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異物感がない、ストレスを感じない耳栓教えてくれよ。睡眠中の騒音も絶対健康に関係してるわ [無断転載禁止]©2ch.net [311252936]

1 :旭=500@依頼10:2016/01/05(火) 17:41:43.99 ID:YwCD15I4● ?2BP(2002)

趣味に没頭して睡眠時間を削ったり、テスト勉強に向けて徹夜をする。一度は経験した事があるのではないでしょうか? 寝ていられないほど何かに熱中しているというのは、なんだかカッコ良いイメージもあるかもしれません。
しかしながら、やっぱり睡眠不足には様々な健康上の危険が潜んでいます。今回、いくつかの研究結果をもとに、改めて身体に与える悪影響を考えてみました。

■徹夜は脳を“破壊”する!?

ノルウェーの研究者が1日徹夜をすると脳にどのような変化があるかを研究しました。21名の健康な男性を対象に、24時間起きている時の脳活動をMRIで計測。その結果、24時間起きていると、脳の大脳白質と呼ばれる白い部分が縮小している事が有意に認められました。
この白質には様々な神経繊維が集積していて、情報を伝えるのに重要な役割を果たしています。よって、この部分が縮小すると、判断能力や記憶力などに影響を与えてしまうと言われています。
今のところ、この大脳白質の縮小は短期間だけで、徹夜した後に数日間充分な睡眠を取れば回復するとされています。しかし、このノルウェーの研究者は、連続した徹夜や慢性的な睡眠不足は、脳機能を低下される事は充分にあると警告しています。
このような研究は他にもあり、ネズミを使った研究では、3日間の睡眠時間を5時間に制限したところ、脳の青斑核と呼ばれる部分が25%減少したと発表されています。

http://news.livedoor.com/article/detail/11024820/

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6886-EaZp):2016/01/05(火) 17:42:30.96 ID:cNlb2ir20
何回耳栓スレ立てるんだよ
鼓膜やぶってろよ

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 78db-EKOI):2016/01/05(火) 17:43:21.40 ID:icgx7eCA0
これ
http://art49.photozou.jp/pub/742/207742/photo/124503592_624.jpg

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 80e9-EKOI):2016/01/05(火) 17:45:56.85 ID:Wp4jCScX0
つば

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM09-iheF):2016/01/05(火) 17:48:40.34 ID:VU8LxZqgM ?2BP(1001)

いろんな種類入ってるお試し用買ってその中から良いの選んで買えば良いよ

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2877-ea7g):2016/01/05(火) 17:49:25.39 ID:o51kg+aP0
モルデックス

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8327-Z1uH):2016/01/05(火) 17:50:14.42 ID:cbX82e6e0
ワキガ諦めろ

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8306-lxMe):2016/01/05(火) 17:50:32.67 ID:sCGdSU7W0
寝るとき耳栓とか次の日休みでもないと付けられないよね実際

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6b06-/QYZ):2016/01/05(火) 17:50:45.61 ID:ZCovZF4E0
www.amazon.co.jp/gp/product/B004532SEY/
http://ecx.images-amazon.com/images/I/61lXwI0e0LL._SL1002_.jpg

異物感大ありだが遮音性は凄い

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7587-6Zfd):2016/01/05(火) 17:52:43.78 ID:obcvUbe90
MOLDEX 耳せん 米軍耳栓ての買ったけど
韓国製の100円の黄色い耳栓のがよほど効果あった

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM09-dpZ+):2016/01/05(火) 17:58:16.43 ID:EIOG9XhHM
ケンモメンってなんか
神経質なやつ多いよな

小口研磨がどうのこうのとか
フクシマがーとか
実生活に支障きたしてない?

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa78-x4If):2016/01/05(火) 18:11:08.81 ID:zv6p++Yka
通りに面したアパートに住んでた時は朝方路駐してるトラックのアイドリング音が無意識にストレスになってたみたいで
耳栓し忘れると翌朝ダルいってことがよくあった
起きてる時は全然気にならないんだけど

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5d90-EKOI):2016/01/05(火) 18:23:20.64 ID:4kjMJVHp0
睡眠時間短縮したりできるの?

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7d02-ea7g):2016/01/05(火) 18:37:31.28 ID:IyeiNkuN0
耳塞ぐとかよくできるな
音遮断するとか怖くてできねーわ

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MMf4-G05K):2016/01/05(火) 20:56:29.07 ID:EblMmrD4M


16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MMf4-G05K):2016/01/05(火) 20:57:36.62 ID:EblMmrD4M
>>14
脳みそ休めないほうがこえーよバーカ

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 61c1-ea7g):2016/01/05(火) 21:15:52.91 ID:ZBKnEh/X0
目覚ましまで遮断してしまいそうで怖い

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