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世界レベルの成功者たちの「睡眠時間」 [転載禁止]©2ch.net [837857943]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 097a-eN1T):2015/10/29(木) 20:10:56.86 ID:iG2CaSnO0NIKU ?PLT(12000) ポイント特典

http://img.tabi-labo.com/wp-content/uploads/2015/10/sleeppatternsuccesspeople0001-1038x576.jpg

01.ティム・クック
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02.ジェフ・ベゾス
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03.アリアナ・ハフィントン
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04.ジャック・ドーシー
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07.トーマス・エジソン
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09.ウィンストン・チャーチル
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10.ビル・ゲイツ
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12.バラク・オバマ
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http://tabi-labo.com/202834/sleeppatternsuccesspeople/

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(いつか見た景色) (ニククエW MM19-tGYB):2015/10/29(木) 20:11:52.78 ID:jb4SQ4vqMNIKU
寝てない自慢は無能の証と

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sda8-+VFO):2015/10/29(木) 20:11:59.65 ID:mPPWyU8HdNIKU
水木しげる↓

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ● (東京都):2015/10/29(木) 20:12:06.10 ID:hGkq+WsE
オバマ影薄いと思ったらこんなに寝てるのか
本当に無能だな

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW d0a9-v06x):2015/10/29(木) 20:12:31.49 ID:fDZThDjh0NIKU
毎日5時間ぐらいしか寝てないから7時間寝たいわー

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ a9b5-9yKM):2015/10/29(木) 20:12:57.52 ID:rPFPKD5c0NIKU
最近の研究では遅起きがいいとされてるな

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ a9e2-l1cv):2015/10/29(木) 20:12:58.28 ID:NFtQ43GD0NIKU
単に年齢と生活習慣では

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 8dc3-l1cv):2015/10/29(木) 20:13:15.40 ID:+bI93cPy0NIKU
オバマレベルの働き者でようやく一般日本底辺労働者と同じかw

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ d0a9-1Hpm):2015/10/29(木) 20:14:56.78 ID:5zgIMaO60NIKU
おおむねアーリーバードが多いな
やっぱり朝日を浴びるのがいいのかねえ

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW MMd0-+VFO):2015/10/29(木) 20:15:22.80 ID:AWU3W//SMNIKU
でもジェフの部下は3時間くらいしか寝れないんでしょ?

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sp8d-zcBI):2015/10/29(木) 20:15:29.43 ID:eBcNm5PhpNIKU
成功するまで同じ生活だったのかが問題

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW MMd0-+VFO):2015/10/29(木) 20:16:13.17 ID:AWU3W//SMNIKU
最近気付いたんだけど
実況とか捨てるなら
アニメは早く寝て朝に消化したほうがいいぞ

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 090d-+VFO):2015/10/29(木) 20:16:29.91 ID:693kHmC60NIKU
0−7がいい感じなのかな?

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 5b63-+VFO):2015/10/29(木) 20:16:46.50 ID:pryw8ZeS0NIKU
俺(童貞 ニート)6:30am-3:00pm

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ e1ac-l1cv):2015/10/29(木) 20:16:56.15 ID:SSiC5IXn0NIKU
>>12
実況のないアニメとかビールのない野球なみに退屈だわ

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW ed31-B0Y5):2015/10/29(木) 20:17:07.94 ID:5Ye+KRp+0NIKU
世で言われてる成功者って朝5時くらいに起きてるイメージ

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sda8-zcBI):2015/10/29(木) 20:17:16.71 ID:4JiYpjFJdNIKU
こういう人たちは若い頃は休みなく朝から寝落ちするまで働いてたからな
ある程度成功納めてからルーティーンを大事にし出すんだよな

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sda8-+VFO):2015/10/29(木) 20:18:12.24 ID:fPJydSMLdNIKU
俺ブラックリーマン
10時から5時
全身痛いしそろそろ眠い

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ d065-xzyX):2015/10/29(木) 20:18:28.91 ID:wTvi7SFh0NIKU
いびきかきまくるせいか最低8時間寝ないと無理

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 36e0-+VFO):2015/10/29(木) 20:18:29.71 ID:a4edYydX0NIKU
どっちかっていうと睡眠の質の方が大事

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ dad1-uQFq):2015/10/29(木) 20:18:56.25 ID:w+VjJsNz0NIKU
10時から眠ると睡眠5時間で済むぞ
深夜3時に起きれる

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 3c87-BXu/):2015/10/29(木) 20:19:30.67 ID:Wnn/jDL70NIKU
21歳までは9〜11時間でも眠れたけど22歳からは頑張っても3〜5時間しか眠れなくなった

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sa05-+VFO):2015/10/29(木) 20:19:33.79 ID:Xcb5I+cEaNIKU
アメリカ人のアメリカ人によるアメリカ白人のためのランキング

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ d0a9-uQFq):2015/10/29(木) 20:19:56.83 ID:vczYTr5w0NIKU
基本的に早寝早起きだな
サービス残業(笑)飲みニケーション(失笑)なんて言ってるジャップには到底ムリだわ

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 1348-1Hpm):2015/10/29(木) 20:20:26.97 ID:60JksJWt0NIKU
7時間寝ないと持たない
明らかにミスが増える

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ d065-xzyX):2015/10/29(木) 20:20:30.55 ID:wTvi7SFh0NIKU
>>22
病気だろ

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 9b74-+VFO):2015/10/29(木) 20:20:33.73 ID:OmtgDNqz0NIKU
毎日5時間前後の睡眠だけど
日中ひたすら眠いんだけど
仕事の合間の10分休憩ですら寝てる
帰ってきたら気づいたら寝てる

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sa05-v06x):2015/10/29(木) 20:20:40.19 ID:n4xkxaCeaNIKU
日本放送アナの吉田の寝てない自慢

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sdf8-3xyK):2015/10/29(木) 20:22:13.93 ID:E7EEseqgdNIKU
大した情報量ないのに一々画像にすんな

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 1348-1Hpm):2015/10/29(木) 20:22:53.46 ID:60JksJWt0NIKU
>>27
早く寝ろよ

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sr8d-Al/h):2015/10/29(木) 20:24:15.38 ID:Q1iRZQdUrNIKU
昼寝る奴がいない。却下

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 8dc3-+VFO):2015/10/29(木) 20:24:16.50 ID:Hae7rMB80NIKU
ここまでなんの参考にもならない画像も珍しい

結局は人それぞれじゃねぇか

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 4158-l1cv):2015/10/29(木) 20:24:45.19 ID:kgev78pb0NIKU
エジソンでもこんなに寝てるのかよw
成功者で生粋のショートスリーパーって誰おるん?
2〜3時間睡眠がデフォみたいなやつ

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 9b74-+VFO):2015/10/29(木) 20:24:58.02 ID:OmtgDNqz0NIKU
>>30
始業時間が早いから起床も早くなって寝る時間が取れなくなるんだよ

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW MMd0-+VFO):2015/10/29(木) 20:25:10.90 ID:YbHztV1OMNIKU
5時間とか無理だろ

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW dac0-B0Y5):2015/10/29(木) 20:25:29.14 ID:wctoc1Yv0NIKU
7時間は寝ないとな

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ a9a9-l1cv):2015/10/29(木) 20:25:36.67 ID:qMKIG/MY0NIKU
チャーチルはなんなの?

38 :既にその名前は使われています (ニククエ e1cb-u2xW):2015/10/29(木) 20:25:52.17 ID:3WDAkGpq0NIKU
>>12
実況なしで見られません・・・ 行き帰りのグリーン車で睡眠補填してるわ

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 7930-0gvP):2015/10/29(木) 20:26:13.83 ID:SF4iuizH0NIKU
ハゲとドフサ半々だな

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW a22f-0gvP):2015/10/29(木) 20:27:17.64 ID:5p8cVjG+0NIKU
そんな奴いくらでもおるわ

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 548d-v06x):2015/10/29(木) 20:28:33.06 ID:/xcP/C/k0NIKU
俺は12時から5時半

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 8dc3-cpb/):2015/10/29(木) 20:28:36.64 ID:pW0qxk500NIKU
なんの参考にもならねぇ

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sabe-neYh):2015/10/29(木) 20:29:52.71 ID:yxcXqXb1aNIKU
バラバラじゃねえか

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ dad1-uQFq):2015/10/29(木) 20:31:11.23 ID:w+VjJsNz0NIKU
>>22
それ鬱病の傾向だぞ

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sabe-+VFO):2015/10/29(木) 20:31:12.54 ID:l9SjTFejaNIKU
普通すぎて

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 3cf9-xzyX):2015/10/29(木) 20:32:09.69 ID:WhvGnp9z0NIKU
つまり睡眠時間は成功となんの関係もないということか

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 69cb-miBg):2015/10/29(木) 20:33:43.11 ID:xIzyn4tc0NIKU
マリッサメイヤー8時間寝るとか見たことあったけどな

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ KK9b-QdCU):2015/10/29(木) 20:34:47.96 ID:X4+kn9c9KNIKU
>>33
とりあえずナポレオンはガセらしいと聞いた

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 8dc3-HVgV):2015/10/29(木) 20:34:58.20 ID:pOw9m6jK0NIKU
安倍ぴょんが載ってないんだけど

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sda8-0gvP):2015/10/29(木) 20:35:35.43 ID:NsCU6Uz7dNIKU
よく寝ないと頭働かない

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sda8-v06x):2015/10/29(木) 20:35:42.24 ID:pQLT+gJwdNIKU
>>18
22時に寝れるならブラックでもなんでもないだろ甘えんな死ね

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW b0e0-B0Y5):2015/10/29(木) 20:36:43.46 ID:VpA+CweI0NIKU
>>49
一日中寝てるだろ

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 09fe-l1cv):2015/10/29(木) 20:36:59.51 ID:XHXdTLwC0NIKU
ワイはオーバルオフィスに入れるレベルやったけど
オバやんは午前1時に寝るけど
その前に起きてからの執務準備をすべて終わらせてから寝る
んで朝食を取りながら世界の新聞記事で重要そうなのを切り抜いたやつを翻訳して部下に朗読させる

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW fbaa-+VFO):2015/10/29(木) 20:37:15.32 ID:TDeODAfL0NIKU
>>33
そんな奴がいたら、エジソンやナポレオンみたいに
ショートスリーパーとして挙げられてる。
エジもナポもガセなので、そんな奴はいないという事。
ちなみにアインシュタインは12時間以上寝ていた

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 1321-l1cv):2015/10/29(木) 20:37:42.66 ID:hMvmybd80NIKU
睡眠時間だけは絶対削るな

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 02e0-rbuW):2015/10/29(木) 20:37:52.43 ID:AVvjwF4p0NIKU
金持ちなら10時5時だよな
深夜割増は健康統計に基づいてるし

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 7282-l1cv):2015/10/29(木) 20:38:07.42 ID:5ljQA/xD0NIKU
日本の寝て無い自慢はマジでなんなの?
いつ頃から発生してんだよこれ

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 09fe-l1cv):2015/10/29(木) 20:38:37.23 ID:XHXdTLwC0NIKU
>>54
ポールエルデシュやろなあ
シャブ打ちながらニ徹はデフォだったし

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW e18e-+VFO):2015/10/29(木) 20:39:00.43 ID:kPKlGFUA0NIKU
どいつから攻める?

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 02e0-rbuW):2015/10/29(木) 20:39:07.29 ID:AVvjwF4p0NIKU
ナポレオンも睡眠時間短いからボケるの早かったんじゃね?

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 053f-v06x):2015/10/29(木) 20:39:24.01 ID:K2v6bHe80NIKU
>>34
それ早く寝ろへの返事になってねーぞ

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ bebe-KaD5):2015/10/29(木) 20:39:31.59 ID:YNlpIH7X0NIKU
7時間寝たいのに5時間で目が覚める

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sda8-v06x):2015/10/29(木) 20:39:37.69 ID:9F3lpZ51dNIKU
夜中まで残業してる社畜が無能だとよくわかる画像

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 05e1-kKmx):2015/10/29(木) 20:39:42.31 ID:8CZ7w6Di0NIKU
暇だったらいくらでも寝てしまう
休みの日とかリアルに15時間くらい寝る やばい
休日無駄すぎる

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sr8d-+VFO):2015/10/29(木) 20:39:53.34 ID:s7vCOdonrNIKU
>>33
芸能人なら明石家さんまとか伊集院光だな

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 94cb-oXkK):2015/10/29(木) 20:39:57.54 ID:sx9zzQns0NIKU
若い連中は普段より毎日一時間多く眠るだけで、全ての能力が4割アップするらしいからな
これは確定事項

年よりはだんだん必要睡眠時かんは減るらしい

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 09fe-l1cv):2015/10/29(木) 20:40:26.62 ID:XHXdTLwC0NIKU
ポール・エルデシュ、エルデーシュ・パール(Erd?s Pal, Paul Erd?s; (本姓: Englander), 1913年3月26日 - 1996年9月20日)はハンガリーのブダペスト出身の数学者。
生涯に約1500篇もの論文(多くは共著)を発表しており、これ以上に多数の論文を発表した数学者は18世紀最高の数学者と呼ばれているレオンハルト・オイラーのみである。プリンストン大学、ノートルダム大学などで教職に就いた。

いつ寝ているか分からないほど数学に没頭していたらしく、一日19時間数学の問題を考えていたと言われている。これほどの長時間を研究に割けた背景として、アンフェタミンを常用していたということが挙げられる[1]。
中毒ではなかったようで、一度友人と賭けをして服用を断ってみせたこともあるが、その間研究は全く進まなかったそうである[2]。

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW b0e0-+VFO):2015/10/29(木) 20:40:32.18 ID:hqIQL/b+0NIKU
大統領と同じ時間くらい寝る時間削れるやつはいっぱいいる
俺もクソアホ底辺じゃなけりゃ偉くなれたのか

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ f4c3-xzyX):2015/10/29(木) 20:40:47.41 ID:Y03hjeOx0NIKU
成功した後だから睡眠とれるんです

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ efe1-xzyX):2015/10/29(木) 20:41:39.22 ID:W1spvq6n0NIKU
おれ2時間しか寝てないわー

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ b0f3-xzyX):2015/10/29(木) 20:42:08.25 ID:Gp/g3FdB0NIKU
>>33
尾田栄一郎センセイ

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ b0cb-5rZI):2015/10/29(木) 20:42:09.45 ID:S6OwKXvN0NIKU
睡眠時間の長い有名人ってアインシュタインくらいしか知らんな

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sae8-l1cv):2015/10/29(木) 20:42:10.35 ID:tVs1cShyaNIKU
上級国民は俺たちから睡眠まで奪っていたのか…

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ KK9b-Z5tH):2015/10/29(木) 20:43:09.30 ID:r7PZEMRoKNIKU
白いとこが睡眠時間かとおもったら逆なのね
俺と一緒なのかと

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 8dc3-+VFO):2015/10/29(木) 20:43:11.98 ID:cyTUzg4d0NIKU
俺も結構寝てるんだけどさ!
いつ有名になれますか

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 19e0-xzyX):2015/10/29(木) 20:44:11.09 ID:OiT6qulK0NIKU
ゲイツが模範的過ぎる

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW fbaa-+VFO):2015/10/29(木) 20:44:48.45 ID:TDeODAfL0NIKU
>>67
ヒロポンってそんなに捗るのか

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ f4c3-xzyX):2015/10/29(木) 20:44:58.70 ID:Y03hjeOx0NIKU
お前らなんでレベルも環境も違いすぎる怪物と比較してんのw
お前らみたいなザコが睡眠いっぱいとって何ができるんだよw

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 09fe-l1cv):2015/10/29(木) 20:45:24.98 ID:XHXdTLwC0NIKU
エルデシュみたいに睡眠時間ごく短でも凄い人はおるけど
>>1のは睡眠時間長めの人をピックアップしてるんやろうな
いわゆる母集団の違いによる統計マジックとか箇条書きマジックみたいなの
ショートスリーパーで凄い人を集めて貼ればお前らはやっぱ短時間しか寝なくてバリバリ勉強してる奴が成功すんだなとレスするだろ

東大法学部首席卒業、在学中に司法試験と国Tに合格した弁護士の山口真由さんは、1日19時間勉強した
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1390573685/
こんな人もおるし

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW a9ea-+VFO):2015/10/29(木) 20:45:37.25 ID:C4HguB3v0NIKU
削ってた時期もあったけど圧倒的に効率悪くなったから元に戻した

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW d0db-neYh):2015/10/29(木) 20:45:44.58 ID:W05iHDgM0NIKU
寝ようと思っても7時間で目覚めてそこから寝られない
何時間でも寝られたのに

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sda8-+PB6):2015/10/29(木) 20:46:47.31 ID:zFbBiEludNIKU
オバマと全く一緒だわ
今夜は「あぁ今まさにこの瞬間、オバマも眠りに落ちるのか〜」
と思いながら床につくことにしよう♪

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ b060-hXZw):2015/10/29(木) 20:48:45.27 ID:YRL4ghUJ0NIKU
>>79
その人はどういう実績があんの?

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ KK9b-Z5tH):2015/10/29(木) 20:49:37.07 ID:r7PZEMRoKNIKU
>>82
時差

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 09fe-l1cv):2015/10/29(木) 20:50:27.20 ID:XHXdTLwC0NIKU
http://i.imgur.com/QfKGEhx.jpg

なお、医学部合格生の一週間

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sda8-+VFO):2015/10/29(木) 20:50:56.42 ID:mZVb1OgJdNIKU
>>79
そんな雑魚を引っ張り出しても何のデータにもならんのぞ
ショートスリーパーの世界レベルの成功者の睡眠時間を持って来いよ
出来ないだろ?じゃあ黙ってようねw

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 4274-+VFO):2015/10/29(木) 20:51:12.32 ID:bc0YSozt0NIKU
人間によって違うに決まってんだろ

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW e8ea-v06x):2015/10/29(木) 20:53:10.20 ID:eUQtz6q70NIKU
トップレベルでも結構寝てるんだね
シュートスリーパーが多いのかと思ってた

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ d36a-l1cv):2015/10/29(木) 20:53:39.92 ID:XNPZ2HCy0NIKU
>>85
30分自習して就寝ってなんだよ
早起きやめて夜にまとめて自習しろよ

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ b0aa-l9UB):2015/10/29(木) 20:53:41.92 ID:BvRC24N20NIKU
脳が疲れていない朝は作業のゴールデンタイム
夜10時台睡眠は若さを保つゴールデンタイム

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ MMa8-l1cv):2015/10/29(木) 20:55:26.95 ID:rtJ/OiUCMNIKU
寝て脳みそやすませんとな

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 09fe-l1cv):2015/10/29(木) 20:55:57.63 ID:XHXdTLwC0NIKU
>>89
寝る直前に1日やったことの復習したら長期記憶に移行しやすくなる
これは統計で出てるのでそれをしてるんだろ
長期増強が起きやすくなるとも

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 69a0-LR8e):2015/10/29(木) 20:57:16.41 ID:7u1VuN050NIKU
ビルゲイツの時間が理想かな

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ bec9-l1cv):2015/10/29(木) 20:57:48.89 ID:IXrLHh470NIKU
>>90
就寝時間については規則正しければ何時でも構わないと最近否定されてるけどな

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW c5e0-+VFO):2015/10/29(木) 20:58:15.28 ID:6z/bREX60NIKU
メリケンは朝カンファとか大好きだからな

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW fbaa-+VFO):2015/10/29(木) 20:58:51.95 ID:TDeODAfL0NIKU
>>79
受験秀才を成功者とよべるかどうか

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 134d-+VFO):2015/10/29(木) 20:59:26.54 ID:5DvzeJ/l0NIKU
7時間くらい寝てるのはわかるんだが、寝る時刻と起きる時刻めっちゃ早くね

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 416c-zror):2015/10/29(木) 21:00:20.51 ID:77sXYf+f0NIKU
7時間が一番医院だよね

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 94cb-oXkK):2015/10/29(木) 21:00:52.70 ID:sx9zzQns0NIKU
>>81
それはあなたの適正睡眠時間が7時間になったからだ。
昼間に全く眠くならなかったり、集中力が落ちてなければ適正睡眠時間

年取るごとに適正睡眠時間はみじかくなる

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sda8-+VFO):2015/10/29(木) 21:01:18.77 ID:mcnoHXlSdNIKU
睡眠時間より早起きしすぎなのが気になる

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sp8d-zcBI):2015/10/29(木) 21:01:46.28 ID:1s94evJfpNIKU
成功者は朝はえーなあ

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ bec9-l1cv):2015/10/29(木) 21:02:37.99 ID:IXrLHh470NIKU
>>33
基本的には頭が良い人(脳容積が大きいor脳細胞数が多い)ほど睡眠時間が長くなるからな
ショートスリーパーの成功者は極々稀だと思う
アインシュタインとかすげー睡眠時間長かったらしいし

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW d374-neYh):2015/10/29(木) 21:02:50.67 ID:jthuaNeQ0NIKU
サクッと眠れれば良いけど布団入って2〜3時間経たないと眠れなくない?

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 42e0-YKLR):2015/10/29(木) 21:03:41.29 ID:Gr4Kf92o0NIKU
日本の政治家って、睡眠時間3時間なんだろ
オバマの半分しか寝てないのになんでこの国は悪くなってんの

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 94cb-oXkK):2015/10/29(木) 21:03:48.49 ID:sx9zzQns0NIKU
ショートスリーパーも大概は
お付きの車送迎の間に寝てたりしてて
実質的に平均睡眠時間とってたりする

睡眠は基本的な考えとして
昼間に眠くならないくらいとるくらいがちょうどいい

規則正しく寝れば寝るほど、全ての能力がアップすると思って間違いない

106 :仲間邦雄(琉球國) (ニククエ 131b-bBUg):2015/10/29(木) 21:04:27.89 ID:mDMNzJoZ0NIKU ?BRZ(10002)

アインシュタインだと16時間、ナポレオンだと1時間も満たなかっただろう 対照的だな

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 94cb-oXkK):2015/10/29(木) 21:04:30.49 ID:sx9zzQns0NIKU
>>90
運動は夕方がゴールデンタイムなんだけどな

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW b0e0-+VFO):2015/10/29(木) 21:04:47.93 ID:VPvU2CuL0NIKU
クックの場違い感

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW e1a4-+VFO):2015/10/29(木) 21:05:03.38 ID:KWRS/qCb0NIKU
>>12
>>15
>>38
トルネ、ナスネで録画すればいつでも実況付きで見れる

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 94cf-l9UB):2015/10/29(木) 21:05:07.88 ID:bTvIDhYX0NIKU
やっぱみんな早寝早寝・朝活してるな。
俺も最近そうしてるし、お前らもやれよ

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 09c3-l1cv):2015/10/29(木) 21:05:31.13 ID:RRA3+kkd0NIKU
睡眠削ることはとにかく良くないらしい
短眠で有名な麻理子様もいつかガタがくるってか今は普通みたいだし

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ d0d0-xzyX):2015/10/29(木) 21:06:17.61 ID:Ymt20U5O0NIKU
なんで画像なの?アホなの?

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ d974-xzyX):2015/10/29(木) 21:06:24.60 ID:uEqhuMiT0NIKU
長時間労働信仰のジャップに何てこと言うの

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ bec9-l1cv):2015/10/29(木) 21:06:45.39 ID:IXrLHh470NIKU
>>104
その考え方は日本型労働の典型だな
睡眠の一番の役割は脳の回復なんだよ
睡眠時間4時間削ってその分4時間多く働くというのは愚の極み

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 69a0-l1cv):2015/10/29(木) 21:06:49.37 ID:yeTZ2zCc0NIKU
一日8時間は寝ないと疲れ取れない
毎週水曜日には疲労がたまって死にそう

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW f6e0-B0Y5):2015/10/29(木) 21:07:13.56 ID:At8jgT0U0NIKU
ミサワ、無能!w

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW MM54-+VFO):2015/10/29(木) 21:07:43.30 ID:Mv78X6VMMNIKU
成功すると7時間寝るくらい余裕ができる

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ f469-k1XU):2015/10/29(木) 21:09:35.04 ID:bq6GLsQ70NIKU
まあ普通の社会人には無理だな
三時間程サイクルを早めるなんてことが万が一奇跡的に起きれば
良いのだろうが

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW c513-tGYB):2015/10/29(木) 21:10:24.78 ID:JgOoUNym0NIKU
1日に2回睡眠を取るスタイルを認めろ

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 94cb-oXkK):2015/10/29(木) 21:12:53.28 ID:sx9zzQns0NIKU
科学が進めば進むほど、睡眠を削る方向でなく
良質で長い睡眠をとる方向に研究は進んでいくと思う

頭のよさから運動能力から、睡眠がとれると全ての能力が平均して3割アップするらしいしな

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW a932-oXkK):2015/10/29(木) 21:14:37.69 ID:26Ndv7p80NIKU
酒は睡眠に良くないな
すぐ起きてしまうしションベンしたくなる

122 :シティボーイ1982 ◆.OTokyo/.. (ニククエW be74-YKLR):2015/10/29(木) 21:22:29.83 ID:bgvz4tkg0NIKU
たまに4時に起床して日の出前から外散歩するとなんか気持ちいい

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW MM94-+VFO):2015/10/29(木) 21:24:35.44 ID:GdS/amLjMNIKU
>>31
チャーチルは昼寝してたぞ

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sda8-0gvP):2015/10/29(木) 21:25:57.40 ID:7Yei3eIldNIKU
マジで忙しい時は2週間ぐらいぶっ続けでam1〜am6になるけど体がヤバい
動悸不整脈と手足の痺れがくる

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 058b-v06x):2015/10/29(木) 21:25:57.53 ID:JRIhbe9d0NIKU
2:00-7:30
真夜中に数学スレとか立つとヤバい

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 09fe-l1cv):2015/10/29(木) 21:28:01.61 ID:XHXdTLwC0NIKU
昼寝はNAPって言うんだけどガチで効果あるらしいで

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW ed34-v06x):2015/10/29(木) 21:29:18.05 ID:ZFH9D7FA0NIKU
>>114
起きてるだけで働いてはいませんって宣言してるようなもんだよな

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 19e0-v06x):2015/10/29(木) 21:31:51.15 ID:akfw2DV00NIKU
人それぞれって感じがする

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ MM62-l1cv):2015/10/29(木) 21:32:45.23 ID:hNid/jtLMNIKU
>>104
国会で寝てるだろ

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW c5e2-+VFO):2015/10/29(木) 21:35:45.94 ID:Rt+pFoxv0NIKU
つれーわ3時間しか寝てなくてまじつれーわ

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW d0a9-+VFO):2015/10/29(木) 21:35:56.13 ID:6psPctOb0NIKU
8~9時間寝ないと寝たりない

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sp8d-zcBI):2015/10/29(木) 21:39:08.19 ID:1s94evJfpNIKU
>>104
職場で寝てるクズしかいない

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 19e0-v06x):2015/10/29(木) 21:41:59.40 ID:akfw2DV00NIKU
でも4時や5時起きを提言してる偉人がちゃんと21時には寝てるのを知って安心した意識高い系のマジ寝てねえはが偉人の条件だと思ってたから

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW a9d5-+VFO):2015/10/29(木) 21:47:30.58 ID:8pgBujLl0NIKU
けんもめんはチャーチル一択だよな

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 4155-l1cv):2015/10/29(木) 21:49:32.89 ID:9thmEJCs0NIKU
やっぱしっかり寝ないといい仕事はできないんだな

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sa05-BrUW):2015/10/29(木) 21:51:49.30 ID:DOTro2goaNIKU
頭良いやつはショートスリーパーが多いイメージだが、成功者=頭の良さではないのかもな

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ bee1-l1cv):2015/10/29(木) 21:53:16.43 ID:7yeOs0uD0NIKU
7時間は寝ないと短距離走しかできないぞ
数時間しか寝ない奴とか物凄く能率の悪い日々を送っている

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ bec9-l1cv):2015/10/29(木) 21:57:51.82 ID:IXrLHh470NIKU
>>136
ショートスリーパーで済むってことは脳細胞が少ない証拠
よってショートスリーパーは頭の悪い確率がかなり高い

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW a26e-+VFO):2015/10/29(木) 21:59:47.66 ID:NIy+/Hg70NIKU
パフォーマンス落ちるからちゃんと寝ろ
起きてるにリソース使うから効率悪いんだよ

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ b0aa-l1cv):2015/10/29(木) 21:59:51.55 ID:MIYEmFgW0NIKU
>>114
睡眠中も脳はフル操業してるらしい

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ bec9-l1cv):2015/10/29(木) 22:01:59.54 ID:IXrLHh470NIKU
>>140
回復のための作業でな
それは睡眠中しか行えないから当然フル操業よ

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW e6f9-+VFO):2015/10/29(木) 22:03:23.80 ID:oZFu75Qu0NIKU
>>10
人が代わりに仕事してくれるなら寝てられるよな
貧乏人は、代わりがいないから寝てる暇もない

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 94cb-oXkK):2015/10/29(木) 22:05:58.92 ID:sx9zzQns0NIKU
寝てる間が一番頭が働いてるんだってな

寝るのが一番

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW b06b-YKLR):2015/10/29(木) 22:07:12.21 ID:P7UgzM/10NIKU
時間がっていうよりも皆早起きだなって

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ a29c-xzyX):2015/10/29(木) 22:13:24.59 ID:/lgvDjTe0NIKU
二回、三回に分けてる人いないんだ
16時から20時まで寝て起きて、朝の4時から8時までまた寝て起きるとか

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 4155-l1cv):2015/10/29(木) 22:15:37.05 ID:1TehmQ6P0NIKU
ベゾスは早寝早起きなのになんで頭が禿げてるんだろ?

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sda8-+VFO):2015/10/29(木) 22:16:16.40 ID:eP21/3CadNIKU
何時間寝ても疲れがとれないお前ら、仰向けで寝てるだろ
横向きで寝るといいぞ

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW d0a9-+VFO):2015/10/29(木) 22:17:17.72 ID:6psPctOb0NIKU
>>147
まじかよなぜだ?

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 5caa-l1cv):2015/10/29(木) 22:17:57.80 ID:cfK6uCV40NIKU
枕なしで寝る習慣を身につけるとよい
猫背が治るよ

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW e6f9-+VFO):2015/10/29(木) 22:18:22.08 ID:oZFu75Qu0NIKU
>>147
うつ伏せだけど

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 09fe-UZxA):2015/10/29(木) 22:18:52.39 ID:XHXdTLwC0NIKU
>>147
仰向きでなく横向きとか小細工するくらいなら
ひどいならポリグラフ検査受けてマウスピースかCPAP使えや

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW ed31-B0Y5):2015/10/29(木) 22:19:34.88 ID:1mbr1tIC0NIKU
世界トップレベルの尾田先生がいないとか……
彼は毎日3時間睡眠です

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 94cb-oXkK):2015/10/29(木) 22:23:00.41 ID:sx9zzQns0NIKU
>>147
確か三日間連続のまともな睡眠で、誰でも確実に疲れはとれるはずだぞ

一日だけたくさん寝ても疲れはとれる人間は一人もいないらしい

規則正しい生活を伴った二日以上のしっかりした睡眠
これが疲れをとる唯一のホウホウらしいが

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 020f-xzyX):2015/10/29(木) 22:27:38.05 ID:7Vao8uo70NIKU
>>151
CPAP使ってAHI0.3くらいだけど8時間寝ないと辛いな
たぶん酒と歳が原因だろうけど20代のときは1.5時間睡眠でも2日は働けたのに・・・

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW Sda8-+VFO):2015/10/29(木) 22:28:04.91 ID:eP21/3CadNIKU
やっぱり7時間以上寝ないとフルパワーは出せないわ

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW a932-oXkK):2015/10/29(木) 22:35:53.72 ID:26Ndv7p80NIKU
寝る

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW c547-v06x):2015/10/29(木) 22:37:11.32 ID:oEQg5hQ20NIKU
7時間睡眠が一番パフォーマンス出るという自分の感覚は間違ってなかった
でもつい6時間になっちゃう

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ ed68-xzyX):2015/10/29(木) 22:39:15.96 ID:jhD+s8E10NIKU
一時期ショートスリーパーとかいうキチガイ宗教流行ったけど
極々一部の例外を除いてそんなの不可能に決まってる
1週間とかそれくらいのスパンならあり得るかもしれんけど人生ショートスリーパーなんて奴いたら30代半ばで死ぬと思うわ

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ f673-l1cv):2015/10/29(木) 22:42:34.52 ID:Y7M0rtJh0NIKU
ゲイツはめっちゃ普通だな

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 9451-sg7B):2015/10/29(木) 22:43:33.23 ID:V9J5Xz/70NIKU
やはり7時間は必要なんだな

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 0Hf4-+VFO):2015/10/29(木) 22:44:28.66 ID:422HaUppHNIKU
別に普通だな

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW c52f-B0Y5):2015/10/29(木) 22:50:18.54 ID:6c7QIYpD0NIKU
22時から5時まで寝ると本当に捗る
ジャップランドで仕事してたら無理な話だけど

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 7243-+VFO):2015/10/29(木) 22:52:17.68 ID:RqURnPnH0NIKU
普通だな…

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW bee1-+VFO):2015/10/29(木) 22:52:53.72 ID:ukG+9jbN0NIKU
知り合いに一日三時間睡眠で回してる人がいるわ
ただし、日中に15分程度の細かい睡眠を何度か挟むらしい

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW fbb9-+VFO):2015/10/29(木) 22:57:51.76 ID:yF4zjNef0NIKU
1時に寝て6時に起きて仕事中に2時間昼寝

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 3c87-BXu/):2015/10/29(木) 22:58:52.65 ID:Wnn/jDL70NIKU
天才社会学者の宮台さんの睡眠時間は3時間か4時間半らしい
https://mobile.twitter.com/miyadai/status/11270876478

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW c547-v06x):2015/10/29(木) 23:05:30.87 ID:oEQg5hQ20NIKU
>>164
多分嘘だな
やってたとしても最近2、3日やった程度だろ

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 02c3-0gvP):2015/10/29(木) 23:11:48.02 ID:wYA5SwIn0NIKU
>>164
尾田栄一郎じゃんそれ。15分睡眠が得意らしい

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ a2a5-l1cv):2015/10/29(木) 23:13:32.11 ID:699YJwK70NIKU
>>33
明石家さんま

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 6268-v06x):2015/10/29(木) 23:15:29.85 ID:rZxQiCXE0NIKU
子供の頃は 20時から6時半まで寝てたな

親も同じ時間に寝てたけど よく考えるとすごいな

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 54fd-YKLR):2015/10/29(木) 23:17:06.49 ID:j7W/AQ5g0NIKU
朝は早く起きろと

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 5bc9-l1cv):2015/10/29(木) 23:20:39.48 ID:ZnPdLv5v0NIKU
ナポレオンは睡眠時間3時間だけど毎日昼寝6時間してたそう

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 1304-+VFO):2015/10/29(木) 23:47:41.49 ID:8ClI588u0NIKU
>>77
ナベツネだか誰だかは東大受験するときヒロポン使って勉強してたって話聞いたことがある

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW e8aa-B0Y5):2015/10/29(木) 23:53:20.74 ID:LQ3h/JTu0NIKU
一時間半〜三時間で過ごしてたらある日耳が聞こえなくなった
睡眠と食事は大事だ

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 02c3-neYh):2015/10/30(金) 00:05:54.56 ID:1rNWINlG0
昔は6時間しか寝てないから眠たいって言ったら馬鹿にしてくる奴いたな
私はいつも3時間しか寝てないとか言って
寝てないのが偉いみたいなおかしな時代

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5caa-+VFO):2015/10/30(金) 00:14:56.52 ID:+WT3m1q40
10時間は寝たい

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b0cb-uQFq):2015/10/30(金) 00:16:31.13 ID:KAiSk7FV0
寝てない奴のほうが頭悪いんだよね
ジャップw

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW be34-+VFO):2015/10/30(金) 00:21:29.75 ID:fvhBb+v40
不眠症が知らんけど
どんなに眠たくても3時間ぐらいで一旦目覚めるし、寝る度に夢見るしで睡眠の質悪すぎだわ

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d06d-LU8q):2015/10/30(金) 00:24:35.96 ID:KiTdrLnj0
オバマ夜中の1時まで何やってんの?
早く寝ろよ

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6271-xzyX):2015/10/30(金) 00:30:23.70 ID:zF8LAkNX0
売れてるタレントがよく寝てないアピールするけど

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e15d-+VFO):2015/10/30(金) 00:43:41.17 ID:FzeVjj280
睡眠時間減らしたいんだけど、安全かつ合法なやり方で何か無いの?

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エーイモ SEf6-Qvq/):2015/10/30(金) 00:46:25.81 ID:L1m1/FPIE
どれくらいオナニーして
どれくらいセックスしてるのかも
併記しろや

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 41a0-+VFO):2015/10/30(金) 01:08:12.80 ID:MfK45sqt0
ウォズは?

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 72bf-tGYB):2015/10/30(金) 01:24:41.67 ID:LoDg1HF00
眠前の瞑想を始めようと思うんだ

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c5a4-EdE4):2015/10/30(金) 01:28:25.18 ID:Rv4J8vAC0
いいからお前らさっさと寝ろよ

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f6f0-+VFO):2015/10/30(金) 01:29:22.78 ID:9RKWjsY+0
>>1
時差って知ってっか?

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 94cb-oXkK):2015/10/30(金) 01:48:02.45 ID:PhwNJiZ80
>>164
多分その人いろんなとこで寝てて、結局5、6時間の睡眠とってるんだよ

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 94cb-oXkK):2015/10/30(金) 01:52:00.91 ID:PhwNJiZ80
>>181
合法か違法かは知らんが、睡眠を減らして安全なんてものはひとつもない

わかいうちに無理して短時間睡眠をすると、年取ってから認知になるという綺麗な相関を示すデータまで最近でてきた

昼間絶望的に眠いような無理して、睡眠へらして、安全な方法ないかなんて
そりゃありえない。そんな方法はない
未来の技術は、どうやったら睡眠時間を増やせるかという技術開発になってくよ

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b74-v06x):2015/10/30(金) 01:53:23.43 ID:dtXuaPJ70
>>48
ナポレオンは夜に4時間睡眠+3〜4時間の昼寝だったはず

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa05-neYh):2015/10/30(金) 02:34:14.67 ID:r1F2juxVa
心臓の拍動と一緒よ。人生で起きて居られる時間はだいたい同じだよ。残り時間を使い切ったらお陀仏だよ。

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e1cb-+VFO):2015/10/30(金) 02:36:38.51 ID:XljCg/pK0
睡眠薬使ってるんだろうか

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e128-l1cv):2015/10/30(金) 02:50:44.23 ID:7jwHY8nS0
普通すぎて草

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbcb-l1cv):2015/10/30(金) 04:10:52.96 ID:6AeNuAOi0
>>60
違うよ、分単位で売れてる芸能人と同じで、隙間時間でいつの間にか寝てるから
その総量で不足はない。常時眠気限界で“起きてる”と即急速に眠れる。

で、睡眠とは、眠気が来てからでしか深く眠れないので逆に脳の回復に良い

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbcb-l1cv):2015/10/30(金) 04:15:35.76 ID:6AeNuAOi0
22時前に寝ないと肌に悪いは大嘘と2015年判明しました

お腹が鳴ってから食べると健康に良いと同じで
睡眠も眠気が相当来てから寝ることで肌の再生は促されることが解析され
寝る時刻は全く関係ないことが判明しました

眠くないうちから夜だからと寝る勘違いバカは肌の回復、脳のデフラグは働かないのです
老人がそれ。
逆に2日寝て2日起きるようなパターンの老人に長生きが多いのは
爆睡なるからです

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5462-l1cv):2015/10/30(金) 04:16:27.10 ID:DFrpi+Q60
みんな寝ててワロタ
寝てないと有能みたいなカルトやめようや

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e1a4-+VFO):2015/10/30(金) 04:28:04.79 ID:M1/+0i/U0
>>194
φ(..)メモメモ

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp8d-QNjy):2015/10/30(金) 05:39:25.69 ID:uLdnLBpqp
>>71
睡眠時間削って劣化してるじゃん

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp8d-QNjy):2015/10/30(金) 05:40:55.88 ID:uLdnLBpqp
>>66
よし、24時間寝るわ

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b0e0-l1cv):2015/10/30(金) 05:43:07.97 ID:7jpvPqSq0
みんな一日半分以上寝てるやないか

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e15c-l1cv):2015/10/30(金) 05:44:34.84 ID:ebODkXoU0
一方ジャップは寝てない自慢で順調にGDPを落としてるのであった

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sda8-nGjq):2015/10/30(金) 05:51:48.30 ID:g42gml0rd
けっこうロングスリーパー多いのだな

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c5ac-+VFO):2015/10/30(金) 06:56:03.06 ID:K7zTTVf80
休日はやけに目が覚めるのが早い、今日も5時に目が覚めたわ
精神的なものなのかな

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3a52-l1cv):2015/10/30(金) 06:57:43.05 ID:NpBsyrn00
睡眠時間少ない日本人のダメダメさったら。

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 94e0-+VFO):2015/10/30(金) 07:54:33.44 ID:/bnwly0e0
アインシュタインは十時間寝ないとダメな人なんだったっけ?
圧倒的に密な時間を過ごしてたんだろう

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp8d-zcBI):2015/10/30(金) 08:33:56.59 ID:JtHExv99p
9時間寝てるけど寝過ぎかの?

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e1a4-l1cv):2015/10/30(金) 09:13:32.26 ID:RL6RSJrr0
脳のパフォーマンスを全開にするためにはどう考えても寝るのが一番に決まってるからな
短時間睡眠を尊ぶ日本がおかしいだけ

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 09b8-YKLR):2015/10/30(金) 09:37:56.12 ID:UT8pq4eG0
>>194
あれ絶対ガセだろうなと思ってたわ
お肌のゴールデンタイムとかあるわけねえじゃん

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b0e0-l1cv):2015/10/30(金) 09:44:36.09 ID:3ZQ/Q+/a0
どんなに寝ても出勤前になるとめっちゃ眠くなる現象って何なんだ

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hb4-91Qd):2015/10/30(金) 09:49:58.26 ID:Ocp18hhGH
>>194
いやいや眠る時刻関係あるよ
なぜなら明るい時間帯が決まってるから
光で人間のホルモンや神経伝達物質が調整されてるからね

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a986-py4C):2015/10/30(金) 09:51:26.67 ID:9jUgKyPO0
早朝っていいよな

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e659-xzyX):2015/10/30(金) 09:52:44.12 ID:8sBuA5eM0
チャーチルってこれ+昼寝だろ?やっぱ結構寝てんだな

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hb4-91Qd):2015/10/30(金) 09:59:07.32 ID:Ocp18hhGH
ちなみにアメリカ人早起き多いよ
向こうで仕事してみればわかるが、忙しい奴は早起きして出勤、
そして早く帰る
7時前にオフィスに来て午後4時半に帰るとかよくやってる

普通に出勤して遅くまでやってる奴って、だらしない、能力ない、ってイメージ

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 622f-xzyX):2015/10/30(金) 10:53:31.18 ID:e9bdFtxy0
早起きさんが多いな

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e1a4-l1cv):2015/10/30(金) 11:02:45.78 ID:RL6RSJrr0
アメリカは朝食文化発達してるからな
朝からモリモリ食える店がいっぱいある

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d017-l1cv):2015/10/30(金) 11:15:40.69 ID:VO3iLpQe0
なにも成し遂げてない奴が混ざってるぞ

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6239-l9UB):2015/10/30(金) 11:17:37.08 ID:iWajATh60
早く寝て早く起きるのがコツ

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sdf8-B0Y5):2015/10/30(金) 11:22:09.18 ID:9v5qcFXTd
昨日休みだったから昼の12時に起きて、そのまま起きっぱで今日仕事
眠いし辛いけどこの生活がやめられなくなってしまった

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5bc3-rrYQ):2015/10/30(金) 11:24:19.64 ID:WCUT9PLy0
チャーチルは鬱病だったよね

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 69aa-/8Os):2015/10/30(金) 11:25:16.79 ID:lGOAB77X0
9時間眠らない奴はバカ

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hb4-91Qd):2015/10/30(金) 11:32:31.68 ID:Ocp18hhGH
>>214
いや、アメリカ人はあんまし朝飯食わない

もちろん、店では朝からステーキ食えたりして食ってる人もいるけど、
昼や夜はアホみたいに食うのに、朝は 日本人と同じかそれ以下しか食わないので、驚く。

パンとちょっとしたもの+コーヒー程度

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e1a4-l1cv):2015/10/30(金) 11:54:06.47 ID:RL6RSJrr0
ステーキとかじゃなくてちゃんとした朝食をしっかりとる習慣があるんだよ
地域によって違うのかもしれんがな

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 94cb-oXkK):2015/10/30(金) 12:34:34.88 ID:x/gh0ULH0
>>220
名古屋人そっくりな生活してやがるな、6時ぐらいから会社近くの喫茶店が営業してて、名古屋人は朝パクついて早朝勤

夜は早い。9時には繁華街は真っ暗
みんな家に帰ってる

223 :ホットカルピス(;´Д`)ハアハア ◆6nr6PP5ExE (ワッチョイ 94eb-7brZ):2015/10/30(金) 12:37:29.96 ID:HdzD0t5g0
(;´Д`)ハアハア   天才はロングスリーパーが多い ジョジョの大統領も昼寝の習慣があった

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 09f5-Qo7M):2015/10/30(金) 12:38:09.07 ID:eklqoj5N0
チャーチルがケンモメンっぽい

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 54a6-RwXc):2015/10/30(金) 12:49:40.28 ID:wJbsNRHl0
チャーチルは昼寝してるからな
まさにケンモメン

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b38-1Hpm):2015/10/30(金) 12:55:02.40 ID:8DZOCdXq0
寝ないとその分寿命が縮まるんだよね
手塚を始め昔の漫画家はそれで短命だった

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