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炭水化物は1日150g食べても大丈夫。むしろ食べないと日常生活に支障が出る [転載禁止]©2ch.net [465978266]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9445-PrLp):2015/10/22(木) 18:40:58.71 ID:fKviAo200 ?2BP(1000)

キケンな食事制限 3:炭水化物が少ない
http://club.panasonic.jp/diet/kiso/risk03/

摂取する炭水化物の量を減らすと、このようなメリット ・デメリットがあります。

メリット:適切に減らすと
・体内の血糖値の上昇が抑えられる
・体内に溜った脂肪がエネルギーとし て消費されやすくなる

デメリット:過剰に減らし過ぎる
・脳が栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる
・肝臓に貯えられた糖質が分解され、肝臓機能が低下する
・体内タンパク質が分解され、疲労がたまりやすくなる
・体内のPHバランスが崩れて血液が酸性に傾き、「ケトアシドーシス」という昏睡状態を引き起こす

あまり急激に炭水化物の摂取量を減らすと、デメリット が大きくなります。
低炭水化物ダイエットでは、1日の摂取量を通常の1/2〜 1/3程度、90〜150g程度に抑えるようにしましょう。

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saf6-6evR):2015/10/22(木) 18:41:32.91 ID:rS8zX4N8a
お米何杯?

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5cb3-YGFD):2015/10/22(木) 18:41:48.90 ID:gv8zNHgL0 ?DIA(112001)

米何合か換算してスレ立てろ

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sdf8-6evR):2015/10/22(木) 18:42:07.05 ID:LrtMshuSd
一食分減らせばいいって書けよ

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0385-6vo7):2015/10/22(木) 18:42:11.87 ID:rMeL3ny50
情強は、炭水化物じゃなくて
オリゴ糖と食物繊維を摂取する

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 41ab-c+Vo):2015/10/22(木) 18:42:44.73 ID:4I15lbCG0
一日150グラムは食っていいってそれ茶碗1杯だろw

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8dc3-0pXQ):2015/10/22(木) 18:42:49.10 ID:b2ntfesz0
大丈夫
ビール飲んでる

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saf6-6evR):2015/10/22(木) 18:43:16.03 ID:rS8zX4N8a
俺一週間前からダイエット始めたけどもう3キロ痩せた

そろそろ炭水化物食べたい

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0387-6evR):2015/10/22(木) 18:43:20.05 ID:4cYuAU9C0
塩も1日12グラムとっていいらしいぞ
好きなだけ塩振りかけとけ

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 02c3-FPhQ):2015/10/22(木) 18:43:38.94 ID:8/92ACiq0
150どころかwww
おにぎり一つで180kcalだから既にアウト
白米は遅効性の猛毒

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 18:43:45.16 ID:q4hCivhKa
摂取カロリーの1/3から1/4じゃねーか
中々それ以下にはしようとしても出来ないだろ

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9445-PrLp):2015/10/22(木) 18:43:47.22 ID:fKviAo200 ?2BP(1000)

>>2
標準的な茶碗で3杯(1食150g)
3食白飯を食べて何の問題もない

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7922-QkYl):2015/10/22(木) 18:43:53.49 ID:bJOCgpPs0
余裕で超えてた

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 18:43:59.17 ID:g7h/yAhma
ケトアシドーシスは確かにヤバイな

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e123-6evR):2015/10/22(木) 18:44:47.25 ID:1Gt+82Wv0
>脳が栄養不足となる
これ嘘だろ
肉食っときゃ問題ないだろ

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e18e-c+Vo):2015/10/22(木) 18:44:50.65 ID:aIRmBp7Y0
>>10

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 18:45:14.57 ID:OrQS7KQhd
>>10

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9d7f-c+Vo):2015/10/22(木) 18:45:40.49 ID:qSNxwyqe0
>>1
マクドナルド(客には返金しませ〜ん。文句言わず食え、嫌なら他の店に行け)
http://i.imgur.com/vbvxpAn.jpg
http://i.imgur.com/kiTxaDZ.jpg
http://up.gc-img.net/post_img/2014/11/KrNT53FjAYfjxkG_G2ZSJ_152.jpeg
http://www.officej1.com/bubble/image/mac1.jpg
・フライドポテト用ポテトは関税8.5パーセント→0パーセントに(TPP)
・牛肉は関税38.5パーセント→9パーセントに(TPP)      
・小麦は関税45パーセントも削減(TPP)
*よって、マックは今後どんどんお安くなります。ビックマック200円時代へ   

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp8d-FPhQ):2015/10/22(木) 18:45:58.12 ID:4mJI1q7Jp
米を毎食毎食食ってる同級生は40歳で死んだ
一方毎週こってりラーメン食ってる俺は人間ドックも全数値良好

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f4c3-6evR):2015/10/22(木) 18:46:22.54 ID:1/osjRdY0
たしか炊飯白米100gで炭水化物30gくらいだぞ勘違いすんなよ

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 02c3-5LxQ):2015/10/22(木) 18:46:30.64 ID:n+rbEwFX0
150グラムぅて茶碗1杯もないじゃねぇか

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c53c-ZmLi):2015/10/22(木) 18:47:03.50 ID:x0qMuK6h0
食わないと頭痛くなる

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 02c3-lyNh):2015/10/22(木) 18:47:06.95 ID:28iwFMqR0
重さで言われても・・

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa19-FPhQ):2015/10/22(木) 18:47:32.83 ID:66xOzcuxa
健康診断で太りすぎやせろって言われました
食い過ぎを控えればいいのはわかるけどお腹が減ります
どないすりゃいいねん

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a916-6evR):2015/10/22(木) 18:47:45.81 ID:GnqBgtYV0
>>15
脳はブドウ糖しかエネルギーにできないって聞いたけど今の研究ではどうなってんだろ

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1372-c+Vo):2015/10/22(木) 18:48:02.16 ID:g50GedJX0
たんぱく質は体重1kgあたり2g摂る。
ナトリウムとカリウムと食物繊維と水分をちゃんと摂る。
足りない分の一日の摂取カロリーは脂質で摂る。
週1・1回、バックローディングとして炭水化物をたくさん摂る。

ハポンは極論に走りがちだが、そもそも一日の炭水化物をゼロなんて無理。

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 18:48:22.99 ID:q4hCivhKa
>>20
たしか1/3ちょいだろ
もっとあるよ

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 69a6-6evR):2015/10/22(木) 18:48:26.84 ID:zdB2ivXN0
朝はパンは正しかった

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 02c3-5LxQ):2015/10/22(木) 18:48:32.52 ID:n+rbEwFX0
普通の人間は普通にしてても過剰供給なので1のようなデメリットは
飢餓の人間じゃないとありえんような極端な例を出してデメリットという
結論ありきの汚いやりかた

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c551-ZmLi):2015/10/22(木) 18:48:37.67 ID:LXHMH2et0
当たり前だよなぁ?

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 18:49:08.72 ID:gswWDVftd
少し前までは肉は太るから食べるな!って言われてたのにな
今は炭水化物が標的になったんか

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sdf8-6JR+):2015/10/22(木) 18:49:13.04 ID:s3pUwAgXd
>>24
ちょとずつ減らしていくとか?

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fe54-6evR):2015/10/22(木) 18:49:32.39 ID:Q/rCg4Xe0
一日三合ぐらいが
上限か

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 135d-wg7a):2015/10/22(木) 18:50:02.27 ID:bJakNnNV0
炭水化物150g=炊いた米150g
って勘違いしてるガイジ多すぎだろ
やばいわ

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0970-c+Vo):2015/10/22(木) 18:50:04.77 ID:Me6mgrko0
>>24
 
ヒント:交感神経刺激薬 副交感神経遮断薬

後は自己責任で

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 54cb-c+Vo):2015/10/22(木) 18:50:09.86 ID:ty1CLda/0
極端に糖質制限したら急激に痩せたが抜け毛がやばかった
あと食欲そのものが消えて鬱状態になった

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM19-6evR):2015/10/22(木) 18:50:23.55 ID:Fm1iGfADM
炭水化物は夜寝る時に食べろって書いてあったの。。。

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a870-Szkw):2015/10/22(木) 18:50:35.15 ID:WAd93zxG0
>>21
炭水化物は調味料やら汁もの、加工飲料水などどこにでも含まれているから、
穀物0にしても最低50gから150gは取れる不思議な類です

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr8d-6evR):2015/10/22(木) 18:50:36.33 ID:oHicpsITr
糖質は運動する前とか脳を使う時だけで良い
それ以外はいらん

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 18:50:39.45 ID:q4hCivhKa
>>25
それは間違いないけど人間には糖新生があるから脂肪でもブドウ糖に変えられるし大丈夫

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a9e2-3ujs):2015/10/22(木) 18:51:25.84 ID:7qQx9XGC0
トマトとかナスとか野菜食っとけよ
白米はGI高くて猛毒だから食べない方がいい

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9bb9-c+Vo):2015/10/22(木) 18:51:51.11 ID:wVP075Om0
白米食うと眠気やばいんだけど

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 09c3-c+Vo):2015/10/22(木) 18:52:11.69 ID:oVKvXPoL0
20代の頃、食事に費やす時間がもったいないと思って
米を無洗米で洗う→炊けた米を大量の水で胃に流し込んで終わり

これを1カ月くらい続けてたら急性胃腸炎で猛烈な下痢と吐き気、
逆流性食道炎による食道が真っ赤にはれあがり、水を飲むと動けなくなる謎現象
に襲われた。
やっぱ食事ってすげー大事って判った

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 18:52:16.20 ID:g7h/yAhma
割とマジでお前らジュース、缶コーヒー、アイスとかプリンやめた方が良いぞ

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 18:53:06.40 ID:RMLqmWw7d
>>42
あ・・・

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0385-6vo7):2015/10/22(木) 18:53:25.43 ID:rMeL3ny50
>>44
ブラックコーヒーは?

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a870-Szkw):2015/10/22(木) 18:53:45.59 ID:WAd93zxG0
食べたものがすべて吸収されるわけではない、吸収疎外物質やら
他の何かの吸着によってウンコになってでてしまう。

高い確率で吸収しているのは便秘なやつだけ、快便するだけで恐ろしく吸収率が
かわってくる。快便しないと体内に毒素が溜まって病気になる原因だ。

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saf6-6evR):2015/10/22(木) 18:53:59.47 ID:rS8zX4N8a
ダイエット中でも呑んでいいお酒ない?
我慢しなきゃダメ?

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d3d7-6JR+):2015/10/22(木) 18:54:42.83 ID:BSQuu7ih0
>>48
ウォッカ

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK41-wnL9):2015/10/22(木) 18:55:19.27 ID:bCaI4n2XK
ごはんはゆっくり食えとばーちゃんに言われなかったのか?
ゆっくりよく噛んで食えば血糖値もゆっくり上がっていくんよ
いまの日本人は早食いしすぎなのが問題

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 19e0-6JR+):2015/10/22(木) 18:55:21.08 ID:qAgp/nFK0
>>20
150gで1合だから3合以上食っていいんか

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a870-Szkw):2015/10/22(木) 18:56:11.32 ID:WAd93zxG0
ダイエット中はカフェインやタンニンを取るな、
ミネラル不足で違う症状が怖いぞ。

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e1cb-lF+Q):2015/10/22(木) 18:56:59.18 ID:cfCuB7Jv0
マジか
カレーが捗る

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e10e-c+Vo):2015/10/22(木) 18:57:52.86 ID:M0QylJpc0
鍋最強
野菜切るだけで簡単だし最後に締めのうどんを食えば炭水化物も取れる
デブは白飯食いながら鍋食うからデブなんだよ

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 696d-c+Vo):2015/10/22(木) 18:58:50.15 ID:9n39h47/0
糖質制限ダイエットで一時的に減量して数ヵ月後リバウンドする奴の多いこと多いこと。
結局てめえの人生自体を見直す以外にまともなダイエット方法は無いんだよ。
その点唯一まともと言えるのががレコーディングダイエットだな。
なぜてめえがクソデブなのか、それを自分で理解する以外に痩せる方法は無いから。

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9445-PrLp):2015/10/22(木) 18:58:56.00 ID:fKviAo200 ?2BP(1000)

現代人の肥満の主な原因は脂質・糖質の多量摂取だから、これらを大量に含む清涼飲料・スナック・砂糖菓子を完全に断てば標準体型になるよ

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMa8-mgye):2015/10/22(木) 18:58:58.30 ID:QkDv66SBM
食って運動するのが一番

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bec9-SEPb):2015/10/22(木) 18:58:59.62 ID:hAd65xg40
150gってサトウのご飯小盛り1個なんですけど
普通の1個食べたらオーバーやん

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 18:59:04.41 ID:q4hCivhKa
>>51
ご飯一合って炊くと300gだぞ
それに糖質はご飯以外にも色々含まれてるから

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e17b-6evR):2015/10/22(木) 18:59:17.76 ID:NUpCGvLB0
150って食わない方がましなレベル

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 18:59:22.13 ID:g7h/yAhma
>>46
今糖質の話だよね?

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM19-eYzK):2015/10/22(木) 18:59:42.72 ID:97sTxqVfM
米飯1合半くらいじゃないか

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c5b5-c+Vo):2015/10/22(木) 19:00:01.55 ID:EpqOopDq0
糖質=炭水化物+食物繊維だから勘違いしないように

炭水化物は、目安だから実際の糖質は調べないとわからんものがある

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbb2-uLsx):2015/10/22(木) 19:00:49.29 ID:fnKx1BIX0
未だに白米食ってるとか頭おかしいのか
あれだけ嫌儲が白米は毒って宣伝してるんだから信用しろ

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ be16-c+Vo):2015/10/22(木) 19:00:59.14 ID:1JU5eShb0
>>24
個人的には同じ炭水化物でも米だけ異常だと思う
米食べるとそのときだけは満腹になるけど
少し経つと際限なくお腹空くし我慢すると凄まじい飢餓感に襲われる
たぶん血糖値の急上昇と急降下が激しくて低血糖に陥ってる自覚あるけど
米以外の炭水化物摂ってる分にはこんなひどいことにはならないんだよな
米をパスタに変えるとか別の炭水化物に切り替えていったほうがいいと思う

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp8d-FPhQ):2015/10/22(木) 19:01:53.52 ID:LJIlYTVUp
野良猫に毎日米を食わせてたら見る間にブクブク太って半年で死んだわ
あれ以来怖くなって白米止めてコンニャク食に切り替えた

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0238-5UWr):2015/10/22(木) 19:02:20.99 ID:di7Y0uX80
おまえら単位がたくさん出てくると理解できなくなるんだな

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 94cb-6evR):2015/10/22(木) 19:02:54.38 ID:k2uJHHJ70
>>10
この頭の悪さ

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 19e0-6JR+):2015/10/22(木) 19:03:23.15 ID:qAgp/nFK0
>>59
お米だと一合150gで炊いてご飯にすると大体2.2倍になって330gだね書き込み不足だった失礼
ちなみにご飯330gのカロリーは535kcal位三食で1600位これ燃やすのは相当ですは
しかもまだもう少し食えというね

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM5b-6evR):2015/10/22(木) 19:03:50.26 ID:7iLfOrGfM
>>24
コバラサポートを食前あるいは食間に

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 135d-wg7a):2015/10/22(木) 19:03:51.94 ID:bJakNnNV0
>>63
ワロタ
勘違いしてるのはお前だろw

炭水化物=糖質+食物繊維

糖質=炭水化物−食物繊維

だから

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 19:03:56.82 ID:GDyBJXWJd
今週既に3回も二郎食ってる
完全に中毒や‥
明日明後日も行く予定

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 19:03:57.12 ID:GkE0U2gxd
炭水化物を取らないで猛毒とか言っちゃうと
>>10みたいなアホになるって良い例だな

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0385-6vo7):2015/10/22(木) 19:04:00.54 ID:rMeL3ny50
>>61
だったら加糖コーヒーがダメって書けば?

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d0a9-ZmLi):2015/10/22(木) 19:05:21.20 ID:jmz726QN0
いまだに炭水化物食ってる情弱貧困層とか日本いるのか?

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 19:05:26.80 ID:PUQ2gonHd
ケンモメンが白米は毒って言ってるってことは本当に毒なんだろうな!






未だに白米食ってる池沼、おるか?w

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e8e0-m/dj):2015/10/22(木) 19:05:33.83 ID:ZmCR2DYA0
糖質制限キチ困惑www

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9b78-c+Vo):2015/10/22(木) 19:05:36.44 ID:7/NxK4O90
ご飯1杯で炭水化物60gあるぞ
1日3食食ったらそれだけで180gなんだが

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c570-ZmLi):2015/10/22(木) 19:05:58.00 ID:zt2+nAyz0
>>10
正気かこいつ

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e8e0-m/dj):2015/10/22(木) 19:07:55.63 ID:ZmCR2DYA0
>>78
朝食だけ米やパン以外にすりゃ丁度良いくらいか

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッ Sda8-w4iO):2015/10/22(木) 19:08:11.47 ID:L0AfEd/id
知ってた

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d041-uLsx):2015/10/22(木) 19:08:27.00 ID:1KwOzJn70
>脳が栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる
なるほど>>10みたいになっちゃうのか

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b0aa-Qem4):2015/10/22(木) 19:08:46.64 ID:6BkJdl3D0
>>15
馬鹿丸出しだな

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MMa9-2MEj):2015/10/22(木) 19:09:04.31 ID:fYSWbSSVM
冬場は意識して炭水化物とると風邪、インフル防御二倍以上だからな

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM19-6evR):2015/10/22(木) 19:09:21.93 ID:Fm1iGfADM
>>24
朝はカビ毒の無いコーヒーに牧草地で育った牛のバターと 中鎖脂肪酸油(MCT)を大さじ一杯(入れすぎると下痢する)を飲む。
お腹がすいた時に食べ満腹になったら終わり。おやつは無し。
タンパク質と野菜を中心に取り、炭水化物と果物は夜に一〜二人前に制限する。果糖、ブドウ糖液糖は取らない。

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 19:09:56.29 ID:g7h/yAhma
>>74
今糖質の話だよね?

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 19e0-6JR+):2015/10/22(木) 19:10:00.85 ID:qAgp/nFK0
嫌儲民はうんこ製造機なのに健康と食にうるさい

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 135d-wg7a):2015/10/22(木) 19:11:54.31 ID:bJakNnNV0
>>85
よくあるMCTオイルって高くない?
個人輸入のココナッツオイルの方がコスパいいと思うんだけど

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 02aa-eYzK):2015/10/22(木) 19:12:34.91 ID:43NJ0hO30
米食っただけでボーっとなるって違う病気だろw
脳卒中の傾向だよそれ

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0385-6vo7):2015/10/22(木) 19:12:50.42 ID:rMeL3ny50
>>86
血糖値の話じゃないの?
カフェインは血糖値を上げるって研究結果もあるんだけど?

で、ブラックコーヒーは飲んでいいの?ダメなの?どっち?

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f44b-ePdJ):2015/10/22(木) 19:14:29.91 ID:VpGUyqS40
150ってすぐいくやろ
ご飯1杯50くらいやろ?
おかずもいれて3食でアウトやん

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sdf8-6evR):2015/10/22(木) 19:14:50.94 ID:XKFthMzud
ID:rMeL3ny50

THE ケンモミン 〜ひねくれ者の成れの果て〜

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b43-6evR):2015/10/22(木) 19:16:09.40 ID:R7HwoleR0
お米は太るって言われて半年食べてないんだがたいして体重が減らない

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アメ MM41-6evR):2015/10/22(木) 19:16:33.32 ID:Jniz4SFNM
炭水化物とると、昼間寝てしまう

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 19:16:35.11 ID:W5kiZY2rd
>>93
体の調子は?

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b43-6evR):2015/10/22(木) 19:17:25.49 ID:R7HwoleR0
>>95
特に変動なし逆に少し血圧が高くなったくらい

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 19:17:38.11 ID:g7h/yAhma
>>90
>>情強は、炭水化物じゃなくて
オリゴ糖と食物繊維を摂取する

オリゴ糖ってどのオリゴ糖?キシロオリゴ糖?ラフィノース?乳果オリゴ糖?ガラクトオリゴ糖?大豆オリゴ糖?フラクトオリゴ糖?イソマルトオリゴ糖?イソマルトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、大豆オリゴ糖、ガラクトオリゴ糖?
なんでちゃんと書かないの?

食物繊維は?水溶性食物繊維?不溶性食物繊維?なんでちゃんと書かなかったの?

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エーイモ SEbe-w4iO):2015/10/22(木) 19:18:35.61 ID:0HPp+yVxE
一日中PCの前からビタ1ミリ動かないチョンモメンには炭水化物は必要ないな

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 19:20:06.11 ID:W5kiZY2rd
>>96
人によって合う合わないがあるのかな

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 19:20:36.20 ID:g7h/yAhma
>>92
多分こーゆーのがガチのアスペなんじゃね? 
行くところ行くところで人からキレられたり、嫌われたり、無視される
だが本人は何故か理由が分からない

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 19:20:58.59 ID:L/Y+cisYd
オリゴ糖に自信ニキ、爆誕

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8dc3-6evR):2015/10/22(木) 19:21:00.62 ID:MLFgK/uA0
>>48
焼酎ウイスキーとかの蒸留酒はセーフと言われてるけど…飲んで食欲のタガ外れない自信があるならどうぞ

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0385-6vo7):2015/10/22(木) 19:21:05.42 ID:rMeL3ny50
>>97
ラフィノースと水溶性食物繊維


で、ブラックコーヒーは飲んでいいの?ダメなの?どっち?

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 19:21:50.95 ID:g7h/yAhma
>>103
なんでちゃんと最初から書かなかったの?(二回目)

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0385-6vo7):2015/10/22(木) 19:22:26.01 ID:rMeL3ny50
>>104
人の質問に答えられないくらい、顔真っ赤なの?

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ efa5-5LxQ):2015/10/22(木) 19:22:36.99 ID:YO0u3/r80
生魚と生野菜たべるほうが大事だよ
炭水化物なんて普通ならべつにいい

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8dc3-ZmLi):2015/10/22(木) 19:23:08.84 ID:364pCold0
炭水化物を米で摂取する奴の情弱っぷり

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 19:23:46.97 ID:g7h/yAhma
>>105
なんで最初からちゃんと書かなかったの?(三回目)
※回答無い場合逃げたと見なします

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 19:23:53.35 ID:L/Y+cisYd
オリゴ糖嫉妬民の二人、自重しろや
有意義なスレを潰すな

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0385-6vo7):2015/10/22(木) 19:24:19.25 ID:rMeL3ny50
>>108
炭水化物に代用するオリゴ糖と食物繊維って言ったら
常識的にその2つなんだよ・・・こいつガチのアスペかよ怖ええ

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbc3-c+Vo):2015/10/22(木) 19:24:24.81 ID:y44KKsfO0
米一合の炭水化物は122g

ちなみに肉100gとたんぱく質100gも違うからな!

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 19:24:48.16 ID:L/Y+cisYd
ありがとうwwwwwwwオリゴ糖wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 19:25:11.53 ID:JFJa+giMd
せいぜい、夜に茶碗半分ぐらいやね。
甘いもん食ったらその日のコメは無しで。
別にやめても大丈夫だったよ。
試しに三食コメ食ったり麺類取ったりしだしたらあっという間に太りだして怖い。
俺が糖尿病のせいもあるがね。

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ efa5-5LxQ):2015/10/22(木) 19:25:15.97 ID:YO0u3/r80
ちなみに吸収率は肉より刺身のほうが上
豆類は非常に吸収が悪い

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 19:25:25.43 ID:g7h/yAhma
>>110
等質の話してるんだから加糖の缶コーヒーの話に決まってんだろ アスペか?

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0385-6vo7):2015/10/22(木) 19:25:37.74 ID:rMeL3ny50
>>115
ブラックコーヒーは血糖値を上げるけど?

アスペ?

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3a52-c+Vo):2015/10/22(木) 19:25:45.32 ID:XeCMIuML0
パン、コメ、麺を取らなくてもそれ以外で炭水化物は十分とれるから心配ない。

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f4c3-c+Vo):2015/10/22(木) 19:25:47.42 ID:CF8gHdqW0
乾燥重量なのかな

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ efa5-5LxQ):2015/10/22(木) 19:25:54.61 ID:YO0u3/r80
昨日ばななにチョコ一枚にアイス一個くった
でも63キロのまま
172センチ

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 19:26:10.13 ID:g7h/yAhma
>>116
等質の話をしてるんだよね?

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b487-ZmLi):2015/10/22(木) 19:26:47.86 ID:1oj2J96b0
>>6
炭水化物だぞ
ご飯換算なら普通の茶碗で2膳くらいになる

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f4c3-ZmLi):2015/10/22(木) 19:27:01.80 ID:MnM8PG840
>>6

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 19:27:04.26 ID:L/Y+cisYd
【悲報】ケンモメン、オリゴ糖でレスバトル開始

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0385-6vo7):2015/10/22(木) 19:27:06.77 ID:rMeL3ny50
>>120
スレタイ読めないの?

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b9f-6evR):2015/10/22(木) 19:27:30.55 ID:MTjM/2Jq0
一日一食生活を20年続けて毎回白飯5合くらい食ってるけどすこぶる健康
検診でも人間ドックでも何も引っかからんわ

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-t+IY):2015/10/22(木) 19:27:35.84 ID:YLgyHguod
>>12
俺の毎食茶碗一杯理論は正しかった

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ efa5-5LxQ):2015/10/22(木) 19:27:41.43 ID:YO0u3/r80
大事なのは毎日メニューをかえることだと思います
おなじのばっかくってるやつは老ける

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5204-BsaG):2015/10/22(木) 19:28:45.61 ID:diVQCB6k0
デブって意志が弱いから
「痩せたいブヒー。でも沢山食べたいブヒー」
と思ってるのが大半なんだろ?

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM19-6evR):2015/10/22(木) 19:29:06.64 ID:aIRmBp7YM
糖質制限をやりすぎるとイライラしやすくなるんだってさ
だから糖質制限スレはいつもケンカばっかり

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 19:29:14.32 ID:g7h/yAhma
>>124
スレタイにブラックコーヒー出てきてないよね?

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b29-FPhQ):2015/10/22(木) 19:30:05.20 ID:fCahDv5S0
炊く前150g?炊いた後150g?

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ efa5-5LxQ):2015/10/22(木) 19:30:05.97 ID:YO0u3/r80
あまい飲み物と揚げ物くわなきゃふとらねえよw
デブしかいねえのかここは

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/10/22(木) 19:30:41.78 ID:o5kfRTKY0
炭水化物なんて摂ろうとすればいくらでも過剰に摂れるんだから
普段はちょっと制限しようかな程度には意識しといた方がいい

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 19:31:05.65 ID:g7h/yAhma
>>116
今糖質の話だよね?
ブラックコーヒーが血糖値上げるか上げないかの話してないよね?

お前、ブラックコーヒーが血糖値上げるって自分で答え出してるよね?その成分は糖質じゃないよね?
そもそも質問しておいて自分で答え出すってアスペですか?

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f4c3-ZmLi):2015/10/22(木) 19:31:21.26 ID:MnM8PG840
>>116
おまえがアスペにしか見えねえw

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ efa5-5LxQ):2015/10/22(木) 19:32:27.43 ID:YO0u3/r80
生ものをいかに食べるかが大事
おれは刺身 キャベツ バナナ はできるだけ毎日たべてる
魚も熱とおすと吸収率下がるからね
肉は生肉くうわけにはいかんしどうしても熱通すけどね

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0385-6vo7):2015/10/22(木) 19:32:38.01 ID:rMeL3ny50
>>125
そのうち、膵臓からインスリンでなくなって終わるぞ

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 19:32:55.25 ID:g7h/yAhma
俺、多分2ちゃんで初めてアスペに絡まれてる
今後の人生の為にも是非アスペを堪能してみようと思う

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3cfd-6vo7):2015/10/22(木) 19:33:21.45 ID:uqNHgPOt0
勝手に食ってろ情弱

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ efa5-5LxQ):2015/10/22(木) 19:33:47.39 ID:YO0u3/r80
結局バランスよく
新鮮なものを
ってことだね

酒タバコはNG

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbc3-c+Vo):2015/10/22(木) 19:34:31.78 ID:tSjalhHV0
>>133
だね
一般的な感覚なら結構取ってる可能性があるからね
どちらかと言うと過剰な人が多いでしょ

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a236-c+Vo):2015/10/22(木) 19:35:18.12 ID:VWAd8CVp0
昔の人は朝と晩だけだったんだよねなんで昼も食べるようになったんだっけ?

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3c87-ZmLi):2015/10/22(木) 19:35:55.58 ID:0K3nY94H0
>>24
本当にお腹が減ってるのか?

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b8d-FPhQ):2015/10/22(木) 19:36:00.38 ID:DrEh79ur0
毎日お米たくさん食べてるのに体重が増えない…
あまりに太らないから今度病院で検査うける

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 41a6-FPhQ):2015/10/22(木) 19:37:49.22 ID:v3ykAMsN0
炊く前でいいなら1合やん

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5cb5-FPhQ):2015/10/22(木) 19:37:50.74 ID:cF8ClJsJ0
食い過ぎと寝る直前じゃなきゃだいたい大丈夫

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b9f-6evR):2015/10/22(木) 19:38:00.68 ID:MTjM/2Jq0
>>144
単に体質じゃないかね
俺は172cmで48kgだけど健康体だよ
運動しまくってるのもあるが

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8dc3-6evR):2015/10/22(木) 19:38:06.86 ID:MLFgK/uA0
>>125
5合って1.5キロくらいあるぞ?一日一食でそれをドカ食いとか胃への負担半端なさそう

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sabe-6evR):2015/10/22(木) 19:38:38.93 ID:riMV0E1Xa
食パン何枚分?

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK9b-eMyt):2015/10/22(木) 19:39:39.59 ID:D3PWIZrNK
炭水化物ちゃんと取らないと禿げるぞ

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/10/22(木) 19:39:43.31 ID:Pvd1czmQ0
>>149
1斤

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK79-omMF):2015/10/22(木) 19:40:00.74 ID:TC2C2iE2K
>>133
それはいいんだよ
今話題になっているのは「炭水化物=毒」の極端な例だ
食事を全体的に見直す事は良い事だが、片寄ったやり方がなぁ

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d0d0-6JR+):2015/10/22(木) 19:40:56.62 ID:zCibDnPZ0
米だのパンだの食わなくても糖質は充分摂れるから
デブが米食いたいだけの言い訳

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 027b-TNFl):2015/10/22(木) 19:42:19.77 ID:7lAGtiQK0
炭水化物抜きすぎると、痩せても禿げるから気をつけろよな

                   彡 ⌒ ミ
    彡ハヽヽミ          ( ´・ω・`) ブゥーチッブゥーチッ♪
   ( ´・ω・`)        ./ >‐ 、-ヽ   ペーペケッペッペペーペーペペ♪
   /     ヽ      /丶ノ、_。.ノ ._。) ブゥーチッブゥーチッ♪
   / /    ヽ|  →  〈 、〈Y ,ーiー〈ト   ペーペケッペッペペーペーペペ♪
  (_二つ    )      .\_ξ ~~~~~~Y
   |      イ         |__/__|
   |  l⌒ヽ  ヽ         |、,ノ | 、_ノ

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 72c9-6JR+):2015/10/22(木) 19:42:49.77 ID:yZdgzv/y0
炭水化物なしだとパーフェクトな大便を生産出来ない

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/10/22(木) 19:44:39.93 ID:Pvd1czmQ0
バランス厨が何かとうるさいが
炭水化物の厚労省の推奨摂取量は200〜250gくらい
一度糖質制限厨になってみれば、この量がどれほど簡単に日常的に越せるラインなのか身に沁みて分かる
一部の人々が毒と思ってしまうのも仕方がない

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 05a6-ZmLi):2015/10/22(木) 19:44:59.28 ID:SrV6U7Az0
毎日昼飯がおにぎり2個だけなんだけど
手軽さやら腹持ちや食費を考えるとお米封印するのはキツい

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 41c2-6evR):2015/10/22(木) 19:45:12.63 ID:6eDPDNVS0
米食わないと>>10みたいに池沼になるぞ

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 79bf-6evR):2015/10/22(木) 19:47:16.60 ID:Nfvd2BNK0
自分でわかるだろ数字は想像値

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e1cb-6evR):2015/10/22(木) 19:48:09.95 ID:v266Ga9J0
米食うために肉や魚食ってんのに糖質制限とかふざくんな

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 42e0-ZmLi):2015/10/22(木) 19:48:25.08 ID:zxSEnTXJ0
炭水化物ほぼとらないけど・脳が栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる
・肝臓に貯えられた糖質が分解され、肝臓機能が低下する
・体内タンパク質が分解され、疲労がたまりやすくなる

これらは当てはまらないね。頭なんかかえってすっきりする。体が適応するんだろう

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 69ea-6JR+):2015/10/22(木) 19:48:50.23 ID:V0ubDeSD0
一食10g以下のスーパー糖質ダイエット中のワイ、高みの見物

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3a78-FPhQ):2015/10/22(木) 19:49:24.01 ID:s6aVEbOn0
炭水化物はガソリンなんだから減らしちゃダメだろ

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (イモイモT Secc-c+Vo):2015/10/22(木) 19:49:34.80 ID:Kq0w5Q63e
コメ叩きはTPPサポーターズの陰謀だからな
お前ら絶対流されるなよ

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 02c3-6evR):2015/10/22(木) 19:50:55.26 ID:ycFAeBzU0
こんなおバカなこと言ってるのは誰だよ
記事は署名入り?

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbc3-c+Vo):2015/10/22(木) 19:50:59.64 ID:tSjalhHV0
3食大半を炭水化物で済ます人って結構多いからね
節制程度の認識ならメリットの方が大きいかと

まあ毒扱いの風潮は流石に論外だけどね

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JP 0Hd2-c+Vo):2015/10/22(木) 19:51:19.13 ID:O3PHsNuzH
炭水化物メインの食べ物で1日50g(ご飯なら茶碗1杯)
あと他のおかずとかで100g 
合計一日150g
が無理なくできるベストだと思いました

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c5e0-cGCn):2015/10/22(木) 19:51:49.61 ID:NuepHrDv0
砂糖も炭水化物だからな
覚えとけよ

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7231-FPhQ):2015/10/22(木) 19:52:04.07 ID:F24trPbI0
>>3
2合とちょっと

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3ca0-ZmLi):2015/10/22(木) 19:53:49.56 ID:YMdG7UAh0
野菜にも炭水化物は多く含まれているよ
だから意識して取らなくても大丈夫
ちなみに豆と芋は野菜じゃないからな

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 79bf-6evR):2015/10/22(木) 19:55:09.91 ID:Nfvd2BNK0
むーとむくんだら
にゃふーとつかれたら
ゲゲントス覩元気がないなら
目と喉が痛いならpm2.5

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp8d-AkmZ):2015/10/22(木) 19:56:19.54 ID:hU3dlFTYp
乾燥重量?(デブ)

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e10e-zJ3M):2015/10/22(木) 19:59:45.77 ID:Ak4VvmH80
みんな頭がおかしくなってる。

炭水化物の取りすぎは健康には悪いけれど
それでもとることで脳が発達して、寒さにも耐えられるようになった。
健康よりも知能をとることで人間は発達した

だいたい人間は二足歩行するように体はできてない。
それでも二足歩行するほうが生存率が高かったから、二足歩行の動物になった。、

いま日本がおかしい。

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbc3-c+Vo):2015/10/22(木) 20:00:55.99 ID:tSjalhHV0
>>170
野菜は炭水化物でも食物繊維の割合が大きい
物にもよるけど糖質となるとさほどでもないよ

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ efa5-5LxQ):2015/10/22(木) 20:02:12.98 ID:YO0u3/r80
>>147
きめえんだよデブ

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 09ea-c+Vo):2015/10/22(木) 20:06:07.61 ID:iX3q/7gu0
重さはともかく
人が1日に必要なカロリーの6割くらい炭水化物を取るのが理想とされている

例えば年齢体重性別などで仮に2000kcalとするなら、1200kcal分は炭水化物が必要
朝昼晩とご飯を食べていれば丁度それくらいの量になる

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッ Sda8-6evR):2015/10/22(木) 20:06:08.61 ID:jz8ewnRCd
>>12
他でも炭水化物摂るから1食は抜いた方がよくね?

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f4c3-xFrm):2015/10/22(木) 20:07:47.02 ID:/v1sv3BJ0
ダイエットどころか痩せすぎでやばいんだが

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (イモイモT Secc-c+Vo):2015/10/22(木) 20:08:53.27 ID:Kq0w5Q63e
夕食に暴食しない
夜食取らない
間食取らない

これだけでいけるぞ

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-k59c):2015/10/22(木) 20:09:41.67 ID:Ffu1A3G1d
インコと同じだなインコのトヤ時期は2倍必要
漢方で髪は血の余りというじゃないかインコのトヤつまり羽は毛と同じ
なぜなら針のように生えてくる羽(筆毛)には血液が通ってるそうじゃないか
体調の悪い鳥はトヤ時期で抜けた羽の根本に血液がついてるそうじゃないかふつうは根本は半透明なのにさ

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f4c3-xFrm):2015/10/22(木) 20:10:42.73 ID:/v1sv3BJ0
健康に生きても80や90で死ぬ
不健康に生きても80や90で死ぬ

多少の食事の違いよりも種としての寿命の方が支配的だろ
遺伝子には勝てない

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-k59c):2015/10/22(木) 20:12:22.34 ID:Ffu1A3G1d
>>180 自己レスだがそれはタンパク質だった

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 69ea-lF+Q):2015/10/22(木) 20:13:26.93 ID:Ke7VBtCq0
飯食うと眠くなるねん

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9bf9-eYzK):2015/10/22(木) 20:13:35.17 ID:fMXYq7ZW0
人間なんて猿なんだから、果物と虫喰ってるのが一番だよ

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MMe1-GNfk):2015/10/22(木) 20:14:04.10 ID:1KNEqdKzM
>>24
炭水化物食うな
軽いウォーキングしろ
どうしても炭水化物が取りたかったらゼリーとかプリンとか食え
ゼリー>プリン>ケーキ>和菓子>パスタ>他の小麦粉製品>∞>米
くらいの優先度にしろ

これで確実に月2-9キロ減らせる

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 02b2-t+IY):2015/10/22(木) 20:15:27.07 ID:U6FTa9930
ミスドのオールドファッション70gくらいだし
2つ食べてもセーフだな(デブ声)

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 095b-FPhQ):2015/10/22(木) 20:16:31.69 ID:jYCdS7ij0
>>10
ワロタ

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbc3-c+Vo):2015/10/22(木) 20:20:25.38 ID:y44KKsfO0
>>185
米よりプリンってどんだけ池沼だよ

オマエはアイスでも喰っとけ!

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fb80-ZmLi):2015/10/22(木) 20:20:45.47 ID:bVBXNigv0
いちいちこれは糖質制限的におkでこれはダメとか考えて
自炊するの面倒くさいから取りあえず白米を朝だけ食う事にして
その代わり夜はおかずをもう一品増やすことにしてる

まあジュースとか菓子パンとか食わなくなって
野菜やらにも気を使うようになったのは偉くなったと思う。えっへん

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sabe-6evR):2015/10/22(木) 20:21:57.30 ID:pmSJNlKfa
昼のみ米ありの弁当を食っておかしを少し食べて、朝晩は低糖質意識してたんぱく質中心にとりつつダイエットしてるがするする痩せる。もちろん停滞期もあったし基礎代謝分のカロリーをとってる。ストレスはほとんどない

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a2a5-6evR):2015/10/22(木) 20:25:19.07 ID:eqruU5PT0
1日に大盛りで6杯は食ってるけどガリガリだわ
運動とか低糖質とか言う前に俺の体の仕組みを解明した方がいいと思う
努力しないとダメな方法は誰も続かない

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ efe1-c+Vo):2015/10/22(木) 20:25:51.87 ID:5wjmNGoi0
既に標準体重以下でもっと絞りたいとかでもない限り
米食ってても量をセーブすれば普通にやせる
問題はおかずと白米のハーモニーでついつい食いすぎてしまうことだ

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 69a6-6evR):2015/10/22(木) 20:29:32.63 ID:4S9JzL860
うどん何杯くえるんだよ

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9b3d-ZmLi):2015/10/22(木) 20:30:06.92 ID:qKyh2sb00
脳が働かなくなるのは本当だったわ
しばらくしたら慣れるけど多分体が対応出来るまで徐々に減らしたほうが良い

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM19-6evR):2015/10/22(木) 20:39:51.31 ID:9lSBw7crM
>>88
どうだろう?TPPとかでもっと輸入物が安くなるのかな?
でも輸入って手続き面倒じゃない。

炭水化物が悪いんじゃ無くて一緒に果糖とかブドウ糖液糖取るのが悪いの。
果糖は肝臓でブドウ糖と中性脂肪に変えられて体に蓄えられるけどタンパク質や脂肪と違って満腹にはならないの。だから取り過ぎて中性脂肪が溜まり太ると

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 79f7-Ih0o):2015/10/22(木) 20:40:53.63 ID:0lzJ1ZUL0
>>193
味噌汁などのお椀で一杯

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8dc3-c+Vo):2015/10/22(木) 20:42:06.18 ID:aRzKK4g80
大崎の美容整形外科の先生に
そのまま返してやって返事をもらえたら信じるわ>>1

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6evR):2015/10/22(木) 20:44:12.28 ID:nmlFnWgId
炭水化物を完全に抜いたらケトン臭とか言う匂いがするらしいけどどんな匂いなんだろう

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 79f7-Ih0o):2015/10/22(木) 20:50:10.48 ID:0lzJ1ZUL0
>>198
深酒した後の寝起きの小便

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f42f-jBgh):2015/10/22(木) 20:57:04.57 ID:LDlAIn6A0
炭水化物を悪者にするのはアホの証拠
上手くとれよ

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b4bd-6evR):2015/10/22(木) 21:35:15.78 ID:bbC1ZXR10
結局適量炭水化物とって、ちゃんと運動で消費する、これしかないんだよ
それを運動したくないするひまないから炭水化物とらなきゃいいんだろ、とか肉体労働だから炭水化物ドカ食いしても大丈夫だろ、と考えるからおかしくなる

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 027b-TNFl):2015/10/22(木) 21:37:16.47 ID:7lAGtiQK0
>>188
お前はプリンのカロリーと炭水化物量を調べた事あるのかよ…
バケツで2,3個プリン食べるなら白米の方がマシだけど
レギュラーサイズのプリン1個と白米なら、プリン1個の方が圧倒的に低カロリーで低炭水化物だぞ

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 02c3-6evR):2015/10/22(木) 21:48:31.36 ID:ElhQOFe+0
運動するなら糖質摂らないと身体に悪いよ
糖質がないと運動する為のエネルギー源が無いんで筋肉を分解してエネルギー源を確保しようとしちゃう
つまり筋肉が減る
筋肉つけたいのに逆効果になるわけ

トレ前とトレ直後に糖質は絶対に必要

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d0d0-p0WQ):2015/10/22(木) 21:55:50.77 ID:S6pQZG3A0
おかわりもいいの?

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 13f7-c+Vo):2015/10/22(木) 21:56:56.62 ID:jsHVQHmo0
ケトアシドーシスは完全な嘘だな

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sdf8-ROdh):2015/10/22(木) 22:00:50.74 ID:ctAR48jzd
デブは1kg地上摂取してるけどな

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sdf8-6evR):2015/10/22(木) 22:05:09.20 ID:+cIHvHADd
でも原住民みたいなアフリカの民族でも芋とか炭水化物を食べるんだよな

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エーイモ SEf6-6evR):2015/10/22(木) 22:08:09.94 ID:D/VavsxhE
んで、炊いた米にして何合が正解なの?
周りの同僚一見痩せてるけどぽっこりお腹が多い

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 943f-c+Vo):2015/10/22(木) 22:08:56.15 ID:hcYm8xYM0
>>18
安くならねーと思うわ
これまでの損失取り返すために30円くらい下げて終了だと思う

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saf6-6evR):2015/10/22(木) 22:11:19.86 ID:F52Ix6r2a
これお前ら?

http://i.imgur.com/3gchnRw.gif

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3a3c-GNfk):2015/10/22(木) 22:15:48.71 ID:xW2y+DpR0
と炊飯器メーカーがもうしております

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9b78-c+Vo):2015/10/22(木) 22:16:00.88 ID:7/NxK4O90
>>208
腹だけ出てるのはビールの飲みすぎで内臓脂肪がたまってるんじゃないの?

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e15d-6evR):2015/10/22(木) 22:17:47.21 ID:77/La2eF0
甘味料ってインスリンでるって聞いたんだけどまじなん?

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6evR):2015/10/22(木) 22:26:40.89 ID:g7h/yAhma
炭水化物抜きダイエットの悪影響か30kg痩せたが、狭心症になって来月入院してカテーテル検査。
肌はボロボロだし筋肉落ちるし炭水化物抜きダイエット薦めた糞はマジで死ね

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saf6-6evR):2015/10/22(木) 22:42:03.96 ID:F52Ix6r2a
>>214
肌はボロボロってよく聞くけどどういうことなの?
ニキビ?

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ccd0-6evR):2015/10/22(木) 22:42:52.17 ID:hBEqFI0Q0
>>214
バカだなーwwww

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エーイモ SEf6-6evR):2015/10/22(木) 22:46:51.68 ID:D/VavsxhE
>>212
確かに酒好きばかりだw
自分、昼食は自炊の弁当だけど米は1.5合(朝食用等含む)
これ位がちょうどいいのかなとここ見て思った

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp8d-FPhQ):2015/10/22(木) 22:50:39.46 ID:uVn0WGTDp
ケトン体体質を目指せよ

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 027b-TNFl):2015/10/22(木) 22:54:31.23 ID:7lAGtiQK0
>>208
MAXで炭水化物150gだから、1.3合ってところだけど
米以外でも炭水化物取るだろうから、毎日1合炊いとけばいい感じ

後、腹が出てくるのは姿勢が悪かったり年取ったりで腹を支える筋肉が弛んでいるだけだから
痩せる云々とは別問題

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ be74-c+Vo):2015/10/22(木) 22:55:36.67 ID:X9U2Y1q30
ストレスマッハになるから体に良いのも相殺される

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c5e0-c+Vo):2015/10/22(木) 22:56:50.40 ID:TWlgYc0H0
モッフル換算で何個分だ

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 13a6-6evR):2015/10/22(木) 22:59:28.62 ID:f9/SJjCb0
ペットボトル10本分ぐらいだワーイ
とコカ・コーラ10本飲み続けて糖尿病パターン

223 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d0db-F5UT):2015/10/22(木) 23:03:07.28 ID:lCjTsjNb0
現代の狩猟採集民族 の炭水化物カロリー比率は 平均20%

Hunter-Gatherer Macronutrient Ratios (狩猟採集民の摂取栄養調査)
http://perfecthealthdiet.com/2011/02/hunter-gatherer-macronutrient-ratios-new-data/

>most hunter-gatherer cultures,
>when they weren’t constrained by Malthusian population pressures and famines,
>probably ate close to a 20% carb, 65% fat, 15% protein macronutrient ratio.

大半の民族が炭水化物比率 10~20%、高い民族で40%

>So seven of nine cultures ate 10% to 20% carbs
>for the Gwi San a majority of calories were carbs,
>and for the Hadza perhaps 40% of calories were carbs.

食物内訳
http://perfecthealthdiet.com/wp/wp-content/uploads/2011/02/Kaplan-et-al-Hunter-Gatherer-Diets-Table-3.jpg

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エーイモ SEf6-6evR):2015/10/22(木) 23:15:56.02 ID:D/VavsxhE
>>219
あざっす!
為になりました

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbaa-E/Kd):2015/10/22(木) 23:44:21.25 ID:NXm+QpD00
炭水化物食ってるとどんどん食欲湧いてきて平気で1日2500kcalとか行っちゃう
一方炭水化物食わないと1500くらいに抑えられる

なんだこれ?
しかも食った日は眠くなるし

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c5c9-c+Vo):2015/10/22(木) 23:45:52.28 ID:FJIWU4Vc0
>>10
まとめブログ、こいつを晒すんやぞ

227 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f4c3-6evR):2015/10/22(木) 23:52:57.14 ID:1/osjRdY0
>>208
炭水化物150gは炊いたお米400gくらい
おかずにも炭水化物含まれてるから多少調整が必要かも

228 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbaa-E/Kd):2015/10/22(木) 23:53:16.96 ID:NXm+QpD00
>>214
どれだけの期間、どれだけ炭水化物を取らなかったんだ?

229 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbc3-c+Vo):2015/10/22(木) 23:55:58.92 ID:W0vYCo4g0
なに食っても太らんが?
みんなバカなのかな

230 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMa8-6JR+):2015/10/22(木) 23:56:25.64 ID:BXaABRljM
>>125
こいつまじなのか
頑張っても3合しか食えないわ

231 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9416-c+Vo):2015/10/23(金) 00:07:27.08 ID:svsG9BFa0
一日一食は内蔵にも優しいし健康
三食食ってるのは人間だけ

232 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3cbb-6evR):2015/10/23(金) 00:45:56.74 ID:gD0TjjbP0
>>215
ちょっと引っ掻いたらすぐ血が出る
ケガの治りが滅茶苦茶遅い

>>214
糖質制限し過ぎの壊血病と脂肪取り過ぎの狭心症あたりかな
今糖尿病になったら死ぬぞ

233 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d072-c+Vo):2015/10/23(金) 01:10:08.04 ID:TJCQk7kr0
>>214
炭水化物摂らない分、他の栄養素や不足するミネラルはちゃんと摂ったけど狭心症になったの?

234 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 135d-wg7a):2015/10/23(金) 01:25:22.15 ID:9GKYSgnP0
>>233
そいつの書き込み全部見ろよ
真に受けるな

235 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d072-c+Vo):2015/10/23(金) 01:29:32.64 ID:TJCQk7kr0
ちぃっ 真に受けちまったわ

236 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 941d-6evR):2015/10/23(金) 01:32:12.67 ID:ypTm2ewj0
>>10
フフッ

237 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 42cb-IR73):2015/10/23(金) 02:48:56.63 ID:KIcXAs+N0
チンコが爆発して死ぬ

238 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fbaa-6evR):2015/10/23(金) 04:48:36.51 ID:HxGhtP680
え?200gって教わったぞ!
カロリーは2400kcal、たんぱく質は60g、脂質は50g、塩分は11g

239 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f6e0-349V):2015/10/23(金) 04:51:53.66 ID:h6kHi5SF0
150gって割と少なくね?
ご飯2杯とか大盛りラーメン1杯とかそんなモンだろ

そんな極端な食事制限なんて女しかやらんわー
男は耐えられんだろ

240 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 41d4-IZJK):2015/10/23(金) 04:56:43.39 ID:OGDkkdSQ0
>>10
もっと真っ赤にしてやるw

241 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbaa-dKBD):2015/10/23(金) 05:24:43.68 ID:CLUVfSPy0
30日間カップ麺生活で5kg痩せれる

http://cupmen30.exblog.jp/

242 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbaa-dKBD):2015/10/23(金) 05:26:55.89 ID:CLUVfSPy0
ジャップが洋食を食うと危険な訳

http://www.tougewo-koete.jp/taisibou/kenyaku1.html

http://www.kiwi-medical.info/page/56

http://www.mizuho-s.com/annnahanasi/ak140.htm

http://浅次郎.com/news2015/%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8%E3%82%92%E5%A4%9A%E3%81%8F%E5%90%AB%E3%82%80%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%AE%E9%A3%9F%E5%93%81%E4%B8%80%E8%A6%A7/

243 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fe11-zJ3M):2015/10/23(金) 05:30:34.92 ID:HSXynkS00
高校から体重を維持して一度も太ったことが無いな。

244 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbaa-dKBD):2015/10/23(金) 05:35:22.30 ID:CLUVfSPy0
過度の筋トレは、
筋肉・脂肪を維持する為に
飯代が3倍かかるし、
プロテイン代が月3万円位かかる。

清原みたいに糖尿病になる。
将来、糖尿病や心臓病、脳梗塞などの成人病にかかる確率が高い。

245 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e61f-6evR):2015/10/23(金) 05:36:52.59 ID:7OtEMWGE0
炭水化物制限でご飯食べるのやめたら便秘になったってのもあったな
つーか既存の有力説は精査もせずに否定してかかってよう分からん新説ばかりを鵜呑みにするヤツって危ないよね。下手すると陰謀論とかに嵌まりかねん

246 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f4d1-TYmp):2015/10/23(金) 05:38:47.97 ID:nxhKM1tp0
糖質制限めんどいから一日一食にしたら
あっというまに5キロやせた

247 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbc3-c+Vo):2015/10/23(金) 05:44:13.16 ID:QNrD22O40
>>1
・脳が栄養不足となるので、ボーッとしたり集中力が続かなくなる
・肝臓に貯えられた糖質が分解され、肝臓機能が低下する
・体内タンパク質が分解され、疲労がたまりやすくなる
・体内のPHバランスが崩れて血液が酸性に傾き、「ケトアシドーシス」という昏睡状態を引き起こす

見事なほどの嘘の羅列だw
全部科学的に根拠がないし事実と違うことが科学的に反論済みの事例ばかり、すごいな、よく公然と嘘をつけるもんだわ、そういう人格なのかね・・・

248 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ edcb-c+Vo):2015/10/23(金) 05:48:18.43 ID:Lg5KfAZb0
>>209
牛丼が安くなって客が減って半年位経ってようやく30円値引きって感じだろうな

249 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d0a9-jBgh):2015/10/23(金) 05:52:29.36 ID:wAphj+Ew0
>>36
> 極端に糖質制限したら急激に痩せたが抜け毛がやばかった
> あと食欲そのものが消えて鬱状態になった

私も極端に痩せたけど禿げた。

250 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbaa-ZmLi):2015/10/23(金) 06:56:50.85 ID:LuSzJcz/0
炭水化物を多めにとってすぐ横になると心臓がバクバクしちまうぞw

251 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e14d-6JR+):2015/10/23(金) 07:13:17.95 ID:uI4bPnLg0
間食とジュース止めたら痩せた

252 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-6JR+):2015/10/23(金) 07:14:18.66 ID:sTpUYWiXa
ライザップ行って、83の体重を70まで落とした時、3ヶ月ほどセックスしても
最後精液ドッピュが無くなったw
チンコは立つんだけど、精液が出なくて行かない
リバウンドしたら戻ったwww.

253 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fbcb-6JR+):2015/10/23(金) 07:17:41.35 ID:XDN3jdbI0
朝だけ米食うのがベストだと思う

254 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dac0-c+Vo):2015/10/23(金) 08:29:42.50 ID:y8yLcAD30
http://img-cdn.jg.jugem.jp/63d/1772022/20121205_3631714.gif?_ga=1.67885144.89738943.1445555995.jpg

255 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp8d-JlIg):2015/10/23(金) 08:35:02.97 ID:Ku9eC4L3p
>>225
糖質制限ダイエット一時期やってたがメリットはそれだよな
ご飯1杯パン1枚でも食べると食欲が増進されて脳がもっと食べたいってなる
血糖値が上がるからなんだろうけど糖質制限するまではこんなに違うとは思わなかったわ

256 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-6JR+):2015/10/23(金) 08:35:24.03 ID:QM5TrZPpd
炭水化物だけ減らすやつなんておらんやろ

炭水化物抜いた分肉を増やすんだよ

257 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 02c3-FPhQ):2015/10/23(金) 08:37:53.61 ID:ch2D67el0
炭水化物減らしてて一時期言葉が出づらかった
最近はそうでもない

258 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx8d-IZJK):2015/10/23(金) 08:48:12.46 ID:NdQVJLDbx
>>6
俺もそう思ってたから恥ずかしがることないぞ

259 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5425-ZmLi):2015/10/23(金) 09:02:52.59 ID:8A6HcS5I0
米減らしたら爪が弱くなった

260 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fbc3-6evR):2015/10/23(金) 09:37:05.77 ID:C6/L5Ilh0
昔の人は、米しか十分に食べられるものが無かったから、1人1日5合とか普通に食べてた
戦の時は、1升(10合)食ってたんだよ

261 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MMf4-6evR):2015/10/23(金) 09:37:30.52 ID:MTPZ6bjOM
>>43
頭もやられてるな

262 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7cea-c+Vo):2015/10/23(金) 09:44:05.59 ID:I7tTVB1W0
だから何度も言わせるなよ
大事なのは総摂取カロリーで
多すぎても少なすぎてもダメなんだ

263 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e8e0-6evR):2015/10/23(金) 09:45:29.19 ID:5gMSiLcC0
>>260
米は高級品だぞ
下民がそんなに食えたわけないだろ
ちなみに将軍は米の食い過ぎで糖尿病になってる

264 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 699b-c+Vo):2015/10/23(金) 10:02:44.22 ID:ad9dKv5v0
肉体労働者でもないのに大盛り食ったりするから太るというだけのこと
炭水化物削ってでも腹いっぱい食べたいという食い意地を見なおしたほうがいい

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