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炭水化物は1日150g食べても大丈夫。むしろ食べないと日常生活に支障が出る [転載禁止]©2ch.net [465978266]
- 1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9445-PrLp)：2015/10/22(木) 18:40:58.71 ID:fKviAo200 ?2BP(1000)
-
キケンな食事制限 3：炭水化物が少ない
http://club.panasonic.jp/diet/kiso/risk03/
摂取する炭水化物の量を減らすと、このようなメリット ・デメリットがあります。
メリット：適切に減らすと
・体内の血糖値の上昇が抑えられる
・体内に溜った脂肪がエネルギーとし て消費されやすくなる
デメリット：過剰に減らし過ぎる
・脳が栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる
・肝臓に貯えられた糖質が分解され、肝臓機能が低下する
・体内タンパク質が分解され、疲労がたまりやすくなる
・体内のPHバランスが崩れて血液が酸性に傾き、「ケトアシドーシス」という昏睡状態を引き起こす
あまり急激に炭水化物の摂取量を減らすと、デメリット が大きくなります。
低炭水化物ダイエットでは、1日の摂取量を通常の1/2〜 1/3程度、90〜150g程度に抑えるようにしましょう。
- 2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Saf6-6evR)：2015/10/22(木) 18:41:32.91 ID:rS8zX4N8a
- お米何杯？
- 3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5cb3-YGFD)：2015/10/22(木) 18:41:48.90 ID:gv8zNHgL0 ?DIA(112001)
-
米何合か換算してスレ立てろ
- 4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-6evR)：2015/10/22(木) 18:42:07.05 ID:LrtMshuSd
- 一食分減らせばいいって書けよ
- 5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0385-6vo7)：2015/10/22(木) 18:42:11.87 ID:rMeL3ny50
- 情強は、炭水化物じゃなくて
オリゴ糖と食物繊維を摂取する
- 6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 41ab-c+Vo)：2015/10/22(木) 18:42:44.73 ID:4I15lbCG0
- 一日150グラムは食っていいってそれ茶碗1杯だろｗ
- 7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-0pXQ)：2015/10/22(木) 18:42:49.10 ID:b2ntfesz0
- 大丈夫
ビール飲んでる
- 8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Saf6-6evR)：2015/10/22(木) 18:43:16.03 ID:rS8zX4N8a
- 俺一週間前からダイエット始めたけどもう3キロ痩せた
そろそろ炭水化物食べたい
- 9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0387-6evR)：2015/10/22(木) 18:43:20.05 ID:4cYuAU9C0
- 塩も1日12グラムとっていいらしいぞ
好きなだけ塩振りかけとけ
- 10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 02c3-FPhQ)：2015/10/22(木) 18:43:38.94 ID:8/92ACiq0
- 150どころかｗｗｗ
おにぎり一つで180kcalだから既にアウト
白米は遅効性の猛毒
- 11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 18:43:45.16 ID:q4hCivhKa
- 摂取カロリーの1/3から1/4じゃねーか
中々それ以下にはしようとしても出来ないだろ
- 12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9445-PrLp)：2015/10/22(木) 18:43:47.22 ID:fKviAo200 ?2BP(1000)
-
>>2
標準的な茶碗で3杯（1食150g）
3食白飯を食べて何の問題もない
- 13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7922-QkYl)：2015/10/22(木) 18:43:53.49 ID:bJOCgpPs0
- 余裕で超えてた
- 14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 18:43:59.17 ID:g7h/yAhma
- ケトアシドーシスは確かにヤバイな
- 15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e123-6evR)：2015/10/22(木) 18:44:47.25 ID:1Gt+82Wv0
- ＞脳が栄養不足となる
これ嘘だろ
肉食っときゃ問題ないだろ
- 16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e18e-c+Vo)：2015/10/22(木) 18:44:50.65 ID:aIRmBp7Y0
- >>10
- 17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 18:45:14.57 ID:OrQS7KQhd
- >>10
- 18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9d7f-c+Vo)：2015/10/22(木) 18:45:40.49 ID:qSNxwyqe0
- >>1
マクドナルド（客には返金しませ〜ん。文句言わず食え、嫌なら他の店に行け）
http://i.imgur.com/vbvxpAn.jpg
http://i.imgur.com/kiTxaDZ.jpg
http://up.gc-img.net/post_img/2014/11/KrNT53FjAYfjxkG_G2ZSJ_152.jpeg
http://www.officej1.com/bubble/image/mac1.jpg
・フライドポテト用ポテトは関税８．５パーセント→０パーセントに(TPP)
・牛肉は関税３８．５パーセント→９パーセントに(TPP)
・小麦は関税４５パーセントも削減（TPP)
*よって、マックは今後どんどんお安くなります。ビックマック２００円時代へ
- 19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-FPhQ)：2015/10/22(木) 18:45:58.12 ID:4mJI1q7Jp
- 米を毎食毎食食ってる同級生は40歳で死んだ
一方毎週こってりラーメン食ってる俺は人間ドックも全数値良好
- 20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f4c3-6evR)：2015/10/22(木) 18:46:22.54 ID:1/osjRdY0
- たしか炊飯白米100ｇで炭水化物30ｇくらいだぞ勘違いすんなよ
- 21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 02c3-5LxQ)：2015/10/22(木) 18:46:30.64 ID:n+rbEwFX0
- １５０グラムぅて茶碗１杯もないじゃねぇか
- 22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c53c-ZmLi)：2015/10/22(木) 18:47:03.50 ID:x0qMuK6h0
- 食わないと頭痛くなる
- 23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 02c3-lyNh)：2015/10/22(木) 18:47:06.95 ID:28iwFMqR0
- 重さで言われても・・
- 24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa19-FPhQ)：2015/10/22(木) 18:47:32.83 ID:66xOzcuxa
- 健康診断で太りすぎやせろって言われました
食い過ぎを控えればいいのはわかるけどお腹が減ります
どないすりゃいいねん
- 25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a916-6evR)：2015/10/22(木) 18:47:45.81 ID:GnqBgtYV0
- >>15
脳はブドウ糖しかエネルギーにできないって聞いたけど今の研究ではどうなってんだろ
- 26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1372-c+Vo)：2015/10/22(木) 18:48:02.16 ID:g50GedJX0
- たんぱく質は体重1kgあたり2g摂る。
ナトリウムとカリウムと食物繊維と水分をちゃんと摂る。
足りない分の一日の摂取カロリーは脂質で摂る。
週1・1回、バックローディングとして炭水化物をたくさん摂る。
ハポンは極論に走りがちだが、そもそも一日の炭水化物をゼロなんて無理。
- 27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 18:48:22.99 ID:q4hCivhKa
- >>20
たしか1/3ちょいだろ
もっとあるよ
- 28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 69a6-6evR)：2015/10/22(木) 18:48:26.84 ID:zdB2ivXN0
- 朝はパンは正しかった
- 29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 02c3-5LxQ)：2015/10/22(木) 18:48:32.52 ID:n+rbEwFX0
- 普通の人間は普通にしてても過剰供給なので１のようなデメリットは
飢餓の人間じゃないとありえんような極端な例を出してデメリットという
結論ありきの汚いやりかた
- 30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c551-ZmLi)：2015/10/22(木) 18:48:37.67 ID:LXHMH2et0
- 当たり前だよなぁ？
- 31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 18:49:08.72 ID:gswWDVftd
- 少し前までは肉は太るから食べるな！って言われてたのにな
今は炭水化物が標的になったんか
- 32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-6JR+)：2015/10/22(木) 18:49:13.04 ID:s3pUwAgXd
- >>24
ちょとずつ減らしていくとか？
- 33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fe54-6evR)：2015/10/22(木) 18:49:32.39 ID:Q/rCg4Xe0
- 一日三合ぐらいが
上限か
- 34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 135d-wg7a)：2015/10/22(木) 18:50:02.27 ID:bJakNnNV0
- 炭水化物150g＝炊いた米150g
って勘違いしてるガイジ多すぎだろ
やばいわ
- 35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0970-c+Vo)：2015/10/22(木) 18:50:04.77 ID:Me6mgrko0
- >>24
ヒント：交感神経刺激薬 副交感神経遮断薬
後は自己責任で
- 36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 54cb-c+Vo)：2015/10/22(木) 18:50:09.86 ID:ty1CLda/0
- 極端に糖質制限したら急激に痩せたが抜け毛がやばかった
あと食欲そのものが消えて鬱状態になった
- 37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MM19-6evR)：2015/10/22(木) 18:50:23.55 ID:Fm1iGfADM
- 炭水化物は夜寝る時に食べろって書いてあったの。。。
- 38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a870-Szkw)：2015/10/22(木) 18:50:35.15 ID:WAd93zxG0
- >>21
炭水化物は調味料やら汁もの、加工飲料水などどこにでも含まれているから、
穀物０にしても最低５０ｇから１５０ｇは取れる不思議な類です
- 39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-6evR)：2015/10/22(木) 18:50:36.33 ID:oHicpsITr
- 糖質は運動する前とか脳を使う時だけで良い
それ以外はいらん
- 40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 18:50:39.45 ID:q4hCivhKa
- >>25
それは間違いないけど人間には糖新生があるから脂肪でもブドウ糖に変えられるし大丈夫
- 41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a9e2-3ujs)：2015/10/22(木) 18:51:25.84 ID:7qQx9XGC0
- トマトとかナスとか野菜食っとけよ
白米はＧＩ高くて猛毒だから食べない方がいい
- 42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9bb9-c+Vo)：2015/10/22(木) 18:51:51.11 ID:wVP075Om0
- 白米食うと眠気やばいんだけど
- 43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 09c3-c+Vo)：2015/10/22(木) 18:52:11.69 ID:oVKvXPoL0
- ２０代の頃、食事に費やす時間がもったいないと思って
米を無洗米で洗う→炊けた米を大量の水で胃に流し込んで終わり
これを１カ月くらい続けてたら急性胃腸炎で猛烈な下痢と吐き気、
逆流性食道炎による食道が真っ赤にはれあがり、水を飲むと動けなくなる謎現象
に襲われた。
やっぱ食事ってすげー大事って判った
- 44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 18:52:16.20 ID:g7h/yAhma
- 割とマジでお前らジュース、缶コーヒー、アイスとかプリンやめた方が良いぞ
- 45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 18:53:06.40 ID:RMLqmWw7d
- >>42
あ・・・
- 46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0385-6vo7)：2015/10/22(木) 18:53:25.43 ID:rMeL3ny50
- >>44
ブラックコーヒーは？
- 47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a870-Szkw)：2015/10/22(木) 18:53:45.59 ID:WAd93zxG0
- 食べたものがすべて吸収されるわけではない、吸収疎外物質やら
他の何かの吸着によってウンコになってでてしまう。
高い確率で吸収しているのは便秘なやつだけ、快便するだけで恐ろしく吸収率が
かわってくる。快便しないと体内に毒素が溜まって病気になる原因だ。
- 48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Saf6-6evR)：2015/10/22(木) 18:53:59.47 ID:rS8zX4N8a
- ダイエット中でも呑んでいいお酒ない？
我慢しなきゃダメ？
- 49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3d7-6JR+)：2015/10/22(木) 18:54:42.83 ID:BSQuu7ih0
- >>48
ウォッカ
- 50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK41-wnL9)：2015/10/22(木) 18:55:19.27 ID:bCaI4n2XK
- ごはんはゆっくり食えとばーちゃんに言われなかったのか？
ゆっくりよく噛んで食えば血糖値もゆっくり上がっていくんよ
いまの日本人は早食いしすぎなのが問題
- 51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 19e0-6JR+)：2015/10/22(木) 18:55:21.08 ID:qAgp/nFK0
- >>20
150gで1合だから3合以上食っていいんか
- 52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a870-Szkw)：2015/10/22(木) 18:56:11.32 ID:WAd93zxG0
- ダイエット中はカフェインやタンニンを取るな、
ミネラル不足で違う症状が怖いぞ。
- 53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e1cb-lF+Q)：2015/10/22(木) 18:56:59.18 ID:cfCuB7Jv0
- マジか
カレーが捗る
- 54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e10e-c+Vo)：2015/10/22(木) 18:57:52.86 ID:M0QylJpc0
- 鍋最強
野菜切るだけで簡単だし最後に締めのうどんを食えば炭水化物も取れる
デブは白飯食いながら鍋食うからデブなんだよ
- 55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 696d-c+Vo)：2015/10/22(木) 18:58:50.15 ID:9n39h47/0
- 糖質制限ダイエットで一時的に減量して数ヵ月後リバウンドする奴の多いこと多いこと。
結局てめえの人生自体を見直す以外にまともなダイエット方法は無いんだよ。
その点唯一まともと言えるのががレコーディングダイエットだな。
なぜてめえがクソデブなのか、それを自分で理解する以外に痩せる方法は無いから。
- 56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9445-PrLp)：2015/10/22(木) 18:58:56.00 ID:fKviAo200 ?2BP(1000)
-
現代人の肥満の主な原因は脂質・糖質の多量摂取だから、これらを大量に含む清涼飲料・スナック・砂糖菓子を完全に断てば標準体型になるよ
- 57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMa8-mgye)：2015/10/22(木) 18:58:58.30 ID:QkDv66SBM
- 食って運動するのが一番
- 58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bec9-SEPb)：2015/10/22(木) 18:58:59.62 ID:hAd65xg40
- 150gってサトウのご飯小盛り1個なんですけど
普通の1個食べたらオーバーやん
- 59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 18:59:04.41 ID:q4hCivhKa
- >>51
ご飯一合って炊くと300gだぞ
それに糖質はご飯以外にも色々含まれてるから
- 60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e17b-6evR)：2015/10/22(木) 18:59:17.76 ID:NUpCGvLB0
- 150って食わない方がましなレベル
- 61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 18:59:22.13 ID:g7h/yAhma
- >>46
今糖質の話だよね？
- 62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MM19-eYzK)：2015/10/22(木) 18:59:42.72 ID:97sTxqVfM
- 米飯１合半くらいじゃないか
- 63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c5b5-c+Vo)：2015/10/22(木) 19:00:01.55 ID:EpqOopDq0
- 糖質＝炭水化物＋食物繊維だから勘違いしないように
炭水化物は、目安だから実際の糖質は調べないとわからんものがある
- 64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbb2-uLsx)：2015/10/22(木) 19:00:49.29 ID:fnKx1BIX0
- 未だに白米食ってるとか頭おかしいのか
あれだけ嫌儲が白米は毒って宣伝してるんだから信用しろ
- 65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ be16-c+Vo)：2015/10/22(木) 19:00:59.14 ID:1JU5eShb0
- >>24
個人的には同じ炭水化物でも米だけ異常だと思う
米食べるとそのときだけは満腹になるけど
少し経つと際限なくお腹空くし我慢すると凄まじい飢餓感に襲われる
たぶん血糖値の急上昇と急降下が激しくて低血糖に陥ってる自覚あるけど
米以外の炭水化物摂ってる分にはこんなひどいことにはならないんだよな
米をパスタに変えるとか別の炭水化物に切り替えていったほうがいいと思う
- 66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-FPhQ)：2015/10/22(木) 19:01:53.52 ID:LJIlYTVUp
- 野良猫に毎日米を食わせてたら見る間にブクブク太って半年で死んだわ
あれ以来怖くなって白米止めてコンニャク食に切り替えた
- 67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0238-5UWr)：2015/10/22(木) 19:02:20.99 ID:di7Y0uX80
- おまえら単位がたくさん出てくると理解できなくなるんだな
- 68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 94cb-6evR)：2015/10/22(木) 19:02:54.38 ID:k2uJHHJ70
- >>10
この頭の悪さ
- 69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 19e0-6JR+)：2015/10/22(木) 19:03:23.15 ID:qAgp/nFK0
- >>59
お米だと一合150gで炊いてご飯にすると大体2.2倍になって330gだね書き込み不足だった失礼
ちなみにご飯330gのカロリーは535kcal位三食で1600位これ燃やすのは相当ですは
しかもまだもう少し食えというね
- 70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MM5b-6evR)：2015/10/22(木) 19:03:50.26 ID:7iLfOrGfM
- >>24
コバラサポートを食前あるいは食間に
- 71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 135d-wg7a)：2015/10/22(木) 19:03:51.94 ID:bJakNnNV0
- >>63
ﾜﾛﾀ
勘違いしてるのはお前だろｗ
炭水化物＝糖質＋食物繊維
糖質＝炭水化物−食物繊維
だから
- 72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 19:03:56.82 ID:GDyBJXWJd
- 今週既に3回も二郎食ってる
完全に中毒や‥
明日明後日も行く予定
- 73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 19:03:57.12 ID:GkE0U2gxd
- 炭水化物を取らないで猛毒とか言っちゃうと
>>10みたいなアホになるって良い例だな
- 74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0385-6vo7)：2015/10/22(木) 19:04:00.54 ID:rMeL3ny50
- >>61
だったら加糖コーヒーがダメって書けば？
- 75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d0a9-ZmLi)：2015/10/22(木) 19:05:21.20 ID:jmz726QN0
- いまだに炭水化物食ってる情弱貧困層とか日本いるのか？
- 76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 19:05:26.80 ID:PUQ2gonHd
- ケンモメンが白米は毒って言ってるってことは本当に毒なんだろうな！
未だに白米食ってる池沼、おるか？w
- 77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e8e0-m/dj)：2015/10/22(木) 19:05:33.83 ID:ZmCR2DYA0
- 糖質制限キチ困惑ｗｗｗ
- 78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9b78-c+Vo)：2015/10/22(木) 19:05:36.44 ID:7/NxK4O90
- ご飯1杯で炭水化物60gあるぞ
1日3食食ったらそれだけで180gなんだが
- 79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c570-ZmLi)：2015/10/22(木) 19:05:58.00 ID:zt2+nAyz0
- >>10
正気かこいつ
- 80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e8e0-m/dj)：2015/10/22(木) 19:07:55.63 ID:ZmCR2DYA0
- >>78
朝食だけ米やパン以外にすりゃ丁度良いくらいか
- 81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯ Sda8-w4iO)：2015/10/22(木) 19:08:11.47 ID:L0AfEd/id
- 知ってた
- 82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d041-uLsx)：2015/10/22(木) 19:08:27.00 ID:1KwOzJn70
- >脳が栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる
なるほど>>10みたいになっちゃうのか
- 83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b0aa-Qem4)：2015/10/22(木) 19:08:46.64 ID:6BkJdl3D0
- >>15
馬鹿丸出しだな
- 84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa9-2MEj)：2015/10/22(木) 19:09:04.31 ID:fYSWbSSVM
- 冬場は意識して炭水化物とると風邪、インフル防御二倍以上だからな
- 85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MM19-6evR)：2015/10/22(木) 19:09:21.93 ID:Fm1iGfADM
- >>24
朝はカビ毒の無いコーヒーに牧草地で育った牛のバターと 中鎖脂肪酸油（MCT）を大さじ一杯（入れすぎると下痢する）を飲む。
お腹がすいた時に食べ満腹になったら終わり。おやつは無し。
タンパク質と野菜を中心に取り、炭水化物と果物は夜に一〜二人前に制限する。果糖、ブドウ糖液糖は取らない。
- 86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 19:09:56.29 ID:g7h/yAhma
- >>74
今糖質の話だよね？
- 87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 19e0-6JR+)：2015/10/22(木) 19:10:00.85 ID:qAgp/nFK0
- 嫌儲民はうんこ製造機なのに健康と食にうるさい
- 88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 135d-wg7a)：2015/10/22(木) 19:11:54.31 ID:bJakNnNV0
- >>85
よくあるMCTオイルって高くない？
個人輸入のココナッツオイルの方がコスパいいと思うんだけど
- 89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 02aa-eYzK)：2015/10/22(木) 19:12:34.91 ID:43NJ0hO30
- 米食っただけでボーっとなるって違う病気だろｗ
脳卒中の傾向だよそれ
- 90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0385-6vo7)：2015/10/22(木) 19:12:50.42 ID:rMeL3ny50
- >>86
血糖値の話じゃないの？
カフェインは血糖値を上げるって研究結果もあるんだけど？
で、ブラックコーヒーは飲んでいいの？ダメなの？どっち？
- 91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f44b-ePdJ)：2015/10/22(木) 19:14:29.91 ID:VpGUyqS40
- 150ってすぐいくやろ
ご飯1杯50くらいやろ？
おかずもいれて3食でアウトやん
- 92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-6evR)：2015/10/22(木) 19:14:50.94 ID:XKFthMzud
- ID:rMeL3ny50
THE ケンモミン 〜ひねくれ者の成れの果て〜
- 93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b43-6evR)：2015/10/22(木) 19:16:09.40 ID:R7HwoleR0
- お米は太るって言われて半年食べてないんだがたいして体重が減らない
- 94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MM41-6evR)：2015/10/22(木) 19:16:33.32 ID:Jniz4SFNM
- 炭水化物とると、昼間寝てしまう
- 95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 19:16:35.11 ID:W5kiZY2rd
- >>93
体の調子は？
- 96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b43-6evR)：2015/10/22(木) 19:17:25.49 ID:R7HwoleR0
- >>95
特に変動なし逆に少し血圧が高くなったくらい
- 97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 19:17:38.11 ID:g7h/yAhma
- >>90
>>情強は、炭水化物じゃなくて
オリゴ糖と食物繊維を摂取する
オリゴ糖ってどのオリゴ糖？キシロオリゴ糖？ラフィノース？乳果オリゴ糖？ガラクトオリゴ糖？大豆オリゴ糖？フラクトオリゴ糖？イソマルトオリゴ糖？イソマルトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、大豆オリゴ糖、ガラクトオリゴ糖？
なんでちゃんと書かないの？
食物繊維は？水溶性食物繊維？不溶性食物繊維？なんでちゃんと書かなかったの？
- 98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴｰｲﾓ SEbe-w4iO)：2015/10/22(木) 19:18:35.61 ID:0HPp+yVxE
- 一日中PCの前からビタ1ミリ動かないチョンモメンには炭水化物は必要ないな
- 99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 19:20:06.11 ID:W5kiZY2rd
- >>96
人によって合う合わないがあるのかな
- 100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 19:20:36.20 ID:g7h/yAhma
- >>92
多分こーゆーのがガチのアスペなんじゃね？
行くところ行くところで人からキレられたり、嫌われたり、無視される
だが本人は何故か理由が分からない
- 101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 19:20:58.59 ID:L/Y+cisYd
- オリゴ糖に自信ニキ、爆誕
- 102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8dc3-6evR)：2015/10/22(木) 19:21:00.62 ID:MLFgK/uA0
- >>48
焼酎ウイスキーとかの蒸留酒はセーフと言われてるけど…飲んで食欲のタガ外れない自信があるならどうぞ
- 103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0385-6vo7)：2015/10/22(木) 19:21:05.42 ID:rMeL3ny50
- >>97
ラフィノースと水溶性食物繊維
で、ブラックコーヒーは飲んでいいの？ダメなの？どっち？
- 104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 19:21:50.95 ID:g7h/yAhma
- >>103
なんでちゃんと最初から書かなかったの？(二回目)
- 105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0385-6vo7)：2015/10/22(木) 19:22:26.01 ID:rMeL3ny50
- >>104
人の質問に答えられないくらい、顔真っ赤なの？
- 106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efa5-5LxQ)：2015/10/22(木) 19:22:36.99 ID:YO0u3/r80
- 生魚と生野菜たべるほうが大事だよ
炭水化物なんて普通ならべつにいい
- 107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-ZmLi)：2015/10/22(木) 19:23:08.84 ID:364pCold0
- 炭水化物を米で摂取する奴の情弱っぷり
- 108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 19:23:46.97 ID:g7h/yAhma
- >>105
なんで最初からちゃんと書かなかったの？(三回目)
※回答無い場合逃げたと見なします
- 109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 19:23:53.35 ID:L/Y+cisYd
- オリゴ糖嫉妬民の二人、自重しろや
有意義なスレを潰すな
- 110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0385-6vo7)：2015/10/22(木) 19:24:19.25 ID:rMeL3ny50
- >>108
炭水化物に代用するオリゴ糖と食物繊維って言ったら
常識的にその２つなんだよ・・・こいつガチのアスペかよ怖ええ
- 111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-c+Vo)：2015/10/22(木) 19:24:24.81 ID:y44KKsfO0
- 米一合の炭水化物は１２２ｇ
ちなみに肉１００ｇとたんぱく質１００ｇも違うからな！
- 112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 19:24:48.16 ID:L/Y+cisYd
- ありがとうｗｗｗｗｗｗｗオリゴ糖ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 19:25:11.53 ID:JFJa+giMd
- せいぜい、夜に茶碗半分ぐらいやね。
甘いもん食ったらその日のコメは無しで。
別にやめても大丈夫だったよ。
試しに三食コメ食ったり麺類取ったりしだしたらあっという間に太りだして怖い。
俺が糖尿病のせいもあるがね。
- 114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efa5-5LxQ)：2015/10/22(木) 19:25:15.97 ID:YO0u3/r80
- ちなみに吸収率は肉より刺身のほうが上
豆類は非常に吸収が悪い
- 115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 19:25:25.43 ID:g7h/yAhma
- >>110
等質の話してるんだから加糖の缶コーヒーの話に決まってんだろ アスペか？
- 116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0385-6vo7)：2015/10/22(木) 19:25:37.74 ID:rMeL3ny50
- >>115
ブラックコーヒーは血糖値を上げるけど？
アスペ？
- 117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3a52-c+Vo)：2015/10/22(木) 19:25:45.32 ID:XeCMIuML0
- パン、コメ、麺を取らなくてもそれ以外で炭水化物は十分とれるから心配ない。
- 118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f4c3-c+Vo)：2015/10/22(木) 19:25:47.42 ID:CF8gHdqW0
- 乾燥重量なのかな
- 119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efa5-5LxQ)：2015/10/22(木) 19:25:54.61 ID:YO0u3/r80
- 昨日ばななにチョコ一枚にアイス一個くった
でも63キロのまま
172センチ
- 120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 19:26:10.13 ID:g7h/yAhma
- >>116
等質の話をしてるんだよね？
- 121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b487-ZmLi)：2015/10/22(木) 19:26:47.86 ID:1oj2J96b0
- >>6
炭水化物だぞ
ご飯換算なら普通の茶碗で2膳くらいになる
- 122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f4c3-ZmLi)：2015/10/22(木) 19:27:01.80 ID:MnM8PG840
- >>6
- 123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 19:27:04.26 ID:L/Y+cisYd
- 【悲報】ケンモメン、オリゴ糖でレスバトル開始
- 124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0385-6vo7)：2015/10/22(木) 19:27:06.77 ID:rMeL3ny50
- >>120
スレタイ読めないの？
- 125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b9f-6evR)：2015/10/22(木) 19:27:30.55 ID:MTjM/2Jq0
- 一日一食生活を20年続けて毎回白飯5合くらい食ってるけどすこぶる健康
検診でも人間ドックでも何も引っかからんわ
- 126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-t+IY)：2015/10/22(木) 19:27:35.84 ID:YLgyHguod
- >>12
俺の毎食茶碗一杯理論は正しかった
- 127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efa5-5LxQ)：2015/10/22(木) 19:27:41.43 ID:YO0u3/r80
- 大事なのは毎日メニューをかえることだと思います
おなじのばっかくってるやつは老ける
- 128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5204-BsaG)：2015/10/22(木) 19:28:45.61 ID:diVQCB6k0
- デブって意志が弱いから
「痩せたいブヒー。でも沢山食べたいブヒー」
と思ってるのが大半なんだろ？
- 129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MM19-6evR)：2015/10/22(木) 19:29:06.64 ID:aIRmBp7YM
- 糖質制限をやりすぎるとイライラしやすくなるんだってさ
だから糖質制限スレはいつもケンカばっかり
- 130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 19:29:14.32 ID:g7h/yAhma
- >>124
スレタイにブラックコーヒー出てきてないよね？
- 131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b29-FPhQ)：2015/10/22(木) 19:30:05.20 ID:fCahDv5S0
- 炊く前150g？炊いた後150g？
- 132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efa5-5LxQ)：2015/10/22(木) 19:30:05.97 ID:YO0u3/r80
- あまい飲み物と揚げ物くわなきゃふとらねえよｗ
デブしかいねえのかここは
- 133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/10/22(木) 19:30:41.78 ID:o5kfRTKY0
- 炭水化物なんて摂ろうとすればいくらでも過剰に摂れるんだから
普段はちょっと制限しようかな程度には意識しといた方がいい
- 134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 19:31:05.65 ID:g7h/yAhma
- >>116
今糖質の話だよね？
ブラックコーヒーが血糖値上げるか上げないかの話してないよね？
お前、ブラックコーヒーが血糖値上げるって自分で答え出してるよね？その成分は糖質じゃないよね？
そもそも質問しておいて自分で答え出すってアスペですか？
- 135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f4c3-ZmLi)：2015/10/22(木) 19:31:21.26 ID:MnM8PG840
- >>116
おまえがアスペにしか見えねえｗ
- 136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efa5-5LxQ)：2015/10/22(木) 19:32:27.43 ID:YO0u3/r80
- 生ものをいかに食べるかが大事
おれは刺身 キャベツ バナナ はできるだけ毎日たべてる
魚も熱とおすと吸収率下がるからね
肉は生肉くうわけにはいかんしどうしても熱通すけどね
- 137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0385-6vo7)：2015/10/22(木) 19:32:38.01 ID:rMeL3ny50
- >>125
そのうち、膵臓からインスリンでなくなって終わるぞ
- 138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 19:32:55.25 ID:g7h/yAhma
- 俺、多分2ちゃんで初めてアスペに絡まれてる
今後の人生の為にも是非アスペを堪能してみようと思う
- 139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3cfd-6vo7)：2015/10/22(木) 19:33:21.45 ID:uqNHgPOt0
- 勝手に食ってろ情弱
- 140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efa5-5LxQ)：2015/10/22(木) 19:33:47.39 ID:YO0u3/r80
- 結局バランスよく
新鮮なものを
ってことだね
酒タバコはNG
- 141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-c+Vo)：2015/10/22(木) 19:34:31.78 ID:tSjalhHV0
- >>133
だね
一般的な感覚なら結構取ってる可能性があるからね
どちらかと言うと過剰な人が多いでしょ
- 142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a236-c+Vo)：2015/10/22(木) 19:35:18.12 ID:VWAd8CVp0
- 昔の人は朝と晩だけだったんだよねなんで昼も食べるようになったんだっけ？
- 143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3c87-ZmLi)：2015/10/22(木) 19:35:55.58 ID:0K3nY94H0
- >>24
本当にお腹が減ってるのか？
- 144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b8d-FPhQ)：2015/10/22(木) 19:36:00.38 ID:DrEh79ur0
- 毎日お米たくさん食べてるのに体重が増えない…
あまりに太らないから今度病院で検査うける
- 145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 41a6-FPhQ)：2015/10/22(木) 19:37:49.22 ID:v3ykAMsN0
- 炊く前でいいなら1合やん
- 146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5cb5-FPhQ)：2015/10/22(木) 19:37:50.74 ID:cF8ClJsJ0
- 食い過ぎと寝る直前じゃなきゃだいたい大丈夫
- 147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b9f-6evR)：2015/10/22(木) 19:38:00.68 ID:MTjM/2Jq0
- >>144
単に体質じゃないかね
俺は172cmで48kgだけど健康体だよ
運動しまくってるのもあるが
- 148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8dc3-6evR)：2015/10/22(木) 19:38:06.86 ID:MLFgK/uA0
- >>125
5合って1.5キロくらいあるぞ？一日一食でそれをドカ食いとか胃への負担半端なさそう
- 149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sabe-6evR)：2015/10/22(木) 19:38:38.93 ID:riMV0E1Xa
- 食パン何枚分？
- 150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9b-eMyt)：2015/10/22(木) 19:39:39.59 ID:D3PWIZrNK
- 炭水化物ちゃんと取らないと禿げるぞ
- 151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/10/22(木) 19:39:43.31 ID:Pvd1czmQ0
- >>149
1斤
- 152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK79-omMF)：2015/10/22(木) 19:40:00.74 ID:TC2C2iE2K
- >>133
それはいいんだよ
今話題になっているのは「炭水化物＝毒」の極端な例だ
食事を全体的に見直す事は良い事だが、片寄ったやり方がなぁ
- 153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d0d0-6JR+)：2015/10/22(木) 19:40:56.62 ID:zCibDnPZ0
- 米だのパンだの食わなくても糖質は充分摂れるから
デブが米食いたいだけの言い訳
- 154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 027b-TNFl)：2015/10/22(木) 19:42:19.77 ID:7lAGtiQK0
- 炭水化物抜きすぎると、痩せても禿げるから気をつけろよな
彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥーチッ♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ ） .＼_ξ ~~~~~~Y
| イ |＿＿/＿_|
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ
- 155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 72c9-6JR+)：2015/10/22(木) 19:42:49.77 ID:yZdgzv/y0
- 炭水化物なしだとパーフェクトな大便を生産出来ない
- 156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/10/22(木) 19:44:39.93 ID:Pvd1czmQ0
- バランス厨が何かとうるさいが
炭水化物の厚労省の推奨摂取量は200〜250gくらい
一度糖質制限厨になってみれば、この量がどれほど簡単に日常的に越せるラインなのか身に沁みて分かる
一部の人々が毒と思ってしまうのも仕方がない
- 157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 05a6-ZmLi)：2015/10/22(木) 19:44:59.28 ID:SrV6U7Az0
- 毎日昼飯がおにぎり2個だけなんだけど
手軽さやら腹持ちや食費を考えるとお米封印するのはキツい
- 158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 41c2-6evR)：2015/10/22(木) 19:45:12.63 ID:6eDPDNVS0
- 米食わないと>>10みたいに池沼になるぞ
- 159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 79bf-6evR)：2015/10/22(木) 19:47:16.60 ID:Nfvd2BNK0
- 自分でわかるだろ数字は想像値
- 160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e1cb-6evR)：2015/10/22(木) 19:48:09.95 ID:v266Ga9J0
- 米食うために肉や魚食ってんのに糖質制限とかふざくんな
- 161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 42e0-ZmLi)：2015/10/22(木) 19:48:25.08 ID:zxSEnTXJ0
- 炭水化物ほぼとらないけど・脳が栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる
・肝臓に貯えられた糖質が分解され、肝臓機能が低下する
・体内タンパク質が分解され、疲労がたまりやすくなる
これらは当てはまらないね。頭なんかかえってすっきりする。体が適応するんだろう
- 162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 69ea-6JR+)：2015/10/22(木) 19:48:50.23 ID:V0ubDeSD0
- 一食10g以下のスーパー糖質ダイエット中のワイ、高みの見物
- 163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a78-FPhQ)：2015/10/22(木) 19:49:24.01 ID:s6aVEbOn0
- 炭水化物はガソリンなんだから減らしちゃダメだろ
- 164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｲﾓｲﾓT Secc-c+Vo)：2015/10/22(木) 19:49:34.80 ID:Kq0w5Q63e
- コメ叩きはTPPサポーターズの陰謀だからな
お前ら絶対流されるなよ
- 165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 02c3-6evR)：2015/10/22(木) 19:50:55.26 ID:ycFAeBzU0
- こんなおバカなこと言ってるのは誰だよ
記事は署名入り？
- 166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-c+Vo)：2015/10/22(木) 19:50:59.64 ID:tSjalhHV0
- 3食大半を炭水化物で済ます人って結構多いからね
節制程度の認識ならメリットの方が大きいかと
まあ毒扱いの風潮は流石に論外だけどね
- 167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JP 0Hd2-c+Vo)：2015/10/22(木) 19:51:19.13 ID:O3PHsNuzH
- 炭水化物メインの食べ物で1日50g（ご飯なら茶碗1杯）
あと他のおかずとかで100g
合計一日150g
が無理なくできるベストだと思いました
- 168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c5e0-cGCn)：2015/10/22(木) 19:51:49.61 ID:NuepHrDv0
- 砂糖も炭水化物だからな
覚えとけよ
- 169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7231-FPhQ)：2015/10/22(木) 19:52:04.07 ID:F24trPbI0
- >>3
2合とちょっと
- 170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3ca0-ZmLi)：2015/10/22(木) 19:53:49.56 ID:YMdG7UAh0
- 野菜にも炭水化物は多く含まれているよ
だから意識して取らなくても大丈夫
ちなみに豆と芋は野菜じゃないからな
- 171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 79bf-6evR)：2015/10/22(木) 19:55:09.91 ID:Nfvd2BNK0
- むーとむくんだら
にゃふーとつかれたら
ゲゲントス覩元気がないなら
目と喉が痛いならpm2.5
- 172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-AkmZ)：2015/10/22(木) 19:56:19.54 ID:hU3dlFTYp
- 乾燥重量？(デブ)
- 173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e10e-zJ3M)：2015/10/22(木) 19:59:45.77 ID:Ak4VvmH80
- みんな頭がおかしくなってる。
炭水化物の取りすぎは健康には悪いけれど
それでもとることで脳が発達して、寒さにも耐えられるようになった。
健康よりも知能をとることで人間は発達した
だいたい人間は二足歩行するように体はできてない。
それでも二足歩行するほうが生存率が高かったから、二足歩行の動物になった。、
いま日本がおかしい。
- 174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-c+Vo)：2015/10/22(木) 20:00:55.99 ID:tSjalhHV0
- >>170
野菜は炭水化物でも食物繊維の割合が大きい
物にもよるけど糖質となるとさほどでもないよ
- 175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efa5-5LxQ)：2015/10/22(木) 20:02:12.98 ID:YO0u3/r80
- >>147
きめえんだよデブ
- 176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 09ea-c+Vo)：2015/10/22(木) 20:06:07.61 ID:iX3q/7gu0
- 重さはともかく
人が１日に必要なカロリーの6割くらい炭水化物を取るのが理想とされている
例えば年齢体重性別などで仮に2000kcalとするなら、1200kcal分は炭水化物が必要
朝昼晩とご飯を食べていれば丁度それくらいの量になる
- 177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 20:06:08.61 ID:jz8ewnRCd
- >>12
他でも炭水化物摂るから1食は抜いた方がよくね？
- 178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f4c3-xFrm)：2015/10/22(木) 20:07:47.02 ID:/v1sv3BJ0
- ダイエットどころか痩せすぎでやばいんだが
- 179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｲﾓｲﾓT Secc-c+Vo)：2015/10/22(木) 20:08:53.27 ID:Kq0w5Q63e
- 夕食に暴食しない
夜食取らない
間食取らない
これだけでいけるぞ
- 180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-k59c)：2015/10/22(木) 20:09:41.67 ID:Ffu1A3G1d
- インコと同じだなインコのトヤ時期は2倍必要
漢方で髪は血の余りというじゃないかインコのトヤつまり羽は毛と同じ
なぜなら針のように生えてくる羽(筆毛)には血液が通ってるそうじゃないか
体調の悪い鳥はトヤ時期で抜けた羽の根本に血液がついてるそうじゃないかふつうは根本は半透明なのにさ
- 181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f4c3-xFrm)：2015/10/22(木) 20:10:42.73 ID:/v1sv3BJ0
- 健康に生きても80や90で死ぬ
不健康に生きても80や90で死ぬ
多少の食事の違いよりも種としての寿命の方が支配的だろ
遺伝子には勝てない
- 182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-k59c)：2015/10/22(木) 20:12:22.34 ID:Ffu1A3G1d
- >>180 自己レスだがそれはタンパク質だった
- 183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 69ea-lF+Q)：2015/10/22(木) 20:13:26.93 ID:Ke7VBtCq0
- 飯食うと眠くなるねん
- 184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9bf9-eYzK)：2015/10/22(木) 20:13:35.17 ID:fMXYq7ZW0
- 人間なんて猿なんだから、果物と虫喰ってるのが一番だよ
- 185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MMe1-GNfk)：2015/10/22(木) 20:14:04.10 ID:1KNEqdKzM
- >>24
炭水化物食うな
軽いウォーキングしろ
どうしても炭水化物が取りたかったらゼリーとかプリンとか食え
ゼリー＞プリン＞ケーキ＞和菓子＞パスタ＞他の小麦粉製品＞∞＞米
くらいの優先度にしろ
これで確実に月2-9キロ減らせる
- 186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 02b2-t+IY)：2015/10/22(木) 20:15:27.07 ID:U6FTa9930
- ミスドのオールドファッション70gくらいだし
2つ食べてもセーフだな（デブ声）
- 187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 095b-FPhQ)：2015/10/22(木) 20:16:31.69 ID:jYCdS7ij0
- >>10
ワロタ
- 188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-c+Vo)：2015/10/22(木) 20:20:25.38 ID:y44KKsfO0
- >>185
米よりプリンってどんだけ池沼だよ
オマエはアイスでも喰っとけ！
- 189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fb80-ZmLi)：2015/10/22(木) 20:20:45.47 ID:bVBXNigv0
- いちいちこれは糖質制限的におｋでこれはダメとか考えて
自炊するの面倒くさいから取りあえず白米を朝だけ食う事にして
その代わり夜はおかずをもう一品増やすことにしてる
まあジュースとか菓子パンとか食わなくなって
野菜やらにも気を使うようになったのは偉くなったと思う。えっへん
- 190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sabe-6evR)：2015/10/22(木) 20:21:57.30 ID:pmSJNlKfa
- 昼のみ米ありの弁当を食っておかしを少し食べて、朝晩は低糖質意識してたんぱく質中心にとりつつダイエットしてるがするする痩せる。もちろん停滞期もあったし基礎代謝分のカロリーをとってる。ストレスはほとんどない
- 191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a2a5-6evR)：2015/10/22(木) 20:25:19.07 ID:eqruU5PT0
- 1日に大盛りで6杯は食ってるけどガリガリだわ
運動とか低糖質とか言う前に俺の体の仕組みを解明した方がいいと思う
努力しないとダメな方法は誰も続かない
- 192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efe1-c+Vo)：2015/10/22(木) 20:25:51.87 ID:5wjmNGoi0
- 既に標準体重以下でもっと絞りたいとかでもない限り
米食ってても量をセーブすれば普通にやせる
問題はおかずと白米のハーモニーでついつい食いすぎてしまうことだ
- 193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 69a6-6evR)：2015/10/22(木) 20:29:32.63 ID:4S9JzL860
- うどん何杯くえるんだよ
- 194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9b3d-ZmLi)：2015/10/22(木) 20:30:06.92 ID:qKyh2sb00
- 脳が働かなくなるのは本当だったわ
しばらくしたら慣れるけど多分体が対応出来るまで徐々に減らしたほうが良い
- 195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲﾓﾏｰ MM19-6evR)：2015/10/22(木) 20:39:51.31 ID:9lSBw7crM
- >>88
どうだろう？TPPとかでもっと輸入物が安くなるのかな？
でも輸入って手続き面倒じゃない。
炭水化物が悪いんじゃ無くて一緒に果糖とかブドウ糖液糖取るのが悪いの。
果糖は肝臓でブドウ糖と中性脂肪に変えられて体に蓄えられるけどタンパク質や脂肪と違って満腹にはならないの。だから取り過ぎて中性脂肪が溜まり太ると
- 196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 79f7-Ih0o)：2015/10/22(木) 20:40:53.63 ID:0lzJ1ZUL0
- >>193
味噌汁などのお椀で一杯
- 197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-c+Vo)：2015/10/22(木) 20:42:06.18 ID:aRzKK4g80
- 大崎の美容整形外科の先生に
そのまま返してやって返事をもらえたら信じるわ>>1
- 198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6evR)：2015/10/22(木) 20:44:12.28 ID:nmlFnWgId
- 炭水化物を完全に抜いたらケトン臭とか言う匂いがするらしいけどどんな匂いなんだろう
- 199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 79f7-Ih0o)：2015/10/22(木) 20:50:10.48 ID:0lzJ1ZUL0
- >>198
深酒した後の寝起きの小便
- 200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f42f-jBgh)：2015/10/22(木) 20:57:04.57 ID:LDlAIn6A0
- 炭水化物を悪者にするのはアホの証拠
上手くとれよ
- 201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b4bd-6evR)：2015/10/22(木) 21:35:15.78 ID:bbC1ZXR10
- 結局適量炭水化物とって、ちゃんと運動で消費する、これしかないんだよ
それを運動したくないするひまないから炭水化物とらなきゃいいんだろ、とか肉体労働だから炭水化物ドカ食いしても大丈夫だろ、と考えるからおかしくなる
- 202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 027b-TNFl)：2015/10/22(木) 21:37:16.47 ID:7lAGtiQK0
- >>188
お前はプリンのカロリーと炭水化物量を調べた事あるのかよ…
バケツで2,3個プリン食べるなら白米の方がマシだけど
レギュラーサイズのプリン1個と白米なら、プリン1個の方が圧倒的に低カロリーで低炭水化物だぞ
- 203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 02c3-6evR)：2015/10/22(木) 21:48:31.36 ID:ElhQOFe+0
- 運動するなら糖質摂らないと身体に悪いよ
糖質がないと運動する為のエネルギー源が無いんで筋肉を分解してエネルギー源を確保しようとしちゃう
つまり筋肉が減る
筋肉つけたいのに逆効果になるわけ
トレ前とトレ直後に糖質は絶対に必要
- 204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d0d0-p0WQ)：2015/10/22(木) 21:55:50.77 ID:S6pQZG3A0
- おかわりもいいの？
- 205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 13f7-c+Vo)：2015/10/22(木) 21:56:56.62 ID:jsHVQHmo0
- ケトアシドーシスは完全な嘘だな
- 206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-ROdh)：2015/10/22(木) 22:00:50.74 ID:ctAR48jzd
- デブは1kg地上摂取してるけどな
- 207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sdf8-6evR)：2015/10/22(木) 22:05:09.20 ID:+cIHvHADd
- でも原住民みたいなアフリカの民族でも芋とか炭水化物を食べるんだよな
- 208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴｰｲﾓ SEf6-6evR)：2015/10/22(木) 22:08:09.94 ID:D/VavsxhE
- んで、炊いた米にして何合が正解なの？
周りの同僚一見痩せてるけどぽっこりお腹が多い
- 209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 943f-c+Vo)：2015/10/22(木) 22:08:56.15 ID:hcYm8xYM0
- >>18
安くならねーと思うわ
これまでの損失取り返すために30円くらい下げて終了だと思う
- 210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Saf6-6evR)：2015/10/22(木) 22:11:19.86 ID:F52Ix6r2a
- これお前ら？
http://i.imgur.com/3gchnRw.gif
- 211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a3c-GNfk)：2015/10/22(木) 22:15:48.71 ID:xW2y+DpR0
- と炊飯器メーカーがもうしております
- 212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9b78-c+Vo)：2015/10/22(木) 22:16:00.88 ID:7/NxK4O90
- >>208
腹だけ出てるのはビールの飲みすぎで内臓脂肪がたまってるんじゃないの？
- 213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e15d-6evR)：2015/10/22(木) 22:17:47.21 ID:77/La2eF0
- 甘味料ってインスリンでるって聞いたんだけどまじなん？
- 214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6evR)：2015/10/22(木) 22:26:40.89 ID:g7h/yAhma
- 炭水化物抜きダイエットの悪影響か30kg痩せたが、狭心症になって来月入院してカテーテル検査。
肌はボロボロだし筋肉落ちるし炭水化物抜きダイエット薦めた糞はマジで死ね
- 215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Saf6-6evR)：2015/10/22(木) 22:42:03.96 ID:F52Ix6r2a
- >>214
肌はボロボロってよく聞くけどどういうことなの？
ニキビ？
- 216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ccd0-6evR)：2015/10/22(木) 22:42:52.17 ID:hBEqFI0Q0
- >>214
バカだなーｗｗｗｗ
- 217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴｰｲﾓ SEf6-6evR)：2015/10/22(木) 22:46:51.68 ID:D/VavsxhE
- >>212
確かに酒好きばかりだｗ
自分、昼食は自炊の弁当だけど米は1.5合(朝食用等含む)
これ位がちょうどいいのかなとここ見て思った
- 218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-FPhQ)：2015/10/22(木) 22:50:39.46 ID:uVn0WGTDp
- ケトン体体質を目指せよ
- 219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 027b-TNFl)：2015/10/22(木) 22:54:31.23 ID:7lAGtiQK0
- >>208
MAXで炭水化物150gだから、1.3合ってところだけど
米以外でも炭水化物取るだろうから、毎日1合炊いとけばいい感じ
後、腹が出てくるのは姿勢が悪かったり年取ったりで腹を支える筋肉が弛んでいるだけだから
痩せる云々とは別問題
- 220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ be74-c+Vo)：2015/10/22(木) 22:55:36.67 ID:X9U2Y1q30
- ストレスマッハになるから体に良いのも相殺される
- 221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c5e0-c+Vo)：2015/10/22(木) 22:56:50.40 ID:TWlgYc0H0
- モッフル換算で何個分だ
- 222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 13a6-6evR)：2015/10/22(木) 22:59:28.62 ID:f9/SJjCb0
- ペットボトル10本分ぐらいだワーイ
とコカ・コーラ10本飲み続けて糖尿病パターン
- 223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d0db-F5UT)：2015/10/22(木) 23:03:07.28 ID:lCjTsjNb0
- 現代の狩猟採集民族 の炭水化物カロリー比率は 平均20％
Hunter-Gatherer Macronutrient Ratios (狩猟採集民の摂取栄養調査)
http://perfecthealthdiet.com/2011/02/hunter-gatherer-macronutrient-ratios-new-data/
＞most hunter-gatherer cultures,
＞when they weren’t constrained by Malthusian population pressures and famines,
＞probably ate close to a 20% carb, 65% fat, 15% protein macronutrient ratio.
大半の民族が炭水化物比率 10~20％、高い民族で40％
＞So seven of nine cultures ate 10% to 20% carbs
＞for the Gwi San a majority of calories were carbs,
＞and for the Hadza perhaps 40% of calories were carbs.
食物内訳
http://perfecthealthdiet.com/wp/wp-content/uploads/2011/02/Kaplan-et-al-Hunter-Gatherer-Diets-Table-3.jpg
- 224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴｰｲﾓ SEf6-6evR)：2015/10/22(木) 23:15:56.02 ID:D/VavsxhE
- >>219
あざっす！
為になりました
- 225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbaa-E/Kd)：2015/10/22(木) 23:44:21.25 ID:NXm+QpD00
- 炭水化物食ってるとどんどん食欲湧いてきて平気で1日2500kcalとか行っちゃう
一方炭水化物食わないと1500くらいに抑えられる
なんだこれ？
しかも食った日は眠くなるし
- 226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c5c9-c+Vo)：2015/10/22(木) 23:45:52.28 ID:FJIWU4Vc0
- >>10
まとめブログ、こいつを晒すんやぞ
- 227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f4c3-6evR)：2015/10/22(木) 23:52:57.14 ID:1/osjRdY0
- >>208
炭水化物150ｇは炊いたお米400ｇくらい
おかずにも炭水化物含まれてるから多少調整が必要かも
- 228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbaa-E/Kd)：2015/10/22(木) 23:53:16.96 ID:NXm+QpD00
- >>214
どれだけの期間、どれだけ炭水化物を取らなかったんだ？
- 229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-c+Vo)：2015/10/22(木) 23:55:58.92 ID:W0vYCo4g0
- なに食っても太らんが？
みんなバカなのかな
- 230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMa8-6JR+)：2015/10/22(木) 23:56:25.64 ID:BXaABRljM
- >>125
こいつまじなのか
頑張っても3合しか食えないわ
- 231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9416-c+Vo)：2015/10/23(金) 00:07:27.08 ID:svsG9BFa0
- 一日一食は内蔵にも優しいし健康
三食食ってるのは人間だけ
- 232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3cbb-6evR)：2015/10/23(金) 00:45:56.74 ID:gD0TjjbP0
- >>215
ちょっと引っ掻いたらすぐ血が出る
ケガの治りが滅茶苦茶遅い
>>214
糖質制限し過ぎの壊血病と脂肪取り過ぎの狭心症あたりかな
今糖尿病になったら死ぬぞ
- 233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d072-c+Vo)：2015/10/23(金) 01:10:08.04 ID:TJCQk7kr0
- >>214
炭水化物摂らない分、他の栄養素や不足するミネラルはちゃんと摂ったけど狭心症になったの？
- 234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 135d-wg7a)：2015/10/23(金) 01:25:22.15 ID:9GKYSgnP0
- >>233
そいつの書き込み全部見ろよ
真に受けるな
- 235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d072-c+Vo)：2015/10/23(金) 01:29:32.64 ID:TJCQk7kr0
- ちぃっ 真に受けちまったわ
- 236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 941d-6evR)：2015/10/23(金) 01:32:12.67 ID:ypTm2ewj0
- >>10
ﾌﾌｯ
- 237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 42cb-IR73)：2015/10/23(金) 02:48:56.63 ID:KIcXAs+N0
- チンコが爆発して死ぬ
- 238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fbaa-6evR)：2015/10/23(金) 04:48:36.51 ID:HxGhtP680
- え？200gって教わったぞ！
カロリーは2400kcal、たんぱく質は60g、脂質は50g、塩分は11g
- 239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f6e0-349V)：2015/10/23(金) 04:51:53.66 ID:h6kHi5SF0
- 150gって割と少なくね？
ご飯2杯とか大盛りラーメン1杯とかそんなモンだろ
そんな極端な食事制限なんて女しかやらんわー
男は耐えられんだろ
- 240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 41d4-IZJK)：2015/10/23(金) 04:56:43.39 ID:OGDkkdSQ0
- >>10
もっと真っ赤にしてやるw
- 241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbaa-dKBD)：2015/10/23(金) 05:24:43.68 ID:CLUVfSPy0
- 30日間カップ麺生活で5kg痩せれる
http://cupmen30.exblog.jp/
- 242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbaa-dKBD)：2015/10/23(金) 05:26:55.89 ID:CLUVfSPy0
- ジャップが洋食を食うと危険な訳
http://www.tougewo-koete.jp/taisibou/kenyaku1.html
http://www.kiwi-medical.info/page/56
http://www.mizuho-s.com/annnahanasi/ak140.htm
http://浅次郎.com/news2015/%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8%E3%82%92%E5%A4%9A%E3%81%8F%E5%90%AB%E3%82%80%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%AE%E9%A3%9F%E5%93%81%E4%B8%80%E8%A6%A7/
- 243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fe11-zJ3M)：2015/10/23(金) 05:30:34.92 ID:HSXynkS00
- 高校から体重を維持して一度も太ったことが無いな。
- 244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbaa-dKBD)：2015/10/23(金) 05:35:22.30 ID:CLUVfSPy0
- 過度の筋トレは、
筋肉・脂肪を維持する為に
飯代が3倍かかるし、
プロテイン代が月3万円位かかる。
清原みたいに糖尿病になる。
将来、糖尿病や心臓病、脳梗塞などの成人病にかかる確率が高い。
- 245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e61f-6evR)：2015/10/23(金) 05:36:52.59 ID:7OtEMWGE0
- 炭水化物制限でご飯食べるのやめたら便秘になったってのもあったな
つーか既存の有力説は精査もせずに否定してかかってよう分からん新説ばかりを鵜呑みにするヤツって危ないよね。下手すると陰謀論とかに嵌まりかねん
- 246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f4d1-TYmp)：2015/10/23(金) 05:38:47.97 ID:nxhKM1tp0
- 糖質制限めんどいから一日一食にしたら
あっというまに5キロやせた
- 247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-c+Vo)：2015/10/23(金) 05:44:13.16 ID:QNrD22O40
- >>1
・脳が栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる
・肝臓に貯えられた糖質が分解され、肝臓機能が低下する
・体内タンパク質が分解され、疲労がたまりやすくなる
・体内のPHバランスが崩れて血液が酸性に傾き、「ケトアシドーシス」という昏睡状態を引き起こす
見事なほどの嘘の羅列だｗ
全部科学的に根拠がないし事実と違うことが科学的に反論済みの事例ばかり、すごいな、よく公然と嘘をつけるもんだわ、そういう人格なのかね・・・
- 248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ edcb-c+Vo)：2015/10/23(金) 05:48:18.43 ID:Lg5KfAZb0
- >>209
牛丼が安くなって客が減って半年位経ってようやく３０円値引きって感じだろうな
- 249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d0a9-jBgh)：2015/10/23(金) 05:52:29.36 ID:wAphj+Ew0
- >>36
> 極端に糖質制限したら急激に痩せたが抜け毛がやばかった
> あと食欲そのものが消えて鬱状態になった
私も極端に痩せたけど禿げた。
- 250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbaa-ZmLi)：2015/10/23(金) 06:56:50.85 ID:LuSzJcz/0
- 炭水化物を多めにとってすぐ横になると心臓がバクバクしちまうぞｗ
- 251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e14d-6JR+)：2015/10/23(金) 07:13:17.95 ID:uI4bPnLg0
- 間食とジュース止めたら痩せた
- 252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa05-6JR+)：2015/10/23(金) 07:14:18.66 ID:sTpUYWiXa
- ライザップ行って、83の体重を70まで落とした時、3ヶ月ほどセックスしても
最後精液ドッピュが無くなったw
チンコは立つんだけど、精液が出なくて行かない
リバウンドしたら戻ったwww.
- 253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fbcb-6JR+)：2015/10/23(金) 07:17:41.35 ID:XDN3jdbI0
- 朝だけ米食うのがベストだと思う
- 254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dac0-c+Vo)：2015/10/23(金) 08:29:42.50 ID:y8yLcAD30
- http://img-cdn.jg.jugem.jp/63d/1772022/20121205_3631714.gif?_ga=1.67885144.89738943.1445555995.jpg
- 255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-JlIg)：2015/10/23(金) 08:35:02.97 ID:Ku9eC4L3p
- >>225
糖質制限ダイエット一時期やってたがメリットはそれだよな
ご飯1杯パン1枚でも食べると食欲が増進されて脳がもっと食べたいってなる
血糖値が上がるからなんだろうけど糖質制限するまではこんなに違うとは思わなかったわ
- 256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰ Sda8-6JR+)：2015/10/23(金) 08:35:24.03 ID:QM5TrZPpd
- 炭水化物だけ減らすやつなんておらんやろ
炭水化物抜いた分肉を増やすんだよ
- 257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 02c3-FPhQ)：2015/10/23(金) 08:37:53.61 ID:ch2D67el0
- 炭水化物減らしてて一時期言葉が出づらかった
最近はそうでもない
- 258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx8d-IZJK)：2015/10/23(金) 08:48:12.46 ID:NdQVJLDbx
- >>6
俺もそう思ってたから恥ずかしがることないぞ
- 259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5425-ZmLi)：2015/10/23(金) 09:02:52.59 ID:8A6HcS5I0
- 米減らしたら爪が弱くなった
- 260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fbc3-6evR)：2015/10/23(金) 09:37:05.77 ID:C6/L5Ilh0
- 昔の人は、米しか十分に食べられるものが無かったから、1人1日5合とか普通に食べてた
戦の時は、1升（10合）食ってたんだよ
- 261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMf4-6evR)：2015/10/23(金) 09:37:30.52 ID:MTPZ6bjOM
- >>43
頭もやられてるな
- 262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7cea-c+Vo)：2015/10/23(金) 09:44:05.59 ID:I7tTVB1W0
- だから何度も言わせるなよ
大事なのは総摂取カロリーで
多すぎても少なすぎてもダメなんだ
- 263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e8e0-6evR)：2015/10/23(金) 09:45:29.19 ID:5gMSiLcC0
- >>260
米は高級品だぞ
下民がそんなに食えたわけないだろ
ちなみに将軍は米の食い過ぎで糖尿病になってる
- 264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 699b-c+Vo)：2015/10/23(金) 10:02:44.22 ID:ad9dKv5v0
- 肉体労働者でもないのに大盛り食ったりするから太るというだけのこと
炭水化物削ってでも腹いっぱい食べたいという食い意地を見なおしたほうがいい
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