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【1日塩分摂取量】エスキモー4g、米国10g、広島14g、秋田26g。現在のWHOは5g未満 [転載禁止]©2ch.net [971962971]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:05:34.39 ID:245tiFED0 ?2BP(1000)

青森県民の健康と長寿を考えたとき、高血圧と脳卒中を減らすことが第一目標となるのではないでしょうか。

 わが国の死亡順位は長年にわたって脳卒中が一位を占めてきました。国を挙げての努力で減ってきたとはいえ、
 東北地方ではまだ多いのが実情です。たとえ生命が助かっても半身不随、失語症、精神障害などの後遺症に
 悩まされる悲惨な病気です。
 高血圧を減らすためには、体を動かすことが実はとても大切なのですが、生活習慣病と栄養を考えたとき、
 大切なのは「まず減塩」です。
 塩の摂取量の多い国では高血圧が多く、少ない国では高血圧が少ないというのは歴然としています。
 一九六一年に発表された国際的調査では、アラスカのイヌイット(エスキモー)の一日の平均食塩量は4グラムで
 高血圧出現率は0%、マーシャル群島は7グラムで6.9%、米国の白人は10グラムで8.9%、
 日本の広島県では14グラムで21%、秋田県は26グラムで39%でした。
 秋田県はかつて脳卒中が全国で一番多い県でした。県を挙げての減塩運動を起こした結果、
 いまはずいぶん改善されました

https://www.toonippo.co.jp/rensai/ren2010/chojyu/20080708.html

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:06:39.96 ID:YWcyEjon0
日本人は本当に塩が大好きだよな
塩は糖尿病になるしな

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:07:12.12 ID:MyDJq4vU0
秋田はなに食ってんの

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:07:41.68 ID:YWcyEjon0
1日26gwww

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:08:09.48 ID:lzC/bRjT0
明治ごろの東北は30gぐらい取っていたからな

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:08:46.42 ID:XCtCP3v00
塩はまじで危険だわ
糖尿病まっしぐら

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:09:33.01 ID:1UQeQvLm0
秋田何食ってんだよ

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:09:37.72 ID:YWcyEjon0
1日26gは取りすぎだろ。そりゃ秋田県全員が西城秀樹みたいになるわ

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:09:46.93 ID:Rqy4AQon0
精神障害自殺が多い原因はこれだったりして

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:10:09.12 ID:p1I4BSjp0
味噌で取る塩分は悪い影響はあまり無いって結果出てたな
まぁそれ含めなくても日本人は多いんだろうけど

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:10:30.61 ID:BAbw7Fm/0
26gはさすがに多すぎだとは思うが

WHOの5gは

心臓病患者前提なんで

少なすぎだから

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/06/23(火) 23:10:47.81 ID:euDGVf360
いぶりがっこうめえ

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:10:58.61 ID:qMtsp+n30
エスキモーって海の民族なのに塩を取らないって珍しいな

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:11:03.09 ID:mx3ehlpTO
日本全般が高温多湿だから食料を保存する為に塩をよく使っていた名残
今は冷蔵庫あるし無理に塩分濃度を高くして腐りにくくする必要はない

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:11:38.75 ID:72owojoU0
WHOって具体的にどこなんだよw

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:12:27.62 ID:qxefgLrf0
これ以上寿命伸ばすつもりかよ

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:12:36.67 ID:ZqgvyjSX0
26gも取っていたらそりゃ脳卒中が一位にもなるわな

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:12:52.64 ID:us7BgJQQ0
チョン田県なんて日本じゃないだろ

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:13:05.58 ID:mx3ehlpTO
>>13
エスキモーの弱点は野菜不足によるミネラル不足
だから生き物の血も大切な栄養として使ってる

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:14:19.68 ID:xpOf186v0
アラスカのイヌイット(エスキモー)の一日の平均食塩量は
4グラムで高血圧出現率は0%、
マーシャル群島は7グラムで6.9%、
米国の白人は10グラムで8.9%、
日本の広島県では14グラムで21%、
秋田県は26グラムで39%でした。

うーんやっぱ塩か?

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:14:26.99 ID:8lGgn/o10
牛丼並1杯で3グラムくらいだろ?
どうやったらそんなに塩分摂取できるんだよ

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:15:10.54 ID:H8kFjhO90
>>18
ネトウヨ死ねよ

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:15:20.21 ID:Go7g1igL0
昔はくっそ塩っぱいオカズ
漬物や塩吹いた魚みたいなので
白米バクついてたんだろ
現代は相当少なくなってるはずじゃないのか?

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:15:45.78 ID:yzxeFwn30
10gと14gのたった4g差で8.9%から39%と劇的にあがるんだな
まあ10g未満ならいくら怠惰な嫌儲民も可能だろ

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:16:10.04 ID:FMI14uOQ0
イヌイットの食卓はどうなってるんだ

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:17:00.66 ID:/4biqcyY0
東日本の人間を日本から追い出せば済む話

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:17:00.88 ID:+USiOwP60
秋田は小さじ4杯以上毎日塩食ってんのか

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:17:45.19 ID:waSnWr1I0
>>10
味噌で塩を作ればいいんじゃね?

29 :報復の科学部員:2015/06/23(火) 23:17:50.81 ID:9YaKxtC/0
ジャップである限り塩摂っちゃう
塩は85%輸入だから塩で十分ジャップにお仕置きできちゃう
ウナちゃんマンみたいに生椎茸から出汁を取る発想が必要

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:17:56.53 ID:rb8xZUbi0
秋田は漬物がやべえ
青森も大分やべえけどな

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:18:09.72 ID:mx3ehlpTO
>>25
基本肉
新鮮な肉が手に入れば生肉
塩がどうってより慢性的にミネラルが不足した状態

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:18:12.94 ID:a6YcK5Vw0
数値だけだして理由は言わんのか

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:18:18.74 ID:Tdu5uN1r0
>>19
それが塩を取らない事と何の関係が?
というかさっきからお前の知識が浅いんだけどwww誰でも知ってるわ

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:18:38.97 ID:qUeUXc6Q0
>>3
いぶりがっこ

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:19:04.98 ID:rB7Td4H10
秋田ゴイスー

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:19:53.79 ID:yT4unrpL0
チョンカス死ね

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:20:05.15 ID:Nnshd1Fh0
高血圧が0%っていうのが凄い

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:20:10.36 ID:3dwz03320
塩に税金かければええやん
なんで砂糖だけ

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:21:01.64 ID:ludIiyqX0
秋田の塩イカレっぷりは
銃・病原菌・鉄でも引用されていて世界的に有名

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:21:53.70 ID:U0GPa2AL0
とうほぐwwwwww

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:21:56.03 ID:l2BWOc280
グラムではわからん
なんでもかんでも醤油かけたら20グラムいくのかな

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:22:54.34 ID:/l+kHTxa0
秋田は異常としても、1日10グラムは適正だろ
3食5gとか味しねえぞw

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:24:59.22 ID:xa+HHBSB0
1961年のエスキモーの食事って塩が少ないんじゃなくて摂取量が少ないんじゃないの?

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:25:11.63 ID:NYf89F810
薄味に慣れてしまうと和食のしょっぱさに驚くよな

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:26:11.96 ID:xa+HHBSB0
朝に納豆味噌汁焼き鮭だとどれくらいいくの?

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:27:07.54 ID:sRPv7AQ20
極悪製薬会社情報は一切信用するべからず

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:27:13.85 ID:Bh0x0DwP0
日本生まれでアメリカの生活の方が長いが和食は嫌い
ベトナム料理だいすき

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:28:01.11 ID:kVVFA9G90
>>3
あいつらなんでも塩焼きにするから
魚だって食うときジャリジャリいうくらいにな

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:29:02.96 ID:WLIKhFDH0
秋田はいぶりがっことかしょっつるとか

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:29:54.51 ID:8lGgn/o10
現実的なラインで何グラム目指せばいいんだよ
10グラムくらいか?

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:29:57.51 ID:yzxeFwn30
>>45
納豆1パックは以外とないぞ。1パック0.8gなどが多い

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:30:16.63 ID:ex6NfuLX0
東北のうどん何ていったかな
あれ塩気きついもんな

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:31:09.46 ID:fUuvdA0f0
50年以上前のデータかよ
いまはコンビニやらスーパーやらの普及でどこも変わらんだろ

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:31:44.85 ID:Fnm61nrp0
寿命と医療コスパ世界二位なんだよな
livedoor.blogimg.jp/drazuli/imgs/1/e/1e63cbd4.png

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:31:50.69 ID:YbIjVRcO0
ホント米をなんとかしたい
味がないから味の濃いものとセットで食べる風習は本当に健康に良くない
朝食をフルーツとカフェオレとチーズにしてみたら血圧すごく下がった経験あるから間違いない

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:31:55.28 ID:MXM+KIH40
そうなんだ…
もっと知りたいなイヌイットのこと

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:32:05.38 ID:KcXYu/v90
日本は塩厨が蔓延ってるからな
塩厨を弾圧するべき

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:32:27.70 ID:/l+kHTxa0
>>45
鮭が甘口でも5〜6gは行くな
みそ汁と鮭とか塩分的に一緒に食うもんじゃないから

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:32:30.51 ID:PddEUJKx0
>>55
それ白米よりヤバい

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:32:54.15 ID:30pV9JcV0
>>50
イギリスは3g目標
アメリカは6g目標
1年中夏で高温多湿のブラジルは6g目標
日本は8g目標

WHOは5g未満

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:33:14.92 ID:XXTFjWgy0
脳卒中とガンなら断然前者で死にたいだろ
どんどん塩を食べるべき

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:33:30.48 ID:tCVQKwII0
白米が味ないって味覚おかしくなってるんじゃね?

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:33:31.91 ID:WLIKhFDH0
>>45
納豆タレ 0.6g
甘塩鮭 2g
味噌汁 1.4g

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:33:48.48 ID:p1I4BSjp0
>>55
種類によるけどチーズも結構塩分多いけどな
まぁ塩鮭とかと比べれば少ないけど

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:34:01.40 ID:YbIjVRcO0
>>59
それ何かデータあるんですか?
つかありえんわ。糖分は同じとして塩分圧倒的に少なくなるしね

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:34:31.76 ID:/RrEMiLh0
朝食は味噌汁なしの納豆で飯をかっくらえ
それで塩分0.8gだ

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:35:25.60 ID:PSnxUM5F0
http://shizenjin.net/hokuriku_food/images/photo_l/146_01.jpg

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:35:36.46 ID:qxefgLrf0
>>57
ホワイトベースにいるあいつか

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:36:01.83 ID:YbIjVRcO0
>>64
ベビーチーズだゾ

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:36:07.91 ID:eOcLs7p10
WHOのマークってヘビがいて秘密結社みたいだな

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/89/Flag_of_WHO.svg/2000px-Flag_of_WHO.svg.png

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:36:36.86 ID:/vhLDkjQ0
秋田は塩味のみなんか

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:36:44.82 ID:+45ybFCB0
外食とか既製品の塩分表示見てると、普通の日本人は1日最低15gは取ってそうだけどな

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:37:16.49 ID:30pV9JcV0
>>61
>たとえ生命が助かっても半身不随、失語症、精神障害などの後遺症に
>悩まされる悲惨な病気です。

助かったら廃人じゃねえかよ。しかも医療の発達した現代では後遺症ありの中途半端に助かる率が高い

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:38:01.73 ID:nicin6WU0
実際のところ秋田は寿命短いの 寝たきり多いの

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:38:34.91 ID:zfDEB75L0
減塩したら焼き魚ますます食べなくなるよ
しょっぱくて焼きサンマなんか食べられなくなる

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:38:46.12 ID:PSnxUM5F0
>>72
マックのポテトなんて塩味で舌が痺れるぜ

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:39:14.96 ID:BDlTujiv0
長嶋茂雄や西城秀樹を見ていたら分かるだろ。塩のもたらす病気がどんだけ悲惨かは

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:39:43.42 ID:dNftKtQC0
秋田青森の短命は塩にある
寒い地方の高塩分は保存もそうだがそれなら南国のほうが物は腐るのでもっと高塩分になってもいいはず
でもならないのは塩分が血圧を上げて体温を上げる作用があるから寒い地方は高塩分高血圧になる
体は正直
エスキモーは伝統的に塩も取らない代わりに世界一の超高脂肪・超高カロリーな食事をする
カロリーの70%を脂肪から摂る食事
アザラシ・セイウチ等は脂肪が良いので心臓病に極めてなりづらい
エスキモーはマジで生肉好きで生レバーと心臓が最大のごちそう
真似はできないし比べるのがおかしい

味付けはほぼしないこんな食事無理だろ
http://eco.chunichi.co.jp/alaska/images/alaska_20110418.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/9/c/9c17ac8e.jpg

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:40:07.30 ID:gOo4H1zs0
ドラえもんの声優は塩取りすぎてボケ老人になってしまったんだよな恐ろしいね

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:40:21.67 ID:PPUxLX+UO
炭水化物ゼロ塩分ゼロ脂質ゼロの食生活でもしてみっかな、大して食ってないのに体重増えてヤバい

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:42:00.39 ID:5sHZ1tH90
>>60
イギリスちょっと無茶じゃね

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:42:33.40 ID:Oj6vK5/z0
てか鮭やサンマに限らず塩で保存状態アップさせた魚ばっかりじゃないぞ
冷凍技術が進み冷凍を解凍した自称生魚が普通に売ってる
そこに塩打ちして焼いて食うか違う食い方をするかは個人の問題だし

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:42:42.61 ID:Zr8okrPZ0
>>81
イギリスの平均は5g未満らしい
だから十分達成可能な数値

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:43:29.04 ID:GgMfOGNz0
なんで広島?
オタフクソースのせいか?

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:43:51.00 ID:7zeWBGKi0
塩飴とかいらなくね?

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:44:20.93 ID:w/UaQ/Cu0
広島は何で塩分取ってんの?
お好み焼きともみじ饅頭?

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:44:29.48 ID:zfDEB75L0
>>80
脂質取らないとうんこやばくるんじゃないの

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:44:33.20 ID:Oj6vK5/z0
南国は保存なんてしなくても年中無休で簡単に食い物が手に入るから

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:45:21.67 ID:u17Fjzef0
>>80
野菜の糖質ぐらいは取っておけよ
むしろ野菜から糖質を取れ

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:45:37.92 ID:pBjqSbpt0
それで世界一長寿な日本。


説明くれよ。

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:46:56.71 ID:wnwkFHrN0
無駄に年寄りが長寿なせいで日本はガタガタなんだからもっと摂れよ

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:47:04.71 ID:xwH3UgYU0
>>90
世界一発達した早期発見可能な健康診断と薬のおかげ

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:47:22.43 ID:dNftKtQC0
>>83
イギリスは数年前まで日本と変わらなかった
調理済みの食品に2g以上の塩を禁止にしてそれでも使うときは高税にして国が主導で減塩にして2〜3年前に今の状態になった
長野も秋田と遜色ない塩分を1/3になったんだから日本もまともに取り組めば出来るはず

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:47:28.94 ID:9smrKWZj0
塩うめぇwwwww

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:47:31.75 ID:KgTvUVkU0
エスキモーって何食ってんだ?

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:47:52.04 ID:oCX/0p510
26gとはとてつもなく凄いな

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:49:19.63 ID:PSnxUM5F0
>>90
血管がおかしくなって障害がでても生きれてしまいます

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:49:32.17 ID:dNftKtQC0
>>96
漬物に醤油をジャブジャブかける県だから

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:49:35.80 ID:E5c0U8rq0
お前らなんで50年以上前の話してんの?
ここ速報板だよ?

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:50:01.48 ID:kVVFA9G90
>>55
鰹だしとキノコと野菜で炊き込みにしたり
いりゴマ混ぜ込んだご飯を海苔巻きにしてみたり
塩っ気なくても食えちゃうもんだよ

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:50:38.44 ID:pBjqSbpt0
>>92
塩減らしゃ、平均寿命男性80女性90越えるの??

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:51:04.00 ID:/5y7zE5R0
辛口の鮭が売ってなくてうぜえ

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:51:42.14 ID:MyDJq4vU0
>>90
おくすり

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:51:48.67 ID:Bxtjg14R0
かっぱえびせんうめええええ

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:52:39.67 ID:pBjqSbpt0
>>97
一理ある

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:52:57.63 ID:Bxtjg14R0
>>90
マジレスすると乳幼児が死ねば
平均寿命はがくんとおちるわけさ

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:53:52.55 ID:DPI2g26T0
>>95
アザラシやトナカイの生肉

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:54:36.09 ID:jeOs+aFs0
朝 納豆卵かけごはんとプレーンヨーグルトとバナナ
昼 冷食ほぼ使わない自炊弁当で塩使うのは玉子焼きくらい
夜 豆腐(醤油かけない)、温野菜、茹でた鶏胸肉、鶏肉茹で出汁で作ったスープ

晩酌でビールと焼酎で、アテに砂肝茹でたのにポン酢和えたやつ

塩分に気をつけ、有酸素運動も毎日30分以上はやってるし、カリウムも必要摂取量取ってるはずだが遺伝て恐ろしいな。
両親に両祖父母、親戚一同高血圧診断されてるから、いくら気をつけても血圧140〜130/85〜70だわ。

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/23(火) 23:58:12.11 ID:EULy4BEc0
納豆をごはんにかける時は付属のタレ全部いれるけどかけない時はタレ半分でいい

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:00:04.40 ID:uGuk5Fsu0
WHO推奨の食事を見てみたい

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:00:28.39 ID:YcvBBRTj0
>>95
エスキモーアイスクリーム

材料はカリブーなどの脂肪、アザラシの油、カリブーや魚肉を茹でてから細かく砕いたもの。
そこへブルーベリーやサーモンベリーが入ったり、入らなかったり。

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:00:31.05 ID:xbLv8Ohe0
朝 前日ろくに飯を食ってないので腹が減ってる気がするが胃がおかしいのでねこまんま
昼 ものすごく腹が減るのでカップラーメンとコンビニ弁当
夜 満腹なので酒飲んでなんか塩辛いアテがあればいい

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:00:49.13 ID:ujjl9MrF0
>>107
生肉かー美味しくなさそうだし醤油が欲しくなるな

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:02:44.64 ID:vLOwLK3N0
アメリカ行った時味付けしょっぱかったけどな

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:06:09.75 ID:IsXK5bqi0
エスキモーは味気ない食事してそうだな

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:06:28.40 ID:n7zJMEIa0
>>108
納豆卵ヨーグルトかけバナナにすればいいんじゃないか?

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:06:48.15 ID:zww+C1y10
まーた塩スレかよ

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:08:05.34 ID:d+op3BU60
現に日本で塩分一番取らない沖縄が長寿一位だったじゃん
最近はダメだけど

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:08:48.79 ID:nuhpTFFb0
アメリカのマクドでセット頼んだら一発で10gくらい行きそう

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:09:44.86 ID:lhcElt6m0
長野県、塩分、食事、医師でぐぐったら出ると思う。死亡1位県から
健康県に華麗な変貌をとげた。

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:10:06.61 ID:YNh3+OjY0
二郎完飲26g

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:10:28.38 ID:ujjl9MrF0
>>118
沖縄料理まずいからなプラマイゼロだ

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:11:00.61 ID:x9ZJMjsl0
アメリカ人って油や砂糖抑えようって気はないの?
ファーストフードもなんだかんだで塩多いってのもなあ
WHOにしろアメリカにしろ日本に向かって塩ばかり叩くけど自分たちはどうかって言えばすごい微妙であくまで自分たちの言いなりにならないことを叩いてるようにすら見える
アメリカのジャンクフード根絶やしにしてからにしてほしいよね

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:11:43.98 ID:d+op3BU60
旅館の朝飯で出てくる塩辛の鮭とか食えたもんじゃないわ
塩の塊食ってんのかと思う

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:11:49.97 ID:kSku1ii+0
キャベツとジャガイモとブロッコリーで生きて行く

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:12:30.34 ID:BV/rWz0P0
むしろ外人はどうやって塩分少ない食事してるんだ?
パンや麺って思ったより塩入ってるじゃん?
パスタにソースかけたりパンにソーセージ挟んだりしたらさらに塩分追加だと思うんだが
日本人の醤油味噌の使いすぎは否めないが外人が本当に5g以下で暮らしてるのか気になるわ

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:13:59.17 ID:Y05J3mzRO
この前テレビで見たけどエスキモーの食事かなり過激だよ
今日はアザラシ捕ったど〜なら祭りになって老若男女構わず生肉をまるかじり
当然生肉だから顔中身体中血塗れ
あれが健康的な生き方だって言うなら遠慮するわ

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:14:25.92 ID:W4pyL40G0
秋田の駅前商店街の焼き肉屋のランチうまいぞ
羽後牛食えるし安いし

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:14:59.53 ID:IsXK5bqi0
代用甘味料があるならさっさと代用塩作れや

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:15:19.39 ID:0v2uQm8W0
お茶に砂糖ドバドバ入れてあま〜くしてたりするのに塩は控えめとは考えにくいのだが

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:15:29.11 ID:KNQ/7jSa0
>>126
塩分控えめのメニューを考えると洋食が多くなる
脂肪控えめのメニューだと和食が多くなる

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:15:40.60 ID:W4pyL40G0
秋田名物
いぶりがっこ
あきたこまち
いじめ(大津と良い勝負できる貴重な自治体)

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:16:37.37 ID:MtStusuc0
うま味とか言ってる割に塩使いすぎなんだよな
さすがに今は12gぐらいらしいが

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:16:54.91 ID:hU2D3n0k0
アメリカって塩分多いイメージあったわ

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:17:37.39 ID:KNQ/7jSa0
>>129
塩化カリウムや炭酸マグネシウムが多めの低ナトリウム塩がある

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:18:06.37 ID:O6cb9045O
27歳だけど醤油・塩をどんどん追加するから後でヤバい事態になると思って減塩始めたわ。健康でいたいし

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:18:19.88 ID:Y05J3mzRO
塩取るなを勘違いしている人が多い
別に塩を取っても構わんよただ汗をかくなりして消費すれば
汗もかかない動きもしないだとあんた取りすぎだってだけ
それは砂糖も同じこと

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:18:31.43 ID:x9ZJMjsl0
WHOって砂糖の使用量や脂分には何も言わないの?
塩ばっかりアレルギーのように叩くけど
アメリカの肥満因子であるものとか真っ先に全部叩くべきじゃね?
トランス脂肪酸とか日本人はほとんど縁ない、基準に引っかからないもののスレは見るけど
そういうの叩く前にジャンクフード叩くべきだけど何もしない

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:18:37.03 ID:ry1yJXfw0
むしろアメが塩取ってないことに驚いた
油でも食ってんのか?

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:18:41.92 ID:+vlCNNGd0
健康日本食ヤバいってそろそろ気づかれるな

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:19:03.00 ID:lkWnLZyC0
>>126
日本人と違ってあいつら主食って概念がない
おかずと一緒にパンやパスタを食べるって事しないんだよ
せいぜい添え物程度で満腹感は食後のケーキやアイスでとるし
乳製品や肉類で濃厚な旨味ついてるから食事自体は薄塩でもぜんぜん気にならないのさ

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:20:07.14 ID:TvNHlH1g0
>>31
おまえさっきからwikipeidiaレベルの知識ドヤ顔して何がしたいの?

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:20:17.56 ID:Y05J3mzRO
>>138
砂糖はとっくに言われていて今度は塩の取りすぎイクナイになっただけ

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:20:37.47 ID:bdo7AQXq0
なんで塩食べたらおしっこが砂糖になるん?
人間って塩を砂糖に変える能力でも備わってるん??

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:21:21.47 ID:3N4TH5yj0
>>125
ジャガイモout
さつまいもin

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:21:36.85 ID:x9ZJMjsl0
>>143
でもまだ肥満体国あるじゃん
油とか肥満要素叩くべきじゃん
それに食事の量も

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:22:07.93 ID:US9XxXIB0
アザラシ食えってか

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:24:59.32 ID:64Eb6hLu0
秋田はお茶うけに漬け物食うからな
本当にクレイジー

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:25:31.15 ID:W4pyL40G0
>>147
ウミツバメもいいぞ!

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:25:55.10 ID:0PW4E9KL0
秋田県民だが、たしかに醤油をドレッシングのように大量にかけるからな

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:27:11.53 ID:WqLo35sv0
漬物好きの親父は透析うけてるwww
マジで漬物はゴミ

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:27:15.29 ID:7piN70760
政府・自民党は国民の健康よりも医者と食品業界の権益保護が第一だからな
食品の塩分規制をやろうとしない

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:28:04.36 ID:S8B0PoMK0
>>142
そんなに目くじら立てるほどのことかね

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:28:08.42 ID:BwKa/fWa0
食文化の否定
エスキモーの食事もアメリカのも真似したくない

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:29:52.67 ID:k6a/rRan0
データからも明らかに塩取り過ぎはヤバいから普通に気をつけろよ

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:31:21.07 ID:FWNXBz7q0
カップ麺汁まで飲んでも5gとかなのに、どうやったら1日26gも取れるんだよってレベルだわ
朝食にご飯と簡単なおかず食べるのが一番悪そう
手軽なおかずって塩分高いものばっかだし

>>70
アスクレピオスの杖、な
秘密結社っぽく感じるのは、秘密結社ってものがキリスト教以前の西洋的な伝統が好きで、
古代の叡智みたいなのを好んで取り入れてるから

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:33:32.77 ID:7+ca9sbO0
汗かきゃいいんだろ?
塩分控えるくらいなら全力で筋トレするわ

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:34:24.47 ID:s8Q3BlrCO
>>129
やさしお というものがあってだな

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:35:02.04 ID:z3gJ5U4U0
秋田が塩漬けを缶詰に変えさせることで実際に脳卒中による死亡率を下げてみせたから
少なくとも青森は摂り過ぎて死んでる地域だよなあ

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:36:26.51 ID:Tfzh14k90
漬物一きれで2g梅干し1個で3gも塩分ある
漬物や塩漬けした焼き魚に醤油ぶっかけてんだろ

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:37:59.43 ID:OtIHPHIi0
平均寿命は日本のほうが高いけどな

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:41:33.12 ID:YO+xxitM0
これ以上老害増やそうってのか

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:43:29.34 ID:5VAlejRK0
秋田県民と米国人とエスキモーの平均寿命はどうなってるの?っと

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:45:45.05 ID:lkWnLZyC0
要するに米・味噌汁・漬物の食習慣が全部悪いんだよ
ご飯食わなきゃ薄味でも平気なんだし日本人は米を食うのやめるべき
糖尿病も減るしまずは米食をやめることから始めるのがいいね

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:47:35.51 ID:mKS352xJ0
体は塩で出来ている―

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:48:17.88 ID:UQtKyjg50
寿命長いし全然どうでもいいじゃん

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:50:09.89 ID:V6R1wGXw0
高齢化進んでるんだから食品メーカー側も
もっと思い切った減塩すりゃいいのにね

不満いうやつより歓迎するやつのほうが多いだろ

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:50:20.71 ID:MmFe1Njl0
サッカリンとかアステルパームみたいに砂糖の代用品はいっぱいあるけど
塩の代用品ってあるのかね?

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:50:38.73 ID:BwKc4dpN0
アメリカ人はフライドポテトとベーコンとステーキでめちゃくちゃ塩分とってそうだけど

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:52:25.38 ID:HQRRycG/0
塩分とか糖分意識して減らすとかなり味覚が戻ってくる

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:52:59.34 ID:JGxiSeRF0
漬物食い過ぎかw

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:53:43.99 ID:Tfzh14k90
ほとんどか農民だった昔ならともかく現代で今の食事は問題ありそう
完全に洋食にしたらそれはそれで肥満か何かの害が出るんだろうけど

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:54:52.62 ID:SmtwS65Q0
東北はまじでやばい
多分住んでるだけで早死する

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:56:11.41 ID:fiqWDN5u0
醤油の塩分が気になる
塩より醤油の方が使う頻度高いし、直接付けるし

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:57:38.13 ID:mKS352xJ0
都道府県別高血圧患者ランキング(2008年)
http://todo-ran.com/t/kijis/14940

人口1万人あたりの患者数
1位 福島県 900.96人
2位 島根県 872.98人
3位 徳島県 856.13人
4位 宮崎県 844.08人
5位 秋田県 813.57人 ←1日26g

塩の摂取量ではないが、参考程度に。上には上がいた!!

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 00:58:15.16 ID:Tfzh14k90
上の人も書いてるけど米も一因なんだろうな
旨いけど味の濃いおかずと一緒に食えばもっと旨くなる
結果炭水化物も塩分も取りすぎ
肉体労働で排出するならまだしも汗かく事しないもんな

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:00:23.96 ID:1BFcMvqC0
漬物やめてキャベツの千切りにした
あれは塩の塊だわ

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:03:03.17 ID:BwKc4dpN0
三食二郎なら26g超えそうだな

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:07:53.82 ID:3RrRsoMG0
>>59
何がやばいんだよ

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:08:47.46 ID:Vp88v1gU0
5つの健康習慣によるがんリスクチェック
ttp://epi.ncc.go.jp/riskcheck/5hlhc/

この中にも塩取りすぎが入っている
やはり塩は猛毒だ

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:09:51.93 ID:7EDToNNp0
>>39
秋田が出てくるのは昨日までの世界じゃね

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:10:32.04 ID:GYDvKHxo0
年中生鮮食品買える時代に漬物にこだわらなくてよくね

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:11:05.37 ID:h/aI36Uh0
ステーキって相当しょっぱいけどなぁ

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:12:51.53 ID:d+op3BU60
>>182
本当にな
冷蔵庫の時代なんだからよ

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:13:37.06 ID:F8hp7lLX0
炭水化物の制限に要注意、糖尿病や高血圧などで高タンパク食はNG。死亡リスクが59%高まる
http://www.mededge.jp/b/heal/13332

研究グループは心臓病にかかったことがない55歳以上の男女7千人分のデータを調べ、過去5年分の食事の傾向についてアンケートした。
心臓病にかかってはいないものの、全員が何らかの心臓病のリスク因子を3個以上持っている。
その内訳は、2型糖尿病にかかっている、喫煙、高血圧、低コレステロール値、太りすぎである、肥満である、家族に若年性の心臓病の人がいるというものだ。

結果として、炭水化物をタンパク質に置き換えると、体脂肪が10%増えるリスクが90%高まっていた。
さらに、死因を問わない死亡リスクは59%高まっていた。

ここからさらにタンパク質を脂質に置き換えると、死亡リスクは66%高まった。

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:14:02.05 ID:cAdnOAr80
秋田じゃ日本酒をしょっつるで割って飲むからな

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:14:29.74 ID:7tlD634w0
>>183
アメリカ田舎のほうではバターやレモンで食べるから塩は少ないよ

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:14:32.65 ID:mKS352xJ0
カップラーメン、カップ焼きそば 1杯で5g余裕 (´・ω・`)
手軽に食べられるがしょっぱすぎるんでこの辺の業界は減塩商品を売りに出来ないのか

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:15:17.57 ID:lkWnLZyC0
>>183
ポテチもそうだけど味が表面についてるだけだから濃く思えても塩分量は大した事ないんだよ
漬物や煮物みたいに中までガッツリ味がしみてるやつはしょっぱくなくても猛烈に塩入ってる
味噌汁なんて塩水飲んでるようなもんだぜ

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:16:39.93 ID:0v2uQm8W0
お茶漬けの素をお湯無しで食うとかなりしょっぱい

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:16:40.51 ID:n1+RNLSp0
高々広島と平均で1歳違いの78歳まで生きられるなら俺は毎日塩分26g食う方を選ぶ

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:20:39.25 ID:HKwZwdx30
>>188
腎臓病患者用のカップラーメンやカップ焼きそばがかなり減塩されてるぜ
ただしタンパク質控えめで値段も高くて普通のお店じゃ買えない

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:20:54.63 ID:wleMuADj0
このスレの人たち、好き放題食っているから体ガタガタだな
いかに血圧管理が大事かよく分かる

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:22:10.48 ID:X9jr0XvH0
一生涯ヤギのヨーグルトだけで過ごすすげー長寿な高山民族がいたような

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:35:43.84 ID:nuhpTFFb0
食品パッケージに書いてある食塩相当量と糖質・糖分いちいち見るようになるだけで
自然と摂取量減っていくで

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:48:17.05 ID:7rLa5U/70
焼き魚って塩まみれにしないと味がでてこないんだよね、魚が原因でしょ
ラーメンとか外食とかまるで関係ないよ俺はこの量でもいいと思うけど

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:48:43.37 ID:/4UJ7wPp0
>>37
逆に低血圧が多くて健康被害でてるんじゃあないのか

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 01:50:46.20 ID:mKS352xJ0
>>192
市販のも2g減らしてくれたらなー(1杯3g)
そうすりゃ3杯食っても9gだぜ、WHO的にはアウトだが全国平均ではセーフ

ってか、この数値って厚生労働省の発表と全然違うネ
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000020qbb-att/2r98520000021c39.pdf
都道府県別の肥満及び生活習慣等の状況
  食塩摂取量 (g/日)
全国平均 | 秋田県
男性 女性|男性 女性
11.8  10.1|11.9  9.9

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 02:02:43.82 ID:/0wdgAPr0
エスキモーって塩の摂取は4gだけど平均寿命68歳やで
塩の摂取10gのアメリカの平均寿命より10歳も低いんやで

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 02:03:35.44 ID:slqJaIFU0
逆に塩分を取らなすぎるとどうなるの?

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 02:04:47.93 ID:WV8464Ok0
生肉ってマジでうまいんだよな
フランス行ったらタルタルステーキを食ってみろ、信頼できる店で

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 02:05:32.76 ID:lkWnLZyC0
>>200
熱中症で死ぬ

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 02:07:14.28 ID:k8nq6jWd0
米国の白人ってどんな統計とってんだよ差別大国すぎるだろ…

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/06/24(水) 02:09:20.98 ID:Wqp6M5160
夏場に黒いTシャツに白い塩分が付着するぐらい汗かくなら20gとっても問題ないと思う
クーラー効かせた部屋でダラダラしてたらアウトだけど

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 02:12:25.10 ID:Tfzh14k90
>>200
低ナトリウム血症ってのがあった気がするしこないだなった
急いで梅干しを口に放り込んで事なきを得た
あの時の塩の染み渡る感といったら

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 02:15:10.24 ID:DS5ejQ750
ためになるわこのスレ

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 02:22:16.31 ID:xoahYRxY0
>>13
アザラシやトナカイを食べるけど、
塩分をそれで得る機会はそれほどなさそう。
ミネラルも以前はキビヤックなど
発酵品で摂取したしね

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 02:26:46.47 ID:k45VAC7y0
脳卒中
中卒脳

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 02:44:39.51 ID:0kwiV4mg0
>>78
すげーな豚のバラ肉が主食のような感じか
豚バラの水煮を毎食400gとか想像するだけでオエー

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 02:46:58.48 ID:pbTYqKTK0
>>13
昔は塩が禁忌だったらしい

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 02:47:41.49 ID:y5tfgC970
老人は感覚が鈍ってるから塩取りやすいんだろう
耳も遠いから声デカいしな
若者のが敏感だから減塩でいい

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 02:48:46.42 ID:rSAsLp1A0
確かに秋田出身の母親は漬物ばかり食べてるわ

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 03:10:30.05 ID:eZEwyuDI0
これ以上寿命伸ばして年寄りに生きてもらったら困るから
塩分たくさんとってくれ

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 03:29:12.36 ID:zcnnWBPOO
カルビーはポテトチップスを作る時に秋田や東北向けのは塩分多くしてる

豆な

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 03:33:30.01 ID:U4h6kG/80
寒いし山間部は野菜しか食うもんないから塩が美味いってのはわからんでもない
だがこいつら出汁、アミノ酸感じる部分が全く育ってない
味で意見が違ってイライラした時は、相手の立場に立ってみることだね

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 03:50:14.32 ID:NIh1Yfja0
日本人の寿命長いじゃん

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 03:51:48.22 ID:7lDyHjki0
長寿の沖縄なんかはあんまり塩分取らないよな
味の素もあんまり使ってない

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 03:56:50.13 ID:3WyafiAH0
ネトウヨが馬鹿にしてるイギリス料理の方が健康的なのかよw

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 03:57:13.08 ID:yowcQffo0
シェフ・タムラの減塩料理

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 03:59:32.77 ID:S9GZtejx0
日本人は 天に選ばし 塩民族だから
WHO基準の10倍 の 50g/ 日 まではイケるって
如来様がおっしゃってた。

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:02:06.45 ID:eDEsJ/wA0
>>216
日本国内の調査で解ってる事だけど
高ナトリウムで脳梗塞心筋梗塞が少ないグループは同時にカリウムを大量に摂ってた
高ナトリウム低カリウムのグループは普通に脳梗塞心筋梗塞のリスク高かった
塩分摂りまくっても平気なジジイババアは野菜や海藻大量に食うからってだけ


野菜食わなくなったせいか最近物凄く高血圧増えてる
http://www.dm-net.co.jp/column/jun2/graf1.gif
http://kirakira.coopdeli.jp/akachan/youjisyokue/img/070912/yasaishouhi.gif

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:06:52.36 ID:zMZ1GQJm0
高温多湿のジャップランドで5gじゃ夏場死ぬよ

223 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:08:00.78 ID:IG3XWh5N0
>>198
ソース1961年の調査だ

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:09:26.18 ID:eDEsJ/wA0
高温多湿のジャップランドに住んでる
ジャップ以外の生物は塩5gも取らずに生きてるから死なないよ
人間は明らかに塩分摂りすぎ

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:14:27.54 ID:67LKZHtW0
塩分へらすと味しないってお前らがいうのは目に見えてるけど
それは味覚障害だと認識しような
味覚に障害があるから毒に気がつかずに病気になるんだぞ
わかったかしょっぱいものばっか食ってるガイジども

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:20:24.02 ID:X9jr0XvH0
>>216
寿命と健康寿命は違うんだよなぁ

227 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:24:32.55 ID:f4KbyICG0
塩分摂取量と寿命が比例してるのに塩減らせ運動するって要するにユダヤの人口削減計画の一環だろ

228 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:28:52.56 ID:GHtKTdVP0
>>67
こんか漬け旨いよな
塩の塊食ってるみたいだけど旨い

229 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:31:37.77 ID:H1FDWZM70
昔入院してたとき塩分制限されてたけどクッソまずかったな
すべてのものに味がついてなくて1.5gの醤油がついてるだけ
何が出てきてもその小さな醤油の袋で食わないといけない

230 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:33:02.14 ID:eAeArg3v0
>>224
>>200

というか塩分は不足がほとんど起こらない栄養素だからな
味付けしてない肉や魚やパンにも含まれてるし積極的に0にしようとしない限り充分な量はとれるんだよ
研究者の中には一日1g未満でも問題ないって言ってる人もいる

231 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:34:28.51 ID:X9jr0XvH0
>>230
そもそも塩を調味料として使ってる事が既に以上
1日に10000mgも摂っていいミネラルなんかねーよ

232 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:42:13.39 ID:ZGO85Qcr0
>>45
鮭 塩5g
味噌 塩1g
納豆タレ 塩1g
漬物 塩1g

233 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:43:55.33 ID:DEj1+7ny0
>>225
日本人は世界一味に繊細で外国人は味覚障害のはずだが?

234 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:45:24.98 ID:n+yxZOkv0
日本は醤油くさいよな

235 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:49:18.24 ID:XIGxe0rI0
>>55
白米の味を感じないというのがやばい
他に食べてる物の味が濃過ぎだから何も感じないんだよ

236 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:52:07.43 ID:fivNYbNJ0
減塩は減糖や減脂肪より遥かに楽なんだよね
元々大量に必要な栄養素じゃねえから
少しずつ減らせばすぐ舌が慣れる

透析や脳梗塞で障害持ちになりたくない奴は若いうちから少しずつ始めた方が良い

237 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 04:57:26.16 ID:bPgM3Owk0
昆布やカツオの出汁を引き立てるためにも
塩を大量に使うしな

238 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 05:02:01.35 ID:2PfAXK2V0
このご時世で健康志向か
さすが笑いどころ掴めてるな

239 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 05:03:47.27 ID:MhRQmVbn0
ラーメン一杯でWHOの基準超過w

240 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 05:14:15.39 ID:lJmxXi7l0
>>238
出来りゃ年寄りにバタっと逝ってもらいたいけど
医療が良いせいで叔父がそうなんだが寝たきりで医療費ガンガンっすわ
そして俺ら世代にのしかかると

241 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 06:11:03.60 ID:kdvupESy0
しょっぱいの大好きでラーメンポテチとか食いまくっても低血圧なんだけど
年取ったらドカンとくんの?

242 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 06:21:04.75 ID:RPuymBeb0
>>241
腎機能が落ちて、水分を排出できなくなるから
無症状でいっきにくる。

そこが怖いところ。

243 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 06:29:31.38 ID:La1LSGP/0
>>60
ブラジルに住んでたけど湿度低いし常夏じゃなかったよ
広いからね
全部アマゾンじゃないんよ

244 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 06:31:53.60 ID:X9jr0XvH0
>>241
血圧が高くないにこしたことはないけど、本当にヤバいのは血圧の振れ幅が狭いこと
70−120よりは90−100の方が桁違いにヤバい

245 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 06:35:52.36 ID:pj51k3/a0
秋田すげえな
お茶の代わりに海水でも飲んでんのか?

246 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 06:36:48.22 ID:lz+xntEV0
なんでも醤油ドバドバかけてるけどあかんの?

247 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 06:37:34.99 ID:zcnnWBPOO
>>216
死にかけを入院させてチューブつなぎまくって無理矢理生かしてるだけだからな
それで長寿世界一とか言ってるのがこの国よ

248 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 06:38:30.98 ID:TJaLhXI30
日本はその他大勢とは比べ物にならない高温多湿なんだから
塩分たくさん取って当然なんだよ取らないと頭パーンてなるぞ

249 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 06:40:40.27 ID:hY3nLqPTO
おし、おまえら塩取るの止めっぞ塩塩

けど、うまいんだよな塩に砂糖ww

250 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 06:54:55.96 ID:O0KgrEUR0
秋田はマジでこんな感じ
「塩入れすぎた」
「砂糖を入れろ」
「砂糖入れすぎた」
「塩を入れろ」
以下ループ

251 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 06:57:02.99 ID:qISm4/6n0
日本は8g目標とか言われても
出された料理にどのくらい塩分が含まれてるのか分からない・・・

252 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 06:57:49.70 ID:lJmxXi7l0
>>241
伊達に沈黙の臓器って言われてねーんだぞ
俺は人工透析とかしたくない

253 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:12:24.35 ID:C5DPk0k+O
いまだに塩で高血圧とか言ってるやついるんか?

254 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:15:09.36 ID:jWRZGi9X0
エスキモ -4g

255 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:15:59.55 ID:fivNYbNJ0
>>251
取りあえず売ってる食い物はたいていナトリウムの量書いてるから
それ見るようにしたら

ナトリウム1.8gで塩5g相当 1食あたりナトリウム600r
ナトリウム2.88gで塩8g相当 1食あたりナトリウム960mg

256 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:16:52.12 ID:d0EbnAdu0
ケロ島ってやっぱそういうことか
頭おかしいのマジ多いからな

257 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:24:20.25 ID:qISm4/6n0
>>255
Σ(゚д゚lll) ナトリウム2.88gで塩8g相当・・・ 
        以外に大変ですね! 薄味にしないと!!!

258 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:27:59.92 ID:KMC9y7wX0
けど日本全体見回してもどこも世界の平均より長寿だろ?
秋田だって十分だし年寄り沢山いるだろ

259 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:28:37.50 ID:lz+xntEV0
味無しだと食欲すすまない
ご飯がすすまない
(´・ω・`)

260 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:29:48.95 ID:As8+jf060
長寿国に何言っても無駄だよ
世の中結果が全てだから

261 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:32:05.04 ID:qISm4/6n0
>>258
健康保険のおかげだと聞きました。

262 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:33:59.46 ID:eAeArg3v0
>>260
別に長寿ランクの争いをしてるわけじゃないんだが
塩分の過剰摂取は疫学的に言って良くないって話だ

263 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:39:07.59 ID:h856Nle20
>>77
あれはサウナからのビールの脱水コンボじゃね?

264 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:42:30.05 ID:50YKEc6h0
いぶりがっこて普通の沢庵より塩使ってるのか?

265 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:45:23.14 ID:VgWSsErG0
>>264
謎ですね

266 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:49:46.54 ID:3GpWd3Fk0
ポテトチップスで死亡

267 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:50:06.34 ID:fivNYbNJ0
>>260
塩分摂り過ぎは高血圧や脳梗塞心筋梗塞のリスクが増すっての結果だよ

268 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:51:19.45 ID:ibuckw+W0
ヤノマミって肩凝りもないし最強すぎ

269 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:54:40.35 ID:ibuckw+W0
練り物も塩分高いんだよなあ
食うもんなくなってくるわ

270 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:57:02.72 ID:iF3mYgzW0
東北の連中は四六時中塩漬食ってるからな

271 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 07:57:57.37 ID:ZBTCZRpR0
秋田県民だがジジババが多いと当然同居が増える嫁はババからジジ好みの味付けを教わる特に味噌汁がヤバイ次世代もそれを繰り返す
塩分大好きジジババが増殖し病人が増え耐えられなくなった病人と看病に疲れた奴が自殺率を上げる
身内が40で逝ったがその間に看病疲れで鬱になって親が二人仲良くブラ下がった塩分とは関係無い病気だったが暴飲暴食は控えた方がいい地獄を見るぞ

272 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 08:01:28.07 ID:97R7g6u60
秋田の6時台のニュースでやってたけど、
タニタ食堂に行って「味がしない」「テーブルに醤油や塩がない」「野菜が固い」と文句を言う人たちだからなぁ。

273 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 08:04:16.66 ID:Ok8LkdM00
秋田の陰湿な県民性と自殺率高いのも塩分の以上摂取関係あるのでは?

274 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 08:06:36.43 ID:twaW769b0
秋田の空はいつも曇ってて、晴れないから自殺率が高いという話もある

275 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 08:08:27.12 ID:VYcfPuAt0
黄色人種だから大丈夫でしょ

276 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 08:09:25.70 ID:KMC9y7wX0
>>261
ああなるほど 皆健康保険制度が崩壊間近だから
今から健康管理は事故責任 自己負担でお願いしますという布石か

277 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 09:08:29.29 ID:qQMPeTzP0
>>55
どんな米たぺてるんだよ
よく噛んで食べればお米だけで十分ってくらい甘くて美味しいのに

278 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 09:15:35.79 ID:+qV3BysH0
ファミレスで塩分見たら5g超えとかざらだったな

279 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 09:47:19.13 ID:VnhEHjas0
日本人の味覚は世界一繊細だからな(塩ドバー

280 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 09:58:33.24 ID:RmtFyk9q0
>>275
大丈夫じゃなかった模様

http://www.dm-net.co.jp/column/jun2/graf1.gif

281 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 10:07:09.38 ID:uEnyRnZj0
>>108
毎朝、黒酢飲んでみれば?
一時期140近かったけど、半年黒酢飲み続けてたら120台まで下がった

282 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 10:09:49.46 ID:5VAlejRK0
>>247
健康寿命もトップではないにせよ
トップクラスなんだが

283 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 10:14:10.71 ID:O+5D6JkU0
なぜ京都の数字を出さない
薄味の頂点だろ

284 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 10:15:30.47 ID:U4lF4jXf0
秋田何がどうしてそんなに塩取ってんだ?

285 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 10:19:39.07 ID:RmtFyk9q0
>>284
雪国は塩漬けで食い物保存するからな
ロシア料理なんかも塩分濃い目で
西原の漫画で高血圧持ちの高須がロシア料理食って死にかけてた

286 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 10:20:23.73 ID:VgWSsErG0
市販のカップうどんだと関西のほうが塩分濃度が高い
薄口醤油のほうが濃口醤油より塩分濃度が高い
京都の漬物は塩分濃度が高い

287 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 10:22:53.38 ID:dIDjj+hF0
ジャップが洋食を食うと危険な訳

http://www.tougewo-koete.jp/taisibou/kenyaku1.html

http://www.kiwi-medical.info/page/56

http://www.mizuho-s.com/annnahanasi/ak140.htm

288 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 10:35:27.04 ID:FsW156ps0
>>181
そうだった

すまんこ

289 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 10:47:11.30 ID:kdvupESy0
低血圧だから塩分高いものを好むって訳じゃないの?
そりゃ代謝が落ちた年寄りが食ってたら死ぬだろうけど

290 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 10:55:34.52 ID:hHEjq7vP0
野菜は食わないわ。運動はしないわ。1日中エアコンだわで
お前等は1日3gでも十分だわな

291 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 10:59:04.33 ID:/cuAW21C0
短期的に考えれば塩分不足の方がはるかに危険なんだよなぁ

292 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 11:00:44.29 ID:RmtFyk9q0
塩分不足は早々怒らないから気にしなくていい

293 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 11:02:14.03 ID:/jwpzbEa0
梅干味噌汁で即アウト

294 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/06/24(水) 11:03:35.77 ID:sPxxpGw30
塩の味

295 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 11:03:37.88 ID:sio4Tzan0
俺、カフェイン摂って水も1日6リットル以上飲むからおしっこジャージャー出る
なのでミネラル不足かと思ったから塩タブレット毎朝噛んでる
カバヤ食品の塩分チャージってやつ ナトリウム42mg 食塩相当量0.11g

296 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 11:04:12.08 ID:/cuAW21C0
>>292
そうだね
でも塩分は悪だ!減塩減塩!って風潮は間違ってるわ

297 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 11:05:25.06 ID:afxt1eXR0
アメリカ人本当に10gで収まってるか?あれで?

298 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 11:07:22.14 ID:X45Cz/VX0
>>296
間違ってる理由は?

どうせ脳みそすっからかんだろおまえ

299 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 11:11:58.46 ID:RmtFyk9q0
>>295
それ物凄く腎臓に負担掛かるんじゃねえの(´・ω・`)

300 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 11:20:41.17 ID:lz+xntEV0
>>297
味付けは割と薄いよ
だからテーブルに調味料おいてある気がする
ただ食う量が異常だから塵も積もればになる

301 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 11:32:36.79 ID:hEnUozlU0
普段薄味だから外食するとあまりのしょっぱさにびっくりする
あいつら普段どれだけ塩食ってんだよ

302 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 11:39:07.56 ID:rjBYefbd0
>>295
腎臓が><

303 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/06/24(水) 11:53:05.63 ID:jbZCA9nM0
>>284
がっこかねえ
うちはそんな塩味のもの出ないけどな

304 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 12:06:57.52 ID:a8sQAqDj0
4gとか死ぬギリギリのラインだろ
熱中症で死ぬぞ

305 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 12:09:05.76 ID:Q7Vvc9sz0
エスキモーって生肉とか血液とかとりまくりだから

306 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 12:11:11.80 ID:va7hsZJh0
エスキモーって寿命長いの?

307 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 12:15:03.95 ID:RmtFyk9q0
>>304
無茶な運動しなけりゃ
水分とってりゃ大丈夫だよ

308 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 12:34:22.47 ID:BQ1iGcgq0
つーかエスキモーみたいにほぼ氷の上で生活してて他民族との通商もほとんどなくて肉食ばっかって民族は昔は塩分どうしてたの?
動物の生肉からそんなに摂れるもんなのかね

309 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 12:39:03.03 ID:Q7Vvc9sz0
肉食動物だって塩をなめてるわけじゃない
内蔵に十分ある

310 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 12:46:53.80 ID:tIdNBC8q0
>>305
今はもうそんな食生活はあまりしてないみたいだぞ
生肉食べてたのは知ってても、今でもやってるエスキモーのことに
びっくりするエスキモーも居るらしいし

311 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 12:47:30.36 ID:RmtFyk9q0
昔塩に価値あったのは保存食作るためだしな
香辛料と一緒で

312 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 12:48:19.05 ID:F+FzejJd0
>>308
塩分なんかそこらの水に大量に含まれてるじゃん

313 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 12:53:42.18 ID:UUN3oClk0
海水で解決ですな

314 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 13:00:15.49 ID:rmDRhhnu0
日本は長寿国なんだから、むしろWHOの基準を日本レベルに上げるべき

315 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net:2015/06/24(水) 13:07:32.80 ID:jbZCA9nM0
カリウムにもよるからねえ

316 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 13:12:32.91 ID:hIDG3LrY0
あ?酒の肴に塩気は必須だろうが
下戸カスは白湯飲んでろ

317 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 13:23:15.56 ID:SzMxfCRa0
検索すれば米国の塩分摂取の平均が異常に高いってすぐ出てくるのに

318 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 13:43:26.16 ID:ZTJGhfoQ0
後進国ならともかく日本みたいな平均寿命が生物限界まで近づいてる国だと
こういうのって意味ないだろ 国民全体が塩気のない不味いメシ食って
あとちょっとばかし平均寿命が長くなってもしょうがないじゃん

319 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 13:45:12.74 ID:RmtFyk9q0
寿命長いからこそ不健康で長生きする生活習慣病の根源は取り除かなきゃあかんやろ
医療費で国ごと滅ぶぞ

320 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 13:58:12.33 ID:8pA1A5nk0
イカの塩辛とか塩分多そうですね。

321 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 14:08:20.56 ID:lbZ67naJ0
ラーメン100gで塩2g
牛丼大盛りで塩3gくらいだぞ
秋田は一体何を食べてるんだよ

322 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 14:48:36.30 ID:2iSWYTjS0
>>321
漬物に醤油ドバドバですかね?

323 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 15:33:32.76 ID:O4nITcOH0
>>321
カップ麺は麺に2g、スープに3gって書いてあるよ

324 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 15:43:54.30 ID:4xZE9yz50
塩の代わりにマヨネーズを使ってることを考慮しての健康被害データにしろよ
高血圧にならないけど他の成人病のリスクがどれだけ高まってるのかをな

325 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 15:50:57.85 ID:myou0pGC0
>>226
いや健康寿命も上位なんだけど。

326 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 15:51:17.78 ID:WTUD9Qlu0
26g!?

327 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 15:57:42.58 ID:ikGlroFv0
塩なんかそんなに悪じゃないと思うんだよな
過度に塩分摂取控える方が危ないと思う

328 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 15:58:36.60 ID:n1+RNLSp0
物食って背負うリスクなんて世間的に見てぶっとんでなきゃたかが知れている

329 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 15:58:41.44 ID:arx98MNn0
東北人って何でいつも日本の足引っ張るの?

330 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 15:59:00.05 ID:ikGlroFv0
>>307
水だけだと出て行くから塩も一緒に取らないと飲んでも意味ないってドカタが言ってた

331 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 16:09:11.24 ID:YcvBBRTj0
>>308
エスキモーは伝統的に致命的なビタミン不足だよ
気候の関係もあって平均寿命は40〜50
近年はサプリ配布とかでビタミンと塩分をとって寿命は60くらいまでに伸びた
夏がない短いから汗をそれほど書かなくて済む生活だから可能

日本は夏で減塩してたら倒れて心筋梗塞で死ぬ

332 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 16:15:54.33 ID:JjLSHqLh0
長寿なんて良い事ねーだろ
もっと塩取れ

333 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 16:40:58.58 ID:0mS2l1r50
科学塩が駄目なんだろ?

334 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 17:07:31.38 ID:QK+Ivc0d0
>>331
いや死なねえよ

335 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 17:20:46.51 ID:RU09nk9I0
>>327
叔母が典型的な減塩キチガイで薄味に慣れた俺ですら物足りないレベルだけど
今のところ低ナトリウムで倒れたりしてない、重労働してる旦那がパン屋で同じもの食べてるが
なんだかんだ塩不足ってのはならないみたいだ土方でもない限り

336 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 17:23:00.50 ID:1vEbXH8B0
毎日濃厚味噌ラーメン食ってる基地外だからな

337 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 17:27:18.70 ID:FdztYTXv0
>>20
プロットしてくれ

338 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 19:54:30.11 ID:VgNfsOnA0
>>331
アフリカのサバンナにいる土人とアマゾンの奥地にいる土人は
どっちも汗かきまくりのところで塩分0g
野菜や肉に微量に含まれている塩だけで生きている

339 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 20:09:48.85 ID:uTP4SQzo0
秋田出身だけど確かに味付けがしょっぱいな
関西から遊びに来た親戚がしょっぱいしょっぱい言ってた
うちのじーちゃんなんて塩鮭に醤油かけて味付け海苔にまで醤油つけてる

340 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 20:29:34.03 ID:Q7Vvc9sz0
味付け海苔に醤油がおかしいと気づいたのは40も過ぎてからのことじゃった
しかし口の中ですべりがいいよね醤油つけると

341 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 21:42:35.16 ID:dGgkoe5T0
>>323
\(^o^)/オワタ

342 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 21:48:47.75 ID:h8vm1vpN0
>>339
>>340
ちょうwwwwwwwwwwww

すげええええええええええええええええ

343 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 23:06:52.09 ID:ViVbhOVl0
>>340
俺秋田出身だけど、いくらなんでも話し盛り過ぎw

344 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 23:27:38.38 ID:UMwhxc2r0
これからも一生味気ない食事をし続けるか。

思いっきり、味の濃い食事を腹一杯食べて、幸せを感じながら早死にするか

選択する人の自己責任。

345 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 23:34:46.79 ID:abFgKCgs0
味障ジャップは塩味しか理解できないからしょうがない

346 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/24(水) 23:40:47.37 ID:HdDwewyQ0
世界一繊細な味覚を持つ日本人だからこそ塩の旨さがわかる

347 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 01:09:49.05 ID:zLzS7THm0
朝食には絶対味噌汁・漬物みたいな風習が怖いんだよな
一切なくしたって全然問題ない

348 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 01:12:01.25 ID:Y1wza6GB0
うま味調味料は必要悪というわけか
酸味と旨味を上手く使えば塩を減らせる

349 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 01:14:06.75 ID:zLzS7THm0
極論すれば香辛料と香味野菜あれば塩なんていらん

350 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 01:39:50.23 ID:0NmnQeDv0
離婚した父なんて香辛料等使わずの塩分過多男料理で見事に脳梗塞
結局、右腕とかに麻痺が残る始末、介護するこちらの身にもなれっての

351 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 02:26:16.98 ID:jjYW+L/n0
>>183

こういうことがよく言われるが
肉の表面に振り塩するのと
肉や魚を塩につけ込むのとではぜんぜん塩分量がちがう

ぽてち一袋の塩分が1グラム程度しかない

352 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 04:34:52.93 ID:vbmCXIfH0
後、あまじょっぱいとかすっぱしょっぱいみたいな味付だと
打ち消し合って塩味感じにくくなるのかかなり多めにに塩が入ってる
牛丼とかやべえ

353 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 08:20:22.93 ID:A6uU+HhT0
>>348
グルタミン酸ナトリウム ← Na つまり塩の本体

354 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 10:26:42.15 ID:lXx9N2m20
シェーキーズのピザ食い放題いってきたが
塩辛くて滅茶苦茶まずかった

355 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 10:32:41.64 ID:QZhrlz5YO
ふぐすま出身の知り合いが
定食屋で出てきた鮭の塩焼きに
醤油ぶっかけて食ってた

356 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 10:38:23.04 ID:8ZYcQ/y40
いま目の前にあるキッコーマンの1g醤油びん、だいたい一本で食塩150gくらいのようだが
秋田26gって一日でこれの1/5弱使うのか
塩分が体に良くない、とかなくても危険だろ・・・

357 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 10:49:38.95 ID:14ood1+K0
>>340
それおかしいのか?
小さい頃から味付け海苔に醤油ビタビタにして
ご飯で包むの好きなんだが、、
なかに塩鮭とか入れて巻きずしぽくするのも
お気に入りだった
ちな両親とうほぐ出身

358 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 11:06:36.97 ID:7z5B005q0
>>13
寒いから保存食を塩蔵する必要性が低いんじゃないか?

359 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 11:12:07.76 ID:6kxq/una0
>>1
WHOの基準が非現実的かつ意味が無いんだよ
5g未満の方が塩分による病気になる人が少ないって統計的な傾向から言ってるだけ
実際は5g以上摂取しても健康な人は大勢いる
喩えるならWHOは自動車が無い方が交通事故は減るから自動車無くせって言ってるようなもの

360 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 11:25:08.11 ID:a/EN5Vyk0
>>359
別に一日5gくらいなら非現実的でもないだろ
ジャップはなんでも塩辛くしすぎなんだよ
塩分の不足なてまず起こらん

361 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 11:27:02.34 ID:zLzS7THm0
>一九六一年に発表された国際的調査では

1961年!

362 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 11:40:17.97 ID:a/bagklR0
>>232
妄想はそのグラム数だけど現実は

塩鮭 1g
味噌 0.5g
納豆 0.5g
漬けもの 0.3g

こんなもん
そして味障じゃなければ
魚を一口食べて今日の味付けは濃いな薄いなを
判断して納豆あたりで調整が入るんだよね
サラダにドレッシングかけるかかけないかも全体を見てだよね

363 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 11:47:11.40 ID:y5v//Ae10
>>1
1時間運動すると3〜9g塩分が失われるんだけど
趣味や仕事で運動してる人
部活してる人やガテン系の職の人は1日の塩分摂取量が10gかそれ以上でも丁度良いって人はたくさんいる

364 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 11:48:53.69 ID:nZ1Bsne+0
こんなんカップヌードル一個食ったら超えるだろ思ったが1.9gだった
3食これで汁少し残せば健康でいられそうだな

365 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 11:49:37.18 ID:y5v//Ae10
一応言っておくと当たり前だけどその場合の部活は運動部
運動部の人だと1日の塩分摂取量5gだと少な過ぎるって人が相当いる

366 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 11:52:48.83 ID:8B9eQZBs0
そもそも30歳以下ならどんだけ摂ろうがへっちゃらでしょ

367 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 11:53:14.09 ID:zwug1YHJ0
うどんは塩分がやばい

368 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 11:55:22.58 ID:uZSaANRx0
海藻消化できないとか牛乳で下痢とかあるし、
塩分の耐性も地域差すごいだろ

369 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 11:56:53.46 ID:YS7FjCFO0
>>1
脳卒中の原因は歯周病で出来た血栓がダイレクトに脳に行くからだろ
塩分が原因じゃねー

370 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 11:59:37.52 ID:TYBHhrL/0
血圧 ずっと105ぐらいな私が来ましたよ。

371 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 12:29:43.06 ID:vbmCXIfH0
>>364
それナトリウム表記じゃね

日清カップヌードル
ナトリウム:2.0g(めん・かやく:1.1g、スープ0.9g)、食塩相当量:5.1g

372 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 12:31:02.84 ID:vbmCXIfH0
>>366
それ腎臓にダメージ蓄積させてるだけじゃね

373 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 12:37:02.91 ID:LXPJnbxx0
前に逆の結果出なかったか

374 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 12:38:46.95 ID:xA2159wZ0
酢が血圧下げる理屈ってなによ

375 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 12:41:18.59 ID:09j1Kj7Y0
日本は世界トップクラスの長寿国で・・・でも、東北地方程胃癌の発生率が高いとかの話でw。

つまり?10g以上26g以下が「適度」な量だという話か?w。

376 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 12:46:25.39 ID:vbmCXIfH0
トップクラスの長寿国なのはジジイババアは塩摂り過ぎてもその分野菜や海藻でカリウムとってるからで
野菜も海藻も摂らない奴は普通に高血圧コースだぞ

377 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 12:50:25.98 ID:BjgoEFa20
つまり出汁の文化というより塩味の文化ということか

378 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 12:51:57.92 ID:F8qe9WVf0
刑務所

379 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 12:52:45.84 ID:F8qe9WVf0
刑務所
ホリエモンによると塩分は1食3g以下、病院食のようなものらしい
健康に良い

380 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 12:53:12.72 ID:TimdsaB30
>>375
減塩すると平均寿命が延びるっていうの1だろ

381 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 12:59:25.47 ID:U94HnJ1D0
近代までは自然環境に適応した食事も、テクノロジーで生活が変化した現代では改めた方がいい部分はある
昔みたいに季節ものしか食べられないわけではないんだから

382 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 13:35:38.94 ID:JhlysJFX0
秋田ゴイゴイスー

383 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 13:36:32.02 ID:4+h3r+zm0
アイスクリームの話しかと思った

384 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 13:53:10.52 ID:oEAHILXA0
青森の漬物から過ぎだわ

385 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:15:39.07 ID:hsoUei970
>>360
ジャップレッテル貼りは不当かつ良くない事というのをまず理解した方が良い
不当な誹謗中陽でしかないよ
それ含め>>360の意見全般も不当な偏見でもある

まず日本人に限らず塩分を5g以上摂取している人は世界中の多くの国で多い
多くの国で普通の食生活をしているだけでそうなる
そして2時間も運動かガテン系の仕事をすれば小柄な人でも少なくとも6gの塩分を失い運動する人なら5gでは少な過ぎる
また塩味をどう感じるかは体格や運動量と密接な関係があり運動量が多かったり大柄な人が感じる1日10gの塩分は
小柄な運動不足の人が感じる1日5gと同じくらいで味についても他でもだが>>360の書いている事は間違っている

386 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:17:06.63 ID:hsoUei970
>>380
平均寿命が延びるからと機械的に基準を決めているナンセンスさがあるのが>>1ではあるけどな

387 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:18:50.21 ID:hsoUei970
>>377
そうではなく出汁と塩味は矛盾しない
むしろ塩は出汁の味を引き立てる
あとは運動量や体格で塩味の感じ方が変わる
1日10gでは塩味が強いと思う人は多くの場合運動不足という事

388 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:20:12.37 ID:hsoUei970
まあ小柄で運動不足の人は1日5g未満が良いかもな
人によるんだからもう一律に1日何gの基準とか止めた方が良いな

389 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:23:11.59 ID:LUkLS0Mi0
このフーさんとやらが掲げる基準をきっちり守って三食食おうとするとすっげえ薄味になるよな

390 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:25:55.86 ID:4lnTp1pB0
>>338
その辺りの平均寿命が40だから40で死にたきゃ良いな

391 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:26:14.04 ID:hsoUei970
てかむしろ出汁の食文化だから比較的平均塩分摂取量が多くなるとも言えるかもしれない

http://www.geocities.jp/t_hashimotoodawara/salt6/salt6-15-02.html
最近の調査だと
国で言うとWHOの基準を満たしてる国は無い感じかな

392 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:29:20.25 ID:SvtFYtLl0
野菜いっぱい食ってカリウム摂取すれば高塩分でも排出される
欧米食基準で塩分取りまくるとヤバイ

393 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:29:59.76 ID:N28F1bhq0
舌馬鹿に何言っても無駄

394 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:35:46.86 ID:tr6H0Rkc0
>>385
>そして2時間も運動かガテン系の仕事をすれば小柄な人でも少なくとも6gの塩分を失い運動する人なら5gでは少な過ぎる

ソースは?

395 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:37:17.79 ID:hsoUei970
>>393
自分含め5gという基準に否定的な人の多くは舌馬鹿ではなく味が分かる人だけどな
さっきも書いたけど塩分の感じ方というのはその人の必要な塩分量に対してどれくらい摂取しているかで変わる事で
何gだからどうとか一律に決まる事じゃない
人によるが塩分多めのが好きな人はそれくらいの塩分が必要なだけの場合も多く
またその塩分量でも味が分かる事がちゃんと味わえている事でもある
塩分が多くてもちゃんと味を分かり味分ける事が出来ている人が5gじゃ少なすぎると言ってる人の多くだよ

>>393がそういう人に対して否定的になっているのなら
まず塩分多めでも普通に味わっている人が多く一番味わえている方の人も少なくないという事を理解した方が良い
>>393のような不当な偏見や誹謗中傷も良くない

396 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:49:13.88 ID:Jo3eWoIs0
うまいもん好きなだけ食って早く死ぬのは立派なことだが、ちゃんと死ねよ。
死ぬならとっととしね。

397 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:51:45.77 ID:NzDgHcbs0
広島に引っ越したら、近所の飯屋や個人経営の弁当屋の味が
ものすごく塩辛くてびっくりしたけど、そういう土地柄だったのか

398 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:55:15.23 ID:N28F1bhq0
>>395
これが舌馬鹿の典型です

399 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 16:58:36.56 ID:tr6H0Rkc0
>>395
http://i.imgur.com/EMYntmd.jpg

400 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 17:11:58.77 ID:hsoUei970
運動で失う塩分量が2時間で6gっていうのは伝聞だけど改めて調べると書いている所でマチマチではあるな

http://www.geocities.jp/t_hashimotoodawara/salt13/salt13-health-10-3.html
ここだと平均で1時間で1.7gって事のようだが3gまで行く人は少ないかな
ただ激しい運動だと1時間でもっと汗を失うと書いてる所もあるな

https://www.jstage.jst.go.jp/article/eiyogakuzashi1941/64/3/64_3_139/_article/-char/ja/
>運動期に無機質摂取量を増大させない食事条件下で,
>自転車エルゴメーターによる3時間の運動負荷を行った際(平均室温30.7℃,湿度66%)の汗中,
>尿中および(汗+尿)中Na,K排泄量の経日変化を図3に示した。
>汗中Na排泄量は,運動期初日に4g(食塩10g相当量)を超えるレベルに達した後に漸減する者がいる一方で,
>初日以降漸増する者もいて経日変化のパターンには個人差がみられるが,4日目ぐらいからほぼ安定する結果となった。
運動だけでこの排泄量って事ではないようだけど10g汗からだけで出る人もいるという
小柄な人ならもっと少ないかもしれないが

401 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 17:13:49.71 ID:hsoUei970
運動すると初期には塩分が汗から出る量が増大して
その後安定するとはいえ安定しても3時間運動すれば汗から出る塩分量は倍になってる

402 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 17:15:57.19 ID:hsoUei970
てか見直してみたら倍どころじゃなかった
運動している時期は安静にしている時期よりもっとずっと塩分が汗から出る量は多いな

403 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 17:21:09.69 ID:hsoUei970
失われる水と塩分を取り戻そう
http://www.japan-sports.or.jp/medicine/tabid/919/Default.aspx
日本体育協会推奨では
1リットル中1〜2gの塩分の入った水分を運動前に250〜500ml
運動中に1時間当たり500〜1リットル飲む感じ

404 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 17:35:21.06 ID:nMTjCnYA0
今でも東日本が塩分摂取量高めなんだな

405 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 17:59:18.47 ID:kA5XTPJ/0
お前ら2008年の記事に・・・

406 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 18:02:42.91 ID:cdNEz9WI0
日本人の大半は運動なんてしねえだろw

407 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 18:15:10.97 ID:LydCESP40
>>398
ID変わってるけど>>395だが>>398は間違い
そこまでの誹謗中傷をするからには言わせてもらうけど
>>398は感覚の柔軟性が欠如している
色々な味の良さなり色々な味そのものにフォーカスする事が出来ていない
単に杓子定規に塩分少ないのを絶対視しているに過ぎない
味だけではなく塩分多めなのを好きな人がどう感じているかも分かっていないし
>>398は他者を理解する事も出来ていないし感覚全般の柔軟性が欠如して人や物事を理解出来なくなってると言える

まず大前提として塩分多いのを好む人食べている人の多くは十分ちゃんと味を感じ味分けている(それが人による他者を分かるという事でもある)
その上で物事の原理はどうかと考えなければ理解出来ない
>>398が塩分多いのをどう感じるかという事を他の人に当てはめるのは間違い
そもそも>>398は相手を否定するにせよ理解しようとする態度そのものが無い
>>398がしている誹謗中傷も他者に対する最低限の尊重も無い
まあ対立煽りや悪質な悪ふざけの可能性もあるが

てか塩分多い料理を好む人が塩分少ない料理の良さを分からないわけじゃないぞ
どっちの良さも十分分かりどっちも好む人というのが正確

408 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 18:16:38.96 ID:LydCESP40
>>398
短く明確に言っておくと
つまりこっちは舌馬鹿ではないよって事
その上で世の中には色々な事があると分かった方が良いという事

409 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 18:18:09.24 ID:LydCESP40
てか塩分少なくする事を絶対視している人って誹謗中傷する人が目立つけど
集団主義的発想をしている人も同時に目立つ
人によるという事がまるで分かっていないしレール思考的な発想もしている人が目立つな

410 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 18:19:10.02 ID:3b8WtusF0
毎日26グラムの塩分ってすげえな

411 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 18:21:09.15 ID:LydCESP40
>>396
それも間違った発想だよ
早く死ぬのは良くも悪くも特にない事だが早く死ねと誹謗中傷したり
そういう意味で早く死ぬことを肯定的に考えるのは事実関係でも倫理モラル道徳その他諸々的にも間違い

てかそもそも塩分を多く摂取したら早く死ぬなんて事はなく人による
むしろ早く死なない人の方がずっと多い

412 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 18:22:38.86 ID:U+L2rj9X0
お前らが炎天下でガテン系の仕事しているはずねえし

413 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 18:25:36.51 ID:y6H8FEGm0
エスキモーは短命
したがってジャップ勝利

414 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 18:25:38.58 ID:Yp3Pqp280
ID:LydCESP40

なんだこいつ

415 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 18:26:26.60 ID:7z5B005q0
>>411
こいつなんなの?
気持ち悪い

416 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 18:30:25.90 ID:rpFydHmm0
調理師だけど自分の店で出してる料理は美味しいとは思うけど毎日家族に食べさせられるかって聞かれたら怖いな
やっぱり外食は塩分多いよ
特に肉料理は仕込みでマリネして焼く時にまた塩ふるだろ
ステーキならソースにも塩分あるしな

417 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 18:33:16.75 ID:LydCESP40
ポカリの開発時のエピソードとして
運動時に丁度良く感じる塩分濃度の飲料水ってコンセプトというのもある

418 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 18:46:32.44 ID:eYympbx30
>>20
逆にイヌイットの平均血圧はどの程度なんだろう?

419 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 19:00:42.14 ID:x34N0gdy0
10g余裕で越えてるが水2L飲んでるから大丈夫だろ

420 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 19:15:56.72 ID:H+Wwdj+f0
>>394
薄口醤油

421 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 20:36:25.03 ID:zSp4svEX0
フランスとかイタリアの塩分摂取量が気になるわ
チーズってそうでもないの?塩分

422 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 21:12:57.24 ID:6oCKwPWp0
>>421
http://www.shio-herasou.com/static/images/kouza-images-kouza_img_03.gif
http://img04.ti-da.net/usr/kobokobo/%E9%A3%9F%E5%A1%A9%E6%91%82%E5%8F%96%E8%A1%A8%E3%81%A8%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E7%8E%87.gif

423 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 22:12:06.74 ID:48Exo1XF0
白飯、よく使った糠漬け、赤出汁の味噌汁だけで晩飯いける

424 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/25(木) 22:21:18.01 ID:wvT2wXGy0
>>407
こんなレスつけまくって読みづらいとかわからんのかな

425 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 01:20:43.59 ID:TCPFufwF0
論文見つかったからちょっと連投する
最初に大雑把にまとめると

・高血圧ではない人の場合は傾向としては減塩に効果はほぼ無い
・効果があるような統計は低血圧部族の傾向の反映によるミスリード
・個人で考えると減塩で血圧がほぼ変わらない人が一番多いが上がる人と下がる人が同じくらいいる
・高血圧の人の場合は傾向でもやや減塩の効果はあるが逆効果になる人もいる
・減塩はある程度の人にとっては食欲不振や栄養不足や睡眠不足や下痢高熱出血に対する抵抗力を弱める等デメリットが大きい

426 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 01:21:59.84 ID:TCPFufwF0
減塩に降圧効果はあるのか? また減塩は可能であり, 危険性はないか?
https://www.jstage.jst.go.jp/article/swsj1965/54/1/54_45/_article/-char/ja/
>摂取量が少なければ高血圧発症率も小さくなることは確かであるが,
>インターソルトの調査1)でも明らかなように,文明社会の食生活では6-14g/dの食塩摂取量になり,
>無塩文化の社会を含めた全体では食塩摂取量の上昇に伴って高血圧発症率が上昇するように描かれている.
>しかし,4ヶ所の無塩文化社会を除外した文明社会では,高血圧発症率は食塩摂取量と無関係になる.

>ミラーらは82人(男子36人,女子46人)の正常血圧者に12週間にわたって食塩摂取量を9.2gから4.0gに減塩した結果を発表した17).
>その結果は,平均動脈圧がわずかながら有意に低下した.
>年齢を40歳以上と以下に分けると,血圧が低下する可能性は40歳以上の人々の方が大きく,
>40歳以下の人々では集団としての血圧変化はなかったとしている.
>しかし,各個人を個別に見ると図6に示すように血圧が下がる人もいれば,逆に上がる人もいることがわかる

ちょと前の論文ではあるけど科学的な事実が色々書いてある
てか食塩摂取量は文明社会で考えると高血圧とは多少は関係あってもそこまで関係ないそうだ
ただ高血圧の人は減塩するのも良い人はそれなりにいるようだ
塩分摂取量が少ない部族の人とか傾向としては凄い低血圧だしその結果が国際的な統計に反映されるとミスリードがあるって事かな

427 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 01:23:10.49 ID:TCPFufwF0
同じ論文から
>6.減塩の危険性
(中略)
>しかし,減塩のために食事が不味くなり食欲がわかず,
>必要な栄養分を十分に取れなくなるのではないか,ということは十分考えられることであるが,
>それにもまして減塩で血圧が下がると思っているのに,図7に示すように逆に上がってしまうことがある.
>しかもそれらの比率は同じくらいである.
>減塩による血圧変化は正規分布で現れてくるからである.
>アルダーマンは,中等度(4-6g)の減塩に対して軽症高血圧者の25%位で血圧を下げるだけで,
>逆に,1)15%位の患者の血圧を上げ,2)睡眠を妨げ,3)他の栄養素の摂取量を下げ,4)下痢,高熱,出血などの障害に対して抵抗力が下がるとして,
>すべての高血圧患者に無差別にナトリウム摂取量を下げるように勧告するには根拠に乏しいし27),心筋梗塞の危険性を大きくするとも述べている28).

低血圧傾向の部族は塩分摂取量の少なさが低血圧の要因としてあっても他の理由が大きいという事かな
あとは高血圧の人でも減塩が合う人とそうじゃない人がいるという事だな
そしてこの減塩のデメリットは日本の平均塩分摂取量の多さと平均寿命の長さが関係あるかもしれないと言えるかもな

428 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 01:24:05.87 ID:TCPFufwF0
同論文から
>ともかく減塩には危険性がないと仮定されていたが,そうでもないことが解ってきた,
>しかし,最近出された日本人の栄養所要量の中では,
>中等度の減塩(6g/日)により有害な影響が出現したという報告はない,
>として少なくとも減塩で血圧上昇を起こす人々がいることを無視している.
>また,70歳以上の高齢者に対して減塩指導を行う場合には,生活の質を配慮したものであることが望ましいと書かれており,
>これまでの論調とは変わってきた2).

厚労省では減塩のデメリットが無視されがちな一方で
ちょっとはデメリットを考慮し始めたという所だろうか

>1g/日程度の極端な減塩では血漿脂質に悪影響を与え33),

5g未満っていうのは極端な減塩になる人もいるだろうな
そして極端ではなくとも減塩で血圧を低下させてるつもりが上昇させてる人もある程度いる

429 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 01:26:01.92 ID:TCPFufwF0
別の論文だけど運動する人が何故塩味を好むのかについての理由の一つの科学論文
この分野ってあまり論文が無かったり最近のであってもリンク貼れないようなのが多いけど戦前のがとりあえずあった
今ではもっと分かってる所があるけど一応
ちなみに鹽は塩の旧字

筋肉運動ト中性鹽特ニ食鹽トノ關係
https://www.jstage.jst.go.jp/article/naika1913/14/1/14_1_59/_article/-char/ja/
>結論
>一、 血液二炭酸瓦斯ヲ作用セシムレバ血漿内鹽素「イオン」ハ血球内二入リ、
>血漿内二残留セル「ナトリウム、イオン」ハ炭酸ト結合シテ重曹ヲ生成ス。
>此現象ハ血液ガ炭酸瓦斯其他ノ異常酸ノ運搬排泄ニ好都合ナリ。
>二、 血球ノ血漿内二在ルハ組織細胞ノ細胞間淋巴液内二在ル状態二比スべク、
>運動等ニヨリ「アチドージス」ヲ起シムレバ筋肉ハ組織液中ヨリ取リテ其水分及ビ食鹽量ヲ増加ス、
>其際血漿内食鹽量ハ僅微ニ減少スル傾向アリ。
>三. 「アチドージス」ニテ體内食鹽ノ缺乏ヲ來セル際中性鹽溶液特ニ食鹽水ヲ注射スレバ其豫備「アルカリ」量ヲ増加シテ「アチドージス」ノ進展ヲ抑制ス。
>四、 故工運動等ノ際渇ヲ感ゼバ宜シク稀釋食鹽水ヲ攝取スべシ.
>多量ノ蒸餾水二近キ清水ヲ攝取スルハ假含水中毒症ノ如キ症状ヲ起スニ至ラズトモ全ク無害ニアラザルベキヲ知ルべク、
>勞働時清水ノ暴飲ハ大ニ勞働能率ヲ低下スルモノナルべシ。
>五. 以上ノ事實ニ基ヅキ筋肉勞働者ノ鹹味ヲ嗜好スル理ヲ得タリト信ズ。

てか水飲むなが主流の時代の日本でも
今よく言われている塩分が適度に入った水を運動時やその前後に飲んだ方が良いって事が普通に分かってたという事でもある
学校の部活なんて80年代まで水飲むなが主流だった

430 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 02:22:32.97 ID:lbLVW5gp0
>>428
減塩で逆効果になるっていうのは1ヵ月2gずつ下げていけば回避可能という論文が出てたな
一気に減らすと血圧をあげるホルモンが逆に出てきてあがららしいがゆっくり減塩していけばそれがなくなって下がっていく

431 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 03:11:12.92 ID:3uHJA6wv0
高血圧(160−110)で薬処方して貰って(145−100)自分の体で色々試してみた
カロリー制限で体重を15kg落してBMIド真ん中+服薬(135−95)
            〃            +更に禁酒(130−95)
5kgリバウンド+運動30分+服薬(140−95)
10kgリバン+塩分節制+薬なし(夏:120−80、冬:130−90)
アルティメット+季節により塩分コントロール+カリウム摂取(135−80)

俺の場合は塩分がトリガーっぽい。平均12gぐらいなら戦える模様
でもカロリーアルティメットは胴回りがな

432 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 03:24:35.93 ID:RAoSnuCS0
毛細血管が閉じちゃたり痛んだりしてる人は 塩分節制して一時的に血圧下がっても
血流不足なので細胞から血圧上げて血流確保するよう命令がいくよ
血圧下げたかったら同時に毛細血管の拡張と修復をしなければダメ
血糖値を上げる糖分の高い食事も毛細血管を傷める。
運動でNoを産生させるなどして毛細血管を拡張させるやると低いまま維持できる。
ハゲもこれが一つの原因

433 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 03:43:43.30 ID:RAoSnuCS0
ついでに言うと運動で塩分が排出されるのは運動により毛細血管が開いたので
低い血圧でも血流が確保され細胞に血が届くので不必要になった為だよ。

434 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 03:47:14.42 ID:RAoSnuCS0
失われた塩分を補充 は間違いで 不必要になった塩分は 毛細血管を拡張さえ出来てれば補充しなくもいーんだよ。

435 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 06:43:31.71 ID:qOcFNq0c0
運動中の血圧は血液を送り出すいわゆる上の血圧は上昇し下の血圧は低下する感じだな
ただ運動習慣によりその上がり方下がり方が変わるというのはあるし
運動後や運動習慣がある人の非運動時は血圧が下がりやすいが
そして運動中は水分が必要になるけどそこで同時に塩分も摂取しないと今度は塩分が足りなくなるし
塩分摂取が少ないと水中毒や熱痙攣等の可能性も出て来る
プロスポーツ選手で大きな試合でも塩分が足りなくて痙攣する人がたまにいるな
高血圧の治療をしている人や高血圧で運動療法している人ではまた色々変わる所もあるけど
それ以外の人だと運動するのなら塩分を積極的に摂取する事も重要になる

436 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 06:49:25.04 ID:qOcFNq0c0
あとこの件の話は糖尿病の話とも似ている
糖尿病の人は炭水化物をそれなりに控える必要も出て来るけど
それ以外の人は普通に食べて問題ないし運動している人ならより必要になる
塩分も高血圧の治療が必要な人は出来るだけ控える必要があるけど
それ以外の人は普通に摂取しても問題ないし高血圧の治療が必要とかではない運動している人はより塩分が必要になる

437 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 07:01:55.30 ID:qOcFNq0c0
まあかつての東北の平均のように1日20gや30gからは減塩した方が良いって人が多いだろうけど
1日10g台前半なら減塩しなくても良い人が多いのも確か
長時間の運動や激しい運動をする人は相当運動で塩分を失いもするし塩分補給も重要になる

438 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 07:19:45.02 ID:qOcFNq0c0
>>434
それは高血圧の運動療法での話じゃないかな
高血圧の治療が必要ではない人は話が違うし
運動で失われた塩分の補給は間違いではないよ
水分摂取に伴う塩分摂取も必要だし
その他の塩分の良い作用もあり運動をスムーズにするのにも塩分補給が必要になる

439 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 07:28:15.60 ID:JoYCo8sm0
1のデータって1961年なんだろ
しかもエスキモーっていう極端な地域が現代の基準満たしてるとか論外だわ

440 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 07:45:27.47 ID:qOcFNq0c0
以前書いた事に付け足すと
つまり>>393>>398の書いている事は色々な事を含むが
そのどれも全般的に間違いかつ不当な偏見でもある

441 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 08:06:02.64 ID:qOcFNq0c0
運動習慣は非運動時の血圧を低下させるけど
元々血圧が高くない人には運動で低血圧になる人も一部いる
人によるけど減塩せず塩分をそれなりに摂取していても運動で血圧が高くならない人も多い
高血圧の運動療法が必要な人は塩分を控えつつの運動が良いって人も多いけど
それ以外の人は運動で失った水分を補給するのに塩分を補給しないと塩分が不足する事になる人が多い
塩分の適度な補給は運動しやすくもなる
あと人間は必要な栄養素かどかで栄養素に対する感じ方が変わり
必要な栄養素を好んで摂取しようとする傾向もあるし必要なければそこまで好まなかったり嫌いになる傾向もある(好みは文化的な話もある)
また塩分少ない料理から多めのまで色々な塩分含有率の料理に多くの場合それぞれ良さはある
高血圧の人やかつての東北の多くの人のように減塩した方が良い人もいるけどそうではない人も多い

442 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 08:06:06.38 ID:ABCJsz0f0
>>429
1920年とか30年なんて血液型性格診断を大学教授が真面目に主張してた時代だぞ
そんな統計学が未発達の時代の論文とか引き合いに出してもな

443 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 08:07:27.00 ID:VPyQYiXe0
秋田県民ガン死亡率ワースト1だもんな
料理が基本めっちゃ濃いし

444 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 08:09:01.20 ID:qOcFNq0c0
>>442
今の知見と同じだぞ
昔のだから間違いとは全然限らず時代で判断する事じゃないよ
ニュートン力学や相対性理論も近似ではあっても現代でも通用するように
基礎的な原理は時代によらず普遍的な所も多い

445 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 08:11:42.31 ID:lnj2S/X00
>>437
>まあかつての東北の平均のように1日20gや30gからは減塩した方が良いって人が多いだろうけど
>1日10g台前半なら減塩しなくても良い人が多いのも確か


http://i.imgur.com/EMYntmd.jpg

446 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 08:24:35.36 ID:g0KcIwPQ0
>>371
Σ(゚д゚lll)食塩相当量:5.1g

447 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 08:37:46.69 ID:qOcFNq0c0
まあ同じは言い過ぎだけどこの件の昔の理論も今の理論に含まれているという事で
血液型性格判断の話とは全然違いニュートン力学とかそういう話になる

そしてこれは最近の記事だけど
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E9%85%B8%E6%80%A7%E9%96%BE%E5%80%A4
ウィキペディアだが運動強度を上げると血液が酸性化つまりアシドーシスするという話
http://plaza.rakuten.co.jp/ima37/6003/
1次ソースではないけど
塩はそういうのに対して良いという話
http://gen-en.net/sio-function.html
減塩サイトでも塩のそういう事含め他にも効能が書いてある

448 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 08:46:03.17 ID:qOcFNq0c0
>>445
反論としてデータを求めるのなら反論する側がデータを提示すべきだけどな
>>445は何の反論にもなってないよ
またデータが無くても事実や妥当な事は色々言える
対立煽りや悪ふざけや嫌がらせでも良くない

449 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 09:00:02.83 ID:qOcFNq0c0
http://www.geocities.jp/t_hashimotoodawara/salt13/salt13-health-10-3.html
運動中に塩分を失う量は1時間で1g単位
人や場合によっては90分で10gも失うという話
http://gen-en.net/sio-lack.html
運動中は塩分を失いまた水分補給と同時に塩分補給をしないと塩分不足になるという話
運動以外でも熱中症予防でも似たような事

この2つと運動や力仕事をする人等もそれなりにいる事から
原理的に塩分摂取が10g台でも過剰ではない人も多いという事が言える

てかデータと言うなら細かいデータもどこかあるだろうけど今はとりあえず
http://www.aqua373.net/health14.html
1日に食塩25g以上の摂取で高血圧の頻度が高くなるという事で
10g台だと頻度は低くなくても高くもないという事だな
人によるけど

450 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 12:53:24.70 ID:26eujdIN0
えーと 急激な運動でなければ運動刺激によりにアルドステロンが分泌されるから塩分は必要なしだよ。
塩分が必要な方は血糖値が高めの方や、脂質燃焼ができていない方、
そういう方はアルドステロンが出にくいし、血中の糖によってその働きが鈍るよ。
その結果、過剰排出で痙攣もおこる。
普通に遅筋を活用する有酸素運動していればNaはホメオスターシス作用により
十分コントロールされて血管も拡張し血圧も下がるように体はできてるんだよ。
ついでに遅筋をある程度育ててしまえば、ミトコンドリア増加によって簡単にエネルギーを発生するようになるからそんな汗かかないよ。水も燃焼で勝手に溜まる。
東北の人が塩分が多いのは豪雪で運動不足によるATPの供給が糖主体の食事になってるから、
だからアルドステロンの作用も鈍るのと吸収や活動に塩分の必要量がマスカラだよ。
イヌイット等は炭水化物とらなく低血糖に近いからアルドステロンの働きが阻害されないし寧ろ効力を増す。

運動強度上げて酸性に傾いたのは速筋を使った運動をしたからでしょ

451 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 12:55:58.29 ID:SU2mbqHy0
キチスレ

452 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/26(金) 13:06:08.40 ID:qAobG3/Q0
1日1食のわいの血圧上が88で下が50
低すぎても劣等感抱いちゃう不思議

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