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些細なことで精神的にしんどくなるのを治したい・・・何も感じなくなるコツ教えろ [無断転載禁止]©2ch.net [987524678]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2b06-LLkS):2016/04/06(水) 23:44:18.13 ID:gbOcYaNy0 ?PLT(13001) ポイント特典

もっと寛容なメンタルにしたい・・・



心身ともに健康に!「ストレス耐性」を高める3つの方法
労働安全衛生法の改正により、平成27年12月1日より従業員50名以上の全企業でストレスチェックの実施が義務付けられました。
http://jijico.mbp-japan.com/2016/04/02/articles19641.html

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8f9f-Iq2g):2016/04/06(水) 23:45:02.23 ID:+51QGYZB0
こんにちは。あたしはカウガール。
AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしています。
    __
  ヽ|__|ノ    モォ
  ||‘‐‘||レ   _)_, ―‐ 、
  /(Y (ヽ_ /・ ヽ     ̄ヽ
  ∠_ゝ  ` ^ヽ ノ.::::::__( ノヽ
   _/ヽ      /ヽ ̄ ̄/ヽ

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c765-MXQl):2016/04/06(水) 23:45:33.89 ID:W1E7H4EO0
回避性うんたらかんたら

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c7e9-JxHV):2016/04/06(水) 23:45:56.29 ID:CUNEK8ao0


5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp53-MXQl):2016/04/06(水) 23:47:25.35 ID:nV8CuQFMp
酒で良いよ
マスクも忘れずに

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp53-wZH4):2016/04/06(水) 23:47:53.78 ID:jQQizrKtp ?2BP(1000)

人の死に出会え
人の死は生きる糧になる

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa63-G+K4):2016/04/06(水) 23:48:39.65 ID:8iDtJp3Sa
あきらめる
対策を万全にする

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 933e-Iq2g):2016/04/06(水) 23:48:41.42 ID:ht/47abk0
感じるが忘れるようにすればいいだろ 酒だな

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saf3-dfgU):2016/04/06(水) 23:52:07.98 ID:pN97fTZya
>>6
うんこが言っても説得力ねーよ。

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8f7d-eoZT):2016/04/06(水) 23:52:44.05 ID:u1Oxm1y+0
つ[ヒロポン

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2b06-2+Om):2016/04/06(水) 23:53:32.58 ID:ihgNl0G30
人のこういう思考回路って何のためにあるんだろ
ストレスで早死にするくらいしかないと思うんだけど

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saf3-dfgU):2016/04/06(水) 23:54:58.60 ID:pN97fTZya
>>10
つ「シャブ」

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b37d-G+K4):2016/04/06(水) 23:56:00.85 ID:6zZhitvR0
またブロッコリーか
諦めろ

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fb9f-G+K4):2016/04/06(水) 23:56:05.50 ID:ZjKGjmWX0
体調不良馬鹿になって一生引きこもり生活

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b31a-Iq2g):2016/04/06(水) 23:56:12.86 ID:bwbsmnOx0
それまでの生き様やろうなあ
カスはどこまでもカス、逃げてばかり

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6baf-eoZT):2016/04/06(水) 23:56:41.79 ID:Z/ZDtLJz0
現代における精神的勝利法実践者の安倍ちゃんの振る舞いを見て学べよ

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4b52-6jYU):2016/04/06(水) 23:56:55.62 ID:rOZqHIb90
何があってもどうせ死にやしないと唱え続けろ
副作用としてダメ人間になるが

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 33d2-sPQk):2016/04/06(水) 23:57:10.54 ID:RuE6M7mo0
学習性無力感になる

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 33e9-Ifks):2016/04/06(水) 23:57:19.17 ID:KBa1+5i70
ルーター窓から投げ捨てろって
何度も言ってんだろ

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 33d2-sPQk):2016/04/06(水) 23:58:14.01 ID:RuE6M7mo0
「学習性無力感」とは、米国の心理学者マーティン・セリグマンが1967年に発表した概念で、
抵抗することも回避することも困難なストレスに長期間さらされ続けると
そうした不快な状況下から逃れようとする自発的な行動すら起こらなくなる現象をいいます。

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd37-dfgU):2016/04/06(水) 23:59:17.77 ID:nuX+Dr0Hd
なんかいんげん豆食べて南米の音楽聴いてると鬱にならないらしいよ

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saf3-dfgU):2016/04/06(水) 23:59:25.74 ID:pN97fTZya
スレ立てる元気があんなら死にゃーしねーよ。

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 519f-xmDs):2016/04/07(木) 00:02:12.93 ID:rkW/bJe80
もう会社行きたくないと仮病で休んどで体調不良で馬鹿にされる

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6406-itkf):2016/04/07(木) 00:02:20.62 ID:ykL8TaqX0
デパス「依存してもええんやで?(ゲス顔)」

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 519f-xmDs):2016/04/07(木) 00:04:10.73 ID:rkW/bJe80
会社から仮病で休んで家庭訪問に来る

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sad9-Ixw5):2016/04/07(木) 00:06:17.03 ID:NuHpqZe3a
https://m.youtube.com/watch?v=5x9ginf7R-0
これ聴いて元気になれよ。

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 02b3-p6B5):2016/04/07(木) 00:08:16.87 ID:GYrBy9bW0
下手に頭が回って気を使える人間だとマジで人生ハードモードすぎる
俺もそこらのDQNみたいに何も考えず場当たり的な金暴力セックスだけで生きてみたかった

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b131-j/+h):2016/04/07(木) 00:08:50.05 ID:Qq+GT3OQ0
>>4
酒飲んでテンション上がっておかしくなって、翌日思い出して自殺したくなる症候群

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b131-j/+h):2016/04/07(木) 00:09:39.52 ID:Qq+GT3OQ0
>>27
不幸だと感じる回路がないから、
俺らから見ると終わってる馬鹿でも単純に人生楽しんでるもんな

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KKad-zxw4):2016/04/07(木) 00:10:42.49 ID:3gzTbu1ZK
すべての人間関係をたちきれ
孤独こそ癒し

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 039e-xmDs):2016/04/07(木) 00:11:17.39 ID:p1CNCF2m0
死ぬこと以外かすり傷だよ。覚えておけ

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8490-xmDs):2016/04/07(木) 00:12:02.22 ID:wBpEDy210
心の奥底での自己評価が高過ぎるんだよ
自分はゴミ
最悪コンビニフリーターで楽しく生きていこうくらいの気概があればポジティブに生きれる

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp21-w8Te):2016/04/07(木) 00:13:04.68 ID:BipDeuIrp
片方の耳が、篭ってしまう症状が勤務中に限って出る。やばいのかな…

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0364-j/+h):2016/04/07(木) 00:14:30.25 ID:7Ig5P3F40
>>27
ほんとこれだよ

もう考えるの嫌だ
思考停止したい 考えていない時間が寝てるときしかない

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 519f-xmDs):2016/04/07(木) 00:14:35.32 ID:rkW/bJe80
楽しく生きればいいしゴミ人間と無理に、付き合う必要ねえよ

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MMe4-j/+h):2016/04/07(木) 00:15:39.62 ID:CrGMSV0+M
人生が詰まらないと言ってる奴は、理想とする自己像が非常識なまでに高い位置にあるんじゃないの。
それじゃあ現実が詰まらないのは当然なんだよね。

「人生が詰まらないと考える俺が正しいのだ。楽しいと言ってる奴は、嘘を言っているのだ。それか、馬鹿なのだ」
と考えるのは、それは心理的合理化という精神のメカニズムだよ。

理想が異常に高いと、自分が常に敗北者であるかのように感じ、何に対しても気力が出なくなるのは当然。
現実の自分の姿をそのまま受け入れて、現実的な目標を達成していく生き方を選べば、
充実感を味わいながら人生を生きられるのに。

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8a06-vY2k):2016/04/07(木) 00:16:35.53 ID:0fuVyQNK0
>>27
同意
>>34
俺も睡眠薬スニッフしてボケーっとしてるときが唯一救われてる感じがする

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 84d6-j/+h):2016/04/07(木) 00:16:36.79 ID:/ktz2Q1P0
廃人になる

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9d06-sCZD):2016/04/07(木) 00:17:03.01 ID:TAJU1vyY0
>>32,36
なんだか腑に落ちた気がする

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 519f-xmDs):2016/04/07(木) 00:19:34.80 ID:rkW/bJe80
人生なんて自己中心的に生きればいいし他人なんか気にするな

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e89f-FGtn):2016/04/07(木) 00:20:46.00 ID:BjdBwZur0
生まれ持った性質だ
変える必要はない

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 519f-xmDs):2016/04/07(木) 00:23:25.75 ID:rkW/bJe80
体調不良馬鹿もふふふ

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b131-j/+h):2016/04/07(木) 00:24:24.06 ID:Qq+GT3OQ0
給料目一杯使って遊べる奴も羨ましい

よく先のこと考えないで生きていけるなと

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e5e9-w8Te):2016/04/07(木) 00:31:20.37 ID:8naGb8e00
瞑想

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 519f-xmDs):2016/04/07(木) 00:32:20.34 ID:LfUCrO3T0
根本的に無駄
雑魚メンタルだと何も感じなくなっても
無から勝手に自分の脳がありもしない不安や恐怖を生む

要はもう脳が破壊されているわけで
感じてもダメ感じなくてもダメ

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0e3b-Ixw5):2016/04/07(木) 00:36:01.01 ID:grNjh16o0
>>33
運動後や緊張してるときになるのなら耳管開放症ってやつかも
地味に呼吸つらい

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr21-Ixw5):2016/04/07(木) 00:39:44.27 ID:Ny7PtJK6r
酒飲んで感じるままに行動しろ
ウイスキーを一気飲みすると頭がクラクラボーッとして楽しいぞ

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sad9-Ixw5):2016/04/07(木) 01:02:09.71 ID:vCau6PTfa
バンジージャンプを週一でやる
死ぬギリギリで生きてると精神的にタフになる

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dcff-vY2k):2016/04/07(木) 01:45:41.48 ID:rc6+xMIG0
仕事やめて半年経過
大分笑顔が戻ってきたで

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