMXC1ZR20
一枚目キモすぎ

467 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:20:41.63 ID:JJkVKyig0
乳首起つ

468 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:21:33.91 ID:PUVFHsgU0
腕だけ鍛えるより腹筋だけ鍛えたほうが受けがいいという風潮

469 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:22:04.71 ID:ESt7Vbwb0
>>1
その人、胸を鍛えるディップスもやってるよ

470 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:23:02.74 ID:SF/DqNIl0
>>447スクワットは必須だよ

471 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:24:27.61 ID:7IJY78+20
http://livedoor.blogimg.jp/kyanews/imgs/0/3/0381232d.jpg
http://tubetraining.up.n.seesaa.net/tubetraining/image/img_638410_23601154_3.jpg

中田くらいが一番格好良い 特に外腹斜筋
絞ってるから服着てもデブにならないし

472 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:28:01.98 ID:7glDDA5/0
懸垂する場所が家にない
どこにあんだよ

473 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:30:01.84 ID:gKX8+KfT0
しょっぼ

474 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:35:03.02 ID:veRFFQB20
>>460
腹にまんこwww

475 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:36:32.28 ID:w6+Wd1M80
嘘こくな>>54

476 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 05:39:19.72 ID:w6+Wd1M80
>>126
ワンピースに出て来るのはだいたいこんな体系だよな

477 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:06:10.08 ID:Ez8g38jF0
>>460
頭まじ?

478 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:08:01.88 ID:UFawg1Ql0
>>471
ギリシャ彫刻みたいだな

479 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:12:34.33 ID:mfxhwYG30
これで胸囲104cmあるのか
骨格ひょろいのかな

480 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:12:55.01 ID:a/Q5kTvZ0
懸垂、全然できないんだよなぁ。

481 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:13:13.70 ID:9RwnM6Zo0
>>2
そもそも胸筋なんてほとんどのスポーツで使わないからな

482 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:13:51.71 ID:yQ/itV8I0
>>41
ヒョロガリは筋力もないんだから意味あるだろ
「本人にとってキツい」強度でやるのが意味あるんだよ(目的によるけど)

483 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:23:24.50 ID:XOwU1PlfO
無職ダメ板のエンジェルダストやないか
こんなとこで見るとは思わんかったわ

484 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:26:21.49 ID:vBzG+wEI0
近所の鉄棒で懸垂してたら通報されそうなんだけど
大丈夫かな

485 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:31:21.75 ID:aw8yOrIF0
猿とか体小さくても枝から枝に軽々と移動できるんだからすごいな。
筋肉の効率が人間よりもいいのかしら。

486 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:34:21.64 ID:a//9c26mO
体脂肪率10%以下に落としてみたら冬寒すぎて余計に暖房費掛かったわ

487 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:34:24.99 ID:JPhJPOS00
懸垂だけやればバランスのとれた筋肉がつくのかな

488 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:37:42.37 ID:OnXg1PcY0
>>483
無職、チビ、デブ、おっさん。
完全におまえらと一致なのか。
この状況で懸垂なんかしてて何か意味あるのか

489 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:41:44.76 ID:ja2jlCan0
>>488
ダスト糖質らしいからな
興味持てる習慣がある事は有意義だろ

490 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:49:55.41 ID:zQ6suSMj0
なんで懸垂しかしないの?

491 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:50:16.28 ID:EvPiNqFs0
でもこいつ健常者として生きるの諦めて無職と作業所勤務を繰り返してるような底辺だぞ

492 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:50:26.13 ID:s93C9Dj70
8年でこれってしょぼすぎだろ

493 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 06:57:45.33 ID:GXF49VyU0
ダストは昔ディップスしてるって言ってなかったっけ?

494 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 07:15:47.04 ID:csQlun4+0
>>460
腹筋で頭ふくらんじまってるな。

495 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 07:18:15.10 ID:niRV+BFr0
937 エンジェル・ダスト ◆Angel/QvhA 2015/05/25(月) 09:00:21.81 ID:sF96xYlW
Wide grip pull-ups (Full-range) 2015/5/25【ワイドグリップ懸垂】
http://www.youtube.com/watch?v=TMLdRHS-qEU

懸垂歴7年11ヵ月

36歳 169.0cm 62.2kg

今回は調子は非常に良かったです
指摘されてアドバイスされた以下の条件でできるようになってきたと思います

・可動域のボトムで腕を伸ばし切る
・可動域最上部で背中を丸めない
・天井を見ながらバーを胸に当てるように上げる
・可動域最上部で一時静止する

使用懸垂マシン
【モリヤ/チニング・ディップススタンド cd-200】

496 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 07:23:27.53 ID:SfxxoFAV0
>>274
レシーブうまそう

497 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 07:30:18.60 ID:MmIlZ31a0
これ懸垂後のパンパンになった体撮影しててこれやん
パンパンになる前のやないと分からん

498 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 07:36:43.79 ID:c12iDaNw0
あんま凄くないな
俺はもうすぐ1年目
最近は寝てても懸垂してる夢を見る

499 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 07:41:12.77 ID:LLCS+45S0
この手のスレたまに開くと決まって上から目線の奴らが大量にいて笑うんだが
筋トレスレではこれがお決まりの流れなの?

500 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 07:43:01.98 ID:3TFHIN5V0
>>375
ここまで極端じゃないけど、俺マラソンと自転車が趣味だからこんな体だわ
仕事帰りに80kmランニングとかするけど、懸垂は一回も出来ません

501 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 07:44:30.30 ID:vwyKyb950
脚は?

502 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 07:49:04.13 ID:c12iDaNw0
>>205
食事制限しなきゃ痩せる訳ねえだろデブ

503 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 07:50:37.64 ID:YuIUbw9a0
上比下貧

504 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 07:56:51.00 ID:GWlR9eQ50
ぶら下がり健康器でやってるから腕広げるとかできんわ

505 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:06:45.34 ID:L3qgFq+P0
加重すりゃあいいのに
自重だけだと片手懸垂チャレンジしてくとかじゃないともう成長見込み無いでしょ

506 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:10:42.28 ID:GOlBLMuI0
胸筋鍛えたいけど懸垂なんて出来ないよ

507 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:20:08.96 ID:lgrBofb50
凄いけどただ鍛えるだけじゃ腕太くならないのな…
どうすればいいの?

508 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:23:38.02 ID:j/dMSkEj0
やっぱホビット族かw
俺みたいに192センチもあってムキムキになると本当に着れる服が無くなってしまうわ

509 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:28:41.20 ID:HPJbYHPK0
しょっぼw

510 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:31:04.37 ID:FKadb/oq0
懸垂だけだと厚みが出ないんだな

511 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:36:30.69 ID:ccOH+DRP0
エンジェルダストスレってこんなに伸びるのかw

512 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:44:16.10 ID:q9bRaZq80
糖質か
地域活動支援センターに通所している統合失調症患者です。
懸垂と、ヘッドホンオーディオシステムでJ-POPを聴きながらの読書が趣味です。
オーディオと家電製品とPCが好きです。

513 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:46:54.51 ID:vuTYV16pO
>>508
192とか化け物だな
日本人の192なんて巨人症のキモフェイス確定だからかわいそう

514 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:47:25.35 ID:KzTSmK9I0
嫌儲って平均身長180cmこえてるのか?
日頃からチビを馬鹿にして安易に優越感とストレスを発散したいんだろうけど自分の方が上だと思ってるのは自分だけというね普段見下してるチビが誉められると自分の唯一のアンデンティティが壊れるから必死にチビ叩き

515 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:48:22.26 ID:hJrBjYwe0
http://futalog.com/pic/mt/1423065992050.jpg

516 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:51:56.13 ID:WxTBZtn10
ムキムキになる前にチビになった方が良いかも

517 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:54:58.16 ID:PO8HH7Uq0
>>260
ビッカスくっさ

518 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 08:55:41.54 ID:TSmZ7OeO0
デブってからフットサル5年間週1〜3やってるけどまだ上半身ややぽっちゃりで腹筋と下半身だけガチガチになってる

519 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:06:49.49 ID:cuCWz6xb0
筋肉無駄につきすぎてタイト目なスーツ似合わないな

520 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:14:09.23 ID:CMThwabC0
鬼が・・・哭いた・・・!!!

521 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:19:38.88 ID:i89Wmkiy0
ダストはここ何年かほとんど変わってないだろ
そういう意味では8年もかからん

522 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:19:52.49 ID:x15V6e7o0
乳首もパンプアップしてますがな

523 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:20:44.11 ID:N4vXecmW0
お前ら公園で懸垂してんの?

524 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:22:55.55 ID:2S5T4DPr0
チビでもノッポでもどっちでも良い
どうやったらキレキレマッチョになれるんだ?

525 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:39:41.88 ID:ASHRa7BN0
>>39
なつかしい

526 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:40:50.63 ID:9Y8sa/et0
乳首にしか目がいかない

527 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:42:28.51 ID:rcpcy7DN0
>>514
チビを馬鹿にしないと精神力保てないんだろ
あれだけ筋肉自慢してて「チビが筋トレしてるのは滑稽」と言ってたニートおっさんのたけポンは自殺したらしいからな

528 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:44:35.92 ID:syI9PNEP0
口だけケンモメン

529 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:44:57.01 ID:G9ORxRpE0
薄く切った豚バラ肉の脂身みたいな背中だな

530 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:45:40.47 ID:WOkoDXfY0
>>514
ここにいる大半が身長だけあって腹でてるデブと不細工だから

531 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:46:25.08 ID:pl6ESudo0
チビは160cm未満のことだろ
169は平均だろ

532 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:46:58.57 ID:HoHawQE40
日本人平均身長171な

533 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:49:02.23 ID:BNkrLzgO0
>>375
くそワロ

534 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:49:48.26 ID:uNSmLtNN0
チビじゃん

535 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:50:03.02 ID:jTn+/U070
あれ?ガス壊疽は?

536 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:50:19.99 ID:pl6ESudo0
171まじかよ
あれだろきっと
200cmの人間はいても病気でない限り140cmの人間はいないだろ
平均は171cmでも中央値はきっと165cmくらいなんだろ
きっとそうに違いない

537 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:53:19.73 ID:WOkoDXfY0
>>531それは日本人の平均ってだけだろ
このスレは世界基準だからバイバイ

538 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 09:54:52.36 ID:4tnEL8sq0
チビが体鍛えても、オシャレしたTehu君に負けそう

539 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 10:01:07.42 ID:C5dsS09N0
>>391
プルアップレッグレイズやろう
プルアップした状態でレッグレイズだ
そしてアイスクリームメーカーもやる
フロントレバーができるようになったらあとはフロントレバーの秒数を伸ばすことだけを考える

540 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 10:01:44.07 ID:WOkoDXfY0
>>538
あいつは規格外の不細工だから大丈夫

541 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 10:13:19.59 ID:UWs3jZJy0
そうとう使い込んでる乳首

542 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 10:15:19.23 ID:cFVo3IzQ0
>>1
パッキャオみたいに広背筋ついてていいじゃん
パンチ力ありそう

543 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 10:22:12.89 ID:JDq6Zzym0
いくら筋トレしても食えないから結局太りもしないし筋肉つきもしないわ
そう簡単に体重が乱高下するやつが羨ましい

544 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 10:23:56.25 ID:t/fBA0MV0
>>6
ジムのインストラクターが全員160くらいしかなくて驚いた

545 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 10:29:14.51 ID:zs5RkZnz0
>>1
無職板の筋トレスレの人だね

546 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 10:35:26.30 ID:sGLRdcH80
>>127
食事やろ

547 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 10:50:26.15 ID:mRLo+GCz0
>>1
へそが変なかたち
脇の下にシワが寄りすぎてる ワキガか?
もう少し日焼けしろ

548 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 10:50:54.44 ID:ylDPWAWb0
なすびかと

549 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:00:35.52 ID:mWIpKLTY0
乳首舐めてくれる女はいる。手コキしてくれる女もいる。でも乳首舐めながらしこしこしてくれる女なかなかいないよね

550 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:04:16.69 ID:CWbJI+PI0
http://i.imgur.com/JZDoSt2.jpg

551 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:06:20.79 ID:1xFUu4rx0
上半身に比べて下半身が貧弱すぎる

552 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:08:12.36 ID:VAZwSLW80
>>495
もうチンスレ見てないからハゲダスト動画3年ぶりぐらいだ
フォームよくなってるじゃん
チンスレであれだけ何年も言われてても無視してたのに寛解したの?

553 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:14:28.54 ID:JHgo8D2MO
俺はヒキってゲームばかりしてた時に一気に背が伸びて、筋トレ初めてから成長がピタリととまりそのまま
運動するとチビで止まるのはガチ


特にウサギ飛びやサーキットトレのような激しい屈伸、スポーツ選手なみの限界に挑むような長時間の筋トレは、身長が延びなくなるぞ

ストレッチや適度な(一般的なセット範囲内)筋トレなら全然OK、ヨガやストレッチは身長を伸ばす要素もある

554 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:16:22.00 ID:JHgo8D2MO
中高生の時期は、スタミナだけは異常にあるから、いくらでもトレーニングできちまうし、オーバートレーニングになっても気付かず続けてしまうんだ

555 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:19:12.07 ID:hltuWozC0
>>33
こういうの期待したんだけど案外普通だったわ

556 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:45:32.58 ID:iUsY+hKb0
163センチのチビルダーだけど高身長は羨ましいなと思うけどデブは身長関係なく見下してる
身長は遺伝だからどうにもならんが体型は努力次第でいくらでも変えられるのに糞袋みたいな腹を許容出来るような怠惰な人間にしか思えないし

557 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:49:24.98 ID:4X9PI1230
>>336
普通のでもいいからお前の乳首が見たい

558 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:51:00.59 ID:gwGs1zup0
>>556
チビが言っても説得力ないし
やめた方がいい

559 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:52:08.81 ID:drj52Hs60
ぶっちゃけ黒人なら何もしなくてもこれ以上の筋肉搭載してるよね

560 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:55:01.05 ID:iUsY+hKb0
>>558
何の説得力?

561 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:57:06.65 ID:44hL0fD00
>>32
KBTIT

562 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 11:58:55.21 ID:/3fW9dyR0
>>549
いるよ

563 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 12:20:40.90 ID:lueBbZnx0
オーガ

564 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 12:48:41.39 ID:nwTjtnyg0
>>460
頭がちんこでお腹はマンコ

565 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:07:37.43 ID:2s9D3aZg0
100kgの体重で片手懸垂とか+60kg加重で懸垂セット組む>>515のトイレニキと比べると>>1の貧弱さが不憫

566 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:12:00.28 ID:aJYCbkXb0
まぁ下半身太いのはダサいからな
ファッションとして

567 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:26:04.30 ID:3FKaO4gs0
>>565
ニキってなに?

568 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:26:41.15 ID:zsj284+g0
>>2
おとこでおっぱいでかいやつってダサいよ

569 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:28:26.83 ID:zsj284+g0
>>26
骨格標本見てみ

570 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:31:39.62 ID:zsj284+g0
>>52
バランスいいだろ
胸囲100超えるとふつうの服が着れなくなるぞ

571 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:31:49.97 ID:MMilCEQP0
>>1
なんか普通だった。想像を越えてこなかった。

572 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:38:23.55 ID:+JigrQD90
自分に言い訳してる奴らが笑えるな

573 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:39:14.74 ID:Ag8LdKE+0
>>556
デブは筋肉がつきやすいから短期間で効果を実感できそうで何にもしていないのはもったいないなと思う
それでも見下すってことはチビなりのコンプの発露かな
俺はチビのムキムキは見下しはしないがおっかなくみえる 経験上攻撃的な人が多い

だがハゲはダメだ ハゲはDNAからやり直せ

574 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:41:43.49 ID:fmIgj8nH0
>>568
だよなぁ
運動できませんって宣言してるようなもんだし

575 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:43:24.90 ID:zsj284+g0
>>174
ガクトはそれだけやりすぎて変な体になってた

576 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:44:05.73 ID:BUCYBtN70
>>45
やべ、数年ぶりに2chで笑ってしまった

577 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:47:30.08 ID:zsj284+g0
>>178
低身長を叩いてんのは女だよ
極端な大男になったつもりでレスして男に勝ったつもりになってるんだろう
気にすんな
身長200体重120とか平気で嘘つくからなやつらは

578 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:54:23.95 ID:zsj284+g0
>>371
ぜんぜん使う筋肉違うだろ

579 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:55:19.16 ID:zsj284+g0
>>322
女はまじでこう思ってるんだろうな

580 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 13:57:07.10 ID:MMilCEQP0
この吉本芸人の方がすごいやん。
http://www.mbs.jp/888/blogramen/archives/ramen.0701-2.jpg

581 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:02:13.52 ID:zsj284+g0
>>463
下田

582 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:04:18.02 ID:QJIYE0mB0
お前ら上から目線で馬鹿にしてるけど下手な言い訳無しに何回出来るの(´・ω・`)?
一般人なら10回出来ればまぁまぁなのかな?

583 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:04:58.99 ID:zsj284+g0
>>514
>>577

584 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:06:01.51 ID:iUsY+hKb0
>>573
デブはインスリン感受性が高いからまともに運動してきちんと食事すれば筋肉がつきやすい
自堕落な生活をすればただの醜いデブの出来上がり
デブは自己管理すらまともに出来ないやつとしか認識出来ないんだよ

585 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:11:17.39 ID:N0sgU7c/0
>>577
確かに身長さえあればマッチョにも勝てるような小学生みたいなレス多いな
実際は体重のほうが大事なのにそれを知らないのは女だけだろう
ヒョロガリでも男なら本能で理解できるし

586 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:13:36.16 ID:2uh7AWGi0
懸垂は広背筋と前腕がよく育つ気がする

587 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:13:59.73 ID:f9seF7lq0
だっせー体w

588 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:16:26.30 ID:MMilCEQP0
でも「いいとも」最終回で壇上にDT松ちゃんととんねるずがいっしょに
並んだ時の俺の感想
「人間鍛えまくってもナチュラルにフレームがデカいとんねるずの2人の方が
鍛えてる松ちゃんより立派に見えるんだ(がっかり」

589 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:23:13.24 ID:CHRsmX+a0
身長が臭すぎてなにやっても糞

590 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:31:32.11 ID:+JPj8MD50
>>582
腕広げてやったことないからわからん
広げないなら10回くらいだな

591 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:32:33.74 ID:HobIRy9C0
8年もかかるのかよ、効率悪すぎだろ

592 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:40:16.07 ID:W8BaO5XD0
引きこもり板のエンジェルダストさんか懐かしいな
この人の親父さんも精神障害者で自殺してるんだよね
まだマンデビラに粘着したり宅間を私淑したりしてんのか(笑)

593 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:40:52.00 ID:xhxc9zuq0
>>45
ウルトラマンで見た
http://ecx.images-amazon.com/images/I/51OjYDzLqvL.jpg

594 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:42:40.79 ID:h8Jb92YB0
もうちょい高齢やったらお手軽エクササイズとして評価されてたかもな
まだまだ体作れる年齢だったのに無駄にしたな

595 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:47:50.14 ID:zxKZwFHf0
どうでもいいけど手首が太くなる方法教えてくれるか。
腕が細いから腕時計がダサくて巻けない。

596 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:49:33.41 ID:XJX/OTu20
XのYOSHIKIの体が好みだわ

597 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:52:58.34 ID:N0sgU7c/0
>>595
リストカールとリバースリストカール

598 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 14:55:53.52 ID:4XAJ8l660
>>1
これ乳首ふだんから弄ってるだろ

599 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 15:00:11.60 ID:X2wem9Dm0
>>6
体鍛えてるチビが滑稽だから目立ってるだけだろ

600 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 15:14:38.60 ID:KzTSmK9I0
ハゲ=障害者以上に盗撮されまくり
障害者以上の醜い存在ということ
少し禿げてても盗撮される
デブ=たまに盗撮される
笑われる存在ということ
チビ=盗撮されてない

つまり醜い容姿の順番は
ハゲ>>>>>デブ>>>>>>>>>>>>>越えられない壁>>>>>>>>>>>>>>チビ

しかし嫌儲ではチビ叩きが一番多い
ハゲとデブが必死にチビよりはましとチビ叩きをしているが世間の評価はハゲとデブの方が醜いということ

601 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 15:18:04.60 ID:4X9PI1230
>>600
ハゲでデブでチビで高見盛似のイケメンな俺はどうすればいいの

602 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 15:18:48.01 ID:xI9YX8tJ0
青白過ぎだろw外出ろよ、

603 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 15:26:13.70 ID:nxjOnMny0
>>600
ハゲが良く撮られてるのは醜いというより滑稽なギャグ的面白さのせいだろう
醜さで言うとデブがダントツでチビは見た目的にはきつさは低いんだけど、
デブはその中でもっとも克服しやすい
ハゲは予防や育毛が成功率は100%じゃないが出来なくもない
だがチビだけはどうしようもない

604 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 15:34:40.82 ID:KzTSmK9I0
>>603
どうしようもないとかどうでも良いんだよ
醜くないなら変える必要ないし

ハゲデブは改善しない限り常に盗撮される危険性を背よったまま生きることになる
それだけ盗撮せずにはいられないほど醜い存在ということ
チビは盗撮されてるの見たことない
あっても男で140cm代とかそんなのだし
チビのままでも盗撮されることはない

605 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 15:35:40.16 ID:YVthq8x00
>>1
これで日サロで焼いたらメッチャかっこよくなりそう

606 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 16:07:29.34 ID:0nk2nhMe0
この人懸垂のために天井リフォームしたのかな?
もっと広い場所でやればいいのにもったいね

607 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 16:24:23.73 ID:Hrmpd8aL0
ID:KzTSmK9I0

おもしろいなこのチビw

608 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/05/27(水) 16:31:48.80 ID:Qbd7zON60
足鍛えるのって走っときゃいいの?

609 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 16:33:24.96 ID:KzTSmK9I0
>>607
はいはいデブ乙
折れに痛いとこつかれて書き込むのを我慢できなかったんだよね?
死ねば?w

610 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 16:39:34.65 ID:Hrmpd8aL0
勝手にレッテル張りしてろ奇形チビw

611 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 16:41:20.20 ID:XpoPzGo10
なんか発狂してる奴がいてワロタ

612 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 16:42:59.96 ID:KzTSmK9I0
>>610
お前こそ勝手にレッテル貼ってろよ
見下したくてもできなくて(>_<)でしたね

613 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 16:45:08.48 ID:dMlc5zf90
>>6
チビほど簡単に筋肉つくからな

614 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 16:46:33.96 ID:uVThe1zf0
タイラーダーデンですか確かにブラピのあの体かっこよかったな

615 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 16:50:59.86 ID:KzTSmK9I0
釣れすぎワロタ
お前らどんだけチビを見下すことを生き甲斐にしてんだよw
自分が唯一見下せる対象だからか?
チビを見下さないと日々のストレスを発散できないんだもんな
でもチビより上と思ってるのは自分だけというね

616 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 16:53:29.40 ID:/fZu5ong0
>>612
来世でがんばったら良いやんチビでも

617 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 16:54:55.24 ID:KzTSmK9I0
>>616
お?
デブ擁護しに来たデブが登場か?
お前こそ来世で頑張れよ

618 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 16:56:38.56 ID:geZL/obO0
デブは今生でどうにかなるけどチビは来世に期待するしかないからな

619 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 16:59:58.25 ID:KzTSmK9I0
>>618
まぁ来世に期待するしかないようなチビは150代のことをいうんだけどね

ていうかデブという単語を出しただけで急に俺にレスがつき始めたw
ここもデブ叩きって少ないしもしかしてここってデブだらけなの?

620 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:01:38.50 ID:UlYAWz4b0
何も鍛えてないけど182cm82kgの俺の方が強いのかな?

621 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:04:01.10 ID:U9nWjNGe0
懸垂する機器買ったけど全く使ってない
適当に毎日数回するだけでこんなのになるの?

622 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:06:33.18 ID:uVThe1zf0
8年で懸垂10回そこらか
体重60kgが懸垂10回はラットプル60kg10回引くのとはわけが違うのか

623 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:08:16.89 ID:u7V3ZkCs0
チビとデブが罵り合っててワロタ

624 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:09:33.28 ID:+vlR6a2A0
169cmでチビ扱いされるのか(困惑)

625 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:10:56.34 ID:SMJ2vZc60
1センチだけでも鯖読んでればスレの流れも変わってただろうに

626 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:24:45.31 ID:z5+tv3bW0
背中鍛えたいの?この人
なら、漬物石もって椅子かなんかに手を置いて引っ張った方が背中に鬼が出るよ

627 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:30:33.30 ID:Hrmpd8aL0
>>619
来世でも期待できないなおまえみたいなチビ以前にゴミはw

628 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:39:38.84 ID:252g16+d0
週数時間のトレーニングと徹底した食事制限が数ヶ月程度も続けられない醜いデブ共で世の中は溢れてる
ただの根性なしの癖に他人を見下して優越感得られるなんて羨ましいわ

629 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:40:27.24 ID:f9seF7lq0
>>624
ホビットだろ

630 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:47:11.86 ID:fDysUUfQ0
小さい人を馬鹿にするな
http://i.imgur.com/icu4zDt.jpg

631 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:49:11.94 ID:uVThe1zf0
マンチキンもしくはウンパルンパ

632 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:50:26.38 ID:bmKvRv7j0
ライザップ行けばこうなれるんだろ?

633 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:51:17.53 ID:f9seF7lq0
>>630
wwwwwwwwwwwww

634 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 17:54:34.20 ID:57rBSpXj0
身長169って言うヤツって正直で好きだわ

635 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 18:01:11.82 ID:0BS0BBqp0
>>621
やったあとアミノバイタル飲めば効果てきめん

636 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 18:39:01.20 ID:Fuh5Zxy/0
鍛えても日サロ行かないと貧相に見えるよな

637 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 18:54:59.24 ID:Bdp8cB4w0
肘の外側が痛くなってからやらなくなった
全然治らない

638 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 19:00:01.68 ID:hWU/TeIt0
>>567
ゴルフ

639 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 19:31:14.61 ID:953HmAeQ0
胸板ペラッペラでしょぼい

640 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 19:49:41.12 ID:OtHEl24f0
体重を60→52にしたら懸垂がメチャ楽になった
懸垂の数を誇るのは基本ガリだと言う事が分かった
60kgが50回やるより100kgが10回やる方がよほど凄いな

641 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 20:45:16.52 ID:2mBC7Df40
ヒョロガリだけどマジで1回も懸垂できない
なんとかしてくれ

642 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 20:46:22.04 ID:7e7xcMRC0
最近懸垂やってる
やっと逆手で四回できるようになったが
順手は無理だわ

643 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 21:02:01.16 ID:3/IjPQRc0
>>634
本当は167かもしれんぞ

644 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 21:14:25.03 ID:O7sQ/G/+0
180cm100kgだけど
高校時代に部活で鍛えたまんまだわ

645 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 21:56:21.67 ID:926f2H+k0
>>574
運動できません!
http://i.imgur.com/BIJNVVP.jpg

646 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 22:08:53.36 ID:HbGdORm+0
体脂肪落としたら病気になりやすくならね?
体脂肪落としたら風邪とか頻繁に掛かるようになったわ

647 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 22:09:16.82 ID:HuSe9gvFO
>>81
そりゃ宅間信奉者だからな

648 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 22:12:13.86 ID:HuSe9gvFO
>>112
抗うつ剤の副作用で女性化乳房だから乳首立たせないとビッチ丸出しなんだよ

649 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/27(水) 23:33:22.57 ID:JQIaXoSl0
>>641
まず足を地面につけながらの懸垂から始めれば良いよ

650 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 01:55:06.40 ID:MCQKWAyR0
>>349
詳細はよ

651 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 02:48:00.51 ID:53gkNsBt0
現在173cm81kgで指掛け懸垂で鍛えてるんだけど、6回が限界

652 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 03:03:51.40 ID:xkvFGsEO0
こういう無意味な鍛錬を繰り返すの見てると男って馬鹿だよなぁって思う

653 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 03:12:50.29 ID:ynJCYiNU0
>>652
お前の人生と同じくらい無意味だよなぁ

654 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 05:31:10.74 ID:770r0/cv0
【加重】してれば↓の体くらいになれたかもしれないのにな…

41 無記無記名 2014/02/13(木) 16:46:44.65 ID:HyMpoB6s
>>8
ここに4年間、加重チンニング・加重ディップス・腹筋のみで鍛えた人の話が出てる
http://antihamusoku.blog3.fc2.com/?mode=m&no=2
肉体の画像
http://blog-imgs-44.fc2.com/a/n/t/antihamusoku/326_01.jpg
http://blog-imgs-44.fc2.com/a/n/t/antihamusoku/326_02.jpg

加重あり
1日目 懸垂
2日目 腹筋
3日目 ディップ

これを繰り返すだけ
1日の筋トレ時間は15〜2 0分程度
5〜8セットやってる

655 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 05:46:38.93 ID:6AwXsaN10
腕と握力だけを鍛えたいんだがどうすればいいんだ

656 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 05:48:01.12 ID:HUcXv7j90
>>580
綺麗な華丸大吉

657 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 05:59:25.29 ID:nPzor4Ig0
>>655
上腕は、アームカールとフレンチプレス
前腕はリストカール、リバースリストカール
握力はハンドグリップをニギニギしてればいい

658 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 06:03:54.34 ID:x8mXuMMN0
いい乳首してますね

659 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 10:40:19.28 ID:Efd3+nHk0
>>643
嘘をつくなら170って言うよ
169は本当の可能性が高い

660 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 11:07:04.90 ID:JVQqF8WM0
>>184
ピザは寄ってくるだけで不快だ

661 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 11:14:38.98 ID:lutUbxJ60
ここで色々理屈こねてるのがチエックシャツのクソヲタだと思うと笑えるわ

662 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 11:33:41.47 ID:krmahSNY0
>>184
ほんとこれ
ゴミだわな

663 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 11:38:24.64 ID:0D8PqJyg0
>>184
鍛えてないからといってゴミだとは思わないけど、
鍛えてる人が鍛えない人より下に見られるのはおかしいと思う
鍛えているからといって偉いとは思わないけど、

鍛えて耐える人、鍛えてない人、どっちのほうが上だと思う?
と聞かれて選ぶなら「鍛えてる人」のほうが上と思う
少なくとも、鍛えてない人が上になる事は絶対にあり得ない

664 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 11:47:47.05 ID:0PXsevfc0
>>229
70くらいじゃ

665 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 12:14:58.09 ID:c3Y/GBCJ0
上とか下とかどうでもいいじゃん
体を鍛えてない人はその分勉強したり仕事や家庭のことでがんばってるかもしれないし
マッチョめざすなら心も鍛えて肥大させようぜ

666 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 12:27:58.54 ID:CkOjEqx/0
>>665
仕事をするには体力が大事だ
社会人になるまでは絶対にわからないことだが、就職すると体育会系贔屓なのも少しはわかるようになる
確かに体力大事だから

667 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 13:03:30.40 ID:2xJOfbYQ0
>>88
インクラインベンチ

668 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 13:30:13.83 ID:SjjJPMTS0
>>654
ダンベルやバーベルでちゃんとしたメニュー組めば半年から1年だな

669 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 17:13:01.66 ID:dzB3AbssO
>>666
でも画像の男は年金詐欺男だぜ?w

670 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 18:04:20.58 ID:Mwcyi9NI0
懸垂10回より
1分ただぶらさがる方が難易度高い

671 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 18:12:18.58 ID:KQAxVyz20
>>460
うんこまんこちんこ

672 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 18:31:58.53 ID:h8XYwXds0
足がほっそい奴と喧嘩したことあるけど
柔道技かけただけで反撃してこなくなったわ(・ω・)

673 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 18:42:04.86 ID:CzVMLTOT0
身長185cmが理想形

674 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 18:52:13.97 ID:u6nQdIOd0
パワー系糖質はちょっとこわい
ばかにするような目で見ただけで殴りかかってきそう

675 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 18:59:36.33 ID:bh9Bc+jH0
>>654
継続ってすごいね。
モチベーションってすごいね。

676 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 18:59:51.58 ID:qbXEJE0D0
ちっせ

677 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 19:31:02.07 ID:1Q7c/8/+0
>>645
他の筋肉に比べてそんなにないじゃん

678 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 20:01:58.63 ID:NNncWGiR0
>>665
心肥大ってやつか

679 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/05/28(木) 20:05:22.04 ID:eTdNoyiD0
肩の上の骨みたいなのはなに?

680 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 20:18:11.92 ID:6n5nBxdE0
>>678
心臓の病気かな?

681 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 20:18:48.77 ID:/Y/iwWGk0
>>679
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14118632784

682 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 20:53:13.27 ID:eV5H83r50
8年もかけてこれじゃ哀れ過ぎだろ
普通にウェイトやってりゃ8年もすれば
結構良い身体になるぞ

683 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 21:03:01.88 ID:RO+ZJf7K0
食が細いんだろうな

684 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 21:05:15.84 ID:RDwmPGXB0
>>674
あばれる君怖えーわ 

685 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 21:10:30.28 ID:8gbmU4o70
これマジ?上半身に比べて下半身が貧弱すぎるだろ

686 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 21:12:34.86 ID:y1XuGx84O
ブルースリーだ

687 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 21:16:49.22 ID:79joshMD0
>>684
ハウス加賀谷に似てるしな

688 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 22:02:07.48 ID:TnGOkXBZ0
>>6
俺の知り合いの筋トレ好きと格闘技やってる奴は全員チビ 100%例外無く
186センチの俺から見ると糞哀れで涙出てくる

689 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 22:07:18.71 ID:VruIliXJ0
>>688
お前がほんとにその身長だったとしたら
飯を食った結果ってだけじゃん
筋トレや格闘技続けてる奴らのほうがお前よりはるかに上だが

690 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 23:03:32.86 ID:sJhj0fM40
何かをやって上達する過程を楽しんでいる人間を嘲笑しか出来ないような糞に成長しなくて良かった

691 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 23:23:51.62 ID:SjjJPMTS0
186センチで60キロが170センチで70キロにどうやっても勝てないけどな

692 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/28(木) 23:50:55.18 ID:sJhj0fM40
体格が違う相手に素手で真正面から対峙するとでも思ってるのか?
ホント日本人は平和ボケしとるな

693 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/29(金) 00:59:42.98 ID:IwUW2o4o0
>>349
詳細っ、詳細はまだか…ッ…!

694 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/29(金) 02:28:37.49 ID:5ZBZ4uCW0
一日一万回、感謝の懸垂!

695 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/29(金) 03:17:41.28 ID:Elbo6Njf0
毎回思うけどカラダ見せつける写真って部屋が暗いし侘しい

696 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/29(金) 03:26:30.24 ID:TouWbHMk0
乳首ビンビンなのはどうして?

697 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/29(金) 06:46:40.40 ID:W8z9Jo6G0
え、この背中凄いの?
なんか迫力ないなと思ったけど

698 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/29(金) 06:50:34.46 ID:3nXURJNc0
>>6
身長は伸ばせないからね

699 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/29(金) 07:07:30.33 ID:0cKYpnVN0
185の85だけど
懸垂がようやく一度できるように
なった

700 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/29(金) 07:15:22.65 ID:/OqFmPvU0
このくらいの身体はいいな
広背筋?がキモいけど

701 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/29(金) 07:56:32.90 ID:KXOhb2LK0
>>274
これなにがないの?

702 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/29(金) 08:04:23.67 ID:KXOhb2LK0
一個のトレで全身鍛えられるもんあったらやるわ
筋トレ飽きるから続かない

703 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/29(金) 12:59:57.85 ID:+n8/kSOx0
>>702
デッドリフト

704 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/29(金) 14:19:48.37 ID:XH19tM8U0
>>702
ワイドスタンスのデッドリフト
これにインクラインベンチプレスをやれば、最も広範囲に鍛えられるよ

705 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/29(金) 14:31:07.23 ID:4cdIRZPQ0
ブヨブヨどもがえらそーに

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