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腰を痛めたら人生終わりって聞いたがマジか? [無断転載禁止]©2ch.net [868162157]

1 :メロンポイントください (ワッチョイ e17d-1As1):2016/03/27(日) 23:24:33.33 ID:0xcmZonP0 ?2BP(1000)

腰痛持ちに救世主? 瞑想や認知行動に軽減効果の可能性
http://www.jiji.com/jc/a?g=afp_all&k=20160325033989a

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d91f-vHhq):2016/03/27(日) 23:25:00.06 ID:m/uJzafR0
腰痛なんて大概メンタルが原因だよ

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1833-vHhq):2016/03/27(日) 23:26:08.46 ID:/tUZrTjo0
一度ぎっくり腰やればわかるがトラウマになるレベル

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d59f-giW7):2016/03/27(日) 23:26:13.85 ID:5MHi/JEP0
腰は再生方法無いからな
甘く見るなよ

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dbc8-IJuq):2016/03/27(日) 23:26:43.85 ID:8RQq7jYa0
40過ぎたら全員壊すもんだろ

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ edda-vHhq):2016/03/27(日) 23:26:53.66 ID:/TlMtdnP0
肩と腰を壊した奴は事実上の障害者みたいなもんだからな

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 76fb-giW7):2016/03/27(日) 23:26:53.74 ID:Were715P0
肉体労働やってれば40過ぎには大体腰壊す

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 18c5-5Hs3):2016/03/27(日) 23:27:43.00 ID:SzO5Z1C10
>>2
俺は医者にデスクワークが原因だと言われたぞ

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f906-ZcPW):2016/03/27(日) 23:27:48.40 ID:YhMiZRFA0
すぐには終わらないが老後に絶対に影響しそう

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f313-ZcPW):2016/03/27(日) 23:27:53.89 ID:y4BHJalT0
腹筋がある程度あるやつに腰痛持ちは一人もいない

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM2c-4jVt):2016/03/27(日) 23:28:18.19 ID:drmeOcZWM
腰なんか大した事ないだろ
手足なくなっても人生謳歌している人だっているんだから

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f97d-cczr):2016/03/27(日) 23:28:23.51 ID:/ozi81Ib0
腰痛で医者いったら膵臓癌だったってこともあるからな

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ed06-2W+0):2016/03/27(日) 23:28:28.51 ID:50qZ+R4T0
重いものを持ち上げるとき下ろすとき
少しずつ腰に傷が蓄積

やり方が悪いと一発でぎっくり

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6ab2-baPy):2016/03/27(日) 23:28:44.70 ID:AeCQnGCL0
腰壊れるって>>3,5,7みたいなのじゃないからな
>>6が正解

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM2c-aAd9):2016/03/27(日) 23:28:52.54 ID:dUPhhSG4M
SEX中にぎっくり腰やってその恐怖でED
オナニーなら立つのに…

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd24-tcWT):2016/03/27(日) 23:28:58.72 ID:IhjU2ecxd
ぎっくり腰で動けなくなるヤツは素人
日頃腹筋背筋の筋力と姿勢がちゃんとしてれば大事にならない

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b5e9-Rclg):2016/03/27(日) 23:29:20.54 ID:9Rj2iFxo0
数年前に腰壊したら力仕事は1時間が限界になってしまった
3時間やったら立ってるのがやっとの状態

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a127-tcWT):2016/03/27(日) 23:29:39.23 ID:kagU20Tv0
>>3
10年ほど前にやったけどもう感覚忘れたわ
親知らずの方がトラウマ

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW db7d-qotS):2016/03/27(日) 23:29:40.03 ID:grHb1j8j0
腰痛めると寝た状態から起きるとかどんな動作でも腰を使ってるのがわかってビビる

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e16d-vHhq):2016/03/27(日) 23:30:29.77 ID:oTdFU0wT0
完全にクセになっちゃってるけどな
人生終わりは言いすぎだわ
ヘルニアやってる奴はしんどいかも

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-h61M):2016/03/27(日) 23:30:52.72 ID:xU/TIU9Ya
体重1キロ増えたら背骨にかかる重さはその三倍だからな
徐々に徐々にダメージたまって軟骨が潰れて柔軟性なくなってそれが二度と元に戻らなくなる

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a127-tcWT):2016/03/27(日) 23:30:54.00 ID:kagU20Tv0
腹筋鍛えたいけどしんどいの無理だからワンダーコアを本気で検討してる

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3ede-NnAM):2016/03/27(日) 23:30:59.20 ID:CIkK9jJh0
17歳の時に腰を痛めてそれから慢性の腰痛で20年苦しめられたが
うつ病になってメンクリで抗鬱剤を処方されて飲んでいたら
いつの間にか腰痛がなくなっててびっくらこいた

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5807-ZiM/):2016/03/27(日) 23:31:25.44 ID:XSn7g9+u0
腰いわしたくないならエノキ食べろエノキ

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd24-tcWT):2016/03/27(日) 23:31:46.02 ID:w39jwQYqd
その前に終わってるんや

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ edd3-vHhq):2016/03/27(日) 23:31:49.39 ID:SxO2N7JG0
寝返り打つだけで痛いから起きられないからね
そりゃ終了するわ

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d59f-vHhq):2016/03/27(日) 23:32:08.66 ID:iUTmrAYZ0
ケツのところが痛くなるのは
これが腰痛なのか

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa9a-vHhq):2016/03/27(日) 23:32:11.47 ID:HneczHd2a
起きるとじんわり腰が痛んで何するのも嫌になるが
数日で痛みが消えるってのが2〜3ヶ月に一回くんだよなあ

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 04d3-gW5C):2016/03/27(日) 23:33:12.32 ID:ml+Gqh4Q0
デスクワークも肉体労働もできなくなる

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3e00-XrEr):2016/03/27(日) 23:33:19.24 ID:B7cXIAtF0
>>22
自重とかきついだけで一向に筋肥大しない最もしんどい筋トレだぞ
素直にジム行って加重クランチやっとけ

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7c06-HJAy):2016/03/27(日) 23:33:23.13 ID:8uR9ypOf0
人による
因みに僕は痛めなくても終わってる

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d923-vHhq):2016/03/27(日) 23:33:45.31 ID:SPT+gJed0
嘘です♪

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bbe9-KFBg):2016/03/27(日) 23:33:54.17 ID:rLhNffPh0
デブの病気な
体重かるいと腰痛なんてならない

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5e39-ZcPW):2016/03/27(日) 23:33:56.98 ID:1hPi3xeT0
腰痛めたら人生終了
ハタチの時に椎間板ヘルニアになって人生詰んだ

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ edb1-giW7):2016/03/27(日) 23:34:22.23 ID:BNUOUfNf0
>>27
坐骨神経痛かもな

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b5e9-Rclg):2016/03/27(日) 23:34:27.04 ID:9Rj2iFxo0
>>19
そうなんだよな
朝起きようとしたら起きれなくなってて慌てたわ

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 33bf-HJAy):2016/03/27(日) 23:34:30.06 ID:dWQitiUG0
3年前に腰痛くなってヘルニアって診断されたけど!その後何も起こらねーわ

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3ee1-OI8P):2016/03/27(日) 23:35:36.06 ID:NYEgtvd40
骨と骨の間の軟骨がすり減ってなくなってた
泣きたい 下半身不随不可避

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW db27-ZiM/):2016/03/27(日) 23:36:21.00 ID:mKOyFfEL0
歩いてると腰痛くなるんだがこれヤバイの?

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ edb1-giW7):2016/03/27(日) 23:36:28.73 ID:BNUOUfNf0
人工椎間板ってあったはずだが

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a127-tcWT):2016/03/27(日) 23:36:31.08 ID:kagU20Tv0
>>30
デブってるんでジム行のは恥ずかしい

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0419-gW5C):2016/03/27(日) 23:36:52.90 ID:iX4vn/110
首ちょっと壊しかけたけどやばいよ
首は絶対鳴らすなよ

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5e39-ZcPW):2016/03/27(日) 23:38:13.41 ID:1hPi3xeT0
>>41
ジムなんてメタボのオッサンしかいねえから気にするな

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d59f-ZcPW):2016/03/27(日) 23:38:14.46 ID:EBYnDbfN0
>>28
あ、それ内臓

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d59f-fIMY):2016/03/27(日) 23:38:25.75 ID:ubNxZkKH0
脚の筋トレしっかりやって屈伸動作も正しい姿勢でやれば痛めにくい
たいがい脇をしめず、つま先や屈伸運動をつかわず、横着した姿勢で重い物を持ち上げようとするときに腰をやる
ボクシングで脇をしめずアゴをガードせずファイティングポーズとれないやつは戦闘不能
姿勢のわるいやつは弱いし、しかるべき運動に対する姿勢として精神的にも肉体的にも誤ってる
カスダマトはそんなことをいってたよ

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 33c3-vHhq):2016/03/27(日) 23:38:26.89 ID:BHUnQuww0
腰椎椎間板ヘルニアくらいならなんとかなる
腰部脊柱管狭窄症になったら終わる

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3e7d-vHhq):2016/03/27(日) 23:39:37.32 ID:RAiC36wr0
腰痛で病院行ったが原因不明で終わった
多分筋トレすれば治るんだろうと勝手に思ってるがやってない

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 33ca-tcWT):2016/03/27(日) 23:42:24.66 ID:jLrDDEUY0
>>34
俺もそれだけど詰んでないぞ
まあ痛いが…

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 05af-tPs0):2016/03/27(日) 23:42:29.52 ID:2aLd2JNf0
20代前半で痛めて結局治らなかったなあ
かなり人生を損してる気はする

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6e13-tcWT):2016/03/27(日) 23:44:09.78 ID:y6sCShM/0
ぎっくり腰て呼称がよくないよな
肉離れもそうだけど、なんとも間抜けな感じで軽く見られてしまう

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e13-ZiM/):2016/03/27(日) 23:44:16.69 ID:osb6bN540
まあ腹筋背筋は日頃から作っといた方がいいよ

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0452-vHhq):2016/03/27(日) 23:44:24.32 ID:kBl3e7aJ0
腰痛は甘え

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM24-HJAy):2016/03/27(日) 23:44:54.33 ID:j358DNA4M
>>22
スマートを最近買ったんだが、あまりしんどくないのに腹筋が痛くなった

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6e87-vHhq):2016/03/27(日) 23:45:07.75 ID:y8/Qr+Gy0
腰痛のつらさはなってみないとわからんからな

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bb31-ILAF):2016/03/27(日) 23:45:21.96 ID:1EnR4iKS0
>>46
足の痺れが止まらない

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3caa-7twW):2016/03/27(日) 23:45:54.76 ID:hwlQLvbW0
腰椎椎間板ヘルニアは筋トレしとけば治る

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr85-tcWT):2016/03/27(日) 23:46:16.83 ID:ArqvmoAQr
>>19腹筋もそうだな

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a127-tcWT):2016/03/27(日) 23:47:42.99 ID:kagU20Tv0
>>53
俺も買おうかな
バランスボール乗っただけで翌日筋肉痛になるヘナチョコっぷりだからなんとかしたい

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd24-KAVi):2016/03/27(日) 23:47:46.79 ID:0IXjCMnjd
>>27
それ坐骨神経痛
そのうち足に痺れでて痛くと歩けなくなるから注意
早めに治しましょう

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 760c-vHhq):2016/03/27(日) 23:47:59.26 ID:2sa2bFQR0
20代前半で軽度の椎体骨折だったから老後は絶望しかない

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sac2-HJAy):2016/03/27(日) 23:48:18.58 ID:wBxZujgKa
腰痛もちなのに力仕事やらされる

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-ZcPW):2016/03/27(日) 23:48:27.00 ID:IsBJ/qiQa
>>27
ペインクリニックか整形外科いってブロック注射してもらえ

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f3a3-vHhq):2016/03/27(日) 23:48:27.10 ID:Hy8DLMWi0
32歳で腰やって、肉体労働系の仕事やめた
失業保険来月までだ・・・ヤバイ

今はクロスバイクでヒルクライムして総合的な筋力アップを目指してる
運動不足で腰周りの筋肉が落ちてると思うからだ

マジに布団から一週間起き上がられなくて、整形外科に行ったが痛み止め出されるだけ
腕の良い整骨院探して動けるようにして
それからひたすらトレーニングしてる、もちろんお風呂につかったりストレッチなどでケアもしてな

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 33a2-ZcPW):2016/03/27(日) 23:48:30.90 ID:2qfe1bB/0
座骨神経痛なんだがどうしたらいい?

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3306-2jOO):2016/03/27(日) 23:48:56.33 ID:vKVOaJyH0
腰痛部

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW dbb4-ZcPW):2016/03/27(日) 23:49:02.10 ID:2e8HPP/n0
目を悪くしたら勝つる
ブスでも見えねーし

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d59f-yTRC):2016/03/27(日) 23:49:17.76 ID:WN2BFbBx0
>>58
スクワットやれ
ちゃんとしたフォームでやれば自重でもとりあえず十分

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr85-tcWT):2016/03/27(日) 23:49:35.72 ID:ArqvmoAQr
>>53組み立てるの簡単だった?

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Saa1-vHhq):2016/03/27(日) 23:50:15.05 ID:HKxqtzDxa
3回くらいイワした事あるけどもう最悪
歯磨きする時に前かがむだけで苦痛

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9bad-gW5C):2016/03/27(日) 23:50:25.38 ID:6gwFx2Sh0
マジ。事実上のカタワ

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ed06-HJAy):2016/03/27(日) 23:50:40.18 ID:s/KemGWd0
リリカ&トラムセット&ロキソニンのフルコース

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a05e-AQlI):2016/03/27(日) 23:50:48.32 ID:gKrO/odO0
安心して下さい
パワードスーツが普及すれば大丈夫

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK81-h83R):2016/03/27(日) 23:50:51.48 ID:t1ALDQs+K
骨盤に仙骨というのがあって願望実現とか金運に関係あるというのを知ったのはヘルニアになって骨盤がずれて、無職になって金がないので図書館で時間を潰してた時。

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f9b1-tcWT):2016/03/27(日) 23:50:54.44 ID:PFPzo5nS0
現場業なら人生終わり

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 04e9-7yVq):2016/03/27(日) 23:51:03.18 ID:omT5+iAT0
洗面台で顔洗うのがすげえキツイ

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c186-gW5C):2016/03/27(日) 23:51:53.83 ID:xLKFZm9X0
腰痛を治すには一年がかりで取り組むくらいの大変さがあるが
仕事してる人がそんな事をするのは無理
それどころか余計に悪くなる一方なので終わりです

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8220-fW0g):2016/03/27(日) 23:52:32.31 ID:/IrBIs+20
トラックドライバーがやったら現役引退で絶望しかない

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 407d-tcWT):2016/03/27(日) 23:52:41.56 ID:q9bMvsrC0
結局は姿勢なんだよな。腰骨立てるように座るようにしたら治ったわ。あとは筋肉に疲れを溜めないこと。骨周りの異常による腰痛なんてほとんどないから。

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3ee1-OI8P):2016/03/27(日) 23:52:52.78 ID:NYEgtvd40
理学療法士の腰痛体操は効いたな
痛みが悪化してもすぐ治るし今のところは助かってる
一日3回3分ずつぐらいで効果出てる

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f906-9o2N):2016/03/27(日) 23:52:52.92 ID:vTybWChb0
足の付け根がいたぃ

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saa1-ZiM/):2016/03/27(日) 23:53:37.42 ID:yNawXvDra
予防はどうしたらええの?

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd34-tcWT):2016/03/27(日) 23:53:37.66 ID:4kADfg4td
月へんに要て良く考えたな

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3c55-vHhq):2016/03/27(日) 23:53:39.48 ID:7TaK6jjd0
筋トレしてるけど関節だから別に関係ないよな?鍛えてても予防出来ないよね

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d913-vHhq):2016/03/27(日) 23:53:48.58 ID:Ui8rSXv40
椅子におっかかるな
以上

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1833-vHhq):2016/03/27(日) 23:54:01.93 ID:daao9Zmj0
>>7
土木の現場とかには20代なんか物ともしない
鍛え上げられた60代とかいるからな
鍛え方が違うってのもあるだろうが
重労働ってコツが大事でそれさえ掴めばそれほど筋力は要らないともいう

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 04a2-HJAy):2016/03/27(日) 23:54:12.60 ID:FGTj9g/F0
先週の金曜に腰がピキッてなったわ
イスに座りながら普通に後ろに振り向いただけなんだけど

年に1、2回軽いのはあったりする
今回も少しイスに座った姿勢でいるだけで、立ち上がった時に腰がまっすぐ伸びなくておじいちゃん状態
時々の痛さや腰が砕けそうになるのを我慢しながら5、6分歩くと腰を伸ばせるようになる

ようやく今日はだいぶ良くなってきたけど、ひどい時は動けずブロック注射だな
軽い時はほっときゃ数日で直る

これ以上ひどくならんことだけは願ってるわ
最近寒くて、腹筋背筋をさぼってたんだよなー

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp85-fIMY):2016/03/27(日) 23:54:53.55 ID:KFbT5Cysp
腰痛になる人には共通した性質、性格のようなものがある
そういう感性を感じ取れるひとは腰痛にはならない
その感覚の大小を調節してバランスがとれるから
本来こういうからだと心の働きの関係や感性を教えるのが体育の一つの目的だった
腰痛は治りにくいし、若い子どもにこそ、教えるべきこと
わかる人は生まれつきわかる、わからないひとは達人に指導されても体得しえない
そういうセンシティブな部分のお話

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MM35-HJAy):2016/03/27(日) 23:55:10.21 ID:5UPaOYGwM
椎間板ヘルニア発症して半年たつけど
一向に良くなる気配がないぞ
ほんと辛い

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp85-QCxi):2016/03/27(日) 23:55:26.16 ID:71/oQLOip
済まんが、腰痛になった事ないんだが..

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c155-vHhq):2016/03/27(日) 23:55:57.44 ID:1atC4ku70
超マジ
立って歩く事はもちろん座ってることもままならんし腰が原因の吐き気のする頭痛とかも併発する
寝るのも横向きしか寝れないし

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-ZiM/):2016/03/27(日) 23:55:59.04 ID:H57lHWsGa
現場でもデスクワークでも腹筋は鍛えとけよ
背筋は姿勢矯正だけである程度保てるから

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6e38-HJAy):2016/03/27(日) 23:56:35.62 ID:Xt/Lv7U30
ずっと座ってたら尾てい骨の辺りがジンジン痛むのはなんなの?
腰がやばいの?

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM24-HJAy):2016/03/27(日) 23:56:41.66 ID:GHZPapqZM
寝返りさえしんどいからな

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 407d-tcWT):2016/03/27(日) 23:56:42.49 ID:q9bMvsrC0
ハムストリングを伸ばす運動するだけで腰痛持ちの半分は症状が改善するってガッテンでやってた。お前らもやってみろよ。

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3ee1-OI8P):2016/03/27(日) 23:57:05.71 ID:NYEgtvd40
普通の腹筋じゃなくて体幹?とやらの腹筋が大事らしいな!

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp85-ZiM/):2016/03/27(日) 23:57:15.86 ID:XkWeT2iWp
>>22
フルサイズのやつ、全力でやると気持ち悪くなるから注意な

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d59f-ZiM/):2016/03/27(日) 23:57:47.47 ID:bNmahEGs0
最悪は寝てるのも辛い。
今まさにそれだ…

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-9L0a):2016/03/27(日) 23:58:50.78 ID:wXkITImxa
おまえらどんな仕事してんの? (´・ω・`)

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5605-gW5C):2016/03/27(日) 23:59:42.66 ID:db5cPOQ/0
俺は32にして膝があやしくなってきてるが

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d913-vHhq):2016/03/27(日) 23:59:44.10 ID:Ui8rSXv40
>>87
多分だけどこれ年とってからの話だと思うぞw

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5e24-ZcPW):2016/03/27(日) 23:59:46.82 ID:KNzxFgan0
お前らもう若くないな

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-h61M):2016/03/28(月) 00:00:20.94 ID:35lB+jPaa
>>81
体鍛えとく
重いもの持ち上げるときの姿勢や動作勉強する
日常の洗顔や食器洗いでのちょい前屈みフォームんとき膝をややまげて台に当てとくとか

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6410-ZcPW):2016/03/28(月) 00:00:50.45 ID:AbS/sjRS0
どうやって治すかって聞くと、仕事辞めるか変えるしかないって言われちゃうんだよな

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saa1-ZcPW):2016/03/28(月) 00:01:44.83 ID:pzeEZW3Ya
ソファーで寝て疲労腰痛になった事位しあないけどあれはしんどいわ、ヘルニアで何時再発するか判らん状態じゃなんも出来んだろ

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a17d-vHhq):2016/03/28(月) 00:01:52.36 ID:ABUMAv8d0
立つのも座るのも横になるのもつらい恐怖

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3ee9-HJAy):2016/03/28(月) 00:02:18.01 ID:lMxpDh8Q0
ぎっくり腰はマジで痛い
背骨が折れたかと思った
痛みのあまり少しも動けないレベル
寝返りもうてないしくしゃみに恐怖を覚える

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM2c-tcWT):2016/03/28(月) 00:02:19.56 ID:6ohVVWtlM
長友の体幹やってるけどあまり効果を感じない

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd24-HJAy):2016/03/28(月) 00:02:19.71 ID:dU2clNa3d
終わりだよ
痛めて無くても終わってるけどね

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-9L0a):2016/03/28(月) 00:03:14.38 ID:oz/Mn+l1a
ターミネーターの身体が欲しい

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 331e-2W+0):2016/03/28(月) 00:03:28.36 ID:wuL3TQli0
介護やって腰痛で辞めたが仕事ないからまた介護やるハメになりそう

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3c55-vHhq):2016/03/28(月) 00:03:28.48 ID:u0OFAqp70
デッドリフトを正しいフォームでやれば予防に効果ある?

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8220-fW0g):2016/03/28(月) 00:03:59.22 ID:/aNk6Vn40
こういうの見聞きして自己流ストレッチなんかやるやつが一番ヤバいからな

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3ee9-HJAy):2016/03/28(月) 00:04:49.69 ID:lMxpDh8Q0
腰痛にはガチでストレッチがきく
骨関係のはきかないだろうけど

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5899-ZiM/):2016/03/28(月) 00:05:00.98 ID:J2T2j3eG0
腰が痛いうちは序章
ガチなのは脚にくる

ヘルニア女は同棲生活でやりまくった奴が多い

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0452-KFBg):2016/03/28(月) 00:05:37.76 ID:XQSCQEgK0
昔派遣やってて仕事で腰痛めたらあっさりきられそうになったいい思い出

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bbb2-eF9d):2016/03/28(月) 00:05:41.39 ID:OI2NVtWo0
>>81>>82
軽い重量で筋トレしてるのが一番予防になるよ
週3トレでおk

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bbe9-KFBg):2016/03/28(月) 00:06:20.17 ID:t44SrEaq0
腰痛めるってぎっくり腰のことじゃねーからな
歩行障害が一生残るとかそういうレベルの話だぼ

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5899-ZiM/):2016/03/28(月) 00:06:44.56 ID:J2T2j3eG0
ピキーンて腰にきて動けなくなるとヘルニア手前
ふくらはぎに違和感あるとヘルニア

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3ee1-OI8P):2016/03/28(月) 00:06:59.59 ID:eDkH+rMV0
うつ伏せで寝そべる

コブラのポーズみたいなの(10秒ぐらい息を吐いて腰の力を抜く)

うつ伏せに戻る

これを10回ぐらい繰り返す。慣れれば肘を伸ばしてかなり背中を反らせることが出きる。これで痛みが半減した

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 253e-vHhq):2016/03/28(月) 00:07:49.95 ID:8CEhu/C90
ヘルニアにはならないほうがいいぞ
忠告したからな

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KKbb-EYZb):2016/03/28(月) 00:08:39.73 ID:Me3HZB6nK
腰に穴開けて手術すりゃええ

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5682-giW7):2016/03/28(月) 00:08:57.22 ID:YTg/Tqwu0
>>120
なりたくてなる奴なんかいねえよタコ
どうすればヘルニアにならないのか教えろや使えねえクズだな

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-h61M):2016/03/28(月) 00:09:07.36 ID:35lB+jPaa
腰いわすのいわすが方言って最近知った

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa9a-gW5C):2016/03/28(月) 00:11:48.89 ID:CPKlOxjva
>>94
ジャックナイフストレッチのことかな
俺もやってるけどまだ硬いから効果でてない

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa55-ZcPW):2016/03/28(月) 00:12:08.46 ID:lyNfM4iUa
腹筋始めるか…

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0452-gW5C):2016/03/28(月) 00:12:35.36 ID:3CK2WQxF0
腰膝肩全部やばいわ

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b9f-HJAy):2016/03/28(月) 00:12:37.94 ID:iDv05VuV0
デスクワークするならやっぱちゃんと椅子使ったほうがいい?
地べただと腰壊すかな

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2dda-lwuG):2016/03/28(月) 00:13:14.81 ID:UxIwW3ZT0
腰椎分離症の俺はまだまだマシだなと思っていたら
思わぬ伏兵の頸椎ヘルニアにやられたでござる

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3e7e-vHhq):2016/03/28(月) 00:13:39.70 ID:H5Rigeqz0
腹筋とブリッジのし過ぎで背中壊したわけだが

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-9L0a):2016/03/28(月) 00:13:42.30 ID:oz/Mn+l1a
腹筋ローラー1日100回やればいいんだろ?

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-O3dS):2016/03/28(月) 00:13:54.38 ID:wy8ICZlZa
筋肉がガチガチになってるだけのはほぐせば治るからな
尻まで解せ
そうじゃないのはあかん

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5695-vHhq):2016/03/28(月) 00:14:11.58 ID:qchCqzSp0
足腰やばくなると終わりってわかってるのに鍛えないのはなんで?

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2dda-lwuG):2016/03/28(月) 00:14:37.25 ID:UxIwW3ZT0
>>127
机の高さとか合ってないと腰よりも背中や首を壊すよ
身長高い奴は要注意

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c1e9-GOzH):2016/03/28(月) 00:14:37.49 ID:tkgeb0pX0
ちゃゆ
http://hellopedia.net/index.php?%A4%C1%A4%E3%A4%E6

【道重さゆみ伝説】道重さゆみエピソードがかなり面白い
http://hellopedia.net/index.php?%C6%BB%BD%C5%A4%B5%A4%E6%A4%DF%C5%C1%C0%E2

http://i.imgur.com/QjcUbbj.jpg
http://i.imgur.com/VIHE2nW.jpg
http://i.imgur.com/DrYYZcN.jpg
http://i.imgur.com/7Q0lGA6.jpg
http://i.imgur.com/VT0dPEB.jpg
http://i.imgur.com/Cq0vgEd.jpg
http://i.imgur.com/It5co2U.jpg
http://i.imgur.com/8sJ7Cn9.jpg
http://i.imgur.com/6Tp0czr.jpg
http://i.imgur.com/Df75FRr.jpg
http://i.imgur.com/S42BblS.jpg
http://i.imgur.com/cJ55xMk.jpg

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 407d-tcWT):2016/03/28(月) 00:15:22.77 ID:qsvTnrpX0
>>124
それそれ。単なる前屈でも効果はあるけど、前屈自体が腰痛める可能性があるからね。

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5695-vHhq):2016/03/28(月) 00:15:29.06 ID:qchCqzSp0
いまどき腹筋やるかとか言ってる馬鹿は何?
前時代トレのうさぎ跳びのようなもんだぞ?

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 58b2-vW4D):2016/03/28(月) 00:16:05.64 ID:QkLNa0R30
一度腰を痛めると重いもの持とうとするたびに痛むからなあ

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bb9f-vHhq):2016/03/28(月) 00:17:34.90 ID:GyVs8HlY0
頚椎でも腰椎でもどこでも人生終わりだろ

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 407d-tcWT):2016/03/28(月) 00:18:11.07 ID:qsvTnrpX0
>>131
まず筋肉ってのが分かってない人も多いよ。テレビでひどい腰痛で座ることもできないって人が毎日ゴルフボールの上に尻を乗せて寝て尻筋をほぐしたらアッサリ治って感動してた。

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3345-ZcPW):2016/03/28(月) 00:18:22.85 ID:Nd88+I2G0
椎間板ヘルニア発症したのが高1の時で、
それから大学卒業するくらいまでは小康状態挟みつつも結構日常生活送るのすら苦しんだ記憶
その間筋トレが効果的という話を聞いて筋トレしまくったら結果ガチムチになったけど、目立った効果はなかった

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b9f-HJAy):2016/03/28(月) 00:18:26.96 ID:iDv05VuV0
>>133
心当たりあるわ…
素直にデスク購入検討してみる

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 04db-ZcPW):2016/03/28(月) 00:18:34.55 ID:9DV4ABHY0
>>122
腹筋と背筋を鍛える

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd24-H0nH):2016/03/28(月) 00:21:16.55 ID:xHRjTnLqd
ヘルニアはマジで終わる。元気だった爺ちゃんがヘルニアになって立てなくなって、
一気ににボケが来て亡くなった。本当にあれよあれよというまだったわ。

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3e6c-gW5C):2016/03/28(月) 00:21:27.11 ID:YIBS9dMB0
腹筋ローラーって使い方があるんやな
これで腰壊して半年ぐらい何しても腰が痛くてやばかった
今は完治してるけど腰は大事にしないといけないって良い教訓になった

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 339c-vHhq):2016/03/28(月) 00:22:31.97 ID:gu3RlkOb0
2週間前に自宅トイレの中でふらついて倒れた時に尻強打してから
横っ腹の後ろの腰〜背中辺りに痛み+気持ち悪い違和感がずっとある
尾てい骨の痛みは引いてきたけど腰の方はよくなる気配がない

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW edb2-HJAy):2016/03/28(月) 00:23:20.71 ID:7ozzFlO+0
腰痛持ちだが原因不明の腰痛だから質が悪い
幸いさほど日常生活には支障がないのが救いだわ

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3e7e-vHhq):2016/03/28(月) 00:24:06.79 ID:H5Rigeqz0
頸椎を1回やると
アブドミナルクランチをやるだけで背中がゾワゾワする体になってまう

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5e24-ZcPW):2016/03/28(月) 00:24:35.69 ID:LaPNmN7Q0
江戸時代にこんなに腰痛患者多かったとは思えないし、現代人のライフスタイルってジャップに合ってないんじゃないか

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ed52-ZcPW):2016/03/28(月) 00:25:54.24 ID:EypJb04p0
ギックリ腰なった時は這ってトイレ行ってたな
腰は身体の要なんだとつくづく実感した

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3c55-vHhq):2016/03/28(月) 00:26:25.83 ID:u0OFAqp70
>>144
腰反ったらいかんのやね
猫背体勢じゃないと
あれとドラフラは素人がマネすると腰壊す

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 64eb-gW5C):2016/03/28(月) 00:28:27.73 ID:K4Sh+zyL0
人ができる仕事の50%を失う
そのくらいの危機。給料がいいからと引越しとか気軽にやるなよ

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3ee1-OI8P):2016/03/28(月) 00:30:04.21 ID:eDkH+rMV0
>>140
わいも高1で痛めたわ・・・
まあ筋肉は正しい姿勢を保つのに有効だからあって損はないよ!

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6aaf-5Hs3):2016/03/28(月) 00:31:05.65 ID:uHux7TVf0
ヨガもストレッチも時間が掛かるけどやるしかない

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f125-tcWT):2016/03/28(月) 00:31:47.30 ID:27JKTpEA0
毎日コルセットすれば予防になる?

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a127-tcWT):2016/03/28(月) 00:32:04.72 ID:W2OYhJNe0
ワンダーコアスマートのレビュー見たら不良品多くて品質管理出来てなさそうだったから
アルインコの安い類似品ポチった

>>67
無理ない程度にやってみるわ
とにかく飽きっぽいから楽に習慣化できるのが大事

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM24-HJAy):2016/03/28(月) 00:33:40.57 ID:8PxezHj9M
>>154
筋肉が弱って着けすぎは良くない

157 :タオパイパイ ◆LMEmazhoTtLn (ワッチョイW 5e7a-tcWT):2016/03/28(月) 00:33:56.95 ID:V4YKfE5B0
>>1
気合いが足りないんだよ

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa9a-gW5C):2016/03/28(月) 00:33:59.20 ID:CPKlOxjva
>>148
イス生活と運動不足のコンボだろうなあ
立ちと座りを交互にできる環境用意してる企業とかるみたい

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2d87-qTHA):2016/03/28(月) 00:34:07.45 ID:jLubMzdc0
首はヘルニア確定、腰は調べてないけど多分ヘルニア。
靴下履くのが大変なレベルだからなー

でも、その原因となった柔道やめられんのです。
医者からは「いい加減阿呆かまともに死ねんぞ」
言われましたがまあ、それはそれでw

人間どれだけ気をつけてたって
60にもなれば身体ガタガタだし気力も無くなる、
動くうちに、気合があるうちに
壊れてもいいからやれるだけやって楽しく!ですよ。

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7c06-tcWT):2016/03/28(月) 00:34:19.97 ID:o1uQ0iJe0
冨樫もそれでハンタ休載せざるを得なかったからな

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a07d-vHhq):2016/03/28(月) 00:34:56.68 ID:PtkibMRi0
>>2
それマジだよな
業務命令で出張させられた時は腰痛で苦しんだ

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a127-vHhq):2016/03/28(月) 00:36:16.49 ID:ZiSvrozb0
割とマジ
腰は全部に関わってくる
そんで、歩けなくなってくると体力も知力も落ちてくる

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 647d-vHhq):2016/03/28(月) 00:36:34.99 ID:Ma45pCNo0
首こわすとやばいぞ。一生神経痛と付き合うんだ

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7c27-ZcPW):2016/03/28(月) 00:37:33.95 ID:8Z7ClMrv0
>>2
聞いたことある

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6a2b-fhXo):2016/03/28(月) 00:38:16.08 ID:XJe6AciB0
高校の背筋測定以来ずっと腰痛なんだけど訴えていい

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a127-tcWT):2016/03/28(月) 00:39:07.64 ID:W2OYhJNe0
>>148
少なくとも食生活は合ってないだろうね
でも肉は安くて旨いから仕方ないね

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f135-HJAy):2016/03/28(月) 00:40:00.30 ID:HGbahgh70
首壊すってなに?
首懲ってて気持ち悪い日があるんだけどこれも壊してる?

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW db7d-tcWT):2016/03/28(月) 00:40:32.87 ID:wCWnHDHr0
腰痛ってレベルじゃないけど腰の疲労感が取れない
肉体労働、ジム、バスケしてる

あとバーベル担いでスクワットすると先に腰がやばくなる。フォームが悪いのか…
いずれ腰をやる覚悟はしている

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 22a4-jn+D):2016/03/28(月) 00:40:33.91 ID:g5+Lux7l0
ここ2年首やられてる
ほんとやばいな

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f934-vHhq):2016/03/28(月) 00:41:22.42 ID:Nmk3T3HI0
朝起きたときに腰が痛い
これだけで生きる気力をなくすし、
腰に気を使いながら動くのがつらい

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d59f-vW4D):2016/03/28(月) 00:41:23.37 ID:mSYMoqbI0
腰も捻挫するんやで

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7c27-ZcPW):2016/03/28(月) 00:41:39.30 ID:8Z7ClMrv0
机の高さが低いと痛くなる

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3ee1-OI8P):2016/03/28(月) 00:41:45.64 ID:eDkH+rMV0
一日のうち2、3時間座り続けることがある仕事は要注意

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK56-Sisj):2016/03/28(月) 00:42:51.42 ID:FISrHsLMK
>>168
労働以外は無理しなくていいじゃん

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6406-HJAy):2016/03/28(月) 00:44:28.37 ID:Y3j90+TE0
まさにいまの自分だ
ヘルニアからくる坐骨神経痛を一ヶ月前に発症
ブロック注射通院してるが仕事に支障ですぎ

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 642b-ZiM/):2016/03/28(月) 00:44:56.94 ID:oVQnY01+0
腰痛の時に一番やってはいけない事は安静にする事と医者が言ってた
日本人は背筋が弱いから適度に鍛えろ

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd34-xLc5):2016/03/28(月) 00:45:47.79 ID:e/vud9vkd
くしゃみ咳するのが痛い。酷い時は「あー痛い」と溜め息ついて痛い

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW db7d-tcWT):2016/03/28(月) 00:45:58.99 ID:wCWnHDHr0
>>174
ストレス解消の趣味やで

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(タイ) (THW 0H9d-RrQr):2016/03/28(月) 00:46:17.74 ID:M9RHRi+oH
さっきもオナラしようと思ったら実が出た。
オナラをしたくなったらトイレに行かないといけなくなる。

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 64e9-vHhq):2016/03/28(月) 00:46:22.55 ID:k1iDxwUh0
予防には腹筋背筋よりもスクワットが有効

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d113-vHhq):2016/03/28(月) 00:46:42.99 ID:LmtzNtts0
普段の生活のみならず性生活にも影響を与えるからな

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW db7d-tcWT):2016/03/28(月) 00:47:20.60 ID:wCWnHDHr0
風邪引いて2日くらい寝てたときの背中と腰の痛いことよ

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(たこやき) (ワッチョイ 6ad2-vHhq):2016/03/28(月) 00:47:37.46 ID:dhPhcxPp0
>>1
障害年金で案外何とかなる
(´・ω・`)

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a127-tcWT):2016/03/28(月) 00:48:18.12 ID:W2OYhJNe0
趣味でボイトレやってんだけどうまく歌うには結局筋力とストレッチがが要るって結論に達した

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(たこやき) (ワッチョイ 6ad2-vHhq):2016/03/28(月) 00:48:27.16 ID:dhPhcxPp0
>>1
障害年金で案外何とかなる。
年金払ってない奴は知らん
(´・ω・`)

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3345-ZcPW):2016/03/28(月) 00:49:14.94 ID:Nd88+I2G0
長い腰痛生活の中で重いものを持ち上げる時に腰を痛めないように背筋を伸ばしてゆっくり筋肉使って〜、
みたいなフォームが体に完全に染み付いたけど、その代償で股関節や体がめちゃくちゃ硬くなってしまった
デットリフトとかで体重の倍くらいは引けるんだけど

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3e9f-ZiM/):2016/03/28(月) 00:50:05.27 ID:UADRs5Qv0
ヘルニアなって鬱病発症して人生詰んでる

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp85-ZcPW):2016/03/28(月) 00:50:56.28 ID:Mdrmg08mp
>>2
神経に軟骨が触れる呪いをかけた

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5e7d-vHhq):2016/03/28(月) 00:50:58.22 ID:DpJ+7vGV0
20歳で椎間板ヘルニアやって
10年以上いろいろ試したみたけどまったく変わらず
30歳を過ぎて布団とこたつの畳の部屋から
ベッドとソファーの床の部屋に引っ越してから
約1年で腰の痛みはほとんど無くなったよ
椅子とソファーとベッドはケチらない方がいい

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f9cc-vHhq):2016/03/28(月) 00:52:34.24 ID:MPS/uOfU0
ヘルニアの痛みはトラウマもんだわ、いちいち腰を気にするようになってしまった

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d1f1-uHjB):2016/03/28(月) 00:53:30.44 ID:zP3vpz5a0
ものすごい痛くなったら階段の手すりとかにぶら下がって足ブラーンってする
そうすると腰がじんわりあったかくなってきて一時的に痛みが引く
これを一日に数十回やって生き延びてる

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-e2h2):2016/03/28(月) 00:54:01.03 ID:/iThgko/a
バランスボールええよ

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d113-vHhq):2016/03/28(月) 00:54:31.21 ID:LmtzNtts0
>>185
腰痛でもらえるの?

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK56-Sisj):2016/03/28(月) 00:54:43.38 ID:FISrHsLMK
腰痛い痛い言いながらパチ屋に通ってるやつは頭がおかしい

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6a2b-TBHK):2016/03/28(月) 00:55:16.79 ID:XJe6AciB0
結局神経痛って脳が関わってんだろ

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3e9f-tcWT):2016/03/28(月) 00:55:20.79 ID:/1CcdPyy0
重度の腰痛も痛みをなくすこと出来るよ
でも教えてやらん

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d59f-HJAy):2016/03/28(月) 00:55:32.16 ID:M4JS8Wy70
はやく病院行け 粘れば粘るほど治らなくなるぞ 特に脚が痺れたり痛い奴は明日行け 
神経にダメ入ると痺れは取れなくなるぞ

後が脊椎専門医か指導医がいるとこな

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f9e-HJAy):2016/03/28(月) 00:58:31.03 ID:rVAi3Jpy0
罹って初めて「腰」の偉大さに気づくわ。腰凄すぎだろ。どんだけの重量が常にかかっているんだよ。

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 181a-gW5C):2016/03/28(月) 00:59:36.86 ID:YK/SKZhH0
t

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK81-RN19):2016/03/28(月) 01:01:32.73 ID:6E+546gzK
高校時代、土方と副業で金稼いでたヤツがヘルニアやった
ちょうど卒業するくらい、だから土方に就職出来なかった
俺が飲み屋で仕事してた頃、ヘルニアで仕事が出来なくなった人が転職してきたよ
たしかトラック乗りだった
どちらも全盛期に比べたら稼げなくなったと言ってた

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saa1-HJAy):2016/03/28(月) 01:02:00.50 ID:isMF91iGa
ガチのぎっくり腰は
なった瞬間にあまりの激痛にその場に崩れて起き上がることが出来ず
本当に上半身が欠片も動かなくなって「ああこれ腰の重要な何かが断裂して上半身不随に違いない、人生終わった」と思って泣いたわ
1週間ぐらいで起き上がれるまで回復したが、最初の3日は上半身はピクリとも持ち上がらなかった、ウンコとか全部オムツ

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 647d-vHhq):2016/03/28(月) 01:02:25.52 ID:Ma45pCNo0
>>167
姿勢悪い上に、下から見上げる癖があったが手にシビレ発生
「頚椎症性神経根症」になったくさい
治ることはないのだろうか

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(たこやき) (ワッチョイ 6ad2-vHhq):2016/03/28(月) 01:04:45.93 ID:dhPhcxPp0
>>193
度合によるだろ

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c195-gW5C):2016/03/28(月) 01:05:48.12 ID:A672oKGP0
四足仕様の骨格で無理矢理直立歩行してんだから腰にトラブル起こすのは当然。
あんな細くてぐにゃぐにゃした腰椎だけで上半身を支えろというのが土台無理な話。
そんな無茶な現実を頑張って補助してくれているのが脊柱起立筋だ。
分かったら正しいデッドリフトをマスターしてトレーニングに励め。

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3e9f-ZcPW):2016/03/28(月) 01:07:36.35 ID:cCJivTI30
手足なくなってももてまくりヤリまくりの奴がいる

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 253e-HJAy):2016/03/28(月) 01:07:58.04 ID:bLr48+nh0
怖くなってきた
若いうちからしといた方がいい筋トレとかある?

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e76e-7yVq):2016/03/28(月) 01:08:22.92 ID:iwMZx8Vd0
腰痛もあれだが
一日中同じ姿勢で仕事する人特に座ってばかりの人だと
座骨神経痛の方が大変なことになる

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d56c-HJAy):2016/03/28(月) 01:14:51.58 ID:204P/sTo0
坐骨神経痛は痛みでSEXできないの?

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK9a-rHJ5):2016/03/28(月) 01:15:13.31 ID:I8PAqnqvK
>>206
筋トレより普段から無理な姿勢をしないように心がけること

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 647d-vHhq):2016/03/28(月) 01:16:59.08 ID:Ma45pCNo0
痛みは突然くるんだよな。この姿勢で平気、平気、平気、、、で何年もやってきてアレ??っと

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa9a-gW5C):2016/03/28(月) 01:17:18.30 ID:CPKlOxjva
地面にクッション引いて膝立ちするのがいいよお試しあれ

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa03-giW7):2016/03/28(月) 01:18:45.79 ID:JK1mOUera
ぎっくり腰中のしゃっくりの恐怖

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bb9f-vHhq):2016/03/28(月) 01:20:49.78 ID:B1m1s3EA0
パスポート取ったら親が在日だったことが判明

オワタ

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4011-ZiM/):2016/03/28(月) 01:26:23.67 ID:Cog1seoh0
ケンモメンの4大持病
ハゲ、腰痛、痔、尿漏れ

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7e06-f7nN):2016/03/28(月) 01:28:51.84 ID:/AIrg6lQ0
>>214
ハゲ以外座りすぎが原因だろ

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0415-HJAy):2016/03/28(月) 01:29:22.70 ID:1stHpetp0
3年くらい前にヘルニア手術受けてから腰痛ほぼなし
デスクワークなら猫背にならないように姿勢伸ばすしかないね

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3e5e-eF9d):2016/03/28(月) 01:32:45.88 ID:hjpxddK10
一回ぎっくり腰になったけど立ち上がれなくてびびったな

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-ZcPW):2016/03/28(月) 01:44:00.97 ID:QHhCma1Ua
脊髄分離症なんだが死亡かな?
腰と足がめちゃ痛い

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 04e9-7yVq):2016/03/28(月) 01:44:33.27 ID:aEvePfnp0
ジャックナイフストレッチ結構良い

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d59f-vW4D):2016/03/28(月) 01:46:35.01 ID:mSYMoqbI0
座椅子でPCだけはやめといたほうがいい

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 64ad-ZiM/):2016/03/28(月) 01:46:47.37 ID:XTLHGlmv0
腹筋ローラーで腰をいわす罠

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e127-7yVq):2016/03/28(月) 02:08:24.77 ID:FlQn8Vm90
首はよく寝違えるけど腰を寝違えてびっくりした
どんな姿勢で寝てたんだよ俺、無理な体勢だったらちゃんと寝返り打てよ

223 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d964-HJAy):2016/03/28(月) 02:08:26.25 ID:zuLH2ykz0
認知療法で治ればストレス

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6a2b-ZiM/):2016/03/28(月) 02:16:50.83 ID:+YrXKhem0
上体を起こすやり方の腹筋運動は例外なく腰痛の原因だから止めとけよ。若いうちはいいが30後半の奴はマジで止めとけ。
ボディビル歴20年のおっさんの忠告だ。

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0452-gW5C):2016/03/28(月) 02:18:55.59 ID:AX0cEDnS0
マジだよ
立ち仕事力仕事が全くできなって
ホワイトカラーの業務に就けない奴は終わり

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bb7d-tcWT):2016/03/28(月) 02:19:41.89 ID:1+n6wJye0
>>10
スポーツ選手も腰を壊す

227 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd24-o/cP):2016/03/28(月) 02:23:40.18 ID:L1//nw4Bd
腰なんともないんか?悪くしたろ!殿下様が関与してなきゃ大丈夫だよ

228 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 58ed-vHhq):2016/03/28(月) 02:25:30.63 ID:+nI/frS/0
俺も腰に爆弾抱えてるけど
毎日ストレッチしてたら楽になるよ
筋トレもしてる
極端に重い物でも持たん限り大丈夫になったわ
ストレッチこれが重要な
やらんといつボキっていくかしれたもんじゃない

229 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8206-gW5C):2016/03/28(月) 02:29:35.08 ID:osYrGghU0
>>201
ぎっくりは腰が熱であつくなって尚且つ神経に激痛が走り寝返りうつのすら一苦労でなった直後はホフク全身だったわ、起こしてもらって病院で薬もらったりサポーター付けたりでその間も体が痙攣するぐらいやばかった

230 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c155-7yVq):2016/03/28(月) 02:30:23.72 ID:kFM8PpY60
中学の時ぎっくり腰やったわ
起立礼のとき立つことすらできなかった
その後は数年に一度だな

231 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 32dc-OI8P):2016/03/28(月) 02:33:38.08 ID:HbR3cPqk0
高校で椎間板ヘルニアになって30年間すごしているが、なんとかなった。
今では軽い運動もできる。

232 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8206-gW5C):2016/03/28(月) 02:34:54.20 ID:osYrGghU0
>>206
腹筋と背筋やるといいよ。それだけでかなりの予防になる。

233 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ペラペラT SD76-7yVq):2016/03/28(月) 02:52:02.88 ID:XFhb13AJD
腰だけは丈夫なんだよなあ
首は凝るけど肩こりも無いし

234 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 64e9-ZcPW):2016/03/28(月) 03:04:41.71 ID:zvz8HCNg0
つらいお

235 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5899-ZiM/):2016/03/28(月) 03:12:45.22 ID:J2T2j3eG0
ヘルニア、糖尿のコンボは笑う

236 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 04d6-vHhq):2016/03/28(月) 03:20:02.80 ID:IqD6es/80
人生終わるのは徳州病院会長みたいな筋肉が動かなくなる病気じゃねーの

237 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bb9f-tcWT):2016/03/28(月) 03:21:39.57 ID:YNKstG8+0
椎間板の老化って診断されたなー。もう治らん

238 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 32e9-KFBg):2016/03/28(月) 03:38:19.06 ID:xr84rfAL0
柔らかい布団や別途に寝るから悪いんだよ
毎日板の間に仰向けに寝てみな
重力の影響で自然に全身の骨格と骨盤の位置が矯正される1人整体ができるから
ただし寝ているときに寝返り禁止ね

239 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ff2b-YbSo):2016/03/28(月) 03:40:26.00 ID:AWl0TL9y0
腰痛は甘え

240 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 642b-ZiM/):2016/03/28(月) 03:42:06.50 ID:Kh3CmVqa0
>>72
痛いのに無理矢理体曲げられてショック死するのが問題になる予感しかしないわ

241 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 642b-ZiM/):2016/03/28(月) 03:48:31.35 ID:Kh3CmVqa0
腰の右後ろ側がじんわり痛くて座ると時間経過と共に痛みが加速してくる
それでも我慢してると右太ももまで痛くなってきてつらい
病院行くとギックリ腰だと言われたが座りさえしなければ余裕で歩けるからイマイチ納得出来ない

242 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f15c-gW5C):2016/03/28(月) 03:53:03.84 ID:GBZxX/LL0
腰って人間の関節で一番大きいよな
そこがダメになるって事はほとんどの動きがおかしくなるってことだよね

243 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KKbb-eyeL):2016/03/28(月) 05:31:12.19 ID:d92icIqQK
東日本大震災でぎっくり腰になり余震で倒れそうなタンスをとっさに支えて重度のヘルニアというコンボ

結果手術せずなんとか治したが 今でも怖い

ぎっくり腰なんて重度のヘルニアの前にはなんてことないと知った

244 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ed7a-HJAy):2016/03/28(月) 06:30:31.80 ID:aY1GYolh0
腰より膝の方がダメージ大きい

245 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4e27-ZcPW):2016/03/28(月) 06:32:27.15 ID:Xr5ztc6S0
俺なんか病院で3年も寝た切りだからな

246 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 407d-8Bv2):2016/03/28(月) 06:34:43.43 ID:yFYLNDwj0
これは本当
腰が痛いと足を着くだけで痛い
足を引きずって歩くようになる

247 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f934-vHhq):2016/03/28(月) 06:36:08.81 ID:Nmk3T3HI0
>>214
残り尿漏れでコンプできる

248 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 407d-8Bv2):2016/03/28(月) 06:39:35.49 ID:yFYLNDwj0
腰が痛い>腰に負担にかけないよう膝を使うようになる>膝もやられる>ダブルでやられて終了

249 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6e38-vHhq):2016/03/28(月) 06:55:04.87 ID:AZ54fjvS0
重いもの持ち上げるときの姿勢ってデッドリフトの姿勢でいいの?

250 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 04d6-Ox0P):2016/03/28(月) 06:57:18.14 ID:tGI1LFRS0
腰は一生治らない
最近の体力テストじゃ背筋力測定はしない方向になって来ている
アレで腰痛める奴が結構多いから

251 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3ee1-OI8P):2016/03/28(月) 07:14:20.96 ID:eDkH+rMV0
学校で腰の大切さを教えろよ・・・マジ保健体育無駄だろ

252 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 04d6-Ox0P):2016/03/28(月) 07:16:51.71 ID:tGI1LFRS0
>>251
保険体育は正しい身体の鍛え方、つまり筋トレのやり方をちゃんと指導すべきだな
ただ遊ばせといても意味はねえ
正しい筋トレ教えると根性論の老害部活コーチと対立するからやりたくねえんだろうけど

253 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 64e9-HJAy):2016/03/28(月) 07:18:18.01 ID:cyI+KndA0
>>241
ヘルニアやろなぁ
ブロック注射オススメわ

254 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e1cc-vHhq):2016/03/28(月) 07:20:38.16 ID:96ZTQKlI0
>>42
このレスが一番怖い

255 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5865-TAJF):2016/03/28(月) 07:22:49.48 ID:sEfgoZZs0
膝もヤバイ

256 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW db57-ZiM/):2016/03/28(月) 07:24:00.54 ID:U+mWtrVU0
数年後には再生医療でなんとかなるんじゃないのかな

257 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e83-ZcPW):2016/03/28(月) 07:25:50.32 ID:se4nzCqc0
ブロック注射って痛くないん?

258 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-mLV4):2016/03/28(月) 07:26:16.06 ID:+6dI2HBda
若い時腰やった時は地獄見たな
寝たら起き上がれない、靴下やパンツ穿けない
病院で二回ぐらい牽引してもらったら嘘みたいに痛みはなくなったけど
あれ以来たまに痛くなるし中腰の姿勢を長く維持出来なくなった

259 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 33d6-vHhq):2016/03/28(月) 07:26:41.67 ID:CjP3Gugc0
くしゃみするだけで痛い

260 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd02-HJAy):2016/03/28(月) 07:34:19.60 ID:twAD2qHZd
何回かぎっくり腰やってる

261 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd24-tcWT):2016/03/28(月) 07:36:19.34 ID:a3hZAXqGd
>>257
俺は病院で悲鳴をあげてしまったよ

262 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 58e9-wJaL):2016/03/28(月) 07:37:45.34 ID:9yj3FBBz0
ウエイトトレーニングだよ
バーベルやダンベルでデットリフトやるのオススメ
めっちゃ腰が強化される

263 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saa1-HJAy):2016/03/28(月) 07:50:53.67 ID:3P9k1jaBa
新沢基栄は勿体無いわ…行灯作りじゃなくて年一回で良いから漫画書いてほしい

264 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5827-Necy):2016/03/28(月) 07:57:06.75 ID:gxZg4BsK0 ?2BP(1000)

精神と自律神経がおかしいから、
せめて他の部分は!許して

265 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d59f-vHhq):2016/03/28(月) 08:04:09.46 ID:2f3kh2ac0
昔から左スネの左上らへんに電撃が時々走って痛いしビビるんだが、
誰か治し方おしえて

266 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1199-ZiM/):2016/03/28(月) 08:10:21.46 ID:sVt+7EBt0
まさに昨日腰をやっちまっていまは寝たきりだ
花粉症のせいでハクションハクションやってたら何の前触れもなくビキッ!ときた

267 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1106-ZiM/):2016/03/28(月) 08:26:53.61 ID:iNkrCEwG0
胃腸も終わる

268 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 642b-ZiM/):2016/03/28(月) 08:27:09.44 ID:Kh3CmVqa0
>>253
腰にブッ刺すと噂のブロック注射か
注射は怖くない方だけど今痛い腰にと言われると震えるわ・・・

269 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr85-HJAy):2016/03/28(月) 08:28:22.58 ID:Pgih6YYGr
ブロック注射のじわじわ感は恐怖

270 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp85-qTHA):2016/03/28(月) 08:34:53.63 ID:F61YVE20p
過度な筋トレで腰いわしたやつなんてごまんといる、
引越し屋みたいなもんだからなあ。ほどほどにせんと。

271 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 33ca-IJuq):2016/03/28(月) 08:37:30.03 ID:6q3XgM//0
>>1
腰もだが、ヒザも壊したら終わり。じゃけんヒザとコシにやさしい自転車で運動しましょうねえ。

予防医学医療先進国 ドイツのことわざ『トラック一杯の薬より一台の自転車』 総合内科専門医 矢木 真一
http://web.archive.org/web/20140811155540/http://www.heisei.or.jp/docterseye224.htm

川崎病院勤務時は中庄〜岡山間を自転車通勤しておりました。

2009年から本格的に乗り始め、ほぼ毎日25キロの通勤をしていたところ95キロあった体重は82キロまで下がり、
献血時の血圧測定で140mmHgを超えていた血圧は正常化し、脂肪肝によるものと思われたGOT・GPT高値は正常化するわ、
右の頬に出ていた慢性の吹き出物は消失するわで深夜のテレホンショッピング、雑誌の広告も真っ青な効果でした。

海外に、「トラック一杯の薬より一台の自転車」という諺がありますが、その通りであることを実感いたしました。

長距離を走るなら是非ロードバイク(ハンドルが下に曲がっているやつ)を購入したいところですが、
如何せん高価です。まずは家のママチャリのサドルを高めに設定し、
タイヤの空気圧を高めにしてチェーンの注油をするだけでもかなり快適に走れるようになります。

本格的に走りたいという方は是非スポーツバイクの購入をおすすめします。
後輪のギアが8枚以上あればスポーツバイクと考えて問題ありません。
あとは自転車屋の店長に相談しながら好みで選べばよいでしょう。

ついにバイクの年間出荷台数を追い抜いた国内製造業の砦!電動アシスト自転車の快進撃|ダイヤモンド・オンライン
http://diamond.jp/articles/-/11028
二輪市場の新スター、電動自転車 出荷台数はバイク抜く - cyclist
http://cyclist.sanspo.com/8483
電動アシスト自転車の年間出荷台数が国内メーカー二輪車を上回る ? CyclingEX
http://www.cycling-ex.com/2011/01/%E9%9B%BB%E5%8B%95%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%82%B9%E3%83%88%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%81%AE%E5%B9%B4%E9%96%93%E5%87%BA%E8%8D%B7%E5%8F%B0%E6%95%B0%E3%81%8C%E5%9B%BD%E5%86%85%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%AB.html
電動アシスト自転車、原付バイクの2倍売上 存在感高まる
http://thutmose.blog.jp/archives/45444067.html

272 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr85-HJAy):2016/03/28(月) 08:48:14.99 ID:HsUPANFRr
坂の登り降りがきつい

273 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp85-ZiM/):2016/03/28(月) 08:49:04.69 ID:ylbxaIiDp
>>270
ほんこれ
デッドリフトだって無理せず10回くらい余裕で出来る程度の重量で適度に済ませば最適な予防なんだが。
しかし、何故か人は挑戦してしまうんだな・・・己の限界を超えた最大重量に。

274 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr85-HJAy):2016/03/28(月) 09:05:45.87 ID:AUPTUFODr
膝壊すのも腰並みに辛いぞ
既に半月板と前十字靭帯手術しているが雨の日や寒い日は痛みで辛い

275 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saa1-HJAy):2016/03/28(月) 09:16:03.23 ID:YSF4zXmxa
俺バドミントン関東大会まで進んだけど生まれつきの腰痛持ちで途中で動けなくなって負けたんだ
これがなかったらもっと先に進めてて嫌儲なんかにも来なかったのかなと夜ベッドの中で考え始めると眠れなくなる

276 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-HJAy):2016/03/28(月) 09:22:46.39 ID:WvbyQKBoa
>>208
寝バックか騎乗位なら可能

277 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b9f-O1gC):2016/03/28(月) 09:24:17.10 ID:xQbGdVTm0
くしゃみするとき危ない雰囲気の時があるのが怖い

278 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3e9f-ZcPW):2016/03/28(月) 09:27:55.38 ID:8UH8p/4d0
>>136
腹筋て肩甲骨まで上げればいいんだよ

279 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW db13-n7fj):2016/03/28(月) 09:31:11.77 ID:5qYpO7qH0
工場勤務だけど腰痛持ち多いな
腰痛持ちだとセックスにも支障出るのかなそれは別腹?

280 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-fVVj):2016/03/28(月) 09:40:57.25 ID:OQNXmOWma
ボルタレンの効き具合が凄すぎて
やばい副作用でもあるんじゃないかって心配になる

281 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 04c7-HJAy):2016/03/28(月) 09:42:15.93 ID:Q1u9Ht8E0
デッドリフトやって最後のレップの時にボグッて音がマジで聞こえてそのまま床に崩れ落ちたわ

282 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp85-Bx5E):2016/03/28(月) 09:43:26.80 ID:rdeJN3EUp
腰痛が精神的なものというのは嘘。
単に精神科でもらえる精神安定剤の中に筋肉を緩める作用があって、それで背中の筋肉がほぐれ連動して腰の痛みが和らいでいるだけ。
根本原因を解決したわけじゃない。

慢性腰痛の人はちゃんとした整形外科でレントゲン撮ってもらえ。
レントゲンの撮り方にもコツがあり、並の医者だと背骨にヒビが入っていても見つけられない。

腰痛は精神的なものが原因←これは医者の逃げ

283 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0452-gW5C):2016/03/28(月) 09:57:44.00 ID:V02OmeA10
痛いほうの足を四の字にまげて
膝を胸に向けて引き寄せれば治る

284 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-h61M):2016/03/28(月) 10:01:04.71 ID:ZR5SDRSIa
>>283
お尻の筋肉伸ばすストレッチみたいなのか

285 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMa9-HJAy):2016/03/28(月) 10:03:57.20 ID:YsRDYgVQM
>>27
痔かも

286 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8206-aAd9):2016/03/28(月) 10:11:02.97 ID:0b7/FkcD0
鍛え過ぎはアカンで
腰の筋肉が肥大し過ぎて脊柱管狭窄症になったわ

287 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 33db-7yVq):2016/03/28(月) 11:15:47.76 ID:QBTH2nNo0
腰痛持ちは鬱症状持ちより多いはず

288 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d969-UCSr):2016/03/28(月) 11:17:49.19 ID:Mym8Arrv0
座椅子生活してたらある日突然激痛が走って腰痛デビューですわ

289 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b9f-AW/y):2016/03/28(月) 11:17:52.25 ID:eoZw64or0
椎間板ヘルニアで無職になったわ、46歳独身
内視鏡オペが不可能な位置にあるからどうしようもない
この辛さはなった者しかわからんと思う
周りはたかが腰痛で、という認識でしかないし

290 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Saa1-7yVq):2016/03/28(月) 11:21:04.74 ID:MY95kx4Ra
体重減らすのが一番

291 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr85-tcWT):2016/03/28(月) 11:23:38.61 ID:LOxk8RYWr
童貞のまま人生終わるんだから問題ないだろ

292 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6eeb-tcWT):2016/03/28(月) 11:43:59.93 ID:eoI3vBRs0
ごみ箱に脚突っ込んで転んで強打悶絶した俺に相応しいスレ

293 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d59f-ZiM/):2016/03/28(月) 11:45:05.08 ID:Tkg8onjs0
>>289
普通に切開して手術すればええやん
怖いんか?治ったら痛みから解放されて感動するぞ

294 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d59f-vHhq):2016/03/28(月) 11:50:05.16 ID:2f3kh2ac0
周りはたかが無職で、という認識でしかないし

295 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 645a-vHhq):2016/03/28(月) 11:51:41.83 ID:W6EbyTox0
労働は不可能されど保護は受けられず

296 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp85-ZcPW):2016/03/28(月) 12:01:38.64 ID:UbWSTVvup
腰の骨1時間おきに鳴らしてるけどダメなのかな

297 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-h61M):2016/03/28(月) 12:09:11.28 ID:ZR5SDRSIa
>>290
正解

298 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sac2-TwnX):2016/03/28(月) 12:15:58.95 ID:KfLJoXIDa
友達が腰痛め、ナマポ申請すんなり通ったよ
素晴らしい人生の始まりだといってた

299 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MM00-HJAy):2016/03/28(月) 12:38:53.25 ID:/ht14/ysM
2で出てるが腰痛の大半はメンタルだよ
nhkの腰痛の番組見なかったのか
寝返り23回ぐらいしないと腰痛になる
寝起きで腰が痛いのはマットが合ってなくて寝返りがすくない

300 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa16-vHhq):2016/03/28(月) 12:38:59.49 ID:VREoqv5Da
>>290
結局これに尽きる
勿論腰痛が完治することはほぼ無いけど腰への負担を減らせばギックリ的な痛みが発生する確率も減らせるし
出てもかなり痛みは軽減される
BMI25超えてるような腰痛持ちは手術や怪しげな整体にすがるより取り敢えず体重落としてみ
俺もヘルニア持ちでデブだったころ定期的に寝たきりになって周りにも理解もされず精神的にも病んで自殺まで考えたからな

301 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1811-vHhq):2016/03/28(月) 13:11:03.54 ID:Xo8BFofn0
>>299
病は気からとかそういう類?

302 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f9e9-eF9d):2016/03/28(月) 13:14:40.52 ID:YrKNkth30
>>299
メンタル関係ねーじゃねーか

303 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-ZiM/):2016/03/28(月) 13:21:30.02 ID:/0285SKza
ヘルニアモメンって少なそう
無職だから

304 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8206-7yVq):2016/03/28(月) 13:21:49.39 ID:2HSHuO0u0
>>21
ソースきぼん
デブは腰痛持ちがデフォじゃないとおかしいだろ

305 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MM35-tcWT):2016/03/28(月) 13:36:21.83 ID:NMo6iX1mM
>>299
窪んだ奴を硬めのマットレスに替えたら年に数回来てた腰痛が治ったな
でも寝過ぎた時の腰の痛みとギックリさんはちょっと違うくないか?

ぐきっと崩れ落ちて2時間動けず→ギックリ腰
1ヶ月位掛けて腰の違和感から痛みが増してピークを迎え痛みが引いてく→ギックリさん

306 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ed57-vHhq):2016/03/28(月) 14:44:15.49 ID:xkhfvS+k0
デッドリフトやれ

307 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp85-qTHA):2016/03/28(月) 14:48:11.61 ID:F61YVE20p
>>271

自分の経験からの感覚で根拠なんてないけど
自転車ってむしろ膝腰にかなり負担ないかね?

308 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d59f-fIMY):2016/03/28(月) 14:49:52.93 ID:hA3H7IBD0
>>296
らめええええええ

309 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d59f-fIMY):2016/03/28(月) 15:01:50.85 ID:hA3H7IBD0
わかったよ
お前らのために腰痛対策の答えを教える
腸腰筋のトレーニングだ
黒人も白人も日本人より腰痛が少ないのはこの筋力が高いからだ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org796475.jpg
ここを鍛えればいい

310 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3e9f-ZcPW):2016/03/28(月) 16:36:26.53 ID:8UH8p/4d0
腸腰筋もやってるけど
筋トレ始めてから腰痛になりづらくなった

311 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f803-HJAy):2016/03/28(月) 16:43:39.44 ID:untrmK2S0
nhk腰痛で調べたり動画ちらっと見てこいよ
dlpfcが衰えてるんだよ

312 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e83-lwuG):2016/03/28(月) 17:05:06.92 ID:ODDXXg2P0
ついさっきロキソニン買いに行ったら薬剤師に先ずは湿布がさきって言われた
腰痛歴10年湿布が効いたことは一度もない

313 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f803-HJAy):2016/03/28(月) 17:05:11.70 ID:untrmK2S0
寝返りしないやつは腰にバスタオル巻いて改善してた

314 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 389f-ZcPW):2016/03/28(月) 17:23:50.55 ID:yMTd5K7b0
重いもの持ち上げるときは左右に揺らしながらリズムよく落ちあげるようにしている

315 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b5d9-vHhq):2016/03/28(月) 17:43:26.83 ID:8en4ud+W0
サッカーの長友もヘルニアで苦しんだらしいけど
今はあんだけ動けるんだし
やっぱり鍛えてなんぼなんだろうね

316 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f15c-gW5C):2016/03/28(月) 18:15:01.14 ID:GBZxX/LL0
>>262
そのデッドリフトで腰をダメにしたって人が本当にたくさんいますよ
250k上げるようなすごい人でさえそういう事になった人がいます

317 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイーワ2W FF72-tcWT):2016/03/28(月) 19:13:43.02 ID:6w8aeBSDF
情強の俺が収集したネタを腰痛仲間の君達には開示してやるよ

ぎっくり腰は足の指を一本ずつひねる、回すをするとその日のうちに歩けるぐらいまでは回復するとyoutubeで整体師が言ってた

普通の腰痛も軽減する感じかな

腰痛で引退したサッカー日本代表ドラゴン久保の腰痛治した整体師の本にはとにかく足の指を強化しろとあった

つま先立ちや足指グーパー、足指物つかみなどで強化しろって
ドラゴン久保はこれで治ったと感謝の寄稿してた

318 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b9f-AW/y):2016/03/28(月) 19:14:29.66 ID:eoZw64or0
>>293
昔ながらの切開して背骨抜いてやるオペもあるのだが、それは60以上の者にしか勧められないそうだ
俺は医療機器メーカーを20年以上やってきたからそれくらいはわかる
唯一の方法としてカテーテルを患部まで持って行きヘルニアを少しづつ取るというオペもあるが、残念ながら保険適用外で百万以上かかる
今はマクロファージがヘルニアを貪食してくれるのを頼みに待つしかない

319 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b9f-AW/y):2016/03/28(月) 19:17:04.56 ID:eoZw64or0
あと、腰痛は体重や筋力も関わってくるが、ヘルニアは全く関係ない
痩せて運動しててもヘルニアが出るやつは出る

320 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f15c-gW5C):2016/03/28(月) 19:19:18.96 ID:GBZxX/LL0
デッドリフトはウェイトトレーニングでは代表的なものですが
上級者向けの種目でフォーム取得が難しく危険です
やるならトレーナーに指導を受けてからにしましょう

危険です

321 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f15c-gW5C):2016/03/28(月) 19:21:23.35 ID:GBZxX/LL0
あ、デッドリフトのフォーム取得が予防になるかもな
具体的には背筋を伸ばして膝にためを作ってから荷物を持ち上げるってフォーム
知らんけど

背筋を曲げたまま膝を使わずに持つってのと筋力が基本的に足りないって条件が重なると腰いっちゃうのかもね

322 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ed57-vHhq):2016/03/28(月) 20:01:38.25 ID:xkhfvS+k0
>>316
腹筋もやらなきゃいかんし
250kgつったって腰ぐねぐねさせながら上げたらぶっ壊す

323 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 644d-vHhq):2016/03/28(月) 21:37:01.54 ID:W5vYpK6K0
前の部署の上司は腰痛で出世を棒に振った。

324 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f1db-1KCa):2016/03/28(月) 21:41:12.17 ID:QLmdc7VO0
去年腰の固定術やったわ

325 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f16f-gW5C):2016/03/28(月) 21:46:55.75 ID:gOG+cyOH0
>>1
本当の腰痛って、そんな感じだよな (´・ω・`)

よく歯痛とか尿管結石が痛みの代名詞みたいに言われてるけど、
山岡「1週間待ってくれ、本物の腰痛を味わわせてやろう」だよな

重度の腰痛になると、激痛のせいでもう世の中の全てを呪うようになる

326 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5ede-vHhq):2016/03/28(月) 21:58:59.55 ID:si6XKmSB0
>>2
俺は姿勢だと思う
姿勢よくしてたら反り腰になってた

327 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 33ad-ZcPW):2016/03/28(月) 22:00:02.62 ID:8PKHva0I0
意外と葬儀屋のほとんどが腰痛持ち
遺体入り棺桶の移動がやたら多いのと
大きい供花運んだりするから

これで辞める人が多い

328 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 389f-HJAy):2016/03/28(月) 22:32:13.08 ID:B5e1ZeQR0
腰の漢字に「要」が入ってるのが答え

329 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f9e9-R6ga):2016/03/28(月) 23:04:25.06 ID:5/8PpNY80
期間工で社会復帰しようと思うんだがやめたほうがいい?
筋肉弱ってるとすぐ壊すんだよな・・・

330 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1106-vHhq):2016/03/28(月) 23:09:51.69 ID:9RZdILbV0
まじ
ヘルニアになって手術したけど後遺症は残った

331 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3c55-TAJF):2016/03/28(月) 23:10:55.45 ID:EmEaMnSg0
頭が悪いと人生終了
顔が悪いと人生終了
足腰が悪いと人生終了
手癖が悪いと人生終了

332 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 389f-HJAy):2016/03/28(月) 23:11:18.01 ID:3ryxvo1j0
噛み合わせ悪いと体歪んで腰やるから気を付けろよ

333 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c206-TwnX):2016/03/28(月) 23:11:52.99 ID:tawxniNI0
腰と膝は気をつけろ

334 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1860-vHhq):2016/03/28(月) 23:12:01.16 ID:NIWXIdwQ0
ハゲと同じくらいタチが悪い

335 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3e7e-vHhq):2016/03/28(月) 23:13:24.31 ID:H5Rigeqz0
体を柔らかくすること
相撲取りの股割りを目指せば腰痛はなくなる…かもしれない

336 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1eb2-vHhq):2016/03/28(月) 23:18:06.26 ID:dxgq8gNZ0
身体は代えの利かない一生の乗り物
大切にせんとな
無理な労働や不摂生な生活や長く生きてればそれが地味に難しいんだけどな

337 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KKbb-Gt1e):2016/03/28(月) 23:19:54.24 ID:4jJP+nCZK
ずっと腰痛だと思ってたら
脾臓だか膵臓が悲鳴を叫んでいる事に気づいた
酒を飲むと痛みが麻痺するから
毎日浴びるように飲んで麻痺させてる

338 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f135-ZiM/):2016/03/28(月) 23:26:32.81 ID:Ra9qvBY60
心因性腰痛がかなり多いよ
身体だけではなく、心のストレスで異変を起こして腰痛になる
最近精神的にキツイ事があったり、ずっと心理的に抑圧されてる人は一回心因性腰痛を扱ってるカウンセリング受けてみるべき

339 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f135-ZiM/):2016/03/28(月) 23:44:55.13 ID:Ra9qvBY60
出張多い奴は移動時間は首枕と腰にエアクッション当てとけ
百均のでいい全然負担が違うぞ

340 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1106-vHhq):2016/03/28(月) 23:49:42.49 ID:9RZdILbV0
>>338
腰痛の7割は原因不明だから心因性ともそうじゃないとも言いきれない、結局原因不明(医者談)

341 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f135-ZiM/):2016/03/28(月) 23:52:19.23 ID:Ra9qvBY60
>>340
心因性腰痛は腰痛の原因の中で一番知られていないので、こういう機会がある毎に言う事にしてる
知ってるだけでも大分違うからな

342 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1106-vHhq):2016/03/29(火) 00:07:43.97 ID:utbxCd8n0
ひとつ言えるのは腰痛や下肢痛がひどくなるまえに総合病院の脊柱専門医の診察受けろっていうことだな
町医者にかかってレントゲン撮って腰に異常は無いただの腰痛ですねでシップですまされてる人が多すぎる

343 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7eaf-ZcPW):2016/03/29(火) 01:18:58.02 ID:Lhnf+8BU0
椎間板ヘルニアで脚がねじ切られそうな激痛で病院に担ぎ込まれた
そこでラブ法だっけ、腰のとこを切開してヘルニア削除する方法で手術された
切り取ったヘルニアも貰って退院してきたよ
リハビリ期間も含めて40日ぐらいの入院費は高額医療費の負担を利用して20万ぐらいだったかな

344 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1106-vHhq):2016/03/29(火) 02:16:29.84 ID:utbxCd8n0
>>343
一昨年ラブ法で手術したときは術後14日で退院だったぞ
ヘルニアにリハビリはいらないということでリハビリもなかった

345 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7eaf-ZcPW):2016/03/29(火) 04:20:15.25 ID:Lhnf+8BU0
>>344
GW直前の入院で手術ができるのが休み明け、それから整形外科の手術日も毎週水曜日と決まってるとこだったんです
それと入院前に痛みで一週間ぐらい立ち上がれない状態があって、手術後まで軽く三週間ぐらいちゃんと立って歩けてなかったんで、弱まった筋肉のリハビリというのもあって…

運悪くそういう変な状況が重なって退院が六月に入ったんですよ

あとから入院してきた奴が先に退院してって悲しかったわ

346 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1106-vHhq):2016/03/29(火) 04:57:05.90 ID:utbxCd8n0
>>345
自分も入院の3週間くらい前から歩行、直立、座るができなくてほぼ寝たきり状態だった
風呂もヒゲ剃りもできないからかなり不潔だったし這いつくばってトイレ行く様子に他の患者や看護師から好奇の目を向けられて二重に辛かった

術後数日は起き上がるだけで立ちくらみするし歩くのにもフラフラで病棟1週するだけで息が上がってた
リハビリもしないでこの先ちゃんと歩けるようになるか不安だったけど意外となんとかなったよ

そうだね、後から入院した人が先に退院するのは悲しいね

347 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1106-vHhq):2016/03/29(火) 05:02:01.40 ID:utbxCd8n0
同じ部屋だった89歳のじーさんにあんたはまだまだ若いし良い事あるよ大丈夫って励まされて笑顔で退院されたのは色々考えさせられた

348 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 760e-+kjR):2016/03/29(火) 10:49:20.39 ID:cy9pb9mb0
>>1
〜 ロードより(抜粋) 〜
唄 THE 虎舞竜 作詞 高橋ジョージ 作曲 高橋ジョージ
何でもないような事が 幸せだったと思う
何でもない夜の事 二度とは戻れない夜

349 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-ZiM/):2016/03/29(火) 11:21:37.39 ID:bHclWR+ia
>>337
早く楽になれるといいな

350 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ KK9a-3tJ/):2016/03/29(火) 13:08:27.48 ID:pb3HmiayKNIKU
>>348ほんこれ
元運動部で肉体労働で体力と健康だけは自信があったのにあったのに(´;ω;`)ブワッ

351 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1106-vHhq):2016/03/30(水) 02:03:05.38 ID:go79kRr30
後遺症残ったら残りの人生ものすごく辛く厳しいものになる

352 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1106-vHhq):2016/03/30(水) 06:27:14.99 ID:go79kRr30
腰痛なめてるお馬鹿さんたちのためにあげ

353 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-XN5+):2016/03/30(水) 07:03:55.38 ID:619Tlyeya
ぎっくり腰で動けないってやつ大袈裟だな〜って思ってたけど
あれはあかんな。本当に動けん

354 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1106-vHhq):2016/03/30(水) 07:08:44.89 ID:bJoUPtCH0
短いほうきで半日前かがみになりながら掃除してたら
ひどい腰痛になってしまった しかも2回目
湿布はってるがもう30だしマジで大事にした方が良さそうだ

355 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 389f-SX7N):2016/03/30(水) 07:38:24.78 ID:ujvgRa9R0
喧嘩もできなくなるから弱気になる
身体の障害はいろいろ影響する

356 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM2c-HJAy):2016/03/30(水) 07:43:50.60 ID:aCKoCpOBM
>>62
それただの痛み止めで治らんから

357 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp85-ZcPW):2016/03/30(水) 07:49:32.55 ID:ihldsVsTp
坐骨神経痛なってから初めてスプリングベッドで寝たがこれ死ぬわ

358 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ed90-ZcPW):2016/03/30(水) 08:39:24.83 ID:aZ76R4I00
腰のヘルニアって診断されて5年。
痛み止めとモーラステープ貰い続けてるけど、この前手術どうですかって言われた。

手術怖いんだけどどうなの?痛い?
場所が場所だけに失敗したら一生車椅子かとか心配は尽きない…

359 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9d-ZcPW):2016/03/30(水) 08:50:58.93 ID:uO8dOZKBa
>>355
分かるわぁ、男らしさが失われる。

360 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 647d-vHhq):2016/03/30(水) 08:51:33.92 ID:jWGpy8mX0
首こわすと慢性的に腕や足が痛んで、勉強もまともな労働もできなくなるからな
常時気が散りまくり
腰より辛いかも

361 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3352-ZcPW):2016/03/30(水) 10:30:36.90 ID:91n0sgMC0
腰痛めて20台でなまぽゲットした知り合いおるけど毎日楽しそうにしてて羨ましい

362 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3364-ZcPW):2016/03/30(水) 10:34:42.39 ID:ohb+QZ+L0
神経根ブロックって痛い?

363 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3261-5Hs3):2016/03/30(水) 12:12:36.90 ID:n5+Vzdg50
一時期フローリングの床の上に敷布団無しで寝てたらとんでもなく腰が痛くなった
痔と同じで冷やすと悪いのかも

364 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa9a-gW5C):2016/03/30(水) 13:17:40.11 ID:TdqHupuha
腹筋鍛える振動するベルトを背中側につけて鍛えればいいのか?

365 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 760e-+kjR):2016/03/30(水) 13:28:08.60 ID:49BcXWh00
>> 364 ばらんす

366 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1106-vHhq):2016/03/30(水) 14:34:09.63 ID:go79kRr30
>>358
術式による
ラブ法っていう昔からの手術方法だと切開が5cmくらいなので術後かなり痛いし
退院まで2週間くらいだけど視野を広く取れて安全というメリットがある
顕微鏡つかって切開も2~3センチな方法は痛みは差ほどではないけど難易度高い手術だからリスクも増す

367 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1106-vHhq):2016/03/30(水) 14:50:56.01 ID:go79kRr30
インナーマッスルを鍛えるのは腰の負担を軽くするというだけでヘルニアを治すものではない
現在の医学ではヘルニアは切除するかマクロファージが吸収してなくなるまで待つしか治療方法がない
薬や注射はあくまで痛み止めにすぎない

整体、カイロ、整骨院にいくのは禁忌

368 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6406-HJAy):2016/03/30(水) 15:54:14.27 ID:J/KkMaa60
>>362
ちょうど昨日も打ってきた
予想してるより痛くはないが効果もいまいちだわ
もっと劇的に良くなるのかとは思ったが…
一回3000円で週一通ってる

369 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3364-ZcPW):2016/03/30(水) 17:40:40.25 ID:ohb+QZ+L0
>>368
まじか
硬膜外ブロックよりかは痛いんだろな、と思ってはいるがビビるなあ

370 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1106-vHhq):2016/03/30(水) 17:54:44.94 ID:go79kRr30
痛みがどうとか気にしていられるうちは神経根やらなくてもいいんじゃないか
神経根ブロックって手術1歩手前の手段だから

371 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9b9f-AW/y):2016/03/30(水) 18:08:10.98 ID:qVd0UZqs0
>>362
神経根への注射は麻酔科の医師しか出来ない
透視下で行ない、針が刺さると脚が跳ね上がりこの世のものとは思えない激痛が走る
本当に拷問されてるようになるよ
>>368は硬膜外ブロックと勘違いしてると思う
神経根ブロックは約24時間程度は俺腰痛だっけ?と思えるほど健康時の腰が蘇る

そして神経根への注射は痛みをやわらげる為に打つのではなく、どの神経が腰痛に影響してるかを判断する為に行なうケースがほとんど

372 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1106-vHhq):2016/03/30(水) 18:20:45.96 ID:go79kRr30
空港のX線透視みたいなのを見ながららぶっとい注射うつんだよなあれ
モニターの位地によっては患者にも丸見えで何箇所か注射刺してさらに針をぐりんぐりん動かして痛いところを何箇所もさがすから変な汗でる
そして針が神経にふれると激痛が走る

その痛む部分とMRI画像所見と症状が一致してあなたの症状はこのヘルニアからくるものえ間違いないですねとなる

373 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8206-7yVq):2016/03/30(水) 22:30:32.51 ID:tAKY3cPP0
ヘルニアになったやつ、思い当たる理由を教えてくれ

374 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3e7a-vHhq):2016/03/30(水) 22:42:52.02 ID:8hORblPW0
やはりカラダだな
この世は金よと嘯けるのも
健康あったればこそ

375 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW dbd6-9L0a):2016/03/30(水) 22:58:22.68 ID:Lp3mh0XO0
>>373
林業で冬山の間伐が腰に来た

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